中老年人夏天喝什么茶好，該注意什么事項(xiàng)(老年人喝什么茶好)

中老年人夏天喝茶的好處

有助于抗氧化。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(sod)，大大高于其他同類物質(zhì)。茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強(qiáng)18倍。

有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

有助于提神醒腦。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

有助于利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

有助于降脂助消化。茶葉中的咖啡堿、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。

那么，具體來(lái)講哪些茶適合中老年人喝呢?

中老年人夏天喝什么茶好

蓮心神飲

藥材：蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白術(shù)5克，茯神5克。

飲用方法：將上述藥材切碎，用開(kāi)水浸泡代茶，每劑泡20分鐘后，徐徐飲用，次數(shù)不拘。

效果：清心安神、降壓利水。適用于治療心悸怔忡、心胸?zé)灐舛谭α?、頭暈?zāi)垦！⑿魏估?、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食欲不佳、惡心嘔吐、上肢浮腫等癥。

可作為中老年養(yǎng)生保健茶，長(zhǎng)期飲用。

順心飲

藥材：熟地黃5克，丹參5克，山茱萸5克，郁金5克，人參3克。

飲用方法：將上藥切細(xì)泡開(kāi)水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可徐徐飲用，次數(shù)不拘。

效果：可止心痛、安心神、益心腎，適用于心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

接下來(lái)，再來(lái)看看喝茶不能同時(shí)吃哪些食物吧。

夏天飲茶的禁忌

茶和白糖：茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。如茶中加糖，就會(huì)抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時(shí)飲茶則不宜配糖。

茶與雞蛋：茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

茶與酒：不少人酒后都愛(ài)飲茶，想達(dá)到潤(rùn)燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效，但這對(duì)腎臟是不利的。因?yàn)榫坪箫嫴?，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性，從而易對(duì)腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽(yáng)痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。

茶與羊肉：雖然時(shí)常吃一些羊肉對(duì)身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時(shí)，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對(duì)腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶，應(yīng)等2—3小時(shí)再飲茶。

茶與藥：茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等)起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥物吸收。如果用茶水服用鎮(zhèn)靜藥(如苯巴比妥、安定等)，則茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會(huì)使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱。因?yàn)樗幬锓N類很多，不容易掌握，所以一律用溫水送服，有益無(wú)害。

吃狗肉后忌喝茶：狗肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉后立即飲茶，會(huì)使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合為鞣酸蛋白。這種物質(zhì)有收斂作用，能減弱腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物滯腸內(nèi)被動(dòng)吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

老年人喝什么茶好

問(wèn)題一：中老年人喝什么茶好？降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問(wèn)題二：老年人喝什么茶?1.綠茶：
常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至于的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)的錳，也以綠茶的蘊(yùn)藏最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。
2.苦丁茶：
老年人相對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)，不適合喝什么鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買(mǎi)這個(gè)。
3.橘紅茶：
化橘紅一片，綠茶4.5克，開(kāi)水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。橘紅茶是適合老年人喝的茶飲之一。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。
以上這3種茶都是適合老年人喝的茶飲。老人適量的飲用茶葉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，保健身體。但是，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，晚上是不適合飲茶的，這樣才不會(huì)影響老人的睡眠質(zhì)量。

問(wèn)題三：中老年喝什么茶好根據(jù)體質(zhì)決定，但有幾點(diǎn)要注意，如下：
飯前飯后不喝
飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會(huì)沖淡胃液，影響食物消化?？崭癸嫴枭踔?xí)鹦募隆㈩^痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次。
量多不喝
血管中進(jìn)入了大量液體，本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，會(huì)使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會(huì)產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。另外，大量飲用濃茶會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，胃不好的老人尤其要注意。
濃茶不喝
茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，常喝濃茶會(huì)阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過(guò)量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
睡前不喝
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質(zhì)量。 睡前2小時(shí)內(nèi)就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開(kāi)水。
隔夜茶不喝
飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會(huì)大打折扣。泡好后若放置太久，茶湯還會(huì)因氧化和微生物繁殖而變質(zhì)，喝了對(duì)身體有害無(wú)益。
服藥不喝
茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

問(wèn)題四：60歲的老人家喝什么茶好老年人，腸胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否則，飲用生茶過(guò)于銳烈了。
生茶中富含茶多酚、兒茶素、游離氨基酸，這些物質(zhì)都是 *** 神經(jīng)，引起神經(jīng)興奮的，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，這些物質(zhì)會(huì)造成神經(jīng)過(guò)渡興奮，從而引發(fā)失眠、低血糖等負(fù)面影響。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝會(huì)造成脾胃功能障礙。
熟茶是比較不錯(cuò)的選擇，熟茶在我對(duì)發(fā)酵過(guò)程中，大部分的多酚類物質(zhì)已經(jīng)氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用則來(lái)自于發(fā)酵過(guò)程中生成的二氧甲基苯，不會(huì) *** 神經(jīng)，另外，熟茶的高纖維浸出物也可以有效的幫助消化。
要注意的是，熟茶雖然性溫和，但是同樣不適宜飲用的過(guò)多或者過(guò)濃，老年人代謝能力弱，過(guò)度飲茶會(huì)造成夜尿次數(shù)過(guò)多、低血糖等不適反應(yīng)。
希望對(duì)你能有所幫助。

問(wèn)題五：老年人愛(ài)喝茶，喝什么茶好呢？ 30分 老年人多喝茶還是有很多好處的 但是一定要根據(jù)自身你的體質(zhì)正確喝茶 年紀(jì)大最好不要喝過(guò)濃的 不宜睡前喝 不宜喝濃茶 適當(dāng)喝一些綠茶還是有好處的 個(gè)人比較喜歡 *** 富硒茶 是富硒茶

問(wèn)題六：中老年人喝什么茶最好茶是根據(jù)體質(zhì)來(lái)喝的，不是根據(jù)年齡的。你若是寒體，如胃寒就要喝紅茶或是普洱茶。你若是熱體，如陰虛火旺的體質(zhì)你就喝綠茶，綠茶是防止癌癥最好的茶。一般老人寒體的人多，喝紅茶更好

問(wèn)題七：老年人喝什么茶好什么人適合喝什么茶：
用腦過(guò)多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)后：烏龍茶、紅茶
常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶
缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的人：綠茶、花茶
嗜煙酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質(zhì)者：綠茶
陽(yáng)虛體質(zhì)、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶
供您參考！

問(wèn)題八：老年人一般喝什么茶對(duì)身體好樺褐孔菌、薄樹(shù)芝用來(lái)泡茶喝，預(yù)防心腦血管疾病，提高免疫，減緩衰老。

問(wèn)題九：老年人喝什么茶比較好？ 20分 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問(wèn)題十：什么茶葉適合老人喝大紅袍：在茶類中特指大紅袍茶，是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者，武夷產(chǎn)茶歷史悠久，唐代已栽制茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設(shè)立御茶園專門(mén)采制貢茶，明末清初創(chuàng)制了烏龍茶武夷山栽錠的茶樹(shù)，品種繁多，有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜“四大名樅”。主要功能：明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。

普洱茶：出產(chǎn)于云南地區(qū)，被歸類于發(fā)酵后的茶，具有幫助脂肪代謝的功能，根據(jù)研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因?yàn)樗?jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。

毛尖：綠茶類，具體又分溈山毛尖、信陽(yáng)毛尖（信陽(yáng)毛尖亦稱“豫毛峰”，因條索細(xì)圓，緊直有鋒芒，又產(chǎn)于河南信陽(yáng)，故取名“信陽(yáng)毛尖”）、茅坪毛尖、都勻毛尖、黃山毛尖等。常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內(nèi)含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。

鐵觀音：烏龍茶的一種，原產(chǎn)于福建安溪縣。鐵觀音屬介于綠茶和紅茶之間的半發(fā)酵茶，被認(rèn)為是中國(guó)十大名茶之一， “七泡余香溪月露 滿心喜樂(lè)嶺云濤 ”，鐵觀音不僅是香高味的天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效。

希望你能根據(jù)以上茶葉的特性選擇一種最適合你的茶。

炎炎夏季最適合老年人飲用的藥茶有哪些？

夏季來(lái)臨氣溫升高，對(duì)于很多的老人來(lái)說(shuō)，降壓茶和防暑茶是最好不過(guò)的。很多的老年人怕受寒氣侵襲，所以在炎熱夏季也不敢待在空調(diào)房間里，在房間里面待的時(shí)間太長(zhǎng)了之后，感覺(jué)關(guān)節(jié)冰冷。而不開(kāi)空調(diào)只開(kāi)風(fēng)扇，又無(wú)法降熱，特別是對(duì)于血壓比較高的人群來(lái)說(shuō)，過(guò)高的溫度對(duì)于他們的身體也會(huì)造成一些影響。

在高溫之下很容易出現(xiàn)頭暈心煩的狀況，所以說(shuō)老人們?cè)谙募镜臅r(shí)候可以喝一些降壓茶。降壓茶所需要的藥材比較簡(jiǎn)單，第一個(gè)大家可以選擇蓮子心和草決明，將二者以1:6的方式進(jìn)行配比之后用開(kāi)水將其沖開(kāi)。在夏季的時(shí)候喝這樣的茶，可以有效的幫助減少因?yàn)闅鉁剡^(guò)熱而出現(xiàn)的頭暈和心煩的狀況。除此之外，西瓜皮也有著降熱的好功效。

如果說(shuō)自己曬干西瓜皮比較麻煩的話，可以去購(gòu)買(mǎi)成品的干西瓜皮，然后將它和草決明以2:1的比例進(jìn)行調(diào)配，最好是要用大火把它煎熟之后再喝，這種降壓茶也可以很好的去預(yù)防高血壓。在夏季的時(shí)候除了預(yù)防炎熱季節(jié)所導(dǎo)致的頭暈心煩等狀況的降壓茶，防暑茶在這個(gè)時(shí)節(jié)對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)也是十分的不錯(cuò)的。

很多的老人在夏季的時(shí)候心情煩悶，同時(shí)食欲降低，在這個(gè)時(shí)候就可以喝一些增強(qiáng)食欲的防暑茶。可以將枸杞五味子，薄荷，柑橘花進(jìn)行調(diào)配，然后用開(kāi)水沖泡。這4種食材可以很好的消除因?yàn)槭顭岫霈F(xiàn)的頭痛等狀況，特別是對(duì)于在夏季食欲不振的老人來(lái)講，在這個(gè)時(shí)候喝一杯這樣的防暑茶是再好不過(guò)的了。對(duì)于老人來(lái)講，在夏季消暑最重要的是要注意以熱來(lái)聚熱，盡可能的避免以冷制熱的方法，因?yàn)檫@會(huì)使得老年人體內(nèi)濕氣過(guò)重。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/135467.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人養(yǎng)生的五大要點(diǎn)(老年人應(yīng)該怎樣···

下一篇: 老年人容易骨折是因?yàn)槿鄙倌男┰啬?/span>