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首頁(yè) >> 健康生活

總是消化不良
?若排除腸胃問(wèn)題,那多半與這些原因有關(guān)
,及時(shí)調(diào)整

佚名 2023-08-12 14:18:46

你知道藥店銷(xiāo)售最為火爆的藥物是什么嗎

?大概只有兩種:感冒藥和胃藥!

受到近些年社會(huì)環(huán)境變化

、飲食和生活習(xí)慣改變等多方面影響,我國(guó)慢性腸胃疾病的發(fā)病率越來(lái)越高
,而慢性腸胃疾病最為典型的癥狀就是消化不良

,及時(shí)調(diào)整.png" />

消化不良本身并不是一種疾病

,而是一種臨床癥候群,也就是因胃動(dòng)力障礙所引發(fā)的癥狀表現(xiàn)
,這包括了胃蠕動(dòng)不佳的胃輕癱以及食管反流等等

在臨床上,消化不良分為功能性以及器質(zhì)性?xún)纱箢?lèi)

,所謂器質(zhì)性消化不良,指的就是因疾病因素造成的消化不良

可能會(huì)造成消化不良的疾病

,主要就是消化系統(tǒng)病變,比如食管炎或胃炎
、胃癌
、肝臟疾病
、膽囊或膽道疾病
、胰腺慢性疾病等等。

除此外

,糖尿病
、腎病、心臟病
、甲狀腺疾病等等,也可能會(huì)造成消化不良出現(xiàn)
。而在排除疾病因素后
,反復(fù)出現(xiàn)的消化不良則屬于功能性障礙。

通常情況下

,功能性消化不良多與以下幾個(gè)方面有關(guān):

1、飲食因素

如果在平時(shí)存在不良的飲食習(xí)慣

,比如三餐不固定
、吃飯習(xí)慣暴飲暴食、在吃飯的過(guò)程中說(shuō)話
、吃的過(guò)多等,都會(huì)造成消化不良出現(xiàn)

因?yàn)槲傅娜鋭?dòng)和胃酸分泌有一定的節(jié)律

,如果長(zhǎng)期用餐不規(guī)律,就會(huì)導(dǎo)致胃蠕動(dòng)和胃酸分泌紊亂
,食物無(wú)法被及時(shí)消化
,并因此出現(xiàn)飯后腹脹、噯氣
、惡心等癥狀表現(xiàn)

2

、溫度影響

很多人出現(xiàn)消化不良

,都是在一次吃下大量生冷食物、著涼之后
。之所以會(huì)如此,是因?yàn)殡m然人體表面和胃部隔著脂肪層和皮膚
,但是如果不注意保暖
、氣候過(guò)于寒冷、但自己穿的少
,同樣也會(huì)對(duì)其造成刺激,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢
、腸胃功能調(diào)節(jié)度降低
,繼而出現(xiàn)消化不良。

除此外

,一次性吃下大量的生冷食物
,也會(huì)對(duì)胃粘膜
、神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激
,導(dǎo)致胃部運(yùn)轉(zhuǎn)異常,出現(xiàn)腹脹
、腹痛
、腹瀉等表現(xiàn)

3

、生活習(xí)慣和情緒影響

如果在平時(shí)存在飲食不規(guī)律、生活作息不規(guī)律等問(wèn)題

,特別是長(zhǎng)期熬夜
、睡眠不足,就容易打亂腸胃的蠕動(dòng)規(guī)律
,讓生物鐘發(fā)生變化,繼而造成腸胃功能紊亂

除此外

,還有相關(guān)的研究調(diào)查顯示,不良的精神情緒,也會(huì)造成消化不良
。因?yàn)槲改c功能是有條件反射的,如果長(zhǎng)期抑郁
、不安
、情緒過(guò)于焦慮或焦躁,就會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成影響
,沒(méi)導(dǎo)致腸胃的反應(yīng)速度變慢、蠕動(dòng)規(guī)律發(fā)生改變
,繼而出現(xiàn)功能性消化不良

總而言之,功能性消化不良

,受到了多種因素的影響
。在出現(xiàn)類(lèi)似癥狀時(shí)
,大家首先要從生活和飲食等方面找到原因
,然后進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整。

但是

,如果近期反復(fù)出現(xiàn)了消化不良癥狀
,同時(shí)還伴隨了胃痛、惡心嘔吐等表現(xiàn)
,甚至是已經(jīng)對(duì)正常進(jìn)食造成了影響,這就可能是疾病到來(lái)的信號(hào)
,患者應(yīng)當(dāng)提高警惕
,并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行篩查。

媽媽不容忽視
,寶寶腸胃反復(fù)積食,多半跟哪些因素有關(guān)

在許多胃腸疾病中

,最常見(jiàn)的是兒童的食物積累。一旦嬰兒出現(xiàn)食物積累
,就會(huì)導(dǎo)致食欲不振
、睡眠不足和長(zhǎng)期生長(zhǎng)遲緩。此外
,脾是健康的基礎(chǔ)
。食物的長(zhǎng)期積累會(huì)直接損害脾胃。沒(méi)有一個(gè)好的脾胃
,嬰兒將來(lái)會(huì)患小病。因此
,母親應(yīng)該注意它
。嬰兒反復(fù)積累食物的原因是什么讓我們看看

過(guò)量喂養(yǎng)

,過(guò)量喂養(yǎng)也是嬰兒食物積累的原因之一
。嬰兒肚子小
,吃得少,但是有些母親總是擔(dān)心他吃不飽
,每次都想多吃點(diǎn)
。嬰兒的胃腸消化能力不強(qiáng)
,多吃這些食物會(huì)增加他的胃腸負(fù)擔(dān)
,從而造成食物積累。為了孩子的腸胃健康
,母親必須按需喂養(yǎng)
,而不是強(qiáng)迫進(jìn)食。

膳食纖維缺乏

,許多母親給嬰兒吃太多的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)充食品和缺乏膳食纖維的食物,如蔬菜和粗糧
,也會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良和便秘
嬰兒體內(nèi)攝入一定量的膳食纖維,不僅能刺激胃腸粘膜
,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
,使食物更好地消化吸收
,還能吸水
,使大便變軟,從而有效緩解便秘
。因此
,母親應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補(bǔ)充一些膳食纖維。

高蛋白食物攝入過(guò)多

,雖然蛋白質(zhì)是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分
,但是過(guò)量攝入蛋白質(zhì)會(huì)損害人體健康。尤其對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)
,高蛋白食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)
,容易導(dǎo)致消化不良和食物積累。此外
,蛋白質(zhì)將在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖和脂肪。如果蛋白質(zhì)過(guò)量
,可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒肥胖
,這對(duì)健康也是有害的。

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