老人如何免受花粉過(guò)敏的困擾？(花粉過(guò)敏好難受啊有誰(shuí)有稍微緩解下的辦法)

花粉過(guò)敏癥是一種人體自我保護(hù)機(jī)制所引起的排斥反應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為，花粉癥是春天多風(fēng)、氣候干燥造成的。那么老人如何預(yù)防花粉過(guò)敏？

預(yù)防花粉過(guò)敏，可以去醫(yī)院作血清特異性過(guò)敏源檢測(cè)和過(guò)敏源測(cè)定，以幫助判斷是否屬過(guò)敏體質(zhì)。除此之外，以下幾招可以幫您防治花粉過(guò)敏癥。

1、 每天喝一勺蜂蜜。

蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力;

2、 經(jīng)常食用金針菇。

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥。

3、經(jīng)常食用紅棗。

紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生;

4、經(jīng)常食用胡蘿卜。

胡蘿卜中的胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

知道了老人如何預(yù)防花粉過(guò)敏，雖然看起來(lái)像感冒，但事實(shí)上感冒一般是不會(huì)出現(xiàn)鼻癢、眼癢、眼睛紅腫、耳朵癢等癥狀的，所以，“癢不癢”是區(qū)別感冒和花粉過(guò)敏癥的一個(gè)好辦法。

花粉過(guò)敏好難受啊有誰(shuí)有稍微緩解下的辦法

如果你不慎感冒或備受失眠的困擾，補(bǔ)救的好辦法可能就在冰箱里，而不是在藥房里。最近，美國(guó)的一個(gè)健康網(wǎng)站總結(jié)了具有治療作用的11種食物處方。
1、喝酸奶（益生菌）緩解過(guò)敏性鼻炎。
最近一項(xiàng)研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于減輕過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的流鼻涕和眼睛發(fā)癢等癥狀；同時(shí)酸奶可增強(qiáng)人體免疫力，還不會(huì)像其他藥物那樣讓人昏昏欲睡。
益生菌抗過(guò)敏已被醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)可，日常補(bǔ)充敏仕通益生菌可以有效改善過(guò)敏體質(zhì)，提高抵抗力！敏仕通抗過(guò)敏益生菌采用4株專利抗過(guò)敏乳酸菌組合物，減小過(guò)敏體質(zhì)個(gè)體差異性，用于降低血清中的IgE過(guò)敏抗體，以及通過(guò)增進(jìn)TH1型免疫反應(yīng)來(lái)調(diào)控因過(guò)敏而反應(yīng)過(guò)度的TH2型免疫反應(yīng)的方法，可用于增進(jìn)抗過(guò)敏的能力，調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)，效果更顯著。
2、牛油果降低膽固醇。
要想降低血液中的膽固醇，其中一個(gè)好辦法就是食用牛油果。一項(xiàng)美國(guó)發(fā)表在的研究成果顯示，每天食用牛油果持續(xù)5個(gè)星期以后，受試者血漿中低密度脂蛋白（俗稱“壞膽固醇”）水平下降了13%。
3、吃雞蛋預(yù)防糖尿病。
每周食用4個(gè)雞蛋有助于預(yù)防糖尿病。美國(guó)發(fā)表的這項(xiàng)研究成果表明，與不吃雞蛋的男性相比，多吃雞蛋的男性罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低了38%。
4、兩勺蜂蜜止咳嗽。
美國(guó)一所大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兩茶勺蜂蜜緩解兒童咳嗽的效果甚至超過(guò)非處方止咳藥，美國(guó)加州一位博士表示，蜂蜜的抗氧化活性和抗菌屬性有助于緩解咽部發(fā)炎。
5、李子干增加骨密度。
美國(guó)一所大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，食用李子干有助于增加骨密度。
6、酵母能降空腹血糖。
酵母富含B族維生素和礦物質(zhì)鉻，有助于控制血糖。一項(xiàng)美國(guó)發(fā)表的研究成果表明，受試者在食用酵母后，酵母中的鉻可顯著降低其空腹血糖水平。
7、喝雞湯抗炎防流感。
這個(gè)古老的驗(yàn)方現(xiàn)在被科學(xué)證明的確可以治療感冒和流感。研究表明，雞湯所具有的抗炎作用有助于清理鼻道，舒緩發(fā)炎腫脹的喉嚨。
8、核桃延緩老年癡呆。
紐約一所研究所的研究發(fā)現(xiàn)，核桃中含有的大量歐米伽3脂肪酸能延緩阿爾茨海默病的發(fā)病進(jìn)程。
9、奶酪?guī)湍阙s走失眠。
一碗奶酪能讓人獲得良好的睡眠，因?yàn)樗写罅康纳彼幔@種氨基酸能引起睡意。美國(guó)的研究者發(fā)現(xiàn),把富含色氨酸的食物與碳水化合物搭配食用，會(huì)讓大腦更容易獲取到這種氨基酸，所以你可以把奶酪與餅干或面包一起食用。
10、燕麥降壓降脂。
食用燕麥有助于降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸附體內(nèi)的“壞膽固醇”并排出體外。
11、黑巧克力預(yù)防心臟病。
瑞士學(xué)者近期在美國(guó)發(fā)表的研究成果顯示，食用巧克力有助于緩解壓力，從而預(yù)防心臟病。同時(shí)，巧克力中的抗氧化劑也有助于保護(hù)心臟和降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

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