多喝咖啡能夠降低痛風風險？一旦尿酸增高，建議日常做好這些事

很多人對咖啡，有著深深的迷戀。

畢竟能成為全球最受歡迎的飲料，咖啡自然也有不少的優(yōu)勢，尤其是那濃郁的香氣、醇厚的口感.......無論在哪個年代，咖啡總會有一大批死忠粉。

而近日，咖啡又有新發(fā)現(xiàn)。

日本學者研究發(fā)現(xiàn)：喝咖啡能夠降低痛風風險

近日，據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》報道：日本防衛(wèi)醫(yī)科大學和大阪大學的聯(lián)合團隊在全基因組關聯(lián)分析的研究中發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝咖啡，能夠有助于降低痛風發(fā)病風險。

研究團隊進行了一項針對超過15萬研究對象的三項數(shù)值，比如每周飲用咖啡次數(shù)、尿素指數(shù)以及痛風發(fā)病風險等進行研究。

結果數(shù)據(jù)顯示：長期飲用的咖啡有助于緩和痛風的發(fā)病，一周內(nèi)多喝一天咖啡，其痛風發(fā)病風險就能降低到25％。

而早在之前研究中，咖啡中含有的咖啡因會轉(zhuǎn)化為嘌呤，從而增加尿酸增高，因此長期以來痛風患者都不建議喝咖啡。

而此次的發(fā)現(xiàn)，目前也僅僅發(fā)現(xiàn)咖啡與尿酸、痛風之間存在關系，但具體的機理還需要進一步研究與核實。

痛風，通常會有哪些癥狀表現(xiàn)？

痛風是一種非常復雜的關節(jié)類型疾病，因體內(nèi)血尿酸水平過高，導致尿酸結晶在關節(jié)內(nèi)沉積而引起的一種疾病。

患有痛風后，患者的骨節(jié)會產(chǎn)生強烈的疼痛感。病情嚴重時，骨關節(jié)會出現(xiàn)變形，導致患者活動受限。

大部分痛風患者在痛風發(fā)作之前，關節(jié)會出現(xiàn)一些異常，最常見的有關節(jié)內(nèi)的刺痛以及灼熱、搔癢感。

出現(xiàn)異常的關節(jié)部位還會有不同程度的僵硬感，尤其是患者的大腳趾底部癥狀較為明顯。這些癥狀隨后會出現(xiàn)在肘關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)以及踝關節(jié)、腳背上。

當關節(jié)出現(xiàn)異常時，最明顯的是關節(jié)處的疼痛感特別明顯。即使關節(jié)觸碰到非常輕柔的物品，患者都會感覺到非常劇烈的痛感。

當痛風發(fā)作之前，最主要的表現(xiàn)有關節(jié)處的紅腫、疼痛、僵硬以及麻木?；颊哌€會因體內(nèi)的水分無法代謝出去，而出現(xiàn)水腫的情況。

比起喝咖啡，痛風患者更需要做好這些事情：

第一、調(diào)理飲食

痛風的出現(xiàn)大多數(shù)與飲食不當有關，大多數(shù)患者會攝入過多含有高嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟、甜食、羊肉、豬肉、牛肉、沙丁魚、鳳尾魚、金槍魚，以及毛豆和其他海鮮水產(chǎn)類。

這些食物中的嘌呤物質(zhì)較高，應避免食用。另外，痛風病人嚴禁喝酒，酒精中含有非常多的嘌呤，尤其是發(fā)酵型的飲品，比如啤酒與富含果糖的飲品。

患者應多補充新鮮的蔬菜，對于改善病情，保持體重都有著很好的效果。

第二、多補充水分

多喝水可以起到稀釋體內(nèi)尿酸的效果。

這樣一來，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的尿酸排泄出去，有助于緩解病情。痛風病人每天的飲水量應該保持在3000ml，如果不喜歡喝白開水，那么可以喝一些蕎麥茶、大麥茶，這些茶中含有較多的鉀元素，對于降低尿酸效果是很好的。

第三、配合服藥

臨床上所使用的痛風藥物，主要包括控制急性發(fā)作的藥物（非甾體抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素）以及降尿酸的藥物。

其中降尿酸藥物主要分為兩大類----抑制尿酸合成的藥物（別嘌醇、非布司他）和促進尿酸排泄的藥物（丙磺舒、苯溴馬?。?/p>

不過這些藥物都有相應的禁忌以及服用注意事項，建議患者需要在醫(yī)生的評估下選擇合適的藥物，在服藥過程中還需注意可能存在的副作用。

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