老年人身體機(jī)能衰退吃什么奶粉好(老年人適合喝羊奶粉嗎？)

老年人吃什么奶粉好?老年人身體機(jī)能衰退，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，可以用奶粉來補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，那么老年人吃什么奶粉好呢?下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹老年人吃什么奶粉好，看看吧?！?/p>

老年人吃什么奶粉好?奶粉是很常見的，生活中奶粉的種類很多，那老年人喝什么奶粉好呢?在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因?yàn)槔夏昴谭垡话愣际歉哜}、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點(diǎn)。①中低脂可以減少高脂血癥的危險(xiǎn)。②高的鈣質(zhì)可以增加鈣質(zhì)的攝入，如強(qiáng)化了維生素d和含有一定量的鎂，則更有利于鈣質(zhì)的吸收。③低的糖分是避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。④中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進(jìn)腸道有益細(xì)菌，如雙歧桿菌的生長，以達(dá)到保健作用。低聚糖還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。⑤50多歲以上的人需要補(bǔ)鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補(bǔ)充鈣制品是有效的補(bǔ)鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質(zhì)疏松癥、高血壓癥及中老年朋友飲用。⑥配方奶就是在牛奶中加入維生素e、維生素d和鈣等不同添加品，適合老年人食用。老年人吃奶粉注意事項(xiàng)①很多老年人沒有長期喝牛奶的習(xí)慣，可改為飲用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促進(jìn)消化易于吸收。活乳酸桿菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同時(shí)喝一杯酸奶，以減輕抗生素的副作用。②腎結(jié)石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上臨睡4個(gè)小時(shí)前飲用。③貧血患者不宜大量喝，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}可阻止鐵在消化道中轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵離子，不利于鐵的吸收。④腹部手術(shù)后不宜喝牛奶，以免引起腹脹或腹瀉。⑤糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮牛奶的一半，因此適合糖尿病患者飲用。⑥高脂血癥患者宜飲脫脂奶，脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下，特別適合一些需要限制和減少飽和脂肪攝入者。⑦白內(nèi)障患者不宜喝牛奶。⑧每天將500毫升牛奶分2~3次飲用。⑨早餐飲用牛奶應(yīng)配主食，先吃一定量的淀粉類主食，如米、面等，再飲用牛奶。老年人吃什么奶粉好，老年人吃奶粉注意什么，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。　

老年人適合喝羊奶粉嗎？

老人喝羊奶的好處：羊奶可以抑制腸道中大腸桿菌的繁殖，有效幫助老年人消化吸收，避免脂肪堆積，控制血液中膽固醇的升高。另外，羊奶其所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例十分適宜老年人。

老年人是能喝羊奶粉的，而且老年人喝羊奶粉也是有很多好處的。首先羊奶粉中含有助眠安神的物質(zhì)，老年人在睡覺之前飲一杯羊奶粉，可以改善老年人睡眠質(zhì)量產(chǎn)的問題。另外，羊奶粉含有的天然小分子鈣比較高，很容易消化吸收，能滿足老年人對鈣的需求，不僅能夠強(qiáng)健骨骼，還能夠預(yù)防中年人常見的骨質(zhì)疏松。

同時(shí)，老年人隨著年齡的增長身體機(jī)能逐漸下降，對營養(yǎng)的吸收能力越來越差，特別是年齡較大的，小腸絨毛會(huì)變短，吸收面積也會(huì)逐漸減小，導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)不足，引發(fā)營養(yǎng)失調(diào)的問題。很多老年人一直補(bǔ)鈣，可是效果不理想，主要是不容易吸收的問題，而羊奶粉脂肪球分子小，更易吸收，還能防便秘。

老年人喝羊奶粉有弊端嗎？一般來說合理食用羊奶粉是不會(huì)有什么危害的，但是過度飲用就不能正常吸引羊奶的營養(yǎng)物質(zhì)，反而對健康有害，而且老年人吃的羊奶粉最好是選擇無糖配方的，以免引發(fā)高血壓、高血糖等問題。

老年人吃什么奶粉好？

隨著大家對健康意識(shí)的增強(qiáng)，很多中老年朋友都會(huì)選擇奶粉來給自己補(bǔ)充營養(yǎng)，市面上奶粉品牌有很多，大家選擇比較多的是雀巢，雀巢的產(chǎn)品一直很好，尤其是奶粉，口碑很好，而且雀巢中老年奶粉有好幾個(gè)系列，下面給大家詳細(xì)介紹雀巢中老年奶粉三種系列區(qū)別、哪款好？

雀巢中老年奶粉三種系列分別是雀巢怡養(yǎng)益護(hù)因子中老年奶粉、雀巢怡養(yǎng)健心魚油中老年奶粉、雀巢怡養(yǎng)健心金裝2合1中老年奶粉，區(qū)別是這樣的，1、首先是包裝不同，雀巢怡養(yǎng)益護(hù)因子是藍(lán)色包裝、雀巢怡養(yǎng)健心魚油是綠色包裝、雀巢怡養(yǎng)健心金裝2合1中是金色包裝，2、成分不同，雀巢怡養(yǎng)益護(hù)因子添加了瑞士進(jìn)口活性菌，每杯奶中含有多達(dá)5000萬活性菌，雀巢怡養(yǎng)益護(hù)因子添加深海魚油提取物，雀巢怡養(yǎng)健心金裝2合1添加植物甾醇，3、功效不同，雀巢怡養(yǎng)益護(hù)因子主要是呵護(hù)腸道健康，雀巢怡養(yǎng)健心魚油主要是清除血管垃圾，預(yù)防心血管疾病，雀巢怡養(yǎng)健心金裝2合1是預(yù)防因膽固醇以及心梗和冠心病。這三個(gè)系列的相同點(diǎn)是都強(qiáng)化了鈣質(zhì)的含量，比其他品牌的奶粉多出很多，所以這三款奶粉都很好，大家可以按照自己的喜好去選擇。

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