辟谷7天調(diào)理哪些臟器,辟谷對(duì)身體有哪些影響

近幾年來(lái)一個(gè)陌生的名詞逐漸的闖入大家的視線，并且慢慢流行起來(lái)，它就是辟谷，說(shuō)起辟谷，它可是擁有悠久歷史的養(yǎng)生的方法，在古代就有很多人用此法來(lái)延年益壽，保健身心，它源于先秦，流行于唐朝，也叫卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書(shū)典籍里也有記載，那么辟谷到底具有怎樣的效果呢?

辟谷主要分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種。服氣辟谷主要是通過(guò)絕食、調(diào)整氣息的方式來(lái)進(jìn)行，但其效果尚缺乏科學(xué)的依據(jù)，況且人體在長(zhǎng)時(shí)間的忌食狀態(tài)下，缺少能量的供應(yīng)，會(huì)對(duì)內(nèi)臟(特別是胃)造成很大的傷害。而服藥辟谷則是在一段時(shí)間內(nèi)不吃主食，通過(guò)攝入其他輔食比如堅(jiān)果、中草藥等，對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)。

但是辟谷真的對(duì)身體有好處嗎?如果是禁食24小時(shí)，肝臟儲(chǔ)存的糖原就已耗竭，由于紅細(xì)胞和腦組織通常情況下只燃燒葡萄糖，因此人體開(kāi)始把其他能源物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖以滿足所需，禁食36小時(shí)后，機(jī)體通過(guò)分解肌肉來(lái)獲取能量，肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來(lái)制造糖，禁食超過(guò)48小時(shí)后，機(jī)體開(kāi)始大量動(dòng)員脂肪來(lái)產(chǎn)生能量。

但是在消耗過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性產(chǎn)物，如果此時(shí)饑餓仍未解除，脂肪燃燒也無(wú)法滿足生命需要時(shí)，人體不得不再次大量分解蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的功能單位，蛋白質(zhì)大量分解帶來(lái)的將是功能障礙，甚至有瀕于衰竭和死亡的危險(xiǎn)，因此，人體是一個(gè)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)作是需要各個(gè)營(yíng)養(yǎng)素相互配合完成的，適當(dāng)?shù)妮p斷食可能會(huì)對(duì)糖尿病和心腦血管疾病有一定的積極作用，但絕對(duì)的辟谷是對(duì)身體無(wú)益的。

辟谷究竟是什么，對(duì)人體有哪些好處呢？

辟谷是一種養(yǎng)生方法。辟谷源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷有排毒、減肥、調(diào)理脾胃、美容、凈化血液、增加免疫力等的好處。

一、辟谷對(duì)排毒有益。人的宿便有時(shí)可達(dá)十多公斤，長(zhǎng)期停留在大腸壁，中西醫(yī)學(xué)都認(rèn)為便秘是百病之源。為了治病，先要清除大便。排毒辟谷做了一次全身“大掃除”，徹底清理了“倉(cāng)倉(cāng)”。

二、有避免體重下降的益處。辟谷的主要目的并非減肥，但它卻是最安全有效的減肥方法。辟谷減肥后不會(huì)變成失水蜜桃，面容憔悴，皺紋增多，反而肌肉強(qiáng)壯，皮膚光滑，白里透紅，光彩照人。

三、辟谷有調(diào)理脾胃之功效。脾既是營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，又是毒素的主要來(lái)源。排泄后的毒素，不僅增強(qiáng)了腸胃的吸收能力，而且使消化系統(tǒng)的工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收能力也隨之增強(qiáng)。

四、辟谷有美容之益。“自我融解”辟谷，融解血管內(nèi)壁附著的脂肪、膽固醇、增生物質(zhì)以及血小板，稀釋血小板，使血小板軟化，使大小血管通暢，使人體的血液更加純凈，更加精純。

五、辟谷有清熱解毒，軟化血管之功效。辟谷后，物質(zhì)分解代謝較快，血管壁上的血栓容易溶解，從而使血液流通暢通。積聚在動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會(huì)分解、析出，全身各臟腑獲得排毒、養(yǎng)血、軟化動(dòng)脈管壁，從而預(yù)防心腦血管病。

六、辟谷有增強(qiáng)免疫力之功效。辟谷期間，白細(xì)胞處于饑餓狀態(tài)，大量吞噬細(xì)胞，因此辟谷期間，白細(xì)胞數(shù)量顯著增加，免疫功能顯著提高。

辟谷的益處，遠(yuǎn)不止于此，但也應(yīng)該清楚，對(duì)于辟谷來(lái)說(shuō)，一定要掌握正確的辟谷方法，以利于健康，辟谷不當(dāng)，也容易對(duì)身體造成一定的傷害，這是不能忽視的。

辟谷7天，身體會(huì)有哪

辟谷期間，最好在封閉式的環(huán)境下進(jìn)行，要認(rèn)真吸收能量，或者通過(guò)學(xué)習(xí)的自然辟谷，自然養(yǎng)生，按照科學(xué)規(guī)范的程序進(jìn)行就能安全無(wú)副作用: 1、辟谷養(yǎng)生減肥，如果沒(méi)有吸收能量，人體就會(huì)發(fā)軟，或者沒(méi)有力氣。 2、辟谷期間，一定要有信心，如果沒(méi)有信心，沒(méi)有吞納靈氣的方法，辟谷者就堅(jiān)持不下去。而且生理可能也會(huì)出現(xiàn)一些復(fù)雜的變化，如果不恰當(dāng)運(yùn)用，會(huì)影響身心健康。 3、辟谷期間最大的誘惑，是來(lái)自于親人不理解，勸你吃飯時(shí)，辟谷者就得采取方法，說(shuō)我已經(jīng)吃過(guò)了，這樣才會(huì)不勸你吃飯。如何抵擋食物的誘惑，特別是前三天，就要時(shí)時(shí)給自己強(qiáng)化訓(xùn)練，我不饑餓，我在辟谷，我吃的是自然能量，這種信念力作用下，就會(huì)度過(guò)心理飲食誘惑關(guān)。 4、辟谷之前要給自己編一套程序，如果要是辟七天，就對(duì)自己說(shuō)辟八天，如果辟14天，要給自己編辟15天的程序，這樣就沒(méi)有饑餓的感覺(jué)了，這是辟谷成功的關(guān)鍵.我爸用這種方法辟谷十四天，照樣騎車(chē)上班。 5、辟谷養(yǎng)生師建議辟谷期間不要喝熱水，要喝涼水，涼水里面含礦物質(zhì)。最好喝礦泉水，要多飲水，每天至少要喝五六瓶水，多者可以七八瓶?？傊俟纫欢ㄒ人?。 6、辟谷時(shí)不要用熱水洗澡，要用涼水洗澡，辟谷的時(shí)候不要老躺在床上，那樣體力會(huì)消耗的很快，要適量的散步。但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。特別注意:絕對(duì)不能過(guò)性生活，不能喝酒，不能發(fā)脾氣，保持心平氣和。 7、才開(kāi)始吃飯的幾天，要吃很少量并且很軟的食物，前三頓飯只能喝一點(diǎn)米粥，最好不要吃水果。千萬(wàn)不可一下吃太多，否則會(huì)有危險(xiǎn)，飲食要一點(diǎn)一點(diǎn)的往上加。 8、很多人也都嘗試過(guò)不饑餓療法，卻有饑餓感。所以不通過(guò)特殊處理而自己辟谷的人，感覺(jué)非常吃力，饑餓難受，異常疲倦，有氣無(wú)力，頭昏眼花;沒(méi)有通過(guò)特殊的能量修煉，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)豐富的辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師指導(dǎo)，沒(méi)有能量作保證和補(bǔ)充，不知道吸收自然能量方法，不懂得內(nèi)養(yǎng)精神，不知道激發(fā)人體潛能和激活生理功能，調(diào)動(dòng)信念力，自己辟谷忍受不住強(qiáng)烈的饑餓感，這是實(shí)施的是斷食療法。這與辟谷養(yǎng)生是完全不同的兩個(gè)概念。 9、辟谷養(yǎng)生是通過(guò)特殊的訓(xùn)練方法和打通人體與自然的通道，吸取自然精華能量，增補(bǔ)人體元?dú)夂蜌庋?，以及各種微量元素，從而維持人體生命所需要的能量，進(jìn)而全面調(diào)節(jié)人體生理功能和病理系統(tǒng)，獲得健康人生。 10、在家斷食自己操作，不知道吸入能量的通道和機(jī)關(guān)，也不會(huì)運(yùn)用方法補(bǔ)充能量，人體在沒(méi)有食物和空腹?fàn)顟B(tài)就會(huì)造成機(jī)體失衡，出現(xiàn)乏力，頭昏眼花等現(xiàn)象，不僅無(wú)法長(zhǎng)期的堅(jiān)持，也不能養(yǎng)生調(diào)病，而且還會(huì)紊亂生理功能而致病，故而跟專業(yè)的辟谷養(yǎng)生師進(jìn)行辟谷養(yǎng)生減肥，功效簡(jiǎn)直就是天壤之別。 11、辟谷培訓(xùn)機(jī)構(gòu)多，辟谷操作形式多樣，如何選擇辟谷養(yǎng)生師作正確的指導(dǎo)，首先要看辟谷導(dǎo)師從事辟谷多少年?然后再通過(guò)他在理論的創(chuàng)見(jiàn)，網(wǎng)站，看看到底對(duì)辟谷有什么獨(dú)特的東西，這樣才能決定去跟隨學(xué)習(xí)辟谷，有的辟谷者，只看辟谷場(chǎng)地，甚至看宣傳神奇，這樣無(wú)法真正理解辟谷，所謂明師是明白，而且修煉和理論都有很高的造詣!

辟谷對(duì)身體有害嗎？

不正確的辟谷對(duì)身體是有害的。

人類(lèi)是恒溫動(dòng)物，即便在睡眠中一動(dòng)不動(dòng)，仍然需要消耗能量維持體溫和內(nèi)臟活動(dòng)，因而從科學(xué)角度來(lái)講，服氣辟谷并不現(xiàn)實(shí)。

禁食一天內(nèi)，肝臟儲(chǔ)存的糖原就已耗竭，由于紅細(xì)胞和腦組織通常情況下只燃燒葡萄糖，因此人體開(kāi)始把其他能源物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖以滿足所需。禁食36小時(shí)后，肌肉蛋白質(zhì)分解釋放出氨基酸，肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來(lái)制造糖。禁食48小時(shí)后，機(jī)體開(kāi)始大量動(dòng)員脂肪來(lái)產(chǎn)生能量。

不過(guò)脂肪并非“清潔能源”，在消耗過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性產(chǎn)物，血液和尿液中酮體的含量迅速提高，體液的酸堿平衡開(kāi)始經(jīng)受考驗(yàn)。如果此時(shí)饑餓仍未解除，脂肪燃燒也無(wú)法滿足生命需要時(shí)，人體不得不再次大量分解蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是生命的功能單位，蛋白質(zhì)大量分解帶來(lái)的將是功能障礙。重度營(yíng)養(yǎng)不良的人全身各器官都瀕于衰竭，死亡也就不可避免。

擴(kuò)展資料：

辟谷原理

禁食一天內(nèi)，肝臟儲(chǔ)存的糖原就已耗竭，由于紅細(xì)胞和腦組織通常情況下只燃燒葡萄糖，因此人體開(kāi)始把其他能源物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖以滿足所需；禁食36小時(shí)后，肌肉蛋白質(zhì)分解釋放出氨基酸，肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來(lái)制造糖；禁食48小時(shí)后，機(jī)體開(kāi)始大量動(dòng)員脂肪來(lái)產(chǎn)生能量。

脂肪并非“清潔能源”，在消耗過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性產(chǎn)物，血液和尿液中酮體的含量迅速提高，體液的酸堿平衡開(kāi)始經(jīng)受考驗(yàn)。此時(shí)饑餓仍未解除，脂肪燃燒也無(wú)法滿足生命需要時(shí)，人體不得不再次大量分解蛋白質(zhì)。

-辟谷

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