嬰兒抬頭訓練方法,怎么練習爬行

，不用太急著讓寶寶抬頭。一般寶寶是在三個多月到四個月之間才抬頭的，拔苗助長只會使孩子的健康受到影響。

怎么鍛煉寶寶抬頭：

1

、寶媽要將寶寶豎直抱起來，靠在媽媽的肩頭，慢慢讓寶寶的頭部離開，自然豎立幾秒鐘。也可以在每次喂完奶后進行。

2、寶媽可以讓寶寶趴在床上

，頭偏向一側(cè)，然后在另一側(cè)呼喚或逗引寶寶，讓寶寶把頭抬起片刻。

3

、讓寶寶面對面趴在媽媽的身上，把寶寶的頭扶正，然后由斜靠姿勢慢慢躺平，寶寶會自然地努力抬頭。注意寶寶剛吃飽時，不要俯臥。練習抬頭時間不能長，以一兩分鐘為宜，事后要讓寶寶仰臥休息。

寶寶剛生下來的時候

，頭的重量比較大，脊椎也沒有完全長好。寶媽不要太過于緊張寶寶不抬頭的問題，可以適當?shù)慕o寶寶進行鍛煉。幫助寶寶學會抬頭。

二

、寶寶抬頭的重要性

脊柱是人體的主梁，上呈頭部

，下接骨盆，從側(cè)面看這根主梁是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了這些生理性彎曲，孩子在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性，更具有保護性。但是這些彎曲并不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動作的發(fā)展逐步形成的。一般當孩子3個月能抬頭的時候，就形成了第一個彎曲- 頸曲。6~7個月能獨坐的時候，形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲