怎樣鍛煉寶寶翻身,寶寶想要翻身的3訊號

一、如何鍛煉寶寶翻身

1、擺好姿勢：可以先將寶寶平放在床上，媽媽從后邊輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，使寶寶的腰自然扭過去，肩也會轉一周，在寶寶翻身的時候，如果翻得太過費勁的話，媽媽可以在后邊加一把力，這樣經過多次的練習后寶寶便能學會翻身。

2、玩具逗引：讓寶寶側身躺在床上，媽媽拿著帶聲響的玩具在他的身后逗引他，可以說：“寶寶（或者叫著他的名字），看，多么漂亮的玩具呀！”這時，會促使寶寶聞聲找尋，如果寶寶對玩具感興趣的話，就會去抓，這樣的動作就會帶動寶寶把身體轉過去。待寶寶轉過去后，媽媽再拿著玩具逗引寶寶，這時寶寶的身體就會順勢將身體又轉成仰臥姿勢。這樣，經過不斷的練習后，寶寶就會自動翻身了。當寶寶能練熟從仰臥翻成側臥位后，媽媽可在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，有意識地把玩具放得距離稍遠一些（還應在寶寶的控制范圍內），使寶寶有可能順勢翻成俯臥。

3、訓練時間：寶寶剛開始學習翻身時，媽媽最好不要急于求成，一般練習的時間和次數(shù)不要太長、太多，每日2~3次，每次2~3分鐘即可。在幫助寶寶練習翻身的時候，媽媽一定要倍加小心，以免傷了寶寶的小胳膊小腿，待寶寶完全地熟練翻身后，媽媽也不要大意，以免寶寶跌到地下，導致受傷。

二、寶寶想翻身的預兆

嬰兒翻身有哪些信號呢？家長們總覺得寶寶成長得特別快，確實，成長發(fā)育中的寶寶的變化是特別驚人的，那么作為家長要怎么get到寶寶的成長信號呢？

嬰兒翻身信號1、當寶寶能自覺并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。這說明他的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。這時如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。

嬰兒翻身信號2、寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃。開始時寶寶不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。

嬰兒翻身信號3、寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺著。這時寶寶也許已經有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領，這時，爸爸媽媽們可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，并教他轉動腰部和屁股。

三、寶寶翻身的時間

嬰兒翻身的時間

正所謂三翻六坐八爬，寶寶會翻身說明他已經開始有意識地去探索他的自由世界了，那么寶寶什么時候會翻身呢？其實嬰兒翻身的時間因人而異，翻身的狀況也是多方面因素決定的。

4-7個月的寶寶已經會開始嘗試著翻身動作了，但是，具體實現(xiàn)翻身動作時間卻是因人而異。有的孩子在3個月之前翻過一次之后再也不翻了，有的孩子會跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然開始學會翻身。還有的寶寶因為被突然翻過去的狀態(tài)嚇了一跳之后就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難。

所以家長們不用太緊張自己家小朋友翻身晚，只要積極訓練寶寶的運動機能和腦力發(fā)育，寶寶他自己就會有意識去移動自己的小身軀。

什么叫嬰兒翻身

嬰兒翻身是寶寶成長中的比較有意義的一個里程，嬰兒翻身說明寶寶已經有了意識變換自己的體位，說明他的運動技能有了進一步的發(fā)展。

因此，在這段時間價值要經常幫助寶寶練習翻身的動作，寶寶翻身時要有人在一旁看護，以防寶寶從床上掉下來，摔傷了，這時候要細心地照看以免發(fā)生意外。

四、寶寶翻身的注意事項

嬰兒翻身的注意事項

寶寶學會翻身，說明他已經開始學會怎么去探索他周圍的環(huán)境啦。爸爸媽媽欣喜之余也要注意一些事項，在寶寶翻身的過程中為他保駕護航哦！

注意事項1、嬰兒床上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。

注意事項2、被褥、床單務必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。

注意事項3、不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，不然寶寶很容易從高處摔下來！

嬰兒翻身怎么教正確

1、練兩臂的支撐力在床的上方60厘米高處，懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發(fā)聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。

2、練身體各部位運動協(xié)調性待寶寶有了一定的支撐力，媽媽調整氣球高度，使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則。

3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習，寶貝就會學會翻身。

4、逗引寶寶獨立翻身當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發(fā)寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側臥之間的翻身動作了。

5、誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，促使寶寶順勢翻成俯臥。

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