洗牙后能吃水果嗎,五種水果讓牙更健康(潔牙后多久能吃水果，刷牙等？)

洗牙其實(shí)就是指用潔治的器械去除牙齦上的牙石、菌斑還有色漬，然后磨光牙面，這樣來延遲菌斑和牙石的沉積，是可以分為四個(gè)步驟的，那就是消毒，潔治，噴砂，拋光等，在洗完了以后也是有一些注意事項(xiàng)的，那么患者洗牙后能吃水果嗎?

洗牙了以后是可以吃水果的，第一種能吃的水果是櫻桃，櫻桃富含著多種人體必需的維生素，還有礦物質(zhì)，能夠維持牙齒健康，還可以調(diào)節(jié)身體ph值的平衡。

第二種是草莓，草莓的味道酸酸甜甜，它的主要成分是蘋果酸，可以作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色，新鮮多汁的草莓不單單可以生吃，也可以用來制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔，都非常的美味。

第三種是西瓜，每天吃一些西瓜可以補(bǔ)充人體每天所需維生素c，而維生素c對于牙齒和牙齦是非常關(guān)鍵的一種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以幫助于鐵元素的吸收，具有抗氧化功效，防止自由基分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化，有研究顯示，吃維生素c含量高的食物，患牙齦疾病的概率會降低。

第四種是橙子，橙子中的維生素c也可以使牙齒和牙齦健康，其中所含的纖維還可以使牙斑脫落，通常顏色鮮亮的水果中都含有檸檬酸，可以對牙齒起到一定的美白作用，不過不可以過量食用，否則是會磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)。

第五種是蘋果，吃一些蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收，而且蘋果的質(zhì)地比較堅(jiān)硬，會在咀嚼的過程中洗刷了下牙齒，可以促進(jìn)唾液分泌，中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。

洗牙后是可以吃水果的，這幾種水果都對牙齒有好處，不過在洗牙后是不可以吃過冷、熱、酸、甜的食品，也要保持好牙齒的干凈衛(wèi)生，飯后漱口，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期的去醫(yī)院進(jìn)行洗牙，讓牙更健康。

潔牙后多久能吃水果，刷牙等？

洗完牙后兩小時(shí)就能吃東西了。洗完牙一小時(shí)就可以刷牙了。

潔牙后怎么保護(hù)牙齒:

1.不要吃硬的食物

對于那些洗過牙的人，不要吃太硬的食物。例如，大多數(shù)人喜歡吃堅(jiān)果。有些會對我們的牙齒造成傷害，所以我們盡量避免在清潔牙齒后吃堅(jiān)果。我們的牙齒可能成為我們牙齒的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗麄兙捉缊?jiān)硬的食物，因?yàn)槟p的力量。牙齒清潔后需要保護(hù)，所以吃硬的食物會傷害牙齒。

2.避免辛辣

我們還必須減少辛辣和油膩的食物在我們的日常生活。因?yàn)樾晾焙陀湍伒氖澄锸欠浅Ｖ氐淖?，醬油被添加到這些食物。醬油很容易使牙齒變黃，而且對剛洗過牙的人很不友好。因此，為了使我們的牙齒更白更健康，我們不應(yīng)該吃辛辣和油膩的食物在清潔我們的牙齒后的一周。

3.減少食用色素

我們?nèi)粘ｏ嬘玫拇蠖鄶?shù)飲料都添加了色素。例如，大多數(shù)人喜歡喝可樂和橙汁。為了使飲料的顏色看起來更明亮，添加了一些色素。但是這種色素會對我們的身體造成一些傷害，也會嚴(yán)重影響我們的牙齒。

4.長期飲用這種色素飲料會使我們的牙齒看起來越來越黃，而碳酸飲料可能具有很強(qiáng)的腐蝕性，使我們的牙齒處于危險(xiǎn)之中。不僅僅是飲料，一些通常被認(rèn)為是垃圾食品的食物也有顏色。清潔牙齒后注意口腔護(hù)理，所以不要吃不健康的食物。

5.避免煙草和酒精

大多數(shù)男人都很喜歡抽煙喝酒，因?yàn)闊煵莺途凭谴蠖鄶?shù)男人的必需品。吸煙和喝酒會給我們的口腔帶來很多刺激，也會對我們的牙齒造成很多傷害。我們的牙齒在洗過之后就會變得非常敏感，如果我們在這個(gè)時(shí)候開始抽煙和喝酒，我們的牙齒會變得比清潔前更糟糕。

6.注意日常清潔

清潔完牙齒后，你還需要注意日常的清潔問題。大多數(shù)人開始忽視刷牙，因?yàn)樗麄兎泵Φ墓ぷ骱蛻卸璧纳罘绞?。?dāng)你刷牙的時(shí)候，你應(yīng)該仔細(xì)清潔你的嘴里面，并且刷牙所需的時(shí)間應(yīng)該限制在兩分鐘左右，這樣我們可以更好的清潔你嘴里的食物殘?jiān)?/p>

擴(kuò)展資料

洗牙后注意事項(xiàng)：

在洗牙后兩周，不宜食冷、熱、酸、甜等食品。

洗牙后的牙齒對冷熱會有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這暫時(shí)的癥狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛癥狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個(gè)月左右多會改善。

參考資料_洗牙

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