男人過度手淫的7大危害,男人應(yīng)該怎樣戒除手淫？

男生要養(yǎng)生健體，第一步就要戒手淫。這個是前提，如果做不到，一切都白搭。手淫惡果聽起來就像是恐怖片里的場景，但是大家可以對照身邊的人觀察，確是真真實實的存在的！下面，我們來看下男人手淫的危害和戒除方法。

男人過度手淫有哪些危害？

1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。

2、身高發(fā)育會嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

3、因為手淫造成鈣質(zhì)大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。

4、因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細(xì)小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數(shù)的不同）。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子。

5、手淫嚴(yán)重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績有多么的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信。

6、脫發(fā)。手淫的人，你的頭發(fā)會慢慢的脫落，以至于掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。

7、手淫的人，你的牙齒的質(zhì)地會慢慢的變得稀松和軟弱，嚴(yán)重的手淫者的牙齒已經(jīng)開始出現(xiàn)了嚴(yán)重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的手淫使你早 衰。還有，正在發(fā)育期的青少年，手淫會使你的牙齒發(fā)育嚴(yán)重的不良，因為老祖宗早就說過，腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而齒為骨之余，也就是說，牙齒是你的骨頭的一部分，而手淫直接抽出了你的無價的，人身最為寶貴的存在于腎臟的先天之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細(xì)小，你的全身的骨架都發(fā)育不良和細(xì)小了，你的被手淫破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發(fā)育了。

偶爾自慰（每月1-2次）屬于正常的派生性活動，是無害的。但是如果過分追求性感，不加控制，次數(shù)頻繁，甚至養(yǎng)成自慰的惡習(xí)，不僅消耗體力，而且影響工作和學(xué)習(xí)，有可能引起性器官的神經(jīng)紊亂，如陽痿、早泄以致影響婚后的性生活。

男人應(yīng)該怎樣戒除手淫？

1、首先，要有毅力，能夠自我控制。

2、不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。

3、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。

4、睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上，可側(cè)臥和仰臥。早晨醒來后，不要依戀床塌，不睡懶覺。

5、經(jīng)常清潔外陰部，保持清潔。

6、手淫多發(fā)生在睡眠前后，因此養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡前用熱水洗腳，或到戶外散散步、做些輕松的運(yùn)動，有助入睡。

7、樹立正確的戀愛觀，正確地嚴(yán)肅地處理婚姻問題。

怎樣彌補(bǔ)手淫給身體帶來的危害呢？

您好！男性長期過度手淫會導(dǎo)致前列腺炎、早泄、勃起功能障礙、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成癮就很難戒除，其對心理上的危害也是不容忽視的，比如它可以讓人精神萎靡、意志薄弱等，還會影響人的智力。因此建議您轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做戶外活動，靠個人意志力戒除手淫，若您的身體已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查確診。

請問手淫對日后性生活的危害，如何戒掉手淫？

朋友，：SY只有壞處，沒有好處不用說生理沖動，就算是心理沖動就已經(jīng)在暗中消耗你的精氣神了 可能一時你精力旺盛強(qiáng)壯還不明顯 但暗中已經(jīng)在摧毀你的身心，量變會引起質(zhì)變。 一個漏氣多的輪胎怎么充氣都不行的 一個漏水多的杯子怎么也裝不滿的刺激欲望就像喝鹽水，越喝越渴，越渴越喝，無底洞，身體元?dú)饩蜁钢?發(fā)現(xiàn)問題的時候已經(jīng)上癮了，控制不了的。(很多朋友被所謂的少量適量SY的說法騙了） 極大影響你的心力(你不想去做，但你抵擋不住控制不了，這就是心力下降的表現(xiàn)）SY絕對傷害身心，極容易上癮，名符其實的精神毒品，下面這些就是諸多害處(過了30男的容易早泄、陽萎,女的容易得婦科病;;老了以后容易得糖尿病，中風(fēng).、前列腺炎.....） 脾氣暴燥、口吃、見人就臉紅、不敢在公眾場合說話、不善社交、自卑自責(zé)、內(nèi)心昏暗負(fù)面、行為怪癖、無定無恒,記憶衰退，聰明減損,學(xué)業(yè)荒廢，處處怨懟。 一位中國心理學(xué)家，說：“手淫的習(xí)慣已成為學(xué)校中最利害的傳染病，如不設(shè)法防止，則個人、社會、種族三者，受禍害將無所抵制?！痹趪?，過去亦同中國一樣，認(rèn)為手淫有害，許多青少年因為有手淫行為而苦惱。 19世紀(jì)末法國著名的精神病學(xué)家和心理學(xué)家莫萊說：“經(jīng)常手淫者，變得遲鈍而衰弱，眼球內(nèi)陷，眼圈發(fā)黑，兩目無神，雙手冰冷，經(jīng)常盜汗。在學(xué)校中成績下降，智力衰退。如果積以成習(xí)，不能自拔，最終必然變成一名白癡而產(chǎn)生憂郁心理。 美國著名精神病學(xué)家阿瑞提教授這樣認(rèn)為：“手淫是標(biāo)準(zhǔn)的性行為的一種。它之所以成為問題，是因為在手淫的時候伴有一種犯罪的感覺和內(nèi)心的焦慮，因而造成了種種后果”。 有很多手淫者反映說他們遭受了很大的折磨和痛苦。輕則四肢無力，身體衰弱，臉色蒼白，疾病叢生，重則精神萎靡，工作退步，甚至痛不欲生，企圖自殺。自殺身亡者也不乏其人。黑格納是奧地利的心理學(xué)家。他說：“手淫者，肌肉組織軟弱無力；神經(jīng)組織精力耗竭。神思恍榴。精神懈怠，思想不集中，遇事回避，自信心喪失，情緒乖離，依依如病，甚至生自殺之念；在道德方面，變得胸襟狹隘，思想乖張，詭譎狐疑，不辨是非，倫理道德觀念錯亂。”到網(wǎng)上搜索“戒邪淫”，好好做不凈觀,身體就是一個活動廁所，就算是國色天香的美人也是一樣，還有要遠(yuǎn)離能引起欲望的東西。 凈者，美貌動人，只外面一層薄皮耳。若揭去此皮，則不忍見矣。骨肉膿血，屎尿毛發(fā)，淋漓狼藉。了無一物可令人愛。但以薄皮所蒙，則妄生愛戀?；ㄆ渴⒓S，人不把玩。今此美人之薄皮，不異花瓶。皮內(nèi)所容，比糞更穢。何得愛其外皮，而忘其皮里之種種穢物，漫起妄想乎哉 （上癮難戒的朋友請在網(wǎng)上搜索“戒邪淫”或“戒色”，好好看。） 希望以上的能讓您有所啟示 最后愿朋友您身心自在，事事如意，全家幸福！d332

怎樣戒掉手淫?

建議戒除手淫21條具體措 施：1. 除了在上廁所時,嚴(yán)禁接觸 身體的隱私部位.2. 盡量避免獨(dú)處,找?guī)讉€好的 伙伴,呆在他們中間.3. 如果你有好友也有同樣毛 病,你必須斷絕和他來往.不要與任何有同樣毛病的人交往.不要認(rèn)為兩個人一起戒,這永遠(yuǎn)作不到.你必須脫離這種人群.因為見到他們,你會不由自主地想你的毛病.這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去.你的思想必須放在別的或更健康的事情上去.4. 洗澡時,切忌對著鏡子自我 欣賞.洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中.5. 如果床上是你最容易犯毛 病的地方,要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事.到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時,你就有足夠的時間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑.6. 如果在臥床時,誘惑看起來 無法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn),即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔(dān)心發(fā)胖.這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力.可以這樣說,你是可以控制你的意識的.7. 要遠(yuǎn)離色情讀物.不要讀有 關(guān)手淫的文章.不要去想手淫這件事.記?。?一旦想了,就會去做".必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子.一旦你做到了這點(diǎn),你就會戒掉他.8. 腦子里始終應(yīng)想著健康的 事物.可以讀一本好書,最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍.9.也可以祈禱,發(fā)愿.但不要涉 及手淫,因這會使你老想著"它".祈禱真誠,祈禱理解,為你的親人,朋友,家庭祈禱.不要去想手淫,不要提手淫,不和別人談起手淫,祈禱中也不提它,讓它離開你的腦子.對此問題的態(tài)度決定了克服此問題的難易.關(guān)鍵是要承諾一定要克服它.當(dāng)一個人理解了這么做的理由時,就會創(chuàng)造條件和環(huán)境來幫助付諸實踐,他就會有力量來控制這一切.手淫會帶來負(fù)罪感和感情壓力.過度手淫會造成身體戕害.它完全是一種自我為中心的分泌行為,根本沒有表達(dá)出人類自身的繁衍能力.這種自慰行為會導(dǎo)致失去自尊,會使一個人的信仰變得脆弱,會感到自己的責(zé)任變成負(fù)擔(dān),會把自己義務(wù)看作是施舍.其他建議： 1. 平時應(yīng)多做精神上的練習(xí) 來克服誘惑,而不要等到誘惑最強(qiáng)烈時才祈禱.2. 制定一個有力的每日鍛煉 計劃.鍛煉能減緩精神緊張和沮喪,它絕對是解決問題的基礎(chǔ).當(dāng)你感到壓力加大時,鍛煉可以加倍.3. 當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時,盡最 大能力在你腦子里制止這個念頭.你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲.最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過來.4. 制定一個節(jié)欲的目標(biāo),從每 天開始,然后逐月,逐年,最終達(dá)到完全戒斷.直到你完全戒斷時,你才能真正克服誘惑.5. 經(jīng)常想象一個已經(jīng)改變了 的自我,這會使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變.每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力,能輕易地克服環(huán)境的誘惑.6. 進(jìn)行一個逐日的改進(jìn)計劃. 把這個計劃和參加公益活動,改進(jìn)人際關(guān)系結(jié)合起來.要努力去增強(qiáng)你這方面的力量和才能.7. 要待人友好.強(qiáng)迫自己和別 人共事,要學(xué)會和別人工作和交流.可以通過書籍學(xué)習(xí)如何交友,如閱讀《如何贏得朋友和改變別人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie.8. 要明白那些使你沮喪,使你 感到孤獨(dú),無聊,失落,氣餒的環(huán)境.這些心態(tài)會誘激你去手淫來逃避.對這些心態(tài)低潮要提前作好準(zhǔn)備,你可以讀書,訪友或做運(yùn)動等等.9. 做一個卡片式的便攜式日 歷,隨身帶著,不要給別人看.一旦你某天失控,把這天涂成紅色.你的目標(biāo)是沒有紅色.日歷會是一個強(qiáng)烈的視覺信號來提醒你進(jìn)行自我控制.當(dāng)你在企圖增加紅色的時候就會注意到它.要保留著日歷直到三個月沒有紅色.10. 你應(yīng)該仔細(xì)研究你在什么 時候,什么情況下最容易手淫.詳細(xì)地回憶準(zhǔn)確的時間和特定的環(huán)境等細(xì)節(jié).既然你知道它是怎么發(fā)生的,就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己.11.心理治療法中有一種叫"厭 惡療法".當(dāng)我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯(lián)系起來時,厭惡之情就會抵消掉愉快的心情.如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯(lián)系起來,這有助于你終止手淫.比如說,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在長滿蠕蟲,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,還會被他們吞噬.12. 在你入廁或洗澡時,讓浴室 門或浴簾留條縫,避免完全獨(dú)處.洗涼水淋浴.13. 早上醒后就立即起床.不論 什么時間都不能賴床.起床并做點(diǎn)事.用充滿熱情的行為來開始每一天.14. 使你的膀胱排空.避免在休 息前喝大量的液體.15. 食物中少放香料和調(diào)味品. 晚餐盡可能簡單.16. 睡衣要選難脫的,但是要寬 松,不要粘身.17. 避免接觸易刺激起你的性 沖動的人,環(huán)境,圖片或閱讀材料.18. 克服過程中制定一個體育 鍛煉目標(biāo)是有用的.19. 在非常嚴(yán)峻的情況下,有必 要把一只手系在床架上,這有助于終止在半睡眠狀態(tài)下的手淫.穿多層衣服,使得在半睡眠狀態(tài)時難以脫掉,這能起同樣作用.20. 為你的成功建立獎勵體制. 不一定是大的獎勵.在每達(dá)到你計劃的四分之一時,獎勵會使你高興起來,也會提醒你不斷進(jìn)步.21. 不要使你回到讓你產(chǎn)生問 題的模式中去.困難總是有的.謹(jǐn)慎地保持冷靜和自信.保持正面的心態(tài).要堅信你能獲得勝利.你這樣做的時候,你將感到歡樂和充滿力量,這會使你的生活容光煥發(fā),會帶給你生活的充實和滿足感

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