一
、產(chǎn)后怎么做能夠豐胸
1
，堅(jiān)持戴胸罩從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩
。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂
。尤其是在工作
、走路等乳房震蕩厲害的情況下
，下垂就越明顯
。戴上胸罩
，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢
，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處
，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時(shí)
，要選擇大小合適
、有鋼托的款式，穿后整理一下
，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)
，使乳房看上去豐滿、挺拔
。2
，哺乳期正確喂奶在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法
，兩個(gè)乳房要交替喂奶
，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空
，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭
。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生
。3，經(jīng)常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前
，媽咪可以躺在床上自行按摩
。將一只手的食指、中指
、無(wú)名指并攏
，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心
，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈
，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)
，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給
，并有利于雌激素的分泌
。
后豐胸的方法有哪些,產(chǎn)后豐胸有哪些重要性.png)
二、產(chǎn)后吃哪些水果能豐胸
1
、木瓜豐胸木瓜具有美白
、豐胸等美容功效。既可以生食
，也可以熟食
。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話
，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇
。2、橙子豐胸橙子富含維生素C
，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺
，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象
。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀
。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍
。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉
。燒水加酒釀，再開(kāi)放入橙肉攪拌即可
。3、奇異果豐胸奇異果含相當(dāng)豐富的維他命
、果膠
、果酸等
，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑
，使皮膚更加白皙細(xì)膩
，另外
，奇異果還有降低膽固醇
、幫助消化等功效。4
、西柚豐胸西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低
，每個(gè)大約只有60卡
，所以也是減肥的好幫手
，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面
，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好
。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的
。
三
、產(chǎn)后豐胸有哪些重要性
懷孕后女性體內(nèi)受荷爾蒙的影響
，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生
，使得乳房明顯變大
。當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。生產(chǎn)完后
，荷爾蒙量減低
，若加上沒(méi)有哺乳
，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下
，加以重力的作用，不再回縮復(fù)原
，致使產(chǎn)后女性乳房松弛
、下垂、變形
，形狀似袋，大大影響了女性體形的曲線美
，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響產(chǎn)后女性的心理健康
，因此，產(chǎn)后豐胸就顯得尤為重要
。
權(quán)威專家建議：產(chǎn)后豐胸計(jì)劃是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程
，科學(xué)、健康的美胸計(jì)劃應(yīng)該分為三個(gè)階段：
第一階段：孕晚期34周--36周：在權(quán)威產(chǎn)后康復(fù)專家指導(dǎo)下
，進(jìn)行孕晚期乳房疏通，這樣可以防止將來(lái)產(chǎn)后因乳腺堵塞而不能哺乳
，給自己和寶寶的健康加一份“保險(xiǎn)”
。乳房疏通被稱為“綠色健胸”
。乳房疏通原理是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞
、感染等病變，又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀
，還可以修護(hù)卵巢等；
第二階段：月子期間：喂奶使乳房“再發(fā)育” 而且如果按照專家指導(dǎo)哺乳
，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)
。月子期間在權(quán)威婦產(chǎn)科專家指導(dǎo)下
，產(chǎn)后康復(fù)乳腺理療師進(jìn)行定期上門(mén)保健服務(wù)和豐胸運(yùn)動(dòng)一對(duì)一指導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)后乳腺堵塞
，使乳腺保持暢通，保證乳汁的充足
，預(yù)防乳房下垂
、松弛
。
第三階段：斷奶后：專業(yè)儀器+豐胸手法
，實(shí)現(xiàn)科學(xué)、健康綠色美胸
。
四
、產(chǎn)后豐胸手術(shù)前需要注意什么
產(chǎn)后豐胸手術(shù)前要注意一些問(wèn)題。產(chǎn)后豐胸手術(shù)要注意的情況通常有以下的一些方面：
1
、并不是收費(fèi)高就好：當(dāng)然，要性感，也不要讓錢(qián)包受重傷
。適合而不是貴
，才能帶來(lái)最佳效果
。
2、醫(yī)院的選擇也是相當(dāng)重要的：產(chǎn)后豐胸技術(shù)已經(jīng)非常成熟
，但不是每家醫(yī)院都能駕輕就熟?div id="4qifd00" class="flower right">
！?duì)于假體置入者，應(yīng)有每年一次的免費(fèi)全身健康體檢
，確保你在安全無(wú)憂的狀態(tài)下做個(gè)最具風(fēng)情的女人
。
3、在手術(shù)的時(shí)候要避免傷害身體：必須做到無(wú)痛麻醉
，一個(gè)多小時(shí)輕松過(guò)關(guān)，假體植入胸大肌后方
，絕不傷乳腺和哺乳功能。
4
、胸部的整形不是越大越好：胸部過(guò)大不僅突兀
，還會(huì)駝背
，應(yīng)該做到秀挺豐胸集隆胸
、塑形、提升三位一體
，不只大，而且優(yōu)美
。
5、產(chǎn)后豐胸手術(shù)在治療的過(guò)程中
，要注意不能只重視醫(yī)院的名氣，還要注意醫(yī)生是最為關(guān)鍵的：找到好醫(yī)院
，手術(shù)已成功30%
，找到好的醫(yī)生
，成功率則上升到80%
。找一位有實(shí)力的整形專家，為你從身高
、乳房發(fā)育
、胸廓
、乳溝全面量身設(shè)計(jì)
，提供最適合的方案。
6
、產(chǎn)后豐胸手術(shù)的治療千萬(wàn)不能只貪圖便宜：一分價(jià)錢(qián)一分貨
，無(wú)需多言。
7
、產(chǎn)后豐胸手術(shù)后的效果是關(guān)鍵，不能出現(xiàn)手術(shù)后效果不是很真實(shí)的情況：生活中不能只注重性感
，更要手感
！產(chǎn)后豐胸手術(shù)動(dòng)感設(shè)計(jì)，運(yùn)動(dòng)或靜止都有最逼真的形態(tài)和手感
，傷口極細(xì)
，讓他渾然不覺(jué)
。
產(chǎn)后應(yīng)該怎樣豐胸？產(chǎn)后吃什么可以豐胸
孕婦在生完寶寶以后
，胸部會(huì)自然的下垂，這也是和女性生產(chǎn)后身體的一系列變化和生理激素等等發(fā)生改變的原因
，這也是眾多【新媽媽們的苦惱
，畢竟胸部下垂也帶擺著女性魅力正在消減
，那么
，產(chǎn)后應(yīng)該怎樣豐胸
？產(chǎn)后吃什么可以豐胸
。
1、產(chǎn)后吃什么可以豐胸
由于分娩后荷爾蒙的變化
，產(chǎn)婦體內(nèi)的脂肪以及乳腺組織都大幅地減少
，乳房松弛也就在所難免；新媽媽還有哺乳的重任
，這對(duì)胸部的外觀也會(huì)有一定的影響
。媽咪產(chǎn)后乳房的變化是一個(gè)自然的過(guò)程，一定要理性地看待
，并且相信通過(guò)自身的鍛煉和科學(xué)的飲食搭配能夠恢復(fù)到分娩的狀態(tài)
。從產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)的第11
、12
、13天，這三天為產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)期
，第18
、19、20
、21
、22、23
、24七天為次佳的時(shí)期
，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房增長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)
，此時(shí)服用豐胸食品可以起到事半功倍的效果
。
補(bǔ)充維E和維B
乳房的圓潤(rùn)和彈性需要雌激素的分泌來(lái)維持，B族維生素是對(duì)于合成雌激素有著重要作用
，而維生素E則是調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素的重要物質(zhì)
。想恢復(fù)產(chǎn)前挺拔的胸部，就應(yīng)該多吃些富含維生素B族和維生素E的食物
。牛肉
、雞蛋
、牛奶
、花生、葡萄
、芝麻
、卷心菜、菜花
、葵瓜子油
、菜子油及蘑菇等的維E和維B含量充足
，建議新媽媽適當(dāng)多吃點(diǎn)。對(duì)于因哺乳導(dǎo)致乳房干癟的媽咪
，可每日服用維生素E丸
，利于激素分泌，有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性
。比如維生素E100毫克
，每日1次，連續(xù)2個(gè)月
，乳房會(huì)明顯豐滿
。
2、產(chǎn)后豐胸的時(shí)間方法產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)間
專家指出
，產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月之后，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后
。產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間并不適合任何豐胸
，因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)需要給孩子哺乳，同時(shí)還需要恢復(fù)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，過(guò)早的豐胸
，雖然能達(dá)到效果
，但是也會(huì)對(duì)女性本身造成一定的傷害。
另外
，在產(chǎn)后6個(gè)月之后
，經(jīng)期前后進(jìn)行豐胸效果最佳。女性的體內(nèi)含有女性激素
，但只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用
，才能增進(jìn)乳房的成長(zhǎng)。從第一次月經(jīng)周期的開(kāi)始
，激素就已經(jīng)在扮演驅(qū)動(dòng)乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個(gè)月當(dāng)中這10天
，也是產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)間
。從月經(jīng)來(lái)的第11
、12、13天
，這三天為豐胸最佳時(shí)期
，第18、19、20
、21
、22、23
、24七天為次佳的時(shí)期
，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的激素是24小時(shí)等量分泌的
，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。
1.飲食
首先在飲食中應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物
，多補(bǔ)充鋅、鉻等促進(jìn)人體性征產(chǎn)生
、性機(jī)能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素
，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪
，促使乳房的豐滿
，從而很好的解決產(chǎn)后如何豐胸這個(gè)問(wèn)題。
2.運(yùn)動(dòng)
近些年來(lái)
，產(chǎn)后如何豐胸成為女性朋友們關(guān)心的熱門(mén)話題
，市場(chǎng)上各種各樣的豐胸產(chǎn)品都有
，有些人甚至冒著生命危險(xiǎn)去隆胸。事實(shí)上
，我們首先要關(guān)心的是乳房健康及如何改善胸部線條
，而不是冒著生命的危險(xiǎn)去做隆胸手術(shù)
。乳房本身并沒(méi)有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨
，它是由腺組織
、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，外面由一層皮膚支撐
，所以這部分皮膚格外需要護(hù)理，以免過(guò)早松弛下垂
。另外
，如果血液循環(huán)不暢
，脂肪組織松弛，也會(huì)使乳房下垂
。雖然乳房組織并無(wú)肌肉
，不能通過(guò)鍛煉使之增大
，但鍛煉可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出
，看起來(lái)乳房就會(huì)豐滿一些
，因此早晚做做擴(kuò)胸
，深呼吸運(yùn)動(dòng)
，有利于胸部的均勻發(fā)達(dá)。
斷奶后
，不妨做一些簡(jiǎn)單的鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng)
，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等
。這些運(yùn)動(dòng)都能重點(diǎn)鍛煉胸部肌肉
，讓女性胸部肌肉更加發(fā)達(dá)
，讓胸部更加挺拔有彈性
。除了運(yùn)動(dòng)外，產(chǎn)后豐胸方法還要求新媽咪要注意站立和行走的姿勢(shì)
，時(shí)刻保持挺胸收腹的姿態(tài)
。這些姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防胸部下垂都很有幫助的哦
。
3.按摩
按摩乳房能夠促進(jìn)胸部淋巴管運(yùn)輸脂肪
，對(duì)豐胸可以起到作用。特別是游泳
，對(duì)年輕女性
，更是理想健身豐乳的活動(dòng)
，水不但有對(duì)乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹
、腰肌鍛煉
，更可達(dá)到消除多余體脂
、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果
。
右手掌放在左側(cè)乳房的上面
，從鎖骨的下方開(kāi)始用力，均勻柔和地向下直推到乳房的根部
，然后按照原來(lái)的路線推回。每側(cè)乳房練習(xí)20-50次
。
每天晚上睡覺(jué)前
，用熱毛巾敷乳房的兩邊。熱敷后用手掌直接按摩乳房?jī)蓚?cè)
，從左到右
，按摩20-50次。
左手手掌從胸部正中部用力
，橫向推按右側(cè)乳房直到腋下
，然后用五指指腹將乳房組織帶回來(lái)。反復(fù)練習(xí)20次
。
新媽咪在寶寶斷奶后就可以開(kāi)始這些產(chǎn)后豐胸方法
，但是豐胸按摩在哺乳期也可以進(jìn)行的哦。按摩的時(shí)候力度要適中，不要太大力
。這些按摩方法對(duì)于預(yù)防產(chǎn)后下垂也有一定的幫助
。
產(chǎn)后如何豐胸效果最好 ？生孩子后怎么讓乳房變大？
生孩子對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多女性在生孩子后生理和心理都發(fā)生了很大的變化
，身材也會(huì)改變很多
，而且母乳之后胸部也會(huì)變小甚至是出現(xiàn)下垂的情況
，所以產(chǎn)后豐胸是很多媽媽都非常關(guān)注的，那產(chǎn)后如何豐胸效果最好
？生孩子后怎么讓乳房變大
？
1、產(chǎn)后如何豐胸效果最好1
、采用正確的睡姿
在睡覺(jué)的時(shí)候要采取正確的睡姿
，最好是側(cè)臥或者仰臥
，盡量不要采取俯臥的睡姿
，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通
，這樣一來(lái)
，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送
，從而影響胸線的修復(fù)
。
2
、正確哺乳
產(chǎn)后這個(gè)階段胸腺發(fā)育旺盛
，為了促進(jìn)乳汁的分泌胸部細(xì)胞的新陳代謝也十分活躍
。但如果母乳喂養(yǎng)的方式不正確，幾乎90%的女性會(huì)有不同程度的胸部下垂和外擴(kuò)
。所以在喂養(yǎng)的時(shí)候一定要用手托住胸部
，這不僅能讓喂養(yǎng)角度更合適
，也能有效預(yù)防胸部變形。
3
、常沐浴
要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚
，在沐浴的時(shí)候，注意動(dòng)作要輕柔
，尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人，對(duì)于乳頭皮膚更要注意清洗干凈
。
4
、飲食
首先在飲食中應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物
，多補(bǔ)充鋅
、鉻等促進(jìn)人體性征產(chǎn)生、性機(jī)能形成的重要活性元素
。尤其是鉻元素，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪
，促使乳房的豐滿，從而很好的解決產(chǎn)后如何豐胸這個(gè)問(wèn)題
。
5、運(yùn)動(dòng)
斷奶后
，不妨做一些簡(jiǎn)單的鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng)
，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
，伸展運(yùn)動(dòng)
，俯臥撐等
。這些運(yùn)動(dòng)都能重點(diǎn)鍛煉胸部肌肉
，讓女性胸部肌肉更加發(fā)達(dá)
，讓胸部更加挺拔有彈性。除了運(yùn)動(dòng)外
，產(chǎn)后豐胸方法還要求新媽咪要注意站立和行走的姿勢(shì)
，時(shí)刻保持挺胸收腹的姿態(tài)
。這些姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防胸部下垂都很有幫助的哦
。
6
、勤按摩
乳期做胸部按摩的功效是普通時(shí)期的3~5倍
，此時(shí)按摩需要比平時(shí)更加謹(jǐn)慎輕微，沿著乳房周圍的肌肉進(jìn)行緩慢畫(huà)圈
，然后由下至上將胸部提拉
，最后將左右兩側(cè)的副乳向內(nèi)集中按摩。每天堅(jiān)持按摩10分鐘
，不僅能讓胸部供血和產(chǎn)奶更順暢
，還能預(yù)防胸部疾病和形狀不佳，是媽媽們一定要勤快做的練習(xí)
。
2、產(chǎn)后豐胸吃什么好
1、水產(chǎn)類
產(chǎn)后豐胸可吃的海鮮有蛤蜊
、蚵仔
，因?yàn)樗麄兌己胸S富的鋅及銅元素，能夠刺激女性荷爾蒙的成長(zhǎng)
。一般來(lái)說(shuō),荷爾蒙越多,胸部就會(huì)發(fā)育得越大
。
2、奶蛋類
牛奶
、酸奶及乳制品
，還有雞蛋等中含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長(zhǎng)不可或缺的要角
，多吃這些有益于乳腺保健
。因此多食牛奶
、酸奶、豆?jié){
、雞蛋
、起士、優(yōu)酪乳等
。
3
、肉類
產(chǎn)后豐胸可吃這些肉類，如牛肉
、瘦肉
、豬腳等，它們富含蛋白質(zhì)和膠質(zhì)
，可以幫胸部肌肉生長(zhǎng)
，改善產(chǎn)后缺乏彈性的胸部的肌膚，促進(jìn)胸部組織的飽滿
。
但是
，要注意這些肉類也不要過(guò)量適量，它們的蛋白質(zhì)是很豐富
，可脂肪也很高的
，以免產(chǎn)后豐胸是做到了，又導(dǎo)致了產(chǎn)后另一大難題
，即產(chǎn)后發(fā)胖哦。
4
、蔬菜類
產(chǎn)后豐胸可以多吃深色蔬菜如菠菜
、綠花椰菜、茄子以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素
，可以讓胸部變的更健康
。還有，含有豐厚維他命E的芹菜葉有助于胸部發(fā)育
。另外
，萵苣科植物如萵苣、卷心菜
、生菜等也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜
。
5、干果類
產(chǎn)后豐胸可多吃這些干果
，如桂圓
、花生、紅棗
、腰果
、黃豆、杏仁、蓮子
、芝麻
、核桃等，因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)
，可補(bǔ)氣補(bǔ)血
，因此能夠促進(jìn)第二性征的發(fā)育。最重要的是這些種子的衣膜都是可以促進(jìn)性腺發(fā)育的
。
6
、水果類
豐胸水果中自然是木瓜首當(dāng)其沖，因?yàn)樗胸S富的膠質(zhì)
，對(duì)於豐胸有很大的助益
，同時(shí)木瓜還含有豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)
，有助于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收
，若搭配肉類來(lái)食用，豐胸效果最佳
。木瓜豐胸可以試試木瓜牛奶食譜
。
除了木瓜外，像蘋(píng)果
、哈密瓜
、香蕉、西柚
、葡萄
、橙子等，這些水果維生素C含量豐富
，能有效防止胸部變形
，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象
。另外
，這些水果也有很多元素促進(jìn)雌性激素的的產(chǎn)生，特別是乳腺
，因此
，有很好的豐胸效果哦。
還有一種很好的豐胸水果
，即牛油果
。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性
；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌
，維生素C能防止胸部變形
，維生素E則有助胸部發(fā)育。
3、豐胸必吃的3類食物
一
、食用菌類
銀耳、黑木耳
、香菇
、猴頭菇、茯苓等食物
，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑
，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用
。研究表明
，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
推薦食譜：冰糖銀耳茶
原料：銀耳30克
，紅櫻桃脯20克
，冰糖適量。
做法：將銀耳用溫水浸泡
，待銀耳發(fā)開(kāi)后取出
，去掉耳根，洗凈放入碗中
，上籠蒸約10分鐘后取出
。將湯鍋洗凈，置微火上
，加清水放入冰糖
，溶化后，放入櫻桃脯
，再移置旺火上燒沸
，起鍋倒入銀耳碗內(nèi)即成
。
功效：除了銀耳有豐胸功效外
，經(jīng)期過(guò)后的年輕女子吃些櫻桃，既能補(bǔ)充經(jīng)期失去的血液
，又能豐胸健體的目的
，又能使皮膚變得美艷動(dòng)人。
二
、豬蹄
豬蹄含有大量膠原蛋白
，有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥
