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      睡前常喝這東西,小心牙齒掉光光
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-11 05:36:59
        
      

        
      
           
      睡前常喝這一物 小心牙齒掉光光睡前喝蜂蜜水 小心長胖又蛀牙晚上睡前喝白開水
      ，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水
      ，水中含有大量溶質(zhì)
      ，密度上升
      ，達(dá)不到睡前喝水的作用
      ，而且會使血糖快速提高
      。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里
      ，讓你悄悄長胖!如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒
      ，如果你經(jīng)常睡前喝蜂蜜
      ，很快牙齒就被蛀光脫落了，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算!蜂蜜應(yīng)該如何健康食用1
      、存放時避免接觸金屬物品蜂蜜呈酸性
      ，保存時，不要使用金屬容器
      ，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
      。此外，蜂蜜結(jié)晶屬于正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象
      ，與質(zhì)量無關(guān)。食用之后容器要保持密閉
      ，蜂蜜吸濕吸味性很強(qiáng)
      ，要避免水分和異味進(jìn)入
      ，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)
      。儲存溫度不要過高，以免破壞營養(yǎng)成分
      。2
      、涼水沖服潤腸，溫水滋養(yǎng)沖調(diào)蜂蜜水溫不要超過50攝氏度
      ，否則營養(yǎng)容易損失
      。用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋養(yǎng)的效果好;用涼白開(室溫)沖服
      ，潤腸通便的效果更顯著
      。3、選擇“大眾蜜”如今市場上有很多新鮮的蜜種
      ，如金銀花蜜
      、蘆薈蜜，但是它們可能是經(jīng)過調(diào)配的
      ，因?yàn)檫@些作物很少有大規(guī)模種植的
      。因此建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜
      ，不要迷信功能性蜂蜜
      。4、早晨喝補(bǔ)體能早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥
      ，還可快速補(bǔ)充體能
      。蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯后2—3小時服用，可以避免刺激腸胃
      。特別需要注意的是
      ，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃
      ，能完全保留蜂蜜營養(yǎng)
      。
      刷錯方法讓你牙齒掉光光
      ！起床刷
      、吃完飯刷、照三餐刷竟然都是錯的
      ？
       給人好印象
      ，除了衣冠整潔，還要有一口白牙的笑容也是重要關(guān)鍵
      ！
      每天刷牙有助于維持口腔清潔
      ，且對正常人來說是很一般的事情，不過為了維持牙齒潔凈
      、好口氣
      ，許多人除了早晚刷牙以外，連吃飽飯后也會去刷牙
      ，但這個習(xí)慣看在牙醫(yī)師眼里卻是不太好的
      ？
      我是習(xí)慣早起刷牙與睡前刷牙，但身邊有很多同事吃完午餐也會勤奮的刷
      ，究竟怎么刷才是正確的呢
      ？就讓我們繼續(xù)看下去！
       用力刷牙　22顆牙齒掉光光 
      綜合媒體報導(dǎo)
      ，中國大陸一名31歲女性
      ，十幾年來每天勤奮刷牙，每天至少會刷兩遍
      ，且每次都持續(xù)5分鐘以上
      ，專家表示如此粗魯?shù)貙Υ例X，容易傷害琺瑯質(zhì)
      ，沒想到最后竟達(dá)22顆牙齒全都報銷
      ，令她十分后悔
      。
       
       刷牙的黃金時間 
      對上述案件，口腔外科醫(yī)師表示「不要每餐后刷牙」
      ，因?yàn)閯偝酝陽|西
      ，口腔環(huán)境變酸，琺瑯質(zhì)會軟化
      ，這時候刷牙容易傷害牙齒
      。
      醫(yī)師建議最好等口腔的酸堿值回歸平衡后再去刷牙，所以刷牙的黃金時間落在「飯后30至60分鐘」
      。
       刷牙的次數(shù)「適當(dāng)」即可 
      牙醫(yī)師建議
      ，早晚各刷一次，晚上吃完東西再使用牙線加強(qiáng)清潔即可
      。
      值得注意的是
      ，在刷牙后，除了喝白開水外
      ，千萬別再貪嘴吃零食或其他食物了喔～
       應(yīng)該要先吃早餐再刷牙 
      醫(yī)師表示：
      許多人會習(xí)慣先刷牙再吃早餐
      ，但其實(shí)應(yīng)要先吃早餐再刷牙。
      因?yàn)槿绻窍人⒀涝俪栽绮?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，牙齒干凈的時間只有30分鐘
      ，等同于刷了一口干凈的齒，然后讓細(xì)菌盡情滋生
      ；不過
      ，對此民眾質(zhì)疑先吃早餐，會不會把睡眠時累積的細(xì)菌吃下肚
      ？
      醫(yī)師解釋：
      實(shí)際上是不會的
      ，只要前一晚睡前有好好刷牙
      ，大致上不會有太大問題
      。
       植牙 ,牙周,植體,食藥署
      參考文獻(xiàn):
      1.鄭偉立2005牙科新知~談人工植牙
      2.陳佳炎2009人工植牙面面觀
      3.陳健志人工植牙在牙科治療計畫中之影響
      下頜牙齒全部掉光的話怎么辦
      ？
      下頜牙全部掉光了怎么辦

      ，
      針對全口牙掉落情況，以前都是用的活動假牙修復(fù)
      ，因?yàn)楣潭傺朗切枰薪】笛例X支持的
      ，但是活動假牙在咀嚼方面實(shí)在太弱，佩戴時間長了還會引發(fā)很多問題
      ，打理起來也特別的麻煩
      ，所以在此建議做種植牙。

      牙齒掉光了也要刷牙嗎

      1
      、隨著年齡的增長
      ，老人的牙齒逐漸松動
      、脫落，甚至全部掉光
      。沒有牙齒后
      ，還需要“刷牙”嗎？

      2
      、單從字面上理解
        ，“刷牙”刷的是牙齒，沒有牙齒了
        ，當(dāng)然不用刷牙了
        。不過，牙齒沒有了
        ，牙齦
      、牙槽等還在，所以仍要注重口腔衛(wèi)生
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！凹词箾]有牙齒，老人也應(yīng)在每天晨起
      、飯后
      、睡前用清水漱口，把殘留在口腔里的食物殘?jiān)鼪_洗出來
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br>
      正常人口腔中藏有數(shù)以億計的細(xì)菌，漱一次口可使細(xì)菌減少15%~25%
      ，而刷一次牙則會使細(xì)菌減少70%左右
      。他說：“老人沒有牙齒，食物咀嚼能力下降
      ，口腔內(nèi)各種腺體的分泌功能也降低了
      ，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成勤漱口的口腔保健習(xí)慣
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br>
      牙全部掉光了比掉幾顆牙齒比較方便，畢竟幾顆牙齒分開的情況下需要一個個進(jìn)行修補(bǔ)
      ，如果掉光了就可以做整個牙套
      ，但是牙套很不方便，晚上睡覺的時候還要下掉
      ，還要給牙套刷牙
      ，所以越來越多的人選擇植牙，雖然貴了點(diǎn)但是很有效
      ，為了預(yù)防牙齒掉光
      ，還是要多注意口腔衛(wèi)生
      ，少吃碳酸飲料，保護(hù)好牙齒
        。
      牙齒在沒有老到掉光之前
        ，都應(yīng)該注意哪些事情
        ？
      引言：眾所周知，口腔健康也是身體健康之中不可忽視的一個關(guān)鍵問題
        。很多人在日常生活中不注意口腔的清潔與護(hù)理
        ，所以在年齡還沒有很高的時候就會掉很多牙齒，這樣子不僅嚴(yán)重的影響了美觀
        ，還會影響到日常生活中的許多方面
        ，比如說在吃飯的時候，如果牙齒不健康或是牙齒已經(jīng)脫落了
        ，那么這時候咀嚼食物就會十分麻煩
        。那么牙齒在沒有老到掉光之前都應(yīng)該注意哪些事情呢？接下來我就為大家一一列舉
        。
      

      

      一
        、勤刷牙
      
對于任何人而言，刷牙都是需要特別注意的
        ，在刷牙時不僅要講究科學(xué)的刷牙方式
        ，也要保證每天堅(jiān)持刷牙1~2次，只有這樣才能保護(hù)好口腔的健康和口腔的衛(wèi)生
        。如果一個人在日常生活中經(jīng)常不刷牙的話
        ，那么牙齒的健康程度一定會很差，這樣子就會導(dǎo)致口腔疾病和一系列的牙齒問題
        ，所以說勤刷牙是護(hù)理好牙齒的第1步也是最關(guān)鍵的一步
        ，只有保證每天刷牙并且使用科學(xué)的刷牙方式，才能夠保護(hù)口腔的健康
      。
      

      

      二
      、少吃堅(jiān)硬的食物
      
很多人在日常生活中十分喜歡吃堅(jiān)果，甚至有些人直接用牙齒咬開堅(jiān)果吃里面的果仁
      ，其實(shí)這種情況都是非常常見的，這些行為對牙齒的損傷是很大的
      ，而且牙齒并不像身體的其他部位損傷啊
      ，還有一定的恢復(fù)空間，牙齒的損傷基本上是不可逆的
      ，所以說在日常生活中應(yīng)當(dāng)避免食用過于堅(jiān)硬的食物
      。
      

      

      三
      、勤漱口
      
很多人認(rèn)為只要養(yǎng)成了刷牙的習(xí)慣，就能夠維護(hù)好口腔的衛(wèi)生
      ，也能夠保護(hù)好牙齒的健康
      ，其實(shí)單單刷牙是不夠的，在日常生活中也要養(yǎng)成勤漱口的好習(xí)慣
      ，在吃完飯之后或是吃完零食之后都要去漱口
      ，只有這樣才能夠維護(hù)好口腔的衛(wèi)生和健康，也能夠很好的保護(hù)牙齒
      。
      

          
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