一、雪蓮子的適宜及禁忌人群
禁忌人群
性大寒
、腸胃不好者慎用雪蓮
經(jīng)常能吃到美味的食物同時身體還能變得健康
所以有益的身體佳品自然希望家里人都能夠嘗到雪蓮子
。但是食物也有適合與不適合，就像有些人會對某些食物或者藥物過敏一樣。自然界的萬物都是相生相克的雪蓮子對風濕及腎虛引起的腰膝酸痛，因此對于上了年紀的老年人是很好的保健調(diào)養(yǎng)佳品
總而言之，雪蓮子是老少皆宜的
二
1、天山雪蓮子具有生理活性的有效成分
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三
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、可加入燕窩，人參放入盅內(nèi)蒸煮可成為燕窩或人參雪蓮盅，雪蓮銀耳湯、雪哈蓮子湯、冰糖蓮子湯、紅棗枸杞蓮子湯。2、高極甜品木瓜翅.糖水飲料等
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、煮雞肉湯或排骨湯?div id="4qifd00" class="flower right">7
、煮雞肝或豬肝。按每斤肝配10克皂仁煮熟，加食鹽即可食用，可清肝明目。8
、可用保溫壺泡飲。取15-20克皂仁，淘凈，放入八磅保溫壺里，注入剛燒開的開水，6小時后，即可加糖食用。9、茶杯飲用
。取10克，放入茶杯或保溫杯中，開水泡飲，皂角仁熟透后，可直接食用，此方法可治牙痛、咽喉痛、解煙酒等。四
真實品名：皂角米
滇皂莢 俗稱皂角米、皂角仁
皂角米在市面上通常是以干品出售
。每50克干品經(jīng)過浸泡和熬煮后，會膨脹為130克左右。食用時加入銀耳
，大棗，紅糖等，是養(yǎng)顏靜心的飲品。產(chǎn)地
皂角米全國有兩個主要產(chǎn)皂角的地方
，一是云南，一是貴州。云南皂角米，又叫滇皂仁;貴州皂角米 ，又叫皂角精、皂仁 。兩個產(chǎn)地所產(chǎn)皂角米是同一品種同一品質(zhì)，只是地域不同叫法不同。作用
皂角仁“煮熟
，糖漬食之，疏導五臟風熱壅本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/138036.html.
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