束腹帶使用方法,使用束腹帶要注意這些

一、束腹帶是基本信息

束腹帶也稱收腹帶，現(xiàn)今主要是指產(chǎn)后收腹帶。最早產(chǎn)后收腹主要采用紗布繃帶纏繞方法以達(dá)到束腹作用，因此，常稱“束腹帶”，隨著人們對(duì)產(chǎn)后收腹帶使用的普及，逐漸多稱收腹帶、產(chǎn)后收腹帶。市場有紗布繃帶式、普通收腹帶、幾件套（粽子腹帶）、功能專業(yè)性腹帶等。

為何使用束腹帶

1、產(chǎn)后子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，容易下垂。

2、產(chǎn)后媽咪皮膚松弛，腹部變大。

3、產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體型的最佳時(shí)機(jī)。

4、收腹帶能起提升作用，防止內(nèi)臟下垂。

5、促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)骨盆回位。

懷孕時(shí)期的女性體形變化極大，應(yīng)把握產(chǎn)后6個(gè)月的塑身最佳時(shí)期，適時(shí)穿著塑身產(chǎn)品幫助雕塑、調(diào)整體態(tài)，盡早恢復(fù)產(chǎn)前的窈窕與自信。

產(chǎn)品特點(diǎn)

1、健康環(huán)?！烊坏沫h(huán)保橡膠絲編制而成，彈力韌性佳，不易產(chǎn)生疲乏。

2、透氣舒適—細(xì)柔透氣式織法，內(nèi)層為全棉的材質(zhì)，吸汗、通風(fēng)，增加穿著的舒適性。

3、完整包覆—兩邊刷毛黏貼面加大可包覆、調(diào)整的范圍。

4、護(hù)腰收腹—適度的彈性以及可調(diào)節(jié)的設(shè)計(jì)，能幫助子宮的恢復(fù)同時(shí)給予腰部適度的支撐，緩解產(chǎn)后腰酸，加速窈窕體態(tài)的恢復(fù)。

二、束腹帶的六種類型

順產(chǎn)專用收腹帶

產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。

盡早使用收腹帶，從產(chǎn)后第二天開始，持續(xù)半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)子宮收縮，幫助體內(nèi)機(jī)能恢復(fù).

剖腹產(chǎn)專用收腹帶

手術(shù)后，大多數(shù)新媽媽會(huì)感覺腹部傷口疼痛，術(shù)后及時(shí)使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶固定保護(hù)傷口，可促進(jìn)傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動(dòng)等造成的拉伸牽扯、對(duì)傷口的摩擦，有效緩解術(shù)后疼痛。產(chǎn)婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)?！≌w設(shè)計(jì)非常適合剖腹產(chǎn)的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會(huì)壓迫內(nèi)臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復(fù)。采用純棉材質(zhì)，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利于產(chǎn)后體型恢復(fù)。

產(chǎn)后專用加強(qiáng)型收腹帶

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體型的最佳時(shí)機(jī)。加強(qiáng)型收腹帶對(duì)于媽媽體型的恢復(fù)更是必不可少，盡早使用加強(qiáng)型收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以促進(jìn)子宮收縮，防止內(nèi)臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。

紗布腹帶

紗布腹帶最早是用于創(chuàng)傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用于產(chǎn)后收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質(zhì)，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒適性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用后活動(dòng)不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

普通腹帶

比紗布腹帶使用方便性有了很大進(jìn)步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價(jià)格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價(jià)格也相差很遠(yuǎn)，沒有品質(zhì)競爭的大都采取低價(jià)競爭，產(chǎn)后媽媽在選擇這類產(chǎn)品時(shí)一定要貨比三家，不要跟風(fēng)。

功能性腹帶

所謂功能性收腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎(chǔ)上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對(duì)產(chǎn)后女性生理特性，積20年腹帶生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的利用了德國紡織技術(shù)和中國傳統(tǒng)的草本中藥腹部透穴方法，使產(chǎn)后收腹又達(dá)到一個(gè)新突破，其用材更優(yōu)，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對(duì)產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露的排凈，身體功能恢復(fù)都具良好作用，實(shí)為較為理想、實(shí)用的專業(yè)產(chǎn)后收腹帶。

三、束腹帶的正確使用方法

1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，尺寸大小規(guī)格的選擇可以根據(jù)自身情況確定。

2）用量：為產(chǎn)婦自己的功課，因?yàn)椴淮┮卵潱ㄏ冉壓酶箮Ш笤賹?nèi)褲穿上），平貼皮膚，容易汗?jié)?，每人均需?zhǔn)備2條來替換

3）功能：.a.防止內(nèi)臟下垂(一般束腹不適用)b.收縮腹部，消肚子

4）開始綁的時(shí)間：自然產(chǎn)——產(chǎn)后第2天；剖腹產(chǎn)——第6天(5天內(nèi)用束腹)；小產(chǎn)——手術(shù)后第二天

5）每日拆卸，重綁時(shí)間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡后再綁上；產(chǎn)后2周24小時(shí)綁著，松了就重綁；第3周后可白天綁，晚上拆下

6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機(jī)，因易皺

7）腹帶的綁法及拆法：

a.仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊2個(gè)墊子

b.兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高

c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可

d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶f.拆下時(shí)須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用。

四、使用束腹帶要注意的幾件事情

★剖腹產(chǎn)最好七天后使用

根據(jù)產(chǎn)后生理表現(xiàn)，用的越早越好，如使用專業(yè)功能性收腹帶，一般順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個(gè)月再使用，最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。

★束腹帶可以幫助媽媽恢復(fù)體形

胎兒娩出后身體內(nèi)臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地臥床休息，就容易下垂，用束腹帶可以糾正這一問題：產(chǎn)后媽媽腹部肌肉松弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補(bǔ)充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復(fù)彈性，”從而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利于恢復(fù)體形和防止內(nèi)臟下垂。

★使用腹帶不當(dāng)?shù)奈：?/p>

腹帶束緊腹部，靜脈就會(huì)受到壓力，容易引發(fā)下肢靜脈曲張或痔瘡。

束腰緊腹時(shí)勒得太緊，如“粽子腹帶”，還會(huì)造成腹壓增高，導(dǎo)致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等，并容易誘發(fā)盆腔炎、附件炎等婦科病。

束腹過緊還會(huì)使腸道受到較大的壓力，飯后腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)食欲下降或便秘等。

由于腹部動(dòng)脈不通暢，血管的供血能力有限，會(huì)導(dǎo)致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動(dòng)以及血液的供應(yīng)。

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