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產(chǎn)后吃螃蟹對(duì)身體有害嗎,,產(chǎn)后喂奶要忌食什么呢

佚名 2023-08-12 07:17:38

一

、產(chǎn)后吃螃蟹會(huì)影響喂奶嗎

螃蟹膏肥肉美

、新鮮多汁的螃蟹讓很多人饞的流口水
。那么哺乳期可以吃螃蟹嗎？哺乳期媽媽是可以吃螃蟹
，但一定要少量，不能多吃
。因?yàn)轶π沸院?div id="4qifd00" class="flower right">
，而且含有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，多吃會(huì)有導(dǎo)致寶寶皮膚過(guò)敏的危險(xiǎn)
，還可能會(huì)加重濕疹
，出現(xiàn)腹瀉的情況，還會(huì)誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾病等
。而且螃蟹中容易有寄生蟲(chóng)和病毒或重金屬鉛等
，這些都應(yīng)讓處于哺乳期的媽咪慎重地享用螃蟹。所以媽媽為了寶寶的健康著想
，還是要忍一忍
，千萬(wàn)不能因?yàn)樨澇远寣殞毶　Ｈ绻梢缘脑?div id="4qifd00" class="flower right">
，螃蟹最好還是不要吃
，實(shí)在忍不住了，也只能吃一只過(guò)過(guò)口癮
，而且一定要吃新鮮的
。另外，吃螃蟹后要注意其他的飲食
，避免再吃寒涼的食品來(lái)加重胃腸的負(fù)擔(dān)而引起腹瀉
，像黃瓜、花生
、柿子就不要和螃蟹一同食用
。哺乳期的媽媽如果進(jìn)食螃蟹的量較多
，建議向醫(yī)生咨詢具體解決措施
。

二、哺乳期不能吃什么

正處在哺乳期的媽媽?zhuān)藭r(shí)為了寶寶的健康及自身健康著想

，切忌貪食
。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩
，飲食方面要多做一些考慮
。1、辛辣食品和咖啡因：應(yīng)當(dāng)避免洋蔥
、大蒜及其他辛辣食品
，因?yàn)檫@些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會(huì)改變奶的味道和酸度
，能引起寶寶拉肚子或脹氣
。2
、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片
、糖及蛋糕來(lái)代替合理的飲食
。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)
，只能提供短暫的能量
，對(duì)奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化
，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱
，吃了對(duì)媽媽恢復(fù)健康不利。3
、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物
，會(huì)從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康
。但可進(jìn)食少量調(diào)味品
，如胡椒、酸醋等
。4
、巧克力：因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?div id="jfovm50" class="index-wrap">？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟
，并使肌肉松弛，排尿量增加
，使寶寶消化不良
，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會(huì)影響食欲
，身體發(fā)胖
。5、腌制的魚(yú)
、肉一類(lèi)食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克
，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽
，也不要吃得太咸
。媽媽吃得過(guò)多鹽，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)
，對(duì)腎不利
，也會(huì)使血壓增設(shè)。

三、螃蟹怎么保存

保存方法一：用冰箱保存螃蟹

。所購(gòu)螃蟹數(shù)量不多能在三天左右吃完的保存比較簡(jiǎn)單
。選活力旺盛的螃蟹，把螃蟹的腳捆起來(lái)以減少螃蟹體力消耗
，然后放在冰箱的冷藏柜
，溫度保持5度-10度，蓋上濕毛巾保存即可
。每天吃的時(shí)候先挑選活力不足的吃
，活力足的螃蟹可繼續(xù)保存。區(qū)分的辦法是：用手輕觸螃蟹的眼睛
，如果反應(yīng)不靈敏就先吃掉
。保存方法二：選活力旺盛的螃蟹，準(zhǔn)備一個(gè)30-50公分高的塑料桶/盆
，把螃蟹放入其中不能層疊
；然后加水至螃蟹身體的一半高主要是保濕，不能把螃蟹全部埋住
。因?yàn)槟惶赡軅溆性鲅踉O(shè)備
，如果水太深螃蟹會(huì)缺氧窒息而死。桶或盆無(wú)須加蓋
，每天檢查螃蟹
，把活力不足的螃蟹及時(shí)吃掉，采用這種方法保存螃蟹
，氣溫不高的時(shí)候螃蟹保存可超過(guò)5天
。保存方法三：如果螃蟹量多三五天吃不完，最好的保存辦法是把自己的浴缸做暫養(yǎng)池
，先讓出來(lái)給螃蟹享受一下了
，因?yàn)樵「姿谋诠饣π窡o(wú)法逃跑
，把螃蟹輕輕倒入浴缸中
，注水到剛好埋住螃蟹，使螃蟹八足立起來(lái)就可以在水面呼吸
，并根據(jù)儲(chǔ)存時(shí)間和數(shù)量投放少量的小魚(yú)小蝦
，用這種方法儲(chǔ)存螃蟹一般可超過(guò)7天或更長(zhǎng)，品質(zhì)好的螃蟹儲(chǔ)存成活率可達(dá)95%以上
。另外，每天檢查螃蟹
，把活力不足的螃蟹及時(shí)吃掉
。

四、產(chǎn)婦吃螃蟹的注意事項(xiàng)

很多產(chǎn)婦嘴饞對(duì)螃蟹都是情有獨(dú)鐘的，專(zhuān)家表示在月子期間想要吃螃蟹除了少食以外

，還要注意吃螃蟹的一些禁忌
，不同時(shí)間段不能吃哪些螃蟹必須要注意，下面就具體來(lái)看看吃螃蟹的注意事項(xiàng)
。1
、在新媽媽護(hù)理期間最好不要吃死蟹。死蟹體內(nèi)的寄生細(xì)菌會(huì)繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中
，使蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生組織胺
。蟹死的時(shí)間越長(zhǎng)，體內(nèi)積累的組織胺越多
，毒性越大
。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破壞
，食用后會(huì)引起惡心嘔吐
、面頰潮紅、心跳加速等
。2
、產(chǎn)婦也不要吃生蟹、醉蟹
。因?yàn)轶π芬话愣忌L(zhǎng)在江河
、湖底的泥溝里，并多以動(dòng)物尸體為食
，因此含有各種病原微生物
。尤其是其體內(nèi)的肺吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)囊蚴感染度很高，抵抗力很強(qiáng)
，單用黃酒
、白酒浸泡并不能殺死。吃生蟹
、醉蟹
，極易誘發(fā)肺吸蟲(chóng)病，引起咳嗽咯血等疾病
。3
、產(chǎn)婦生活護(hù)理期間，不要吃螃蟹的胃和內(nèi)臟
。其實(shí)螃蟹并不是每個(gè)部位都能吃
，食蟹前必須做到四清除，即一清除蟹胃
，即在背殼前緣中央一塊三角形的骨質(zhì)小包
，內(nèi)有污沙
。二清除蟹腸，即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線
。三清除蟹心
，蟹心呈六角形，在蟹的中央
，一塊黑色膜衣下
。四清除蟹腮，即長(zhǎng)在蟹腹部如同眉毛狀的兩排軟綿綿東西
，又稱“蟹百葉”
。這四個(gè)部位既臟又無(wú)食用價(jià)值，亂嚼一氣
，容易引起食物中毒
。4、產(chǎn)婦吃螃蟹還要注意飲食禁忌
，吃螃蟹注意不要與濃茶
、柿子、啤酒等同食
。濃茶
、柿子等食物含有大量的鞣酸，與蛋白質(zhì)結(jié)合
，會(huì)凝聚形成胃柿石癥”
，引發(fā)現(xiàn)腹痛、嘔吐
。啤酒性寒
，如果以啤酒送蟹，寒上加寒
，容易引起腹瀉
，所以最好選黃酒或白酒等性溫的酒類(lèi)送蟹。

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