，盡量選擇清淡有營養(yǎng)的食物
，應(yīng)該要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，飲食護(hù)理工作直接關(guān)系到手術(shù)后的身體恢復(fù)情況
，但是也需要注意日常飲食禁忌，不能吃海鮮類等發(fā)物類的食物會影響到傷口的愈合
，下面我們大家具體了解一下
，剖腹產(chǎn)后可以吃紅曲嗎?
剖腹產(chǎn)后可以吃紅曲，產(chǎn)后最好多吃有營養(yǎng)的食物
，及時補(bǔ)充人體內(nèi)需要的多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)
，這樣可以加快傷口的愈合，并且可以縮短手術(shù)后的恢復(fù)時間
，飲食護(hù)理工作是非常重要的
，所以應(yīng)該要注意日常飲食護(hù)理。
后可以吃紅曲嗎,介紹產(chǎn)后三大飲食護(hù)理.png)
第一
，產(chǎn)后盡量選擇清淡有營養(yǎng)的食物
，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物
，能夠加快傷口愈合
，而且可以大大縮短手術(shù)后的恢復(fù)時間，應(yīng)該要做好各方面的護(hù)理工作
，平時應(yīng)該要注意多休息
，避免過度勞累。
第二
，適當(dāng)?shù)氖秤眯迈r的蔬菜和水果
，這些食物中含有人體需要的多種微量元素，含有豐富的維生素和膳食纖維
，能夠加快腸道蠕動
，保持大便通暢，可以有效的預(yù)防產(chǎn)后便秘，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉
。
第三
，可以適當(dāng)?shù)氖秤霉任镱惖氖澄铮阮惖氖澄锖胸S富的膳食纖維
，我們大家都知道女性生產(chǎn)過后容易患有便秘或者痔瘡
，經(jīng)常食用膳食纖維含量高的食物，有利于身體內(nèi)毒素和垃圾的排出
，并且可以讓身體更快的恢復(fù)健康
。
剖腹產(chǎn)后可以吃紅曲嗎?剖腹產(chǎn)后可以吃紅曲，產(chǎn)后最好多吃有營養(yǎng)的食物
，但是需要注意飲食禁忌
，也盡量不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該要少吃海鮮等發(fā)物類的食物
，這類食物會嚴(yán)重影響到傷口的愈合
，并且有可能會延長手術(shù)后身體恢復(fù)時間，所以應(yīng)該要做好飲食方面的護(hù)理
。
剖腹產(chǎn)后可以吃什么食物
剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排
剖腹產(chǎn)后第一周的飲食原則是--以清除惡露
、促進(jìn)傷口愈合為主。
剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時
，胃腸功能才可恢復(fù)
，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天
，如蛋湯
、米湯，忌食牛奶
、豆?jié){
、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后
，改用半流質(zhì)食物1～2天
，如稀粥、湯面
、餛飩等
，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。
最初可以雞湯
、肉湯
、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)
，但是不可加酒
。豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露
。子宮收縮不佳的產(chǎn)婦
，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮
、改善便秘
。魚、維他命C有助傷口愈合
。因失血較多
，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。藥膳食補(bǔ)可添加黃耆
、枸杞
、紅棗等中藥材。
但有4點在第一周要注意
，要盡量避免：
1.術(shù)后24小時內(nèi)禁食蛋類及牛奶
，以避免脹氣。
2.避免油膩的食物
。
3.避免吃深色素的食物
，以免疤痕顏色加深。
4.避免咖啡
、茶
、辣椒、酒等刺激性食物
。
剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦
蘿卜湯（幫助排氣）
、陳皮粥（幫助排氣，增加食欲）
、小米紅糖粥（幫助排氣
，補(bǔ)血）、山楂粥（開胃消食
，幫助惡露排除）
、麻油豬肝（促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除）、生化湯（補(bǔ)血
，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除
，促進(jìn)子宮功能恢復(fù)）、養(yǎng)肝湯（幫助中和或去除因手術(shù)麻醉藥
，殘留于體內(nèi)的余毒）
、山藥薏米粥（補(bǔ)氣，去水腫）
、甜糯米粥（預(yù)防便秘
，糖尿病人不宜吃）
、紅豆湯（補(bǔ)血，利尿
，促進(jìn)乳汁分泌）
、西紅柿瘦肉湯（補(bǔ)血，促進(jìn)消化）
產(chǎn)后頭三天--拒絕油膩 口味要清爽
產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西
，一定要清淡
，因為這時乳腺管未打開，吃了大補(bǔ)的東西奶會堵在乳房中出不來
，這時寶寶吃的少
，吸吮力也小，你就等著受罪吧
，奶漲又不通會很疼的
。
月子餐之第一天
一杯蘿卜水，一杯白開水
，大米粥
。
剖宮產(chǎn)后6個小時，腸道排氣后
，產(chǎn)婦才能進(jìn)食
。產(chǎn)后8小時候一定要上廁所，排出小便很重要
，能夠防止你尿路感染
。分娩讓身體經(jīng)歷了一場嚴(yán)酷的考驗，虛弱的身體急需補(bǔ)充營養(yǎng)
。哪怕你什么都不想吃
，也要強(qiáng)迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水
，否則你可能會脫水
。建議可以喝點蘿卜水，其作用能促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)及預(yù)防腸脹氣的發(fā)生
。
第一餐進(jìn)補(bǔ)充足的碳水化合物有利于恢復(fù)能量
；蛋白質(zhì)可以快速修復(fù)身體；新鮮水果和蔬菜可以利尿通便
；豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養(yǎng)素
，可以幫助身體恢復(fù)生產(chǎn)時失去的血液。另外
，給寶寶喂哺母乳時
，骨骼會流失很多鈣，所以及時補(bǔ)充鈣也很必要
。
月子餐之第二天
早：自做小米粥
，也可以用開水沖雞蛋
，既有營養(yǎng)，味道也不錯
。
下午：小米粥或者是爛面條
，面條湯可以用鯽魚湯之類的
。
晚：白米粥（加了幾片生菜葉）
、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋（放點紅糖-排惡露的
，酒釀沖雞蛋-下奶的）以及中藥路路通（通奶管的）
。
月子餐之第三天
早：白米粥（里面摻和點小米），一個肉包子里面塞點酒釀（肉餡不吃
，有開奶的功效）
。
午：白米粥（里面摻和點小米）。
晚：白米粥（里面摻和點紅棗-）
，清炒雞毛菜
，路路通。
小米--據(jù)說白米容易上火
，加點小米會中和一下
。
紅棗--排惡露的。但是后期最好還是少吃點
，要不然惡露一直不干凈也討厭
。
從第三天開始，為了通便
，每天吃一根香蕉
。香蕉應(yīng)該連皮放到微波爐里面轉(zhuǎn)30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果
。別的水果也可以這么做
，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘
。
月子餐之第四天
早：黑米粥（加枸杞）
，一個豆沙包。
午：鯽魚湯（下奶的）
，加一個沖雞蛋
。
晚：黑魚湯（恢復(fù)傷口的），雞毛菜炒蘑菇
，紅豆銀耳湯
。
注：鯽魚不要與雞肉同食。
黑米--比普通大米更具營養(yǎng)
，具有開胃益中
、健脾暖肝
、明目活血、滑澀補(bǔ)精之功效
，對于少年白發(fā)
、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛及貧血
、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用
。
月子餐之第五天
早：白米粥，一個豆沙包
。
午：鯽魚湯
，內(nèi)加青菜和面條。
晚：黑魚湯
，小白菜炒木耳
，白米粥加幾粒紅棗。
月子餐之第六天
早：白米粥
，一個豆沙包
，半個饅頭。
午：白米粥
，鯽魚湯
。
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜
、炒小白菜
，白米粥。
月子餐之第七天
早：一個豆沙包
，酒釀煮雞蛋（2個）
，路路通。
午：黑魚湯
，鯽魚湯蒸蛋
。
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜
，白米粥
。
注：鯽魚湯先冷卻，然后用來蒸蛋
，里面放一個香菇
。
剖腹產(chǎn)后吃什么
剖腹產(chǎn)后飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主。最好避免食寒涼
、辛辣食物
，不宜大補(bǔ)，可吃蔬菜水果
。
剖腹產(chǎn)后吃什么
剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主
。飲食上最好避免食寒涼
、辛辣食物，不宜大補(bǔ)
，可吃蔬菜水果
。米粥、雞蛋
、面條等都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食
。米粥、雞蛋
、面條
、鯽魚湯等
，這些都是剖腹產(chǎn)后最佳飲食
，下面來看看我為媽媽們準(zhǔn)備的剖腹產(chǎn)一周內(nèi)的食譜吧！
1
、第一天：一杯蘿卜水
，一杯白開水，大米粥
。
剖宮產(chǎn)后6個小時
，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食
。
2
、第二天：
早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋
，既有營養(yǎng)
，味道也不錯；
午：小米粥或者是爛面條
，面條湯可以用鯽魚湯之類的
。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯
、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的
，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
3
、第三天：
早：白米粥(里面摻和點小米)
，一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)
。
午：白米粥(里面摻和點小米)
。
晚：白米粥(里面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜
，路路通
。
4
、第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包
。
午：鯽魚湯(下奶的)
，加一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復(fù)傷口的)
，雞毛菜炒蘑菇
，紅豆銀耳湯
5、第五天
早：白米粥
，一個豆沙包
午：鯽魚湯
，內(nèi)加青菜和面條
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳
，白米粥加幾粒紅棗
6
、第六天
早：白米粥，一個豆沙包
，半個饅頭
午：白米粥
，鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜
、炒小白菜
，白米粥
7、第七天
早：一個豆沙包
，酒釀煮雞蛋(2個)
午：黑魚湯
，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜
，白米粥
更多精彩，請看趣味組圖：
剖腹產(chǎn)后飲食第1步：流質(zhì)食物 剖腹產(chǎn)后飲食第2步：軟質(zhì)食物 產(chǎn)后飲食要點
1、吃雞蛋要適量
雞蛋的營養(yǎng)價值很高
，含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、卵磷脂
、卵黃素
、鈣、鐵及維生素A等營養(yǎng)素
，其中脂肪極易被人體消化吸收
，卵磷脂和卵黃素在維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康具有重要作用，特別適合產(chǎn)婦食用
，可以吃煮雞蛋
、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹
。
但雞蛋也不是吃得越多就越好
，有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋，不但吸收不了
，還會影響身體對其他營養(yǎng)素的攝取
，每天吃3～4個就足夠了。特別是分娩后的數(shù)小時內(nèi)最好不要吃雞蛋
，因為在分娩過程中體力消耗大
，出汗多，體液不足
，消化能力也隨之下降
。若分娩后立即吃雞蛋，難以消化
，增加胃腸負(fù)擔(dān)
。
2、不必對水果說“不”
有些媽媽受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響
，月子期間不吃生冷食物
，甚至連水果都不敢吃
，其實有些水果對產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處
。
（1）香蕉： 含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用
。產(chǎn)后產(chǎn)婦常常臥床休息
，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘
，再加上產(chǎn)后失血較多
，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一
，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能有效地防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血
。媽媽攝入的鐵質(zhì)多了，乳汁中鐵質(zhì)也多
，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用
。
（2）橘子： 含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性
，防止出血
。分娩后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多
，多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血
；鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，媽媽適當(dāng)吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給孩子，能夠促進(jìn)嬰兒牙齒
、骨骼的生長
，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生。另外
，橘核
、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢
。
（3）山楂： 含有大量的山楂酸
、檸檬酸，能夠生津止渴
、散淤活血
。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥
、飯量減少
，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化
、加大飯量
，有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血
，減輕腹痛
。
（4）紅棗： 含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)
。中醫(yī)認(rèn)為紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥
，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津
、調(diào)整血脈
、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱
、氣血不足的人食用
，其味道香甜，吃法多樣
，既可口嚼生吃
，也可熬粥蒸飯熟吃。
（5）桂圓： 又叫龍眼
，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果
。中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘、性平
、無毒
，入脾經(jīng)心經(jīng)
，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉
，既能補(bǔ)脾胃之氣又能補(bǔ)心血不足
。
3、不要長時間喝紅糖水
中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫
，有活血作用
，對于產(chǎn)后多虛多淤的新媽媽尤為適宜，可以促進(jìn)淤血排出及子宮復(fù)舊
，因此我國民間有產(chǎn)后喝些紅糖水的習(xí)俗
，甚至有的新媽媽喝半個月、一個月
。其實
，產(chǎn)后不宜長時間喝紅糖水，一般喝7～10天即可
。因為喝紅糖水時間過長對新媽媽的子宮復(fù)原不利
。因為產(chǎn)后10天惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常
。如果喝紅糖水時間過長
，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，不僅會使新媽媽失血過多
，而且會影響子宮的復(fù)原
。
更多精彩，請看趣味組圖：
產(chǎn)后一周美味甜點 產(chǎn)后一周高纖蔬食 剖腹產(chǎn)后飲食注意事項
1
、術(shù)后6小時內(nèi)禁食
、禁水。
2
、術(shù)后6小時未排氣可進(jìn)食溫開水，以刺激腸蠕動
，等到排氣后
，才能進(jìn)食。未排氣期間請勿食用普食
，如煮雞蛋
、炒菜、肉塊
、米飯等
，請勿食用甜食，包括巧克力
、紅糖水
、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
3
、排氣后可進(jìn)食任何食物
，但應(yīng)遵循先進(jìn)食流質(zhì)、半流質(zhì)食物
，接著向軟質(zhì)食物
、固體食物漸進(jìn)。為了促進(jìn)乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘
，產(chǎn)婦還應(yīng)進(jìn)食的同時多喝湯
、汁，多吃蔬菜及水果
，有助產(chǎn)后保養(yǎng)
，產(chǎn)后恢復(fù)等等。
產(chǎn)婦還應(yīng)遵循以下原則：
1
、術(shù)后進(jìn)食不宜過多
。剖腹產(chǎn)手術(shù)胃腸受到刺激，胃腸正常功能被抑制
，容易造成便秘
、產(chǎn)期增多、腹壓增高
，不利于康復(fù)
。
2、術(shù)后進(jìn)食不宜多吃魚類食物
。據(jù)研究
，魚類食物中含有一種有機(jī)酸物質(zhì)，有抑制血小板凝集的作用
，妨礙術(shù)后止血劑傷口愈合
。
3、術(shù)后進(jìn)食不宜多吃產(chǎn)氣多的食物
。產(chǎn)氣多的食物有黃豆
、豆制品、紅薯等
，食后易在腹內(nèi)發(fā)酵
，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引起發(fā)酵。
剖腹產(chǎn)后吃什么對傷口好
剖腹產(chǎn)因有傷口
，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕
，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢
，易有便秘傾向
，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別
，一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質(zhì)
、氨基酸
、維生素、碳水化合物等
。
1、鋅： 缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳
、海帶等食物中
。
2、脂肪： 脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損
。魚油中含有豐富的脂肪酸
，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處
。
3、葡萄糖： 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的
。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果
，既增加糖分，又能攝取足量的維生素
。
4、蛋白質(zhì)： 飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會
。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉
、牛奶、蛋類等
。
5、維生素A： 能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油
、胡蘿卜
、西紅柿等食物中。
6 、維生素C： 可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜
、水果中
，大棗、辣椒是維生素C的寶庫
。
更多精彩 ，請看趣味組圖：
產(chǎn)后虛弱 飲食調(diào)節(jié)來恢復(fù)產(chǎn)后腰痛 食療方有助緩解 剖腹產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血
俗話說
，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，營養(yǎng)專家指出
，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配
，并適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)血補(bǔ)氣食物，有助女性產(chǎn)后恢復(fù)
。補(bǔ)血的常見食材有豬蹄
、花生、動物血
、動物肝臟
、菠菜等等。下面介紹幾款補(bǔ)血的食譜
。
1、紅燒蹄子
配料：豬蹄1只(1000克)
功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利于胎溶性維生素的吸收
，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)血通乳之作用;為民間廣泛食用的催乳菜看之一
。
2、雞血湯
配料：熟雞血50克
，豆腐200克
，菠菜50克。
功用：雞血中合豐富鐵劑
，菠菜生血
。可治療產(chǎn)后貧血
。
3、菠菜干絲
配料：菠菜400克，豆腐干100克
，蔥
、姜各少許。
功用：菠菜富合鈣
、鐵
、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，豆腐干合許多與人體相匹配之優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
。此菜具補(bǔ)血
、生血之功效，適宜產(chǎn)后貧血患者
。
4、耳花菜頭湯
配料：青菜心200克，黑木耳50克
，黃花萊50克
。
功用：中醫(yī)認(rèn)為
，黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經(jīng)下乳之功效
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍委煯a(chǎn)后乳汁少，大便于結(jié)等癥。
更多精彩，請看趣味組圖：
巧補(bǔ)蛋白質(zhì)有助傷口修復(fù) 產(chǎn)后特餐為新媽媽補(bǔ)鈣 剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食禁忌
剖腹產(chǎn)后其實有很多飲食禁忌
，寒涼辛辣的食物決不能碰，飲食也不宜大補(bǔ)
，蔬菜水果應(yīng)該多吃，中藥食療要小心
，一定要在醫(yī)生叮囑下服用
。
1、禁食寒涼、辛辣。 產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷
、寒涼之品
。生冷多傷胃，寒涼則血凝
，惡露不下
，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病
。產(chǎn)后失血傷津
，多陰虛內(nèi)熱，故蔥
、姜
、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食
。如果進(jìn)食辛辣的食物
，不僅容易引起便秘、痔瘡等
，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能
。
2、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。 和動物的生育一樣
，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥
，從而引發(fā)多種疾病
。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉
。
3、蔬菜、水果不可少
。 對于蔬菜和水果
，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者水氣大”
，吃了會傷身體
，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉
、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素
，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便
，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生
。
4、中藥食療也要對癥，不可自行亂補(bǔ)
。身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對癥狀用些中藥
，配合食療調(diào)理
。如缺奶可用王不留、通草
、豬蹄
、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸
、桃仁
、核桃仁、黃酒以活血化淤
，潤腸通便
。
更多精彩，請看趣味組圖：
蔬菜瘦肉湯 生魚紅棗湯
剖腹產(chǎn)后坐月子飲食食譜
剖腹產(chǎn)后坐月子飲食食譜
剖腹產(chǎn)后坐月子飲食食譜
，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展
，越來越多的女性在生產(chǎn)時選擇了剖腹產(chǎn)，而女性在剖腹產(chǎn)后也是需要坐月子來調(diào)理身體的
，下面為大家分享剖腹產(chǎn)后坐月子飲食食譜
，一起來看看吧。
剖腹產(chǎn)后坐月子飲食食譜1 產(chǎn)后前半個月：清淡，以愈合傷口
，恢復(fù)身體為主
1
、 產(chǎn)后24小時之后，食用蛋湯
、米湯等流食
；1-2天之后再改為稀粥、湯面等半流質(zhì)食物
；
2
、 切記不要食用牛奶、大豆等容易引起脹氣的食物
，不吃油膩食物
；
3、 不要食用深色素的食物
，導(dǎo)致疤痕顏色加深
；
4、在經(jīng)歷流食和半流食階段之后
，這時候腸胃功能應(yīng)該完全恢復(fù)了
，可以開始進(jìn)補(bǔ)雞湯、肉湯
、魚湯等湯水類食品
，如果在此感到身體有其他地方不適，可以在湯水內(nèi)適當(dāng)加入中藥
，進(jìn)行身體恢復(fù)調(diào)養(yǎng)
