女性私處松弛的4大原因,女人的私處要怎么保養(yǎng)？

隨著年齡的增長，人的身體會出現(xiàn)一系列的老化現(xiàn)象，女性的私處也不例外。面對這樣的變化，很多女性也非?？鄲?，那么，到底是哪些原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象呢？女性私處又該如何保養(yǎng)呢？

女性私處松弛的4大原因

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

2、生產(chǎn)過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

4、人流、藥流后的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

女人的私處要怎么保養(yǎng)？

1、不許他“走后門”

走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的！男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是的“兇手”。

2、做縮陰運(yùn)動

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

3、修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比強(qiáng)多了。

4、小心修剪

修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

5、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)。

6、保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

7、禁止V區(qū)“有染”

最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

8、使用避孕套

套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

女性私處松弛可不可以恢復(fù)？改善女性私處松弛有什么好方法？

在我們的日常生活中，有很多的女人的婦科疾病是很多的，其中最常見的一種就是女人的女性私處的感染方式，有的女人因?yàn)樽约旱呐运教幗?jīng)常處在一個高壓的環(huán)境之下，所以讓自己的女性私處有松弛的情況，有的女人有這樣的一個疑惑，這可以恢復(fù)嗎。
1、女性私處松弛可以恢復(fù)嗎
當(dāng)媽媽懷孕的時候，意味著一位新的成員即將來臨，在關(guān)注如何給寶寶更好保護(hù)的同時，有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受，注重對夫妻性生活質(zhì)量的影響。
女性私處松弛與分娩方式有關(guān)嗎
女性私處松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成女性私處周圍肌肉松弛、女性私處變寬。產(chǎn)后女性私處松弛的原因有很多，胎兒過大（頭部過大），在自然分娩時造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成女性私處損傷;數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動;產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。
自然分娩的媽媽，因?yàn)樘菏墙?jīng)過女性私處娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時女性私處要擴(kuò)張到10厘米（正常女性私處直徑為2。5厘米），經(jīng)過出生孩子的擠壓，女性私處擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從女性私處分娩胎兒的媽媽女性私處發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的女性私處松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致女性私處松弛的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其女性私處也會有松弛現(xiàn)象。
經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括
女性私處內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化。
會陰處撕裂或是側(cè)切，造成不同程度的損傷。
女性私處口變得寬大。
骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大。
女性私處松弛會影響性生活嗎
由于產(chǎn)后女性私處會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的女性私處對丁丁的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后
3個月后，產(chǎn)后媽媽的女性私處是可以恢復(fù)到以前的水平的。
因此，已育女性在同房活動中僅刺激女性私處、陰唇及尿道口，難以性滿足，而常要求同時配合刺激宮頸和穹隆，才能促進(jìn)性高潮的到來。
女性私處可以恢復(fù)嗎
女性私處本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，女性私處中的肌肉受到損傷，所以女性私處彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)女性私處緊實(shí)。
1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高女性私處周圍肌肉的張力。
2、提肛運(yùn)動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運(yùn)動：仰臥，放松身體，收縮女性私處，夾緊女性私處，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運(yùn)動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會女性私處肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和女性私處周圍肌肉，幫助女性私處彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。
每個媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過于勞累，盡管通過鍛煉，女性私處的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù)。
女性私處修復(fù)手術(shù)會影響以后的生育嗎
女性私處修復(fù)手術(shù)也稱為女性私處緊縮術(shù)，在國外是很普遍的婦科整形手術(shù)，我們中國近年來也展開了這類服務(wù)。這是一項小手術(shù)，對以后懷孕分娩均沒有負(fù)面影響。但媽媽在挑選醫(yī)療機(jī)構(gòu)時應(yīng)選擇大型的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，以保證手術(shù)效果。
女性私處緊縮術(shù)指對女性私處黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓女性私處壁括約肌收縮，使女性私處增加張力，女性私處口緊縮。手術(shù)時間不長（1-1.5個小時），創(chuàng)傷比較小，通過手術(shù)可以改善產(chǎn)后女性私處松弛造成的性生活問題。
什么樣的媽媽需要做女性私處修復(fù)手術(shù)
女性私處修復(fù)的目的其實(shí)是為提高性生活質(zhì)量而服務(wù)的。當(dāng)你感覺到自己的女性私處已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下女性私處的整形手術(shù)。
適應(yīng)癥：女性私處分娩后，女性私處松弛，會陰側(cè)切使女性私處口變大或女性私處前壁外翻等狀況均可通過女性私處緊縮術(shù)來進(jìn)行恢復(fù)。
不適應(yīng)癥：有女性私處炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術(shù)。
由于懷孕時體內(nèi)孕激素和雌激素增加，以促進(jìn)乳腺分泌、產(chǎn)道松弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準(zhǔn)備。所以媽媽如果準(zhǔn)備做女性私處緊縮術(shù)，應(yīng)該在產(chǎn)后
3-5個月以后，等體內(nèi)激素水平恢復(fù)到孕前狀態(tài)時再進(jìn)行。而且由于女性私處做手術(shù)后兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續(xù)生育的媽媽，應(yīng)慎重選擇。
2、改善女性私處松弛的方法
1、飲食法：
一、百合雪梨湯：
材料：百合30克，雪梨1個，冰糖適量。
做法：將準(zhǔn)備好的百合浸泡一夜之后次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再添加半碗多清水，煮一個半小時。待百合已爛，再放入去皮去核的雪梨塊以及適量的冰糖，再接著煮30分鐘即成。
二、百合蓮米銀耳湯：
材料：百合30克，蓮米15克，銀耳10克，冰糖適量。
做法：將準(zhǔn)備好的蓮米、銀耳、百合、冰糖等材料一同放入鍋中，再加上適量的清水量煮至湯濃即成，每天服用一劑，可有效達(dá)到潤燥養(yǎng)陰的作用。
2、手術(shù)法
女性私處緊縮術(shù)可以改善女性私處松弛的狀況。主要有兩種發(fā)方法：一是直接去除女性私處后壁的部分黏膜，然后縫合以達(dá)到緊縮目的;二是不損傷女性私處黏膜的女性私處緊縮術(shù)。如果你的確需要，那么可以向你的醫(yī)師咨詢。
3、運(yùn)動法
一、每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。
二、做的時候你可以仰臥床沿，將雙腿懸空伸直，雙手把住床沿，然后將雙腿慢慢合攏向上身靠攏。當(dāng)雙腿舉至身體的上方時，將雙腿靠近腹部，在這個過程中藥保持雙膝伸直，然后再慢慢的放下接著在反復(fù)重復(fù)。
三、仰臥于床上，將一個手指輕輕插入女性私處，與此同時一定要保持身體的放松。接著收縮肌肉夾緊手指，與此同時進(jìn)行吸氣，在感覺到_肉包裹手指的力量后，再收縮3秒然后放松3秒如此反復(fù)。
其實(shí)縮陰運(yùn)動極為簡單，不管是站著還是坐著，亦或者躺著都有不同的運(yùn)動。通過有意識的收縮、放松女性私處肌肉，不斷循環(huán)，不但收縮女性私處，除了會提高女性私處肌肉的彈性以外，同時還能增加女性私處的敏感度。
4、藥物法：
縮陰藥物可以防治女性女性私處細(xì)胞衰老導(dǎo)致的女性私處松弛，緩解女性女性私處松弛。但是沒有性生活的少女、孕婦以及月經(jīng)期的女性都不宜使用。

女性私處如何保養(yǎng) 教你幾招遠(yuǎn)離疾病

對女性朋友們來說，在平時的生活中是應(yīng)該注意保養(yǎng)的，在平時很多女性都會有各種各樣的身體問題，這樣的情況是讓人很煩惱的，我們應(yīng)該掌握方法去調(diào)節(jié)好是非常重要的，那么具體有哪些好方法可以幫助女性調(diào)整好私處健康，一起看看如何保養(yǎng)。

多吃蔬果

對女性朋友們來說，在平時是要注意去保護(hù)好自己身體健康的，特別對私處健康要有所重視才行，否則是容易影響我們健康的，所以首先就應(yīng)該選擇多吃些蔬菜才行，在其中中含有大量的纖維和維生素C，可以令陰道更加有彈性，還可以在陰道壁上形成保護(hù)膜，細(xì)菌入侵的時候，能增加自我保護(hù)能力。同時在性愛后立即喝1杯果汁，補(bǔ)充體內(nèi)所流失的營養(yǎng)，為疲勞的陰道注入能量，也能在第一時間降低致病菌感染的幾率，可以幫助促進(jìn)女性健康，大家要注意這一點(diǎn)才行。

注意陰部清潔

同時在平時女性朋友們也要注意，這時候一定要注意去保持外陰清潔才行，而且這清洗的時候我們只需要用溫水清潔外陰;避免使用香皂和女性衛(wèi)生噴霧劑，以免刺激陰道;避免陰道沖洗，因?yàn)殛幍罌_洗改變陰道酸堿度和自身的微生態(tài)環(huán)境，可能會使細(xì)菌趁虛而入，這樣就可以起到效果，對女性健康有好處。

少吃甜食

同時女性朋友還要注意，這時候一定要適當(dāng)遠(yuǎn)離甜食，對于甜食女性都愛吃，但是為了保持陰道的良好環(huán)境，預(yù)防陰道炎，所以說女性還是應(yīng)該控制才行，主要是因?yàn)樘鹗硶黾雨幍兰?xì)胞、分泌物中的含糖量，這樣的環(huán)境利于念珠菌的生長、繁殖，而念珠菌性陰道炎就是傷害女性私處健康的重要元兇之一，容易因此影響女性健康。因此女性要限制過度糖類食品攝入，平時的飲食上多加注意，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量才行。

上面介紹了女性在平時養(yǎng)護(hù)需要注意的情況，可以發(fā)現(xiàn)女性朋友們是容易出現(xiàn)身體問題的，我們應(yīng)該掌握掌握方法調(diào)節(jié)好才行，上面介紹的方法大家應(yīng)該有所重視，我們應(yīng)該重視起來，調(diào)節(jié)好這樣的情況才能更好的促進(jìn)女性健康，一定要保護(hù)好私處健康才行。

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