嬰兒晚上睡覺(jué)總是翻身怎么辦,為什么嬰兒晚上睡覺(jué)總是翻身

一、寶寶晚上睡覺(jué)老翻身要怎么辦

寶寶們?cè)谒X(jué)時(shí)有的都是很不安分的，會(huì)不斷的翻身，還有踢被子，還有轉(zhuǎn)頭睡，真的是各種本領(lǐng)都有，寶寶的睡姿各是千姿百態(tài)，讓人忍禁不禁的想知，有的就像是狗趴式的，有的寶寶則是蹶著屁屁睡。不過(guò)雖然寶寶的睡相千姿百態(tài)，但是有的睡姿還是要糾正的，免得影響寶寶的身體健康。比如如果趴著睡太久的，那么對(duì)寶寶面部的發(fā)育就很不好，長(zhǎng)期這樣子的話不僅會(huì)影響到寶寶面部的美觀，還有可能壓迫到心臟，對(duì)寶寶心臟血液的回流會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以也應(yīng)該及時(shí)的糾正寶寶的睡姿，以免發(fā)生嚴(yán)重的后果，那么就不堪設(shè)想了。

有的媽媽說(shuō)，寶寶晚上睡覺(jué)老是翻身是不是跟缺鈣有關(guān)系呢？其實(shí)這是也沒(méi)有沒(méi)關(guān)系的， 寶寶缺鈣的話，會(huì)要經(jīng)過(guò)去醫(yī)院檢查才知道的，要不要補(bǔ)鈣的話，最好也是聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐。如果有的寶寶經(jīng)常出比較多的汗，夜間總是哭鬧，經(jīng)常煩躁不安，漏斗胸等等一些異常癥狀的話，那么可以到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，看寶寶是否有缺鈣的現(xiàn)象。

寶寶晚上睡覺(jué)總是翻身 寶寶晚上睡覺(jué)不停翻身 寶寶晚上睡覺(jué)老是翻身

一般情況下，如果寶寶只是在晚上睡覺(jué)時(shí)愛(ài)翻身而已，但沒(méi)有其實(shí)一些異?；蛘呤遣贿m癥狀的話，那么寶寶的身體健康一般都沒(méi)有什么問(wèn)題的，媽媽們可以不用擔(dān)心。不要看寶寶那么小，其實(shí)他也是挑一個(gè)自己最喜歡的姿勢(shì)來(lái)睡覺(jué)，有時(shí)候?qū)殞氉约阂矔?huì)做美夢(mèng)。寶寶有時(shí)候甚至睡著了， 腳也是會(huì)踢來(lái)踢去的，有的頭還會(huì)砸來(lái)砸去，都不知道疼，嘻嘻，但是真的硬要有一個(gè)理由來(lái)解釋的話，其實(shí)還真的解釋不了，人的生命是很奇妙的。

如果寶寶都有按時(shí)補(bǔ)鈣，而且膳食營(yíng)養(yǎng)搭配也均衡的話，那么一般是都不會(huì)缺鈣的。寶寶補(bǔ)鈣一般持續(xù)到兩周歲就可以了，寶寶在長(zhǎng)牙齒時(shí)，也是要補(bǔ)鈣的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)其，寶寶到了兩周歲時(shí)牙齒基本是長(zhǎng)全了，這時(shí)候咀嚼能力相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較強(qiáng)了，食用的食物可以比較豐富，這時(shí)候基本上就不需要特別的補(bǔ)鈣了，除非個(gè)別寶寶情況特別的。

寶寶由于晚上一般睡得比較早，如果晚飯可以不要吃太多，晚上的食物宜吃相對(duì)容易消化的，固體的食物在晚上最好是少食。不然，有的寶寶吃完飯不久，就睡覺(jué)的話，那么睡覺(jué)時(shí)總是翻身也是正常的。吃飯吃得太多的話，而且寶寶吃完又馬上睡常的話，那么食物會(huì)在寶寶的胃里會(huì)發(fā)酵，寶寶在睡覺(jué)時(shí)就有可能產(chǎn)生一些不適的感應(yīng)，所以就會(huì)翻身。

二、寶寶晚上睡覺(jué)老是翻身怎么回事

引起寶寶睡不穩(wěn)的原因有很多，如饑餓、冷暖不適、身體不適、環(huán)境不好、燈光、缺鈣等。是否缺鈣可以去醫(yī)院做微量元素的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑。另外，盡量給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺(jué)習(xí)慣，睡前不過(guò)于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺(jué)或到另外的房間去活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他睡。

缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。

睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

三、嬰兒睡覺(jué)要經(jīng)常翻身嗎

有的寶寶入睡后總愛(ài)踢被子，（即使穿得很少也這樣）有的還愛(ài)翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，好像總也睡不踏實(shí)，父母常為此感到困惑。

這種情況一般有兩種可能，一是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。

二是胃有宿食的緣故。父母最好是帶孩子去看小兒科?，F(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓兒童罹患成人病的比例越來(lái)越高，所以謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

寶寶常缺一些微量元素，如鈣、鋅等，缺鈣易引起大腦及自主神經(jīng)興奮性導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D;如果缺鋅，則要注意補(bǔ)鋅，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鋅產(chǎn)品。

如果有鼻屎堵塞寶寶的鼻孔，引起寶寶呼吸不暢快，也容易引起睡眠不安穩(wěn)，所以父母要注意這方面的因素，當(dāng)寶寶睡不安穩(wěn)時(shí)，檢查一下寶寶的鼻孔，幫寶寶清理一下，相信，馬上他就會(huì)睡得很安穩(wěn)的。肛門(mén)外有蟯蟲(chóng)，要知道，肛門(mén)外有蟯蟲(chóng)也會(huì)影響寶寶的睡眠。如果有，要求助于醫(yī)生積極治療。

四、要如何改善寶寶晚上睡眠

寶寶在出生后，難免會(huì)經(jīng)歷一段日夜顛倒的生活，這可讓父母沒(méi)少操心。寶寶睡覺(jué)不規(guī)律不僅導(dǎo)致寶寶自身的健康發(fā)展?fàn)顩r不好，爸爸媽媽晚上也法好好的休息，影響甚大。那么，怎樣能夠來(lái)改善寶寶晚上不睡覺(jué)的問(wèn)題呢？

新生寶寶由于長(zhǎng)期的在媽媽體內(nèi)，處于一個(gè)黑暗的環(huán)境，所以出生后也無(wú)法立刻適應(yīng)白天黑夜的規(guī)律，睡眠調(diào)節(jié)的功能還沒(méi)有成熟，自然就出現(xiàn)了日夜顛倒的現(xiàn)象。媽媽在白天的時(shí)候要多陪寶寶玩耍，盡量不要讓寶寶想睡覺(jué)，減少寶寶午睡的時(shí)間。

如果是大一點(diǎn)的寶寶有這種情況的話就不用擔(dān)心，很容易調(diào)整回來(lái)的。寶寶大了，懂的事也多了，會(huì)更喜歡到外面玩耍，所以父母可以多帶寶寶出去呼吸新鮮空氣，也可以跟別的寶寶一起玩耍。寶寶白天玩累了，晚上睡覺(jué)就不會(huì)容易睡不著了。

晚上的時(shí)候要保持一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，特別是在寶寶有意睡覺(jué)的時(shí)候。保持空氣的流通，也能讓寶寶放松，更舒適的睡覺(jué)。洗澡的時(shí)間可以選擇在晚上睡前的1個(gè)小時(shí)左右，因?yàn)樵谙丛璧倪^(guò)程中也有助于寶寶心情的放松，洗好后可以放寶寶在床上玩一會(huì)，要不了多久寶寶就自己睡覺(jué)了。睡前的2個(gè)小時(shí)左右給寶寶吃飽，寶寶不餓了，晚上也不會(huì)哭鬧睡得香了。

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