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      新發(fā)現(xiàn)：聲音刺激可以提高老年人睡眠質(zhì)量和記憶力水平
      
        
      
            佚名
            2023-08-13 10:33:45
        
      

        
      
           
      根據(jù)最近的一項研究結(jié)果顯示
      ，輕柔的聲音刺激，例如水流聲，能夠與腦波的頻率同步化
      ，從而增強成年人的睡眠質(zhì)量并提高他們的記憶力
      。深度睡眠對于記憶的鞏固十分重要
      ，但人到中年之后睡眠質(zhì)量就會大幅下降
      ，科學(xué)家們認為這導(dǎo)致了記憶力隨著年齡衰退的現(xiàn)象
      。在他們的試驗中
      ，參與者們的睡眠質(zhì)量以及記憶力等在接受了聲音刺激之后取得了顯著的上升?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！斑@是一種能夠提高大腦健康水平的創(chuàng)新性的，簡單而且安全的非醫(yī)療策略”
      ，該研究的通訊作者，來自西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家phyllis zee說道：“這可以作為一種增強老年人群體記憶能力
        ，并有效緩解記憶能力隨年齡增長而衰減的現(xiàn)狀”
        。在該研究中
        ，13名60歲以上的志愿者被要求接受為期一晚上的聲音刺激或?qū)φ仗幚?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。之后，志愿者們在第二天接受了記憶測試
        。結(jié)果顯示，睡眠時受到聲音刺激的志愿者記憶能力相比對照組上升了三倍
        。深度睡眠的增強程度與記憶力的提高程度存在正向相關(guān)性
        ，這說明深度睡眠對于記憶的保持十分重要
        ，對于老年人來說尤為如此
        。盡管西北大學(xué)的研究者們還沒有研究持續(xù)多個晚上的刺激對于記憶力的增強作用
        ，但這一方法可以廣泛使用于日常生活中
        。此前研究已經(jīng)表明，在深度睡眠階段進行聲音的刺激對于年輕人的記憶力的鞏固十分重要
        ，但這一現(xiàn)象并沒有在老年人群體中加以驗證。雖然這種方法的效果還需要更多的試驗加以驗證
        ，但這個理念能夠推廣于大眾群體中
        ，畢竟這種方法相比常規(guī)醫(yī)療手段來說簡單而且無害。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/138572.html.
      
          
      
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                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
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      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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