隨著年齡增長
失眠可分為三類
失眠癥一般可分為三類：第一類
，是“一過性失眠”，指老人只是偶爾幾個晚上失眠。第二類，是短期失眠，指老人一天至數(shù)天持續(xù)失眠，常由各種心理創(chuàng)傷、工作環(huán)境刺激、疼痛等引起。第三類，是連續(xù)一個月每周失眠3個晚上以上，這常與身體或心理疾病有關。
失眠原因是什么
影響老年人正常睡眠的原因主要有以下幾點：第一
，心理因素引起的失眠。心理因素是造成老年人失眠的主要原因。有統(tǒng)計表明大約90%的抑郁癥患者均有失眠，70%的失眠者失眠的真正原因可能是抑郁。比如，老年人對健康過度擔心，害怕自己患病，從而造成抑郁、焦慮。喪偶或家庭不和、子女不孝順、經(jīng)濟壓力過大等問題，也會成為老人的心理負擔第二
，對睡眠的錯誤認識導致失眠。有些老年人對睡眠時間要求過高，誤認為睡眠時間短于8小時就是失眠。有些老年人往往對入睡時間估計過長，對睡眠時間又估計太短，常常是“越怕失眠越失眠”。這些不良暗示是導致失眠的重要原因。第三
，環(huán)境因素引起的失眠。老年人退休后生活不規(guī)律、睡眠環(huán)境的突然改變、聲音嘈雜、燈光太亮、室溫過熱或過冷、濕度太大、床鋪不舒服、房間太擁擠等都會影響睡眠。第四
，疾病與藥物因素引起的失眠。老年人易患病，疾病的痛苦如疼痛、呼吸困難怎么解決老人失眠
老人失眠除了要在生活上及心理上進行調整以外
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