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三個(gè)月的嬰兒可以吃什么輔食,3個(gè)月寶寶添加輔食的危害

妙手生春 2023-08-11 01:59:54

一、3個(gè)月的嬰兒可以吃什么輔食

正常情況下

,添加輔食的時(shí)間是4個(gè)月
,而且要注意從少到多
,從稀到干
,一點(diǎn)一點(diǎn)地添加
。最早添加的輔食是米糊
、蛋黃
,3-4個(gè)月的寶寶可以使用
。剛出生的寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體
,早產(chǎn)兒的鐵質(zhì)更加少。所以3個(gè)月開(kāi)始,可以給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)
,而蛋黃中的鐵質(zhì)是寶寶可以接受的范圍

蛋黃制作方法:把雞蛋煮熟,取出蛋黃

。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8
,以后逐漸增加到1/4、1/2
,直至整個(gè)蛋黃
。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和,在兩次喂奶中間給寶寶吃
;也可直接調(diào)入米粉

寶寶添加輔食的最佳時(shí)間是不要早于4個(gè)月也不要晚于6個(gè)月,過(guò)早添加輔食對(duì)寶寶的危害很大

,比如易引發(fā)過(guò)敏癥
、加重腸胃負(fù)擔(dān)、破壞營(yíng)養(yǎng)均衡等
。寶寶在每個(gè)階段所添加的輔食都是不一樣的
,3個(gè)月的寶寶還是以母乳為主最好,因?yàn)樗粌H能給寶寶提供豐富
、容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,還含有大量的免疫因子可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。另外
,媽媽們給寶寶調(diào)配奶粉要適當(dāng)
,盡量不要給3個(gè)月的寶寶吃含有蛋白的食物。

、3個(gè)月的寶寶添加輔食的危害

固體輔食是寶寶對(duì)食物接受的最后狀態(tài)

,輔食狀態(tài)順序應(yīng)該為液體-糊狀-軟質(zhì)固體-硬質(zhì)固體,液體比如水
、奶等
,糊狀一般有米粉、奶酪
、粥等
,其中奶酪是營(yíng)養(yǎng)比較高的輔食之一,另外軟質(zhì)固體包括蒸蛋羹
、蛋糕
、豆腐、水果
、魚(yú)肉等也是比較好的輔食選擇
。但是也有新爸爸媽媽們對(duì)輔食的了解不夠?qū)е逻^(guò)早的給寶寶添加輔食
,那么寶寶過(guò)早添加輔食的危害有哪些呢?

1

、 寶寶的免疫系統(tǒng)十分脆弱
,過(guò)早添加固體食品容易引發(fā)過(guò)敏癥,等到時(shí)機(jī)成熟再添加輔食寶寶有能力接受
,反之則可能造成寶寶一輩子對(duì)某些食物過(guò)敏

2、 寶寶的消化系統(tǒng)

、腎功能尚未健全
,過(guò)早添加固體食品增添不必要的負(fù)擔(dān)為將來(lái)埋下健康隱患。

3

、 固體食物的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有母乳完全
,母乳是根據(jù)寶寶的身體需求特別制造的,含有完備的蛋白質(zhì)
、維生素
、礦物質(zhì)、免疫因子等
,添加了固體食品勢(shì)必造成寶寶對(duì)母乳攝取的減少?gòu)亩茐臓I(yíng)養(yǎng)的平衡

三、3個(gè)月的寶寶可以吃什么

寶寶3個(gè)月母乳還是最好的食物

,因?yàn)樗粌H能給寶寶提供豐富
、容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還含有大量的免疫因子可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊
。如果媽媽因?yàn)楣ぷ骰蛏眢w原因不能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)
,可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶,而不是用米湯
、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來(lái)喂他
。那么3個(gè)月的寶寶能吃什么呢

3個(gè)月的寶寶除了主要喝母乳或奶粉之外

,也可以偶爾飲用果汁及菜汁,它們既補(bǔ)充了維生素及纖維素又使大便變軟易于排出
,同時(shí)果汁
、菜汁好喝寶寶比較容易接受。媽媽們要是有時(shí)間可以在家制作黃瓜汁給寶寶喝
,黃瓜汁不僅富含維生素可以預(yù)防寶寶便秘
,還強(qiáng)健心臟和血管,另外它還能調(diào)節(jié)血壓預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈硬化
,并且可增強(qiáng)記憶力

、3個(gè)月寶寶飲食要注意什么

3個(gè)月的寶寶仍然以母乳為主食,但是由于產(chǎn)假結(jié)束

、母乳不足
、生病等因素,很多新媽媽不得不選擇為寶寶添加配方奶和輔食以滿足寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)
。雖說(shuō)這個(gè)月齡的寶寶食量還比較小
,飲食結(jié)構(gòu)也比較單一,但是寶寶的飲食還是非常有講究的
,稍不注意也許就會(huì)給寶寶的身體健康造成不可挽回的損失
。下面我們一起來(lái)看看3個(gè)月寶寶飲食需注意什么。

1

、奶粉調(diào)配要適當(dāng)
。由于母乳不足或缺乏有些媽媽不得不采取混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng),這時(shí)奶粉及各種奶制品就成為既方便又理想的寶寶食品了
。但是奶粉及奶制品的調(diào)配是有講究的
,調(diào)得過(guò)濃易使寶寶消化不良及腹瀉等;調(diào)得過(guò)稀又使寶寶攝取不到足夠的熱量和養(yǎng)分影響生長(zhǎng)發(fā)育
。因此
,爸爸媽媽們必須掌握科學(xué)調(diào)配配方奶的方法。

2

、煉乳不宜作為寶寶主食
。市面上的煉乳是通過(guò)將鮮牛奶加溫蒸發(fā)掉一部分水分然后加糖制成的,煉乳含糖量較高達(dá)到40%
,難以恰當(dāng)?shù)叵♂尦蓪殞毿枰谋壤?div id="jfovm50" class="index-wrap">。調(diào)配時(shí)煉乳與水的比例若為4,則相當(dāng)于鮮奶的濃度但含糖量又太高
;若按1的比例調(diào)配
,甜度合適但蛋白質(zhì)的含量又過(guò)低滿足不了寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。這種兩難的做法表明煉乳不適合作為寶寶的主食

3

、寶寶不宜吃蛋白。這個(gè)時(shí)期如果給寶寶添加輔食
,家長(zhǎng)可能會(huì)選擇雞蛋
,小小的雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富尤其是蛋黃。在給寶寶喂蛋黃的時(shí)候千萬(wàn)不要把蛋白也一起喂給寶寶吃
,因?yàn)榈鞍妆容^難消化
,這時(shí)期寶寶胃腸功能尚未發(fā)育完全,吃了很容易消化不良引起腹瀉
,而且蛋白中含有異種蛋白易引起過(guò)敏反應(yīng)

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