一
、妊娠紋該怎么消除呢妊娠紋怎么消除是大部分孕媽媽和經(jīng)產(chǎn)婦想要知道的問題
，一般來說1
2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚
3
二、妊娠紋能去掉嗎
妊娠紋能去掉嗎
孕媽媽看著腹中胎寶寶不斷健康長大而欣喜
一般來說，妊娠紋一旦出現(xiàn)
孕前、孕期和產(chǎn)后采用合理的護理方法能幫助媽媽去掉妊娠紋
什么時候去除妊娠紋
孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現(xiàn)象
孕期如果出現(xiàn)了妊娠紋的話，應(yīng)慎重選擇淡化或去除妊娠紋的產(chǎn)品
一般來說
，使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品消除和淡化妊娠紋應(yīng)該在分娩后進行，最好在斷奶之后。食療法是產(chǎn)后去除妊娠紋的最無傷害的方法，還能給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。三、用什么可以祛妊娠紋呢
雞蛋清巧除產(chǎn)后妊娠紋
雞蛋清甘寒，能清熱解毒
雞蛋清不但可以使皮膚變白
1、如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時
2
、除妊娠紋的具體操作（1）腹部洗凈后按摩10分鐘
，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。（2）還可以同時加入一些橄欖油
，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。（3）腹部敷好雞蛋清后
，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。3、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產(chǎn)生
，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應(yīng)多吃水果和蔬菜四
備孕期間的女性
1
、控制體重增長孕期體重增長不應(yīng)該超過建議值
，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間。漸進式的體重增長，能降低長妊娠紋的幾率。推薦方案：
A、正確的喝水習(xí)慣能讓肌膚保持彈性
。早上起床后，可先喝一大杯溫水，能刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)，幫助排毒；長期受便秘困擾的孕媽可以在水中加入一些鹽。B
、調(diào)整飲食習(xí)慣。多吃一些對膠原纖維有利的食物，多吃新鮮低糖水果，喝脫脂奶，喝清湯。減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物。C、適度的運動
。孕期可進行簡單地運動，如散步、瑜伽等，適當做一些輕便的家務(wù)有助于皮膚彈性的恢復(fù)，尤其有利于增加腰腹部、臀部2
孕媽媽在懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油按摩腹部
3
使用妊娠紋防護產(chǎn)品預(yù)防妊娠紋是現(xiàn)在大部分孕媽媽的都會選擇的方法之一
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