產(chǎn)婦月子水腫,產(chǎn)婦一定要了解(坐月子需要注意事項)

孕婦在懷孕期間是很不容易的，很辛苦的，花了大概十個月的時間左右才把孩子生出來。但是就算孕婦把孩子生出來了，她們還是會在坐月子的期間經(jīng)常性的出現(xiàn)一些身體問題，比如在坐月子的時候出現(xiàn)了水腫的情況。所以說孕婦真的很不容易，在生孩子之前需要注意，在懷孕的時候需要注意，就連生完孩子也還是要注意。

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之所以產(chǎn)婦可以在坐月子期間出現(xiàn)水腫，那是因為體內(nèi)水液潴留，不能順利排出造成的。產(chǎn)婦不同部位的水腫也是不同原因的。如果產(chǎn)婦是存在全身性的水腫，長時間下來就好出現(xiàn)食欲不振、尿澀疼痛等等的癥狀，這個時候家長就需要帶著產(chǎn)婦去醫(yī)院看看才行。如果產(chǎn)婦是局部水腫，比如下肢，這種水腫是正常的，產(chǎn)婦的水腫會慢慢的消失，家長不用太擔(dān)心。

產(chǎn)婦如果出現(xiàn)了水腫，那么就需要采取一定的方式來治療。比如讓產(chǎn)婦多運動運動，可以適當(dāng)抬高腿部，就是產(chǎn)婦在自己的腿部墊一個枕頭或者小凳子，來緩解水腫。總之，就是不要讓產(chǎn)婦長時間保持同一個姿勢。此外，可以通過飲食來調(diào)理水腫，比如煮東西的時候，少放鹽，因為吃鹽過多會使體液濃度增加，讓水分難以排出體外?；蛘咦尞a(chǎn)婦吃一些利水消腫的食物，比如薏仁、紅豆等等，都是不錯的選擇。

當(dāng)家里的產(chǎn)婦在坐月子的時候出現(xiàn)水腫，我們不要太擔(dān)心，可以通過一定的方式來幫助產(chǎn)婦調(diào)理好水腫，如果產(chǎn)婦的病情還是很嚴(yán)重的話，我們就需要盡早帶著孕婦去醫(yī)院檢查一下才行。盡早治療對于解決產(chǎn)婦水腫是很有幫助的。

坐月子需要注意事項

坐月子需要注意事項

坐月子需要注意事項，生產(chǎn)是一件辛苦而且危險的事，媽媽把自己的生命孕育給了孩子，誕生一個新生命對于母體來說是傷害極大的，因此產(chǎn)后一定要好好休養(yǎng)，下面分享坐月子需要注意事項。

坐月子需要注意事項1坐月子對于準(zhǔn)媽媽來說，是人生中最重要的事情之一。作為孕婦的家屬應(yīng)該要了解清楚孩子在坐月子時候的注意問題。

1、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。

2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點：

1坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

2開冷氣時不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

3坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風(fēng)寒。

4、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

坐月子需要注意事項2生產(chǎn)后第一天，肚子上會時不時冒出一個硬硬的小疙瘩，這是由子宮收縮引起的，需要家人或者產(chǎn)婦自己輕輕揉一下，片刻即可消除，頭胎一般一個上午就不會出現(xiàn)了！

產(chǎn)后第一次和隨后幾次排尿會伴有大量出血，不用擔(dān)心，這是在清理體內(nèi)垃圾，血量多少因人而異，本人第二次就已經(jīng)很少的'出血量了！由于產(chǎn)婦起床困難，家人要細(xì)心攙扶，在床上解決會方便些！第一次排便是在三四天以后，

孩子出生當(dāng)天即可讓孩子吸吮奶頭，由于產(chǎn)婦一般會側(cè)切縫線，坐起來會比較困難，可以讓孩子躺在產(chǎn)婦懷中尋找合適的姿勢，或者家人幫助讓產(chǎn)婦平躺，孩子趴在產(chǎn)婦身上都可以，三天就會出奶，初乳珍貴一定讓孩子吃掉，月子內(nèi)多喝湯水下奶，不可生氣哭泣以防回奶！

側(cè)切傷口在前五天需要用淡鹽水清洗，每天至少兩次，保持私處干燥，方便傷口加快愈合，產(chǎn)婦要注意使用衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生紙時要保持干燥！五天即可拆線，拆線之后即刻非常輕松！

產(chǎn)后會出大量虛汗，一定要勤換睡衣褲，經(jīng)常用毛巾擦身體，不可過早洗澡洗頭，睡覺時所有身體部位全部要覆蓋！不能著涼受風(fēng)！本人在坐月子時頭部著涼，頭沉眼皮睜不開，比較后每晚把頭放在暖氣旁邊，能感覺到熱氣吸走涼風(fēng)的感覺，所以一定要注意！如果特別喜歡露出胳膊的，可以把胳膊露在棉被外面，并在胳膊上再蓋上被子也會感覺好很多！

注意保護(hù)眼睛和牙齒，產(chǎn)后全身虛弱，不能長時間看手機和電視，盡量做到不看，不能哭泣，否則以后眼睛會疼！牙齒方面的保護(hù)是不能吃硬的東西，涼的東西，但是可以刷牙，注意保持清潔！

飲食方面要注意，一般產(chǎn)后家人要注意不要讓產(chǎn)婦感覺到饑餓，白天五頓晚上兩頓比較好，原則是少食多餐，總是感覺饑餓以后會得月子病，推薦食物：小米飯里加雞蛋，煮掛面，雞蛋羹，魚湯，豬蹄湯等等易消化的食物，避免吃大料，茄子，韭菜，巧克力等回奶和涼的硬的食物！

產(chǎn)后洗澡和洗頭能不可太早，至少等到十天以后，洗頭要全部用開水，不能用涼水熱水混合，以免著涼，洗頭后不能用吹風(fēng)機吹，可用電暖烤干！洗澡一定要淋浴，不能坐浴，時間不能太長，身體虛弱，站不了太久！

整個月子以臥床為主，可以適當(dāng)下床活動活動，產(chǎn)婦不要提重物和經(jīng)常彎腰，也不要經(jīng)常坐著，會腰疼！不要生氣、哭泣、自己想太多！不能沾涼水！

坐月子需要注意事項3新媽媽坐月子的時候，不要在不良天氣環(huán)境時出門，平日在家穿著要選擇透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請保持室內(nèi)溫度26--28度，而且風(fēng)口不可對著產(chǎn)婦，應(yīng)往墻壁的方向吹。

女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。

不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，經(jīng)歷過分娩后的媽媽們急需補充能量。媽媽們產(chǎn)后膳食補充營養(yǎng)其實有很多講究的，比如分娩后頭三天，不建議進(jìn)食燉湯；不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是，產(chǎn)婦身體能否補回來，月子期間的飲食不能隨意。產(chǎn)后前三周，飲食重點各有不同。

產(chǎn)婦坐月子注意事項

產(chǎn)婦坐月子注意事項
根據(jù)小編了解的情況來看，現(xiàn)在有一部分女性她們在產(chǎn)后坐月子的時候不注意，很有可能就會落下一輩子的病根，比如說經(jīng)常會腰酸、覺得下腹墜痛等等，今天小編就跟大家詳細(xì)的論述一下產(chǎn)婦坐月子注意事項。
產(chǎn)婦坐月子注意事項
第一，在坐月子期間其實是可以洗頭的，不過一定要注意，洗完頭、洗完澡之后必須要立刻吹干，不能讓它自然晾干，而且建議在洗頭洗澡水中可以加入適量的生姜，這樣能夠達(dá)到去濕的效果，第二，能吹空調(diào)嗎？其實是可以吹空調(diào)的，但是一定要注意空調(diào)，不要正正朝著產(chǎn)婦的方向吹，否則很有可能會導(dǎo)致濕氣過重。第三，到底能不能哭？不能夠哭的，我們都知道，女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)抑郁的情緒，因為你會發(fā)現(xiàn)自己每一天帶小孩喂奶非常疲憊，這時候如果哭一下的話很有可能會讓抑郁的情緒加重許多，患產(chǎn)后抑郁的概率和可能性會因此而增加，第四，飲食能不能加鹽？適當(dāng)加鹽是沒有問題的，加一點鹽還能讓產(chǎn)婦的食欲有所增加。
通過上面這部分內(nèi)容的分析大家也都明白了，產(chǎn)婦坐月子注意事項表現(xiàn)在哪一些具體的方面上。

剛生完寶寶的產(chǎn)婦要注意什么？剛分娩的產(chǎn)婦注意事項？

女性在剛生完寶寶之后，身體會出現(xiàn)一些損傷，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，護(hù)理不當(dāng)很容易對健康造成不利影響，那么剛生完寶寶的產(chǎn)婦要注意什么？剛分娩的產(chǎn)婦注意事項？產(chǎn)后護(hù)理有許多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、注意休息與活動
剛分娩后，體力虛弱，要保證睡眠，注意休息；無特殊情況順產(chǎn)后6~8小時，剖腹48小時要起來活動，自己小便，走動，注意不要做彎腰的動作，給寶寶換尿布要坐著，否則腰部會有損傷。絕不能做重活、累活。
2、注意清潔衛(wèi)生
分娩的疲勞，產(chǎn)時產(chǎn)后的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮內(nèi)創(chuàng)面、會陰傷口、或剖腹產(chǎn)傷口，使產(chǎn)婦更容易發(fā)生感染，因此清潔衛(wèi)生很重要。
1、會陰清潔：產(chǎn)后每天要用溫開水清洗外陰，注意清洗順序，10天內(nèi)不要坐浴。
2、勤洗澡：產(chǎn)后皮膚分泌旺盛，多汗，應(yīng)常洗澡。正常產(chǎn)后3-5天就可以洗澡、洗頭，只要你覺得身體能夠支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。產(chǎn)后雖然應(yīng)常洗澡，但由于產(chǎn)婦氣血虧，抵抗力差，應(yīng)注意室溫和水溫，不可洗浴時間過長。不要濕著頭發(fā)就睡覺。
3、勤更衣：內(nèi)衣、內(nèi)褲勤更換。
4、勤刷牙：產(chǎn)后第二天就應(yīng)照常刷牙，否則會由于進(jìn)餐次數(shù)增加，食物殘渣破壞牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒、牙周炎等。
3、避免吹風(fēng)受涼
剛生完寶寶不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。冬季要戴好帽子，開暖氣。產(chǎn)婦要少碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。
4、注意不要立即大補
剛生完寶寶忌大補。大補不但容易使產(chǎn)婦肥胖，對身體也有害處。產(chǎn)后的第一二周不要急于進(jìn)補，因為掌握不好的話很容易使新陳代謝的產(chǎn)物堆積在產(chǎn)婦體內(nèi)，不利于產(chǎn)后淤血的排出，增加在體內(nèi)惡變的幾率。
桂圓、黃芪、人參、黨參、當(dāng)歸等補血補氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再是鮮紅色后再吃，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補傷。
5、不要急于喝催奶湯
很多長輩都認(rèn)為多喝湯能夠補充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產(chǎn)奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。
專家建議：產(chǎn)后不要急著喝催奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進(jìn)行湯類補助，記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。
6、創(chuàng)造良好的休養(yǎng)環(huán)境
1、室內(nèi)要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；
2、保持清新的空氣：要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每天要保證2次通風(fēng)，每次大概15分鐘，保持室內(nèi)空氣清新，預(yù)防生病并利于孩子身體和大腦的發(fā)育。
3、室內(nèi)要有充足的陽光：產(chǎn)婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，并有利于觀察寶寶的一些變化。
4、不宜睡太軟的床，母嬰同室。
7、注意不能過早同房
剛分娩后禁止同房。惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴(yán)令”，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
8、忌生冷
從醫(yī)學(xué)的角度來說，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫?zé)徇^再吃。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對于某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。
9、忌吃辛辣溫燥食物
產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物。因為這類食物可助內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。
10、注意了解惡露的變化
1、血性惡露：產(chǎn)后1周內(nèi)。
2、漿性惡露：產(chǎn)后1~2周。
3、白色惡露：產(chǎn)后2周后，可持續(xù)2~3周。
惡露有下列情況需要看醫(yī)生：血性惡露量多，持續(xù)時間長；惡露有異味；伴腹痛或發(fā)熱。
11、注意產(chǎn)后恢復(fù)與避孕
恢復(fù)月經(jīng)時間：個別人4~6周，多數(shù)6個月；恢復(fù)排卵時間：40%在月經(jīng)恢復(fù)前1個月，哺乳有推遲月經(jīng)恢復(fù)的作用，但不能幫助避孕；產(chǎn)后適宜的避孕措施：如避孕套。
12、產(chǎn)后飲食須知
1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。
2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。
3、多喝開水促進(jìn)身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。
4、維生素可以幫助人體細(xì)胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源?？寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。
5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥?zhǔn)称返却旨Z來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。
6、過饑過飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。
7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機會:吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。
8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細(xì)嚼慢咽有利于消化的同時，對于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。
9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進(jìn)很多熱量。
10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時，就選擇性的吃點水果，緩解饑餓。因為過度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。

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