恰逢周末有空,約了幾位好友到茶座小聚,期間一位當(dāng)老師的朋友向我們吐起了苦水。由于已從事教師工作多年,落下了不少的職業(yè)病,咽喉炎就是其中之一。而對(duì)于咽喉炎患者,相信都知道,只要稍微覺得勞累,或者長(zhǎng)時(shí)間沒喝水,咽喉就會(huì)異常難受,甚至?xí)X得咽痛咽癢以致伴隨著一陣一陣的咳嗽,而且還會(huì)影響到講話和吞咽食物。所以咽喉炎患者,就算在夜間就寢時(shí),有時(shí)也需要頻頻起床喝水,這就直接的影響了睡眠的質(zhì)量。長(zhǎng)期下來,咽喉炎的影響就可大可小了!
咽喉炎在醫(yī)生們看來,是屬于一種比較常見的病,其發(fā)病原因主要的慢性感染等引起的彌漫性喉部病變導(dǎo)致的咽部粘膜炎癥。在各類工作者中,作為教師工作者,長(zhǎng)期受到粉筆煙塵的刺激,而且由于一節(jié)課四十幾分鐘下來,甚至連續(xù)上幾節(jié)課的,說話又比較多,但是喝水卻又比較少,這就導(dǎo)致了教師容易患咽喉炎。
引起咽喉炎額主要病因有哪些呢?專家林麗香談起導(dǎo)致咽喉炎的主要因素時(shí)表明,以下幾種是導(dǎo)致咽喉炎的主要因素:
(1)病原微生物,是導(dǎo)致急性咽喉炎的主要因素,其中包括了細(xì)菌螺旋體和病毒等。
(2)物理或化學(xué)性刺激,比如講話過多卻不注意多喝水,喜歡吃辛辣的食物,過度飲酒,經(jīng)常受粉塵刺激等,都會(huì)損傷咽部粘膜上皮和腺體。
(3)氣候、季節(jié)因素,過于寒冷和干燥的天氣都會(huì)直接影響咽部組織對(duì)空氣的清潔和加濕作用,所以容易對(duì)咽部粘膜造成刺激和損害。在季節(jié)變換時(shí),人體抵抗力下降等也容易導(dǎo)致病菌的入侵。
(4)其它因素,在過度疲勞或者睡眠不足等情況下,咽喉炎也較容易發(fā)病。
教師是一個(gè)高尚的職業(yè),為了給學(xué)生傳授更好的知識(shí),也為了為祖國(guó)培養(yǎng)更為出色的人才,教師在日常生活中更應(yīng)多保重自己的身體。在日常生活中做到以下方面,才能剛好的預(yù)防咽喉炎。
1、在平常生活中要堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),為良好的嗓音奠定優(yōu)良的基礎(chǔ)。
2、能避免的話就盡量避免用粉筆板書,如今投影儀已廣泛用于課室等,這能有效的減少空氣中彌漫的粉塵。對(duì)室內(nèi)空氣的流通和清潔也起到了積極的效果。
3、如若本身患有慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病,一定要及時(shí)治療,否則日常呼吸的粉塵會(huì)加重這兩種疾病,最后可能會(huì)引起慢性咽炎。
4、在日常飲食上要注意少吃辛辣的食物,更要為了保護(hù)嗓子盡量不要抽煙喝酒,養(yǎng)成上課多飲水的好習(xí)慣。
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