產(chǎn)后乳房下垂吃什么藥,乳房下垂是怎樣的(產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？)

一、乳房下垂的不同表現(xiàn)在哪

(一)乳房下垂分度：一般有四種：輕度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。輕度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm中度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm特重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上(二)乳房下垂的外觀形態(tài)：一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致，常合并大乳暈綜合征。多見于哺乳后的中青年婦女。三角巾狀乳房下垂系整個乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形，乳房縱徑大于橫徑，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見于中老年婦女，特別是絕經(jīng)后的婦女。牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等，或者遠(yuǎn)端略小，乳房縱徑較長，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角，乳房內(nèi)纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，乳房手感較致密，皮膚彈性較好，此類乳房下垂多見于青年女性。

二、產(chǎn)后乳下垂吃哪些中藥

1、肉蓯蓉：具有補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)筋健骨，潤腸通便的作用。肉蓯蓉包含生物堿，甙類，有機(jī)酸，列當(dāng)素，維生素E，糖類，脂肪，酶等其他物質(zhì)。比較適用于腎精虧虛引起的乳房平坦，下垂。2、砂仁：具有行氣調(diào)中，和胃醒脾，收斂止瀉的作用。砂仁包含揮發(fā)油，山姜素，黃酮類等其他物質(zhì)，可以改善乳房的血液供應(yīng)，適于肝郁血瘀，脾胃虧虛引起的乳房下垂，平坦，其所包含的黃酮類物質(zhì)還具有抗自/由基的功效，可以延緩乳房的衰老。3、黨參：具有益氣補(bǔ)中，健脾養(yǎng)血的作用。黨參包含人參皂甙，生物堿，蛋白質(zhì)，維生素，糖類，揮發(fā)油，樹脂等其他物質(zhì)。黨參具有升提的作用，比較適用于脾虛下陷，脾胃虧虛引起的乳房下垂，平坦。4、玫瑰花：具有疏肝解郁，活血止疼的作用。玫瑰花包含揮發(fā)油，香茅醇，橙花醇，丁香油酚，脂肪油，有機(jī)醇等。適于肝郁血瘀引起的胸部下垂，平坦。5、當(dāng)歸：具有補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)，潤腸通便等作用。包含揮發(fā)油，生物堿，蔗糖，脂肪，亞葉酸，煙酸，棕櫚酸，維生素等，當(dāng)歸既能夠補(bǔ)血，又可以活血，為治血病之要藥，比較適用于肝郁血瘀引起的乳房下垂，平坦。6、升麻：具有解表透疹，清熱解毒，升舉陽氣的作用。升麻包含升麻堿，水楊酸，咖啡酸，阿魏酸，鞣質(zhì)等，比較適用于脾虛氣陷引起的乳房下垂，平坦。

三、女人乳房下垂的處理法

自體脂肪隆胸技術(shù)對于輕度乳房下垂可以采取自體脂肪隆胸技術(shù)。自體脂肪隆胸是將女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪顆粒移植到胸部，這種方法不開刀、不出血，由于是自體組織，不會出現(xiàn)排異現(xiàn)象，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實(shí)的豐滿雙乳。二、中度下垂：乳頭位置低于乳房下皮膚反折線，但高于乳房最低位置 。垂乳上提+5A動感無痕豐胸術(shù)對于乳房中度下垂的情況可以采取垂乳上提+5A動感無痕豐胸術(shù)。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐滿了。三、重度下垂：乳頭位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠(yuǎn)端肥大者，雖下垂較嚴(yán)重，乳頭位置仍不在乳房的最低處。乳房下垂懸吊術(shù)針對重度下垂的乳房，實(shí)施乳房下垂懸吊手術(shù)。乳房下垂懸吊術(shù)通過設(shè)計(jì)雙環(huán)形切口，將適量的乳腺組織重塑成半球形，將乳腺組織向上提緊，并固定在胸大肌筋膜上，對于胸部扁小者，可考慮在進(jìn)行下垂矯正時進(jìn)行假體隆胸，以恢復(fù)乳房的飽滿度。

四、乳房下垂外擴(kuò)吃什么食物好呢

木瓜燉魚材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨小我愛好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。作法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。2.再將魚切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。木瓜炒牛肉片材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙做法：1.生牛肉片加醬油、料酒， 腌半小時；2.木瓜去籽切??；3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中；5.木瓜丁在油中快炒幾下；6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。小建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？

很多媽媽在產(chǎn)后為了寶寶的健康會選擇母乳喂養(yǎng)的方式，但是在母乳喂養(yǎng)的同時又擔(dān)心會對乳房的傷害比較大，出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。于是想要采用各種方式來預(yù)防胸部下垂的方式。那產(chǎn)后胸下垂要怎么緩解呢？如何預(yù)防胸下垂呢？
1、按摩豐胸
每晚臨睡前按摩乳房，刺激胸部組織的血液循環(huán)，增加胸部皮膚彈性，糾正下垂的胸部。具體做法是：將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。如若配合著專業(yè)天然的豐胸美乳霜，對胸部進(jìn)行按摩，更有助修復(fù)產(chǎn)后胸部下垂的難題。
2、健胸操防下垂
擴(kuò)胸運(yùn)動：擴(kuò)胸運(yùn)動無論是減少腋下贅肉，還是增大胸大肌，預(yù)防乳房下垂都有很好的幫助。平時沒事的時候多做擴(kuò)胸運(yùn)動，更有利于美化乳房。結(jié)合啞鈴做擴(kuò)胸運(yùn)動，能鍛煉胸部肌肉，糾正胸部下垂。
3、多吃豐胸的食物
B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。當(dāng)然，多吃些有助于豐胸的好食物，青木瓜，也是很不錯的。多吃花生燉豬蹄、豆腐鯽魚湯、豬皮黃豆湯等也可豐胸。
4、噴頭刺激豐胸法
許多明星都大力推薦噴頭刺激豐胸法，每天堅(jiān)持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進(jìn)行按摩，刺激胸部組織的血液循環(huán)，提高胸部皮膚張力，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。
5、中藥豐胸
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。建議產(chǎn)婦可以看專業(yè)中醫(yī)師，通過中藥調(diào)理豐胸。
6、其它方法
如果乳房實(shí)在讓你看不下去，你也可以選用美乳產(chǎn)品，如美乳霜，豐胸膏等。但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對寶寶造成影響。應(yīng)用美容手術(shù)進(jìn)行隆胸也可以，但風(fēng)險(xiǎn)較大，費(fèi)用也較為昂貴，還要謹(jǐn)慎為之。
7、預(yù)防措施
一、從妊娠期開始呵護(hù)乳房
1、從妊娠期開始就應(yīng)該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅(jiān)持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴(kuò)伸張。
2、在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多，因?yàn)榉逝忠部梢源偈谷榉肯麓?。哺乳期的乳房呵護(hù)對防止乳房下垂特別重要。由于女性在哺乳期乳腺內(nèi)充滿乳汁，重量明顯增大，更容易加重下垂的程度。在這一關(guān)鍵時期，一定要講究佩戴乳罩，不要營養(yǎng)過剩，不要乳汁過多剩余，同時要注意乳房衛(wèi)生，防止發(fā)生感染、擠壓。停止哺乳后更要注意乳房呵護(hù)，以防乳房突然變小使下垂加重。
二、通過鍛煉對抗產(chǎn)后乳房下垂
預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂是個長久之戰(zhàn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)從妊娠期開始就正確而長期不懈的堅(jiān)持運(yùn)動，鍛煉可支撐乳房的胸肌。以下三個鍛煉及按摩方法，可以幫助你鍛煉胸部肌肉，有效預(yù)防產(chǎn)后胸部下垂。
1、床上俯臥撐
身體平直俯臥床上，雙手撐起身體，收腹挺胸，雙臂與床垂直。胳膊彎曲向床俯臥，但身體不能著床。每天做幾個，可逐漸增加。
2、地板豐胸運(yùn)動
平躺仰臥于地板，雙膝自然彎曲，雙腳平放于地。提臀、收腹、腰部貼在地上，抓起啞鈴，雙手展開平放于地，手心向上。舉起啞鈴于前胸正上方，堅(jiān)持3秒鐘放下。剛開始時家里沒有啞鈴，也不必立即買一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。
3、錦上添花小技巧--按摩
每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先按順時針方向，后按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，最后提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。如果能夠掌握一點(diǎn)中醫(yī)推拿的小知識就更好了。

產(chǎn)后胸部下垂怎么辦

1、在睡覺的時候，或者是在家無事的時候，可以對乳房進(jìn)行按摩，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓自己胸部血液循環(huán)，還可以讓增加的營養(yǎng)均勻，可以促使雌性激素的分泌，這有利于女性胸部增大變得豐滿，對于乳房下垂是很有幫助。
2、女性一定要選擇適合自己的胸罩，在選擇胸罩時一定要選購質(zhì)量好、透氣、大小正好，避免選擇胸罩過大或者過小，大小適合的胸罩可以更好的支撐和托付乳房，能促使乳房的血液循環(huán)，能有效減小乳房下垂的現(xiàn)象，還能保護(hù)好乳頭不受摩擦和損傷，對乳房是有很好的保養(yǎng)作用。
3、進(jìn)行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循環(huán)，還可以預(yù)防各種乳房疾病的發(fā)生，對于乳房的保養(yǎng)是有很多作用，女性朋友在洗澡的時候，可以讓淋浴頭直接的對著乳房沖洗，這樣能刺激乳房，讓乳房的血液更加流暢，如果進(jìn)行冷熱交替的進(jìn)行沐浴，起到的效果會更加顯著。
4、女性朋友要合理的飲食，對讓自己攝入高蛋白物質(zhì)。女性的乳房主要成分是脂肪和膠原蛋白，所有女性不能過分的進(jìn)行減肥，要多吃些肉皮、豬腳、蝦等食物。

產(chǎn)后乳房下墜了，這該怎么辦？

產(chǎn)后乳房脫垂松弛如何恢復(fù)？因?yàn)榕栽诓溉槠诤?，發(fā)生乳房脫垂的情況還是比較常見的。脫垂程度與妊娠期和哺乳期的次數(shù)有關(guān)系。因?yàn)椴溉槠谶^后，女性乳房內(nèi)的乳腺產(chǎn)生萎縮，原有的纖維結(jié)締組織在妊娠末期和哺乳期，被組織填充拉長。停止哺乳后，乳腺的纖維結(jié)締組織可回縮不全，可相對延長，可使乳房下垂。

平時要注意，如果要治療，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不要過度節(jié)食減肥，不要用很熱的水洗乳房。不喜歡噴灑乳房。洗澡時，如果水擊不到位，容易造成胸部負(fù)擔(dān)。選擇合適的胸罩，正確佩戴，盡量不要趴著睡覺。如果做一些活動，應(yīng)注意穿運(yùn)動內(nèi)衣。通過上述良好的習(xí)慣，可以糾正治療。如果乳房下垂很嚴(yán)重，可以進(jìn)行乳房下垂懸吊術(shù)或乳房下垂矯正術(shù)，手術(shù)治療往往可以得到明顯的恢復(fù)，改善乳房下垂。

產(chǎn)后胸部鍛煉是恢復(fù)產(chǎn)后乳房下垂和松弛的重要方法，乳房穴位按摩、抓捏刺激等方法也能促進(jìn)產(chǎn)后乳房下垂和松弛的恢復(fù)。此外，飲食上也應(yīng)適當(dāng)多吃富含膠原蛋白的高營養(yǎng)食品，肉、蛋、奶等，以促進(jìn)產(chǎn)后乳房下垂松弛的恢復(fù)。產(chǎn)婦最好在1年內(nèi)斷奶，這樣可減少乳腺組織的萎縮，也可促進(jìn)產(chǎn)后乳房下垂的恢復(fù)和松弛。經(jīng)過堅(jiān)持鍛煉、按摩等方法，會在一定程度上改善產(chǎn)后乳房下垂的程度。

乳房的重量隨著孕產(chǎn)期母體體重的增加而增加，產(chǎn)后乳房分泌乳汁，也使乳房的重量增加。乳房重量增加后，乳房會逐漸松弛和下垂。如果在懷孕期間不正常佩戴胸罩，則會加重乳房松弛和下垂的程度。產(chǎn)后乳房下垂是很常見的，產(chǎn)后需要一定的時間來恢復(fù)，女性不需要太擔(dān)心，如果效果不明顯，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

產(chǎn)后乳房下垂如何恢復(fù)？胸部下垂的解決方法有哪些？

女性生產(chǎn)之后，由于身體發(fā)生一些變化，因此生活中有很多要注意的地方，那么產(chǎn)后乳房下垂如何恢復(fù)？胸部下垂的解決方法有哪些？產(chǎn)后乳房下垂的調(diào)理方法有很多，可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體方法，以及要注意的事項(xiàng)吧。
1、產(chǎn)后乳房下垂如何恢復(fù)
1、穿合適自己的內(nèi)衣
女性穿什么樣的內(nèi)容影響了乳房的變化，尤其是產(chǎn)后媽媽，因?yàn)楫a(chǎn)后乳房的變化如果穿的內(nèi)衣不對，會讓癥狀更加嚴(yán)重。所以產(chǎn)后媽媽想要提升胸部彈力，找回原來的自己。那么就建議平時最好穿有鋼托的內(nèi)衣，同時也不要太緊，最重要的當(dāng)然還是選適合自己的罩杯，這樣穿著穿著就會發(fā)現(xiàn)一段時間后乳房會有所變化了。
2、運(yùn)動擴(kuò)胸
運(yùn)動是恢復(fù)乳房下垂的最佳方法之一，就算是男人如果經(jīng)過運(yùn)動的鍛煉都會擁有一身胸肌，可見運(yùn)動鍛煉擴(kuò)胸的強(qiáng)大之處。平時產(chǎn)后媽媽要多進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，堅(jiān)持一段時間之后，乳房看上去會自然的結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺、飽滿。
3、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和油脂的食物
產(chǎn)后媽媽平時盡量多喝些豆?jié){、牛奶和優(yōu)質(zhì)大豆制品，每天都要堅(jiān)持吃500g左右。除了蛋白質(zhì)，你還要給自己的身體補(bǔ)充一些油脂，比如核桃、花生、杏仁等不飽和脂肪酸的食物。相信堅(jiān)持一個月，效果就會慢慢顯現(xiàn)出來的了。
4、清潔護(hù)理加適當(dāng)?shù)呢S胸按摩
按摩豐胸還是比較有效的，產(chǎn)后媽媽可以在洗澡的時候，利用冷熱交替的方法來清潔胸部，同時也給胸部做個按摩操。以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做20次?？梢源龠M(jìn)乳腺組織周圍血液循環(huán)。堅(jiān)持下來會看到乳房開始翹挺。
2、解決胸下垂的幾種方法
1、胸部按摩
產(chǎn)后媽媽可以在每天晚上睡覺之前或早晨起床之前，把手上的中指、食指和無名指并攏地放在胸部上面，中心為乳頭開始，由胸部外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，都做十次左右的兩側(cè)胸部。這樣按摩主要是可以促進(jìn)胸部局部的血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供給到胸部和促進(jìn)雌激素的分泌，胸松弛下垂的現(xiàn)象也會逐漸變好。
2、合理搭配飲食
產(chǎn)后媽媽可以在日常飲食中的合理搭配來加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，從而達(dá)到豐胸的目的。平時可以多吃一些含高蛋白質(zhì)、鋅、鉻等物質(zhì)的食物，這樣可以有效促進(jìn)人體產(chǎn)生性征。特別是鉻元素可以有效促進(jìn)在乳房的部位對葡萄糖的吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，達(dá)到防止胸下垂的目的。
3、冷熱水交替噴灑乳房
產(chǎn)后媽媽在每天洗澡的時候，可以用幾分鐘時間，利用冷熱水交替地噴灑乳房，因?yàn)檫@樣是可以讓胸部皮膚的張力得到有效地提高，更加有效地促進(jìn)乳房的血液循環(huán)來達(dá)到治療胸下垂的目的。
4、適當(dāng)運(yùn)動
產(chǎn)后媽媽還可以通過有效的運(yùn)動來解決胸下垂的問題，但是因?yàn)楫a(chǎn)后身體比較虛弱，所以運(yùn)動項(xiàng)目要注意不能過于劇烈。平時可以通過一些簡單的運(yùn)動鍛煉，讓乳房下面的胸肌變得發(fā)達(dá)，就可以慢慢使胸部突出，最好早晚都做一下擴(kuò)胸很深呼吸運(yùn)動，這樣就可以使乳房看起來比較豐滿一些。
3、乳房下垂的常見原因
1.不穿內(nèi)衣或穿錯內(nèi)衣
有的媽媽為了哺乳方便，在家時干脆不穿內(nèi)衣，有的媽媽則沒有選擇合適的內(nèi)衣。在哺乳期內(nèi)，媽媽的乳房因?yàn)槊谌闀兇蟆⒆冎?，如果不穿?nèi)衣或穿錯內(nèi)衣，很容易造成乳房下垂。
2.趴著睡
對于白領(lǐng)女性說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，中午午睡的時間也是趴在桌子上睡，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓。另外，晚上睡覺時也應(yīng)盡可能少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷。
3.洗澡水過熱
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。
4.駝背
有的媽媽因?yàn)楸『ⅲ３ｑ劚?、含胸，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該自信，為了有動人的曲線，保持昂首挺胸的姿勢，千萬不可忘記。
5.過度節(jié)食減肥
女性為了保持身材，經(jīng)常少吃或者不吃，產(chǎn)后為了盡快恢復(fù)身材，很多媽媽更是瘋狂減肥，過度節(jié)食會使蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，時間長了，造成胸部內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛。因此胸部就變小、變下垂了。

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