產(chǎn)后多久可以足底按摩,足底按摩對產(chǎn)婦的幫助

隨著社會的發(fā)展，很多女性都有著越來越多的產(chǎn)后恢復(fù)手段，其中，足底按摩就是一種。女性朋友在哺乳期可以適當(dāng)做足底按摩。通過足部按摩對身體的機能有很好的調(diào)節(jié)作用，讓女性在出生后恢復(fù)得更快。腳底按摩可以緩解身體的緊張，還可以通過經(jīng)絡(luò)，對臟腑的調(diào)節(jié)功能也很好。此外，足部按摩可以增強身體抵抗力，可以預(yù)防感冒。

1、足部按摩不影響母乳，但使用精油選擇一些好，不影響母乳就行?？祻?fù)指導(dǎo)：哺乳期可以做足按摩，但不能用精油之類的東西，精油滲透性強，可能會使你的乳汁受到影響，會影響寶寶的。哺乳腳是不相關(guān)的，雖然使用一些中藥，但這是皮膚接觸，不會進(jìn)入血液系統(tǒng)內(nèi)，不要擔(dān)心。

2、在古代中國的按摩，尤其是對腳底按摩。生活的壓力是夠大的，我們不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進(jìn)步，所以在平時，你可以做一些腳底緩解身心壓力的健康。足部按摩具有以下功能：促進(jìn)血液循環(huán)暢通。疏浚人體能量循環(huán)管道的障礙。促進(jìn)器官功能與器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)。改善內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，緩解緊張。

3、足部按摩是一種很好的保健按摩方法。通過足部按摩在哺乳期做保健，可以有效避免感冒發(fā)燒，所以哺乳期婦女不用擔(dān)心自己的藥物，導(dǎo)致牛奶不能吃的尷尬兒童。此外，一些女性可能有輕微的產(chǎn)后抑郁癥或情緒反應(yīng)，如足部按摩可以放松心情，可以調(diào)節(jié)心情不好。

4、足部治療可使局部血管擴(kuò)張，周圍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅具有保健功能，而且對頭暈、失眠等有良好療效。

足底按摩一般能讓產(chǎn)婦得到很好的休息，降低他們的不適感，不過產(chǎn)后產(chǎn)后也應(yīng)注意當(dāng)?shù)匦l(wèi)生，定期復(fù)查了解身體恢復(fù)情況。產(chǎn)后六～八周后恢復(fù)性生活，但注意避孕。全身按摩可以。不應(yīng)受影響，哺乳期間不要使用精油不能使用。盡量多吃蔬菜和肉類，不要吃油炸和油膩的食物，堅持下午7點以后不進(jìn)食。

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