懶姑娘不會(huì)拒絕的9個(gè)營(yíng)養(yǎng)食譜

、兩片面包做法：1、在平底鍋里加入1湯匙的黃油加熱，將切好的雞肉切碎放入鍋內(nèi)，加一小撮鹽和胡椒，大概需要煮4分鐘雞肉呈棕色然后取出。2、適量的黃油放入平鍋內(nèi)，加入切好的洋蔥丁和胡蘿卜丁小火炒5分鐘，直到蔬菜變軟，但記住要保證蔬菜的色澤哦!3、依次放入豌豆和玉米、百里香葉子，撒上面粉攪拌均勻，等大概一分鐘后放入奶油和牛奶、鹽、胡椒粉。4、最后把雞肉塊也放進(jìn)去煮，直到變濃。同時(shí)將烤好的面包放進(jìn)盤(pán)內(nèi)，澆上做好的醬汁即可!無(wú)法拒絕的巧克力羊角面包準(zhǔn)備時(shí)間：3分鐘 烘焙時(shí)間：18分鐘 總時(shí)間：21分鐘食材：黑巧克力棒、解凍的酥皮、雞蛋做法：1、將烤箱預(yù)熱到400f，準(zhǔn)備好烘焙紙。2、鋪開(kāi)解凍的酥皮，將巧克力包入其中，折成長(zhǎng)方形。3、將打散的蛋液用小刷子涂抹在包裹著巧克力的酥皮上。4、 把面包放在真?zhèn)浜玫目炯埳戏胚M(jìn)烤箱15~18分鐘至金黃色。分分鐘就做好的杯子蛋糕準(zhǔn)備時(shí)間：4分鐘 烹飪時(shí)間：1分鐘 總時(shí)間：5分鐘食材：白巧克力片、全脂牛奶、面粉、發(fā)酵粉、植物油、2塊奧利奧餅干做法：1.把白巧克力和牛奶混合一個(gè)安全的馬克杯里。在微波爐里轉(zhuǎn)動(dòng)約40秒。2.從微波爐里取出后不停攪拌直到巧克力完全融化。3、加入面粉，泡打粉攪拌至面糊光滑。4、將一片奧利奧粉碎撒入杯中，保留一塊豎立在上面。5.再用微波爐熱1分鐘就好啦!寒冷的冬天手捧溫暖的杯子蛋糕好幸福噠!花生醬餅干準(zhǔn)備時(shí)間:10分鐘 烘焙時(shí)間 ：15分鐘 總共：25分鐘準(zhǔn)備時(shí)間：食材：2杯燕麥、細(xì)海鹽的捏、花生醬、堅(jiān)果奶做法：1.在攪拌機(jī)里將燕麥和海鹽打成精細(xì)的粉狀。2.加入紅棗和花生醬同樣打成粉末用堅(jiān)果牛奶沖到一起。3.加入面粉，和成面團(tuán)，制作你想要的形狀，然后放入烤箱大概15分鐘左右就ok噠!4. 如果做多了也沒(méi)有關(guān)系，待涼卻后放入密封容器，可以放兩個(gè)月哦!玉米雞肉餅準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘 烹飪時(shí)間：35分鐘 總時(shí)間：45分鐘食材：雞胸肉、鹽、胡椒、無(wú)麩質(zhì)的拉達(dá)調(diào)味醬、低脂酸奶油、沙拉醬、玉米、綠辣椒、白色的玉米餅、奶酪做法：1首先將烤箱預(yù)熱至350度。2.現(xiàn)將切好的雞胸肉用鹽和胡椒粉炒熟待冷卻。3.在足夠大的容器里加入拉達(dá)調(diào)味醬，酸奶油和沙拉醬再拌勻。4.加入煮熟的雞肉，玉米，綠辣椒