男人遺精早泄是什么原因,治療遺精早泄方法都有什么(男性早泄的主要原因)

一、遺精早泄是什么原因引起的

1、男性朋友喜歡吸煙喝酒，長期吸煙會導(dǎo)致陰莖小動脈痙攣，導(dǎo)致供血不足，從而引起陽痿，而長期酗酒的話，會給男性的肝臟造成損傷，影響激素的分泌，同時對神經(jīng)也有傷害，所以會導(dǎo)致陽痿早泄。

2、男性患有血液系統(tǒng)疾病，比如說白血病、惡性貧血等，也會導(dǎo)致陽痿早泄。

3、如果泌尿生殖系統(tǒng)發(fā)生了病變，例如尿道炎、隱睪癥、前列腺炎等疾病的話，也會導(dǎo)致陽痿和早泄。

4、如果內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了病變，比如說腦垂體受到了損傷、腦垂體的功能減退、甲狀腺的功能亢進(jìn)等，都是引起男性陽痿早泄的原因。

5、如果神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生了病變，比如說脊髓腫瘤、周圍神經(jīng)炎等，也會從不同程度上導(dǎo)致男性陽痿早泄。

6、男性朋友如果發(fā)生了全身性的疾病，比如說糖尿病和冠心病，都會引起陽痿早泄。

意見建議：平時應(yīng)節(jié)制房事、戒除手淫：長期房事過度，沉浸于，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以使用中藥悍馬止泄延時酊得到緩解改善。

二、?治療男人遺精早泄的方法

首先要除去思想顧慮，克服操作焦慮，建立正常的射精反應(yīng)。性感集中訓(xùn)練法，先進(jìn)行非生殖器性感集中訓(xùn)練，然后進(jìn)行生殖器性感集中訓(xùn)練。局部表皮涂藥。成分為局部麻醉藥，在性交前涂可以在龜頭部位，經(jīng)過麻醉作用，延長射精潛伏期，但有感覺不適等副作用。盡量避免手淫，性生活也不要太過頻繁。

陰莖擠捏療法。這時女方要對陰莖不斷地施加刺激，在男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖下方系帶部位，食指和中指放于龜頭上方，在冠狀溝的上下方。擠捏壓迫約十秒左右，突然放松。選擇性交時間鍛煉控制射精的能力?？砂研越贿x在凌晨，精力充沛，避免緊張。

海狗人參丸，以中醫(yī)補(bǔ)氣培元理論，對各種男性疾病有非常好的改善及預(yù)防作用。中藥成分，無毒副作用，不透支身體，不疲勞，效果好。

力補(bǔ)金秋膠囊：用于腎陽不足、氣血虧損所引起的腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，失眠健忘，頭暈耳鳴，以及陽痿，遺精，早泄。

在對治療遺精早泄方法了解后，治療遺精早泄的時候可以放心選擇以上方法，不過對這些疾病治療的時候，男性飲食上也要注意，一定要選擇清淡食物，對一些復(fù)雜食物都是不可以吃的，否則對治療遺精早泄有很大影響。

三、遺精早泄吃什么食物好

山藥

性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食?！度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實“益腎，治遺精”?！侗静輳男隆分幸嘣疲骸败蛯嵮a(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?/p>

胡桃仁

能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>

白果

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用?！侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！睂＜业慕?jīng)驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

蓮子

性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势?，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。

蓮子心

為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精?！薄稖夭l辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！边@正是蓮子心交通心腎的解說?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二?！边@更增強(qiáng)了清心去熱的作用。

四、男性早泄危害不容忽視

很多的男人在得了早泄的時候，由于面子問題不去治療，這個是很不對的，早泄時間長了，對男性自尊，男性生理影響很大的，盡早的治療，恢復(fù)男性活力，避免早泄才是關(guān)鍵的。到底是怎么回事呢?

偶爾的射精快不能稱做為早泄，早泄是指男子在陰莖勃起之后，未進(jìn)入陰道之前，或剛剛進(jìn)入而尚未抽動或進(jìn)入后抽動時間很短便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進(jìn)入不應(yīng)期的現(xiàn)象。臨床上對陰莖勃起未進(jìn)入陰道即射精，診斷為早泄很容易，而能進(jìn)入陰道進(jìn)行性交者，何為適時，何為過早，并無一個絕對的標(biāo)準(zhǔn)，早泄的時間界限難以確定。

男性在性交時，從性交開始至射精的時間，隨年齡和體質(zhì)的不同，每個人有差異，年青時稍長，壯年以后漸短，性生活經(jīng)驗積累增多時，時間也長些。早泄帶有普遍性，一般男性30%均有此情況，問題雖小，但性生活質(zhì)量不高，會引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視，及早治療。

由于引起早泄的原因有很多而且復(fù)雜，所以在治療上還應(yīng)先搞清楚是何種原因引起的早泄才能對癥下藥。臨床上將早泄分為兩種類型：器質(zhì)性早泄和心理性早泄。其中心理性早泄一般為心理問題引發(fā)，如久別重逢、過度興奮或緊張、性生活不節(jié)、夫妻感情不融洽，或者手淫過度。而器質(zhì)性早泄一般和生殖器疾病有關(guān)，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥，包皮包莖也會導(dǎo)致龜頭敏感而致早泄。

男性早泄的原因很多，并且很復(fù)雜的，得了早泄之后，男性要鼓起勇氣去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免早泄的危害擴(kuò)大化，早泄是一件尷尬的事情，但是不是一種難以治療的疾病，在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，是可以很快獲得健康的。

男性早泄的主要原因

主要二個原因：精神因素，心里壓力；勞累腎虧體虛。 有下列情況之一者，方可診斷為早泄。 1、只要一有性交的意愿就馬上射精。 2、準(zhǔn)備同房或剛剛開始同房，射精跟著出現(xiàn)。 3、同房不到半分鐘，且未經(jīng)較強(qiáng)烈摩擦，精液即射出。 治療建議 首先應(yīng)以節(jié)欲為主，發(fā)現(xiàn)此病宜盡早到醫(yī)院檢查，以免延誤病情?？稍谥嗅t(yī)辯證施治的基礎(chǔ)上選用以下中成藥： 1、陰虛火旺型。癥見陽物易舉，但舉而不堅，精液易泄，頭暈?zāi)垦?，心悸耳鳴，五心煩熱，或伴夢遺滑精、腰膝酸軟、口燥咽干、神疲乏力、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。可選擇服用知柏地黃丸、參苓六味丸等。輔以食蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉、芡實各30克，豬瘦肉200克，煲湯，調(diào)味佐膳。 2、腎虛不固型。癥見性欲減退，臨房早泄，精液清稀，陽痿滑泄，頭暈?zāi)垦?，耳鳴腰酸，面色蒼白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，舌淡苔白，脈沉細(xì)而弱?？蛇x用男寶、參茸丸、海馬保腎丸等。輔以核桃栗子燉麻雀：核桃、栗子(去殼)各50克，搗碎，麻雀3-5只，燉熟服之。 注意事項 1、注重精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念，平日應(yīng)清心寡欲，陶冶性情，避免過度的腦力勞動。另外應(yīng)正確對待性生活，對早泄的概念要有正確的了解，防止將正常的情況誤解為早泄。即便確實患有本病，亦要放下包袱，積極治療。同時妻子要溫存體貼，幫助患者樹立信心，而不要抱怨，施加心理壓力。 2、體育鍛煉堅持參加適度的體育活動。體育項目的選擇與運動強(qiáng)度，應(yīng)根據(jù)個人愛好與耐受程度而定，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可，但以不感勞累為度。 3、本病虛證為多，飲食調(diào)理偏于補(bǔ)益，忌生冷寒涼。陰虛火旺者，以補(bǔ)陰為主，忌用溫燥之品，除一般米面、蔬菜外，可佐以淡菜、海參、枸杞子、銀耳、蜂蜜等；腎氣不固者，應(yīng)配合核桃、栗子、魚蝦、黑豆、蓮子之類。 另外，治標(biāo)不治本的應(yīng)急辦法，不主張常用：用一粒六神丸碾碎，少許水調(diào)開涂在龜頭和冠狀溝上，20分鐘后見效。注意：一是用量不能用超過二粒，否則就遲遲不射了；二是水不能多，要掌握好，否則效果要打折扣；三，用雷允上的最佳。 同時多吃下列食物絕對有益： 蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。 雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。 蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。 驢肉--驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。 牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 鵪鶉--鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。 雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元氣最好的還 原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。 蛇肉--近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長 一段時間 (蝮蛇可達(dá) 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。 (1)取白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉?；蛏纤幣溆萌轼澮恢?，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。 (2)或取白鴿蛋 2個，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時 可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。 狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁；宋代詩人蘇軾的漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就 受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每 500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280 毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。 荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。 羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效?！度杖A本草》說，羊腎?quot;補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。 枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙 酸、維生素 C、維生素 E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。 松子--松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤。

男性早泄的病因有哪些

早泄對于男性來講是一個非?？膳碌氖虑?。那么男性早泄的病因有哪些?接下來我為你分享一下男性早泄的相關(guān)病因，一起來看看吧!

男性早泄的病因 1、心理性早泄

害怕性活動被人發(fā)現(xiàn)，害怕性伴侶懷孕，害怕得性傳染病，以及對性操作的焦慮均有可能引起早泄。對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，同時長期的性生活失敗會造成患者心理上的惡性循環(huán)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽等。

2、器質(zhì)性病變早泄

射精中樞興奮度降低，更容易發(fā)生射精。包括各種生殖炎癥、包莖、包皮過長、外生殖器先天畸形等。

3、外界因素

緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭。

4、某些全身疾病導(dǎo)致體質(zhì)衰弱，也可以使性功能失調(diào)，出現(xiàn)早泄。

5、中醫(yī)認(rèn)為，早泄以虛癥為多。陰虛火亢癥表現(xiàn)為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;腎氣不固癥表現(xiàn)為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。

男性調(diào)理早泄的食物 1、山藥

山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋腎益肺、補(bǔ)脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導(dǎo)致的男子遺精、早泄等病。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有?肉蓯蓉益精氣?的記載，《日華子本草》亦云：?治男于泄精。?若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。

3、紅棗

在人們通常的印象中紅棗是女性保健品，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效，但是紅棗其實對于男性來說也是非常好的，常吃紅棗對于男性治療早泄，有很好的輔助療效。

4、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

5、韭菜

韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：?菜中此物最溫而益人，宜常食之。?

6、海參

海參性平，味甘、咸，有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、壯陽、益精等諸多滋補(bǔ)作用?？捎糜谀I虛引起的陽痰早泄、遺精;血虛引起的貧血、萎黃;陰虛引起的便秘、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢困倦等。對于陰虛內(nèi)熱癥候的糖尿病、肺結(jié)核、咯血等也適合用海參食療和調(diào)補(bǔ)。

7、杏仁

杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補(bǔ)腎、補(bǔ)腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。

預(yù)防早泄的方法 1、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待?性欲?，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

(1)多吃壯陽食物

壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口

怎樣才能治早泄

1、注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發(fā)病

導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對于性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精。同時注意性生活衛(wèi)生，夫妻要對性生活有正確科學(xué)的認(rèn)識，了解早泄的含義，避免將正常情況誤解為早泄。同時早泄患者要對自己有信心，積極配合醫(yī)生治療。平時夫妻之間要注意相互體諒，如果偶然出現(xiàn)早泄的情況，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

4、性生活要養(yǎng)成規(guī)律

性生活要有規(guī)律，避免過度頻繁，過度縱欲也是誘發(fā)早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多參與文體活動，有助調(diào)節(jié)性欲，養(yǎng)生規(guī)律的生活起居習(xí)慣，保證充足的睡眠。

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