哺乳期怎么緊急避孕,哺乳期女性該注意什么

一、哺乳期女性應(yīng)該如何緊急避孕1、哺乳期能吃緊急避孕藥嗎

哺乳期不建議服用避孕藥，建議采用避孕套避孕。緊急避孕藥激素含量大，服藥后乳汁內(nèi)會(huì)含有避孕藥的成分，對(duì)寶寶健康不利。如果哺乳媽媽確實(shí)需要服用緊急避孕藥，建議停止哺乳三天，但在這期間建議用吸奶器或手?jǐn)D奶排空乳房，保證乳汁能夠正常分泌。

哺乳期選擇緊急避孕藥要選擇左炔諾孕酮類(lèi)的，這類(lèi)藥物是單一孕激素，不含有雌激素，不影響乳汁的分泌，不會(huì)進(jìn)入乳汁而被小孩吸收，吃完后可以照常哺乳。千萬(wàn)不要選擇米非司酮類(lèi)的，因?yàn)闀?huì)影響哺乳。

如果已經(jīng)服用米非司酮類(lèi)藥物，以人的正常體液新陳代謝周期確定，最好是三到五天內(nèi)不要喂奶，要喂奶前先擠掉部分乳汁為佳。

2、哺乳期該怎么避孕

在正常哺乳期，由于腦垂體前葉分泌生乳素，它除了使乳房分泌乳汁外，還能作用于腦垂體，抑制卵泡刺激素的分泌，使卵泡不能發(fā)育，因此一般女性在哺乳期的半年到一年內(nèi)卵巢沒(méi)有排卵功能，不來(lái)月經(jīng)。但是，以為沒(méi)有來(lái)月經(jīng)就不能受孕倒不是百分之百正確，因?yàn)樯贁?shù)人卵巢功能恢復(fù)很快，甚至剛過(guò)產(chǎn)褥期就開(kāi)始排卵，如果在這個(gè)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有避孕，一旦發(fā)生排卵，就容易受孕，也就不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。有人把這種情況的懷孕叫做暗胎。所以哺乳期最好也應(yīng)照常采取避孕措施。

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦自然產(chǎn)后2個(gè)月、剖宮產(chǎn)正常情況3個(gè)月后，產(chǎn)婦均可適當(dāng)?shù)剡^(guò)性生活。有了性生活就要采取完全可靠的避孕措施。

有人認(rèn)為，產(chǎn)后哺乳期就是“安全期”，過(guò)性生活可以不用采取任何避孕措施。這是不科學(xué)的。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，約有1/3的乳母會(huì)在月經(jīng)恢復(fù)之前懷孕。這說(shuō)明，哺乳期絕對(duì)不是“安全期”，利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦懷孕，乳母只好去做人工流產(chǎn)，而這時(shí)的子宮比較薄、脆、軟，做人工流產(chǎn)時(shí)容易造成子宮穿孔引發(fā)大出血，對(duì)乳母的身體非常不利。若剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦懷孕，再做人工流產(chǎn)難度就更大，對(duì)身體的危害也就更大，不用說(shuō)這會(huì)嚴(yán)重影響、甚至阻斷哺乳了。

因此，對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有什么有效的緊急避孕措施，它們都會(huì)影響到母體和嬰兒的健康，所以，哺乳期女性一定要注意采取比較有效的避孕措施，目前，較為合適的哺乳期避孕方法是工具避孕。常用的避孕工具有陰莖套、陰道隔膜、宮內(nèi)節(jié)育器等。

二、哺乳期女性需要注意的十大問(wèn)題1、注意不可多吃巧克力

因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

2、注意不宜吃乳制品

哺乳期不宜吃乳制品，否則當(dāng)中所含的某種蛋白質(zhì)容易引起過(guò)敏，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧不止、甚至有腸絞痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、注意不宜多吃辛辣刺激性食物

女性在哺乳期多吃辛辣刺激性食物的話(huà)，會(huì)影響母乳的質(zhì)量，而且還會(huì)導(dǎo)致孩子內(nèi)熱加重，使其出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

4、注意不能多喝麥乳精

因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)嬰兒健康不利。

5、注意不宜吃腌制的魚(yú)、肉等腌制的食物

乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增高。

6、注意不要食用過(guò)量味精

食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。

7、注意不要酗酒

正常情況下長(zhǎng)時(shí)間酗酒會(huì)影響身體健康，特別是女性在哺乳期酗酒的話(huà)，會(huì)對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)育造成影響。

8、注意少吃寒涼性食物

女性在哺乳期吃多了寒涼性食物或者涼茶的話(huà)，孩子容易出現(xiàn)大便稀、大便次數(shù)多的情況。

9、注意少吃含有咖啡因的食物或飲品

女性在哺乳期吃多了含有咖啡因的食物或飲品，會(huì)影響孩子的睡眠，甚至導(dǎo)致孩子的心跳加快。

10、注意少吃油炸食物

因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。

各位哺乳期的媽媽們，為了孩子的健康成長(zhǎng)，在飲食方面一定要多加注意，不該吃的東西一定要忌口，切勿因?yàn)橐粫r(shí)的嘴饞而影響了孩子的身體健康。

三、適合哺乳期女性吃的食物1、花生。花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

2、豆腐。豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

3、萵筍。萵筍含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長(zhǎng)骨骼、堅(jiān)固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無(wú)乳的人食用。

4、豌豆。豌豆又稱(chēng)青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

5、絲瓜。絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開(kāi)胃化痰的功效。

6、茭白。茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。

7、海帶。海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。

8、蓮藕。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

四、女人哺乳期不能吃什么1、韭菜

韭菜在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期媽媽經(jīng)常吃韭菜，那么奶水就會(huì)慢慢減少了，會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致斷奶。所以一直采取母乳喂養(yǎng)的媽媽和乳量本來(lái)就不多的媽媽切忌食用韭菜。

而且本身就對(duì)韭菜過(guò)敏的媽媽?zhuān)秤镁虏艘彩谴蠹?，不僅媽媽會(huì)有過(guò)敏的一系列不良反應(yīng)，寶寶也會(huì)間接受到影響，出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉等癥狀。

2、竹筍

竹筍同樣也是寒性食物，有回奶的作用，并且竹筍里面含有草酸，草酸跟鈣發(fā)生反應(yīng)后變成草酸鈣不能溶解于水，就會(huì)形成結(jié)石，從而影響鈣的吸收，寶寶從母乳中得到的鈣就會(huì)變少。

所以哺乳期媽媽如果經(jīng)常吃竹筍，會(huì)引起媽媽腸胃不適，脹氣厲害，并且導(dǎo)致奶水不足。寶寶同樣也會(huì)受到影響，很容易腹瀉、缺鈣且營(yíng)養(yǎng)不良。

3、豆角

豆角是回奶的食物，哺乳期媽媽經(jīng)常吃豆角會(huì)導(dǎo)致奶水不足，寶寶也就得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供給，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

而且豆角在沒(méi)有熟透的情況下是有毒的，哺乳期媽媽如果想少量吃豆角，切記一定是吃熟透的豆角。

4、馬齒莧

馬齒莧馬齒莧是一種涼性蔬菜，有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)平常人可能好處較多，但對(duì)哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，馬齒莧就是一種禁忌食物了。

哺乳期媽媽如果食用馬齒莧，很容易因寒涼而刺激到脾胃，并且寶寶通過(guò)吃奶也會(huì)吸收到寒涼物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，患上濕疹或加重濕疹。

哺乳期內(nèi)怎樣避孕才不影響寶寶健康呢？

生完寶寶以后，因?yàn)閷殝屔眢w還處于恢復(fù)期，所以月經(jīng)的到來(lái)也會(huì)因每個(gè)人身體素質(zhì)差異而不同。但是月經(jīng)不來(lái)并不代表沒(méi)有排卵，排卵是懷孕的首要條件，所以如果在不知道已經(jīng)排卵的情況下進(jìn)行房事，是有懷孕幾率的，這也是為什么有的人寶寶還在哺乳期而月經(jīng)也沒(méi)來(lái)卻又懷了身孕的原因。

所以避孕措施就一定要到位，很多人會(huì)選擇計(jì)算排卵期，但是排卵期只是個(gè)范圍，最安全的也只是月經(jīng)過(guò)后的前三天。排卵試紙也可以，但是需要你每天同一時(shí)間去監(jiān)測(cè)。使用安全套還是不錯(cuò)的選擇，注意使用方法。最最安全而又成本低廉的辦法就是避孕環(huán)，一般醫(yī)生建議是順產(chǎn)42天后就可以，剖腹產(chǎn)6個(gè)月后才可以放置。放環(huán)要選擇月經(jīng)干凈后3天左右，因?yàn)榇藭r(shí)子宮壁最薄，容易放置，放置前需要做B超，查血常規(guī)看看有無(wú)炎癥。放置避孕環(huán)后，一個(gè)月內(nèi)不要干重活，半月內(nèi)不要同房，因?yàn)檫^(guò)早同房會(huì)導(dǎo)致避孕環(huán)位置下移失去避孕的功能，而且一旦下移就要重新放置。

哺乳期間最最要不得的就是吃緊急避孕藥，雖然僅僅是一片，對(duì)寶寶的健康和媽媽的身體傷害極大。因緊急避孕藥含大量激素，寶媽吃了后再喂奶給寶寶，會(huì)促使寶寶性早熟，同時(shí)也會(huì)造成寶媽月經(jīng)紊亂等不可逆的傷害，如果寶媽已經(jīng)吃了緊急避孕藥一定要注意在至少三天內(nèi)不要給寶寶喂奶，因?yàn)橐人幬锎x完畢。

寶媽們一定要愛(ài)惜自己的身體喲！

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