，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強防曬產(chǎn)品
，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強防曬品
。但是在國外由于喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產(chǎn)品指數(shù)相對要高
，有的甚至達到SPF80
。
看透防曬指數(shù)PA
科學已經(jīng)證實UVA－1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發(fā)了專門抵擋UVA－1的防曬品
，并以“＋”來表示防御強度
。PA正確的說法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋
、＋＋
、＋＋＋三種強度來標示，“＋”越多
，防止UVA的效果就越好
。
仔細觀察現(xiàn)在市面上銷售的防曬品，你就會發(fā)現(xiàn)
，很多的防曬霜已不只有SPF值
，有的還明確標上了PA值。由于SPF是針對UVB紫外線的
，也就是說只能防御占到地面紫外線總量的1％
，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力
。所以，針對UVA的防曬品會發(fā)揮更加有效的作用
，而標有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能
，以便在最短的時間內(nèi)到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維
，造成皮膚老化
。
通常情況下，PA的強度用＋來表示
，多一個＋表示有效防護時間延長
。具體為：
PA＋的有效防護時間大約為4小時。
PA＋＋有效防護時間大約為8小時
。
PA＋＋＋超強防護
。
如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜
；
2．對光敏感的人
，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜
。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族
，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主
；
5．在野外游玩
、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上
。游泳時最好選用防水的防曬護膚品
。
防曬品要挑選PA值
今天防曬只看SPF值已經(jīng)遠遠不夠了。因為SPF只能防御U-VB紫外線
，也就是說只能防御1%的紫外線
。真正的陽光殺手是U-VA，它占到地面紫外線的98%
。UVA最具殺傷力
，是因為它能在最短的時間內(nèi)到達真皮底層，迅速損害彈性纖維
，造成皮膚老化
。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產(chǎn)品
。水中的皮膚
，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上
，更要選擇PA+++防曬品
，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
怎樣認識PA值
PA+有效防護時間大約4小時
。PA++有效防護時間大約8小時
。PA+++超強防護。還要提醒你
，買防曬品不要圖便宜
，由于防曬原料成本比較高，所以在小商品市場出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑
，還是到有信譽的大商場比較可靠
。 [編輯本段]防曬技巧篇【各種膚色MM的防曬要訣】
小麥膚色的人肌膚比較強健，不會長皺紋
。很有光澤，只要擅加保養(yǎng)
，能常葆青春
，黑色素作用活潑，能吸收有害的紫外線
，問題比較小
，不過一曬太陽就會變黑，但也不能掉以輕心
，若用錯誤保養(yǎng)品刺激到肌膚也會形成黑斑
。
白皙膚色的人本身黑色數(shù)量很少，就算曬到太陽也不會太黑
，不過對紫外線相當敏感
，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反復不斷的話
，會長出細紋
、黑斑、雀斑
、肌膚會提早老化
。所以擦防曬產(chǎn)品又戴帽子是正確做法。
【3個重要防曬時刻】
1
。外出就餐時
外出就餐時要做好戶外防曬的準備
，如帶上深色的遮陽傘和深色的外套，給肌膚多一層保護
。
2
。室內(nèi)辦公時
如果靠近窗戶，你受到的紫外線傷害會比別人多，你要每隔兩小時補擦一次防曬品
，此外將窗簾拉上
。
3。下班回家時
下午肌膚出油多
，所以下班前做好補妝和防曬
。正確的護膚程序是：吸油、噴霧
、涂含防曬指數(shù)的蜜粉
。
【使用防曬產(chǎn)品的5個訣竅】
1。出門前半個小時
，將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位
，用量不宜太少，別忘了嘴唇
、眼睛
、鼻子、耳朵
。
2
。一般來說，只要你的臉蛋不是太大
，包含臉部及頸子
，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。
3
。針對肌膚較油
、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品
，千萬不要使用防曬油
、隔離霜類的防曬品。
4
。兒童專用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用
。男士最好不要用女士用防曬霜。
5
。為免肌膚色素沉著
，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。 [編輯本段]防曬誤區(qū)篇誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下
，紫外線才會非常強烈
。
真實情況：紫外線不會發(fā)熱。譬如人們在爬山時
，愈往上
，山風愈涼
，這時紫外線也就愈強。每往上1000米
，紫外線就增強10％
。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度
。
誤區(qū)二：陰天時云層很厚
，紫外線就不會傷害到皮膚了！
真實情況：云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用
，90％的紫外線都能穿透云層
，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高
，就越對皮膚有利
。
真實情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑
，對肌膚的刺激也就越大
，因此如果是平常上班的話，選SPF15
、PA+的產(chǎn)品就可
。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35
、PA++的產(chǎn)品
。如果是到海邊游泳時
，則選SPF35~SPF50
、PA+++即可。
誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護效果
。
真實情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質表層后
，才能發(fā)揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢
，出門前在補充一次
，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量
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