日本奈良縣立醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示
據(jù)《讀賣新聞》報(bào)道，研究小組在2010年9月至2012年4月之間，以奈良縣內(nèi)528名老年人為對(duì)象實(shí)施調(diào)查
。研究人員在這些老人家里的臥室和起居室內(nèi)設(shè)置了傳感器，測定老人們睡眠時(shí)房間的光照度和室溫。
調(diào)查分析結(jié)果顯示
，習(xí)慣開著微型燈泡睡覺的老年人體重超重的比例是對(duì)照組的1.5倍。另外，他們中出現(xiàn)甘油三酯水平升高等血脂異常癥狀的比例也是習(xí)慣在黑暗環(huán)境中睡眠的老年人的1.7倍。身體質(zhì)量系數(shù)是用體重（公斤）除以身高（米）的平方所得的結(jié)果，是被廣泛采用的肥胖衡量標(biāo)準(zhǔn)
。通常，超過25為超重，30以上則屬肥胖。摘要：小夜燈燈光柔和又省電
，的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不過在小夜燈帶給我們方便的同時(shí)，它也帶給了些傷害。您知道小夜燈的危害有哪些嗎？小夜燈會(huì)降低人體免疫力，研究表明，對(duì)嬰兒幼兒來說一方面晚上開小夜燈睡覺會(huì)減少人體褪黑素的分泌
另一方面很多人在黑暗的環(huán)境下十分缺乏安全感，需要開燈睡覺才能安心睡著
人在睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌
，使人體的免疫功能降低。當(dāng)夜間人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)天亮之后便會(huì)停止
褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性
擴(kuò)展資料：
開燈睡覺會(huì)對(duì)人體造成的3大危害
1：乳癌
根據(jù)2013年國外科研人員發(fā)表的研究結(jié)果顯示
研究指出
2：抑郁癥
根據(jù)2013年海外發(fā)表的學(xué)術(shù)報(bào)告指出
另外
3：肥胖癥
英國牛津大學(xué)曾經(jīng)分別對(duì)習(xí)慣開燈睡覺和閉燈睡覺女性的肥胖度進(jìn)行了調(diào)查統(tǒng)計(jì)，結(jié)果顯示
人民網(wǎng)-開燈睡覺會(huì)造成什么危害抑制黑色素分泌
人民網(wǎng)-日媒：夜間開燈睡覺容易對(duì)人體造成哪些危害
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