一、坐月子可以洗澡的嗎
產后及時清潔身體具有活血
、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染；加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。人對產后淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴后，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常范圍二
、坐月子可以刷牙的嗎
坐月子能刷牙嗎？老一輩遺傳下來的是坐月子不能刷牙
，刷牙后以后牙齒不好，其實這是錯誤的。坐月子是必須刷牙的，由于生了寶寶三、月子期間的食譜有什么
產后第一周——開胃補水產婦剛分娩不久
四
、坐月子時的飲食注意事項1
、飲食要富含蛋白質月子里要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優(yōu)質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等;也可適量飲用牛奶、豆類。但不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質即可。2、主副食種類要多樣化不要偏食，粗糧和細糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧，如小米本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/137232.html.
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