感冒嗓子難受吃什么水果,五種水果緩解不適

導(dǎo)致感冒的原因是有很多的，有百分之七十到八十是由病毒引起的，還有一些是因為受涼，淋雨，過度疲勞，身體或者是呼吸道局部防御功能降低等誘發(fā)的，比較嚴(yán)重的還會影響到日常工作還有生活，那么感冒嗓子難受吃哪五種水果好呢?

第一種水果是梨，梨的味道甘酸、性涼，有著生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效，富含著大量的水分還有維生素c，是可以緩解感冒出現(xiàn)的嗓子痛，聲嘶，咽干等癥狀，不僅可以生著吃也可以跟川貝母還有冰糖燉著吃。

第二種是櫻桃，櫻桃味甘酸、性溫，有著補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，有研究顯示，櫻桃含有豐富的鐵，又含檸檬酸和維生素c，是補(bǔ)血佳果之一，能增加患者的免疫系統(tǒng)。

第三種是枇杷，枇杷全身都可以入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，還有止咳，利尿，清熱等作用，也能養(yǎng)護(hù)肝臟，富含的維生素c，還可以抗壞血因子。

第四種是甘蔗，甘蔗的味甘，平，無毒，可以消痰止渴，滋養(yǎng)，生津潤燥，可以生著飲用也可以熟著飲。

第五種是楊梅，楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可以生津潤燥，對咽喉腫疼，干癢咳嗽有一定的綬和作用，楊梅含有豐富的維生素c，適當(dāng)?shù)氖秤每梢栽鰪?qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還可以降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成，所含的果酸不但能開胃生津，又能防止體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化成脂肪。

感冒嗓子難受吃這五種水果，可以讓身體好過一些，當(dāng)然患者也要攝入別的蔬菜，避免攝入辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，比較嚴(yán)重的患者要盡快去醫(yī)院就診，在身體恢復(fù)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。

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