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超過1億人飽受鼻炎折磨
？讓春天成為噩夢的疾病
，5種方法或能緩解

佚名 2023-08-12 15:43:11

試想一下

，平時感冒引發(fā)的偶爾鼻塞
，是不是常常讓人無法忍受
。

但若是長期鼻塞，而且還伴隨著打噴嚏

、流鼻涕
、鼻子癢等，此外還出現(xiàn)眼睛發(fā)癢
、睡眠打鼾、鼻塞等癥狀
，這種日子試問又有誰能忍受
？

，5種方法或能緩解.png" />

然而

，因過敏性鼻炎而在生活飽受折磨的人，卻一抓一大把
。

目前，我國有超過1億人中國人飽受折磨

據(jù)數(shù)據(jù)顯示：過敏性鼻炎影響了全球10％-40％的人口

，也就是說----平均大概每10個人中
，就可能有1-4個朋友遭受過敏性鼻炎的困擾
。

最關鍵的是

，這種趨勢逐年遞增，我國總共患病率從2005年的11.1％升高到2011年的17.6％
，超過1億個中國人正備受鼻炎的折磨。

然而

，與感冒不同的是，過敏性鼻炎主要是人類免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題
，只要接觸過過敏物質(zhì)，而且沒有找到任何外援
，單單依靠身體戰(zhàn)斗，癥狀始終無法緩解
。

更何況

，過敏性鼻炎還沒有根治的方法，但可以采取一些措施
，降低過敏性鼻炎發(fā)作的概率。

可以通過以下幾種方法緩解過敏性鼻炎：

第一、明確并遠離過敏原

過敏性鼻炎的過敏原主要分為四種類型

。

1、化學物質(zhì)過敏：比如酒

、煙
、汽油、刺激性的化妝品和裝修材料中的排放物
，如甲醛。

2

、食用致敏食物導致：例如雞蛋
，海鮮
，花生
，豆制品等。

3

、對灰塵過敏：例如灰塵
，空氣中的顆粒
，棉花
，汽車尾氣，花粉等
。這三者相對容易預防，只需經(jīng)常戴口罩即可
。

4

、寒氣過敏：如果受到冷刺激
，就會流鼻涕和打噴嚏
。

對于這類人

，請保持鼻子溫暖
，并避免長時間坐在空調(diào)房中。戴口罩也是必要的
，但提高身體健康和增強防寒能力更為重要。

對于過敏原明確的過敏性鼻炎患者

，應及時進行特異性免疫治療
。及時的免疫療法不僅可以提高療效，而且可以改善過敏狀況
。

不僅可以提高鼻炎患者的生活質(zhì)量

，還可以防止新的過敏癥的發(fā)生，也可以阻止過敏性鼻炎發(fā)展為哮喘
。

第二、堅持用鹽水清洗鼻子

若癥狀比較輕

，不妨可以嘗試用生理鹽水來沖洗鼻腔
。

生理鹽水可以幫助我們洗凈吸入鼻腔的過敏原和病毒，并使鼻粘膜保持濕潤

，有利于纖毛的正常運動，對預防和緩解過敏性鼻炎有明顯的作用
。

具體操作是：

準備一碗生理鹽水

，然后將其緩慢吸入鼻腔，然后像擤鼻涕一樣取出清水
。剛開始時，會有一些不舒服的感覺
，可能會發(fā)生嗆水之類的
，習慣之后就好了
，早晚這樣洗一次鼻子
。

第三、使用糖皮質(zhì)激素噴霧劑

鼻炎發(fā)作時

，使用激素類噴劑，如曲安奈德鼻噴霧劑
，丙酸倍氯米松鼻噴霧劑
，丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等
。這些藥物具有抗炎和抗過敏作用，可緩解過敏癥狀
。

第四、適當運動

適當?shù)捏w育鍛煉可以提高身體的抵抗力

，減少病毒入侵
。同時通過運動出汗也可以排毒，這也有助于減輕鼻炎
。但要注意在戶外活動時
，減少與花和其他過敏物質(zhì)的接觸。

第五

、不要用手摳鼻子

已經(jīng)患有過敏性鼻炎的人需要注意個人習慣，最忌諱的就是挖鼻子

。

挖掘鼻孔的過程可能會損害鼻粘膜

，破壞鼻腔環(huán)境
，進一步降低鼻子的抵抗力
。有的鼻炎其實是挖鼻孔所致。

對于有明確過敏原的患者

，可以進行免疫治療，及時的治療
，不僅可以緩解癥狀
，還可以阻止過敏性鼻炎發(fā)展成哮喘
。

另外

，正處于花粉傳播的季節(jié)，過敏性鼻炎出門時還需最好佩戴特制口罩或者用鼻腔阻隔劑
，從而避免吸入過量過敏原。

參考文獻：

【1】劉光輝.臨床變態(tài)反應學[M].人民衛(wèi)生出版社:北京,2014:4～5

，96～99

【2】Wang XD, Zheng M, Lou HF, Wang CS, Zhang Y, Bo MY, et al. An increased prevalence of self-reported allergic rhinitis in major Chinese cities from 2005 to 2011. Allergy 2016;71:1170-80.

醫(yī)生提醒鼻炎患者春季勤洗鼻子
，你知道哪些洗鼻子的方法？

春天是過敏性鼻炎等呼吸道過敏的高發(fā)季節(jié)
，為了保護呼吸系統(tǒng)的第一道防線，很多人都會用洗鼻器來清潔自己的鼻子
，達到清潔鼻腔和舒緩鼻黏膜的目的
。

洗鼻一般利用一定的壓力（或吸力
、重力或機械壓力）將鹽溶液送入鼻孔
，鹽溶液流經(jīng)鼻前庭
、鼻竇、鼻孔
、鼻咽周圍，或從另一側流出
。從鼻孔或口腔排出
，借助鹽水流動的沖擊力
，將積聚在鼻腔內(nèi)的病原菌和污垢排出
，從而達到保護鼻腔的目的。沖洗鼻子的時候要放慢呼吸
，先用鼻子輕吸清水稍停片刻再呼出。

鼻炎清洗鼻子的主要方法有盥洗法鼻腔沖洗
、噴霧洗鼻等
，第一次使用的人群
，均需要在專業(yè)醫(yī)務人員指導下進行操作
。

先用清水沖洗洗鼻器作為備用，將生理鹽水溫熱至接近患者體溫的溫度
，然后倒入洗鼻器作為備用
。嘴巴不說話也不咳嗽
。準備好后
，將15ml生理鹽水從一側前鼻孔到鼻沖洗器噴嘴末端勻速插入鼻腔，沖洗鼻前庭
、鼻竇和鼻道，然后留在鼻咽部1 -2分鐘
，徹底保濕
，濕潤的鼻腔內(nèi)的痂皮和分泌物流入后鼻孔
，從另一側鼻腔流出
，取出鼻腔內(nèi)的痂皮和分泌物。

噴霧洗鼻需取仰臥位

，頭微微后仰，將噴霧器放入生理鹽水中
，將噴霧器噴嘴對準鼻腔
，輕輕按壓，在每個鼻孔上噴幾次后擤出沖洗液
。

洗鼻液通常應與洗鼻鹽一起使用，市面上的洗鼻鹽種類繁多
，有些洗鼻鹽還添加了小蘇打來增強洗鼻效果
，在購買鼻鹽時
，需要注意鹽中的碘含量
，盡量不要使用加碘鹽。

洗鼻時使用濃度不超過2%的生理鹽水或高滲鹽水
。網(wǎng)上購買的洗鼻液通常都有稀釋說明，可以按照說明混合
；如果鼻腔有水腫
，可以選擇高滲鹽水
，但使用期限不能超過1周
。鼻子的敏感度因季節(jié)而異。夏天洗鼻子時
，水溫稍微低點合適
。而冬天
，水溫可以更高些
。

使用洗鼻器可以清潔鼻腔中的污染物，但需洗鼻劑只能用于緩解鼻炎引起的鼻塞

、流鼻涕等癥狀，并不能起到根本的治療作用
。

中耳炎患者應避免使用洗鼻器

，由于耳
、鼻
、喉相連，中耳炎患者洗鼻會導致鹽水進入耳朵
，加重中耳炎。6 歲以下的兒童也盡量避免使用
。洗鼻是有技巧的
，但是孩子控制能力差
，配合水平低
，為了規(guī)避風險
，最好盡量不要給孩子洗鼻子。

塵螨過敏性鼻炎怎么辦，有啥辦法根治嗎

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?需要看塵螨過敏是否是誘發(fā)鼻炎的唯一因素

。 ? ? ? ? ? ? 如果只是一般的過敏性鼻炎
，同時只是對塵螨過敏的這種
，可以治好
。一般如果癥狀表現(xiàn)為平常有鼻涕，噴嚏早晚比較多
，鼻涕為膠狀或者黏稠狀，則可以根治
。如果表現(xiàn)為平常 沒有任何癥狀
，在發(fā)作時大量打噴嚏、有清水樣鼻涕
，噴嚏主要在發(fā)作時才有，一般夏季更容易發(fā)作
。這種過敏性鼻炎要棘手一些
。 ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ?對于一般的過敏性鼻炎可以通過自己好好調(diào)理逐步徹底治好

。治好后注意感冒的預防
，避免因為反復感冒引發(fā)新的鼻炎就不會再犯鼻炎了。因為鼻炎是由長期或反復感冒
、孕期激素水平增高、生活環(huán)境空氣質(zhì)量較差等
，導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力
，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發(fā)
。? 鼻炎的炎癥部位會分泌大量膿性物質(zhì)，即鼻涕。


鼻涕里含有大量病菌和致炎物質(zhì)

，由于過于黏稠
，鼻纖毛無法及時運送出去
，鼻涕在鼻腔內(nèi)堆積導致鼻腔炎癥不斷惡化
，容易引發(fā)鼻竇炎。同時
，也更容易引起感冒
，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環(huán)
。同時，這些含有大量致炎物質(zhì)的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處
，由于過于黏稠，無法滑入胃中進行滅菌
，就粘在鼻咽
、咽喉處
。里面的致炎物質(zhì)刺激咽喉軟組織
，引發(fā)咽喉炎，嚴重時表現(xiàn)出咳嗽癥狀
。這些分泌物如果從口中吐出，就成了我們所說的痰
。所以
，咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病。這也是單獨治療咽炎效果差的原因
。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?要徹底治療鼻炎，可直接用鼻舒樂洗鼻器溫和浸洗和調(diào)養(yǎng)鼻腔各個柔嫩組織
，徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質(zhì)
。一般早晚各洗一次即可。要達到效果注意一定要按照方法使用（注意別用到假冒偽劣
，鼻黏膜本身很容易受損，安全和健康同樣重要）
。


? ? ? ? ?隨著鼻咽處刺激物的消失

，咽炎就會自然消失
。同時
，鼻腔內(nèi)沒有了刺激物
，各組織炎癥將會慢慢消失。鼻纖毛的生理環(huán)境得到提高
，負擔減輕，鼻纖毛的排毒能力逐步恢復
。鼻腔內(nèi)由先前的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)
，病變組織細胞逐漸被新生的健康細胞替代
，鼻炎也就治好了
，人也就不容易感冒了。 ? ? ? ? ? ? ? ? 如果使用不正確或洗鼻液不好
，鼻腔仍將受到各種有害刺激物的損傷，會影響治療效果
。剛開始如果想早點見效
，也可以增加使用的次數(shù)。 ? ?

? ? ?這是理療法

，對身體非常安全，可以放心用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；謴徒】档谋乔灰矔岣哌M入下呼吸道的空氣質(zhì)量，對整個呼吸系統(tǒng)的健康有著重要的保護作用
，尤其在霧霾天使用可以提高鼻腔對霧霾顆粒的過濾能力，保護呼吸系統(tǒng)健康
。各種呼吸系統(tǒng)疾病
、呼吸道傳染病自然會遠離你。早晚使用也可預防感冒
、流感
、鼻炎、鼻竇炎等各種呼吸道疾病以及防止鼻炎
、鼻竇炎術后復發(fā)。所以
，這個方法用好了
，將受益終身的。

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