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      孕婦喝烏雞湯好嗎
      
        
      
            佚名
            2023-04-28 04:43:29
        
      

        
      
           
      孕婦喝烏雞湯好嗎
      烏雞是非常營(yíng)養(yǎng)的食材
        ，具有非常不錯(cuò)的食用功效
        ，所以人們都會(huì)將烏雞燉湯食用，而女性在孕期的時(shí)候是需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)的
        ，所以許多孕婦就會(huì)食用烏雞湯。那么孕婦喝烏雞湯好嗎
        ？孕婦喝烏雞湯有什么好處？懷孕期間喝烏雞湯有什么好處
        ？
      烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      與一般雞肉相比
        ，烏雞有18氨基酸
        ，其蛋白質(zhì)
      、維生素B2、煙酸
      、維生素E、磷
      、鐵
      、鉀
      、鈉的含量更高
      ，烏雞的
      血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞，膽固醇和脂肪含量則很少,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品
      ，有滋陰、補(bǔ)腎
      、養(yǎng)血、添精
      、益肝
      、退熱、補(bǔ)虛作用
      。能調(diào)節(jié)
      人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱
      。
      孕婦可以喝烏雞湯
      烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)孕婦極有好處
      ，可以滋陰清熱
      、補(bǔ)肝益腎
        、預(yù)防貧血等
        。烏雞中的葉酸比普通的雞肉高出很多倍
        ，但是膽固醇和脂肪含量卻比一般的雞低很多
        ；且烏雞中的鐵元素有很多
        ，能幫孕婦補(bǔ)血。
      孕婦喝烏雞湯的好處
      (1)增強(qiáng)免疫力
      烏雞含有人體不缺少的多種維生素
        、賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸等
        ，而膽固醇含量極低
      ，是高蛋白
      、低脂肪的滋補(bǔ)佳品
      ；有滋陰，補(bǔ)腎
      ，養(yǎng)血，益肝等功效
      ，孕婦食用可以有效調(diào)節(jié)生理機(jī)能
      ，提高人體免疫力
      。
      (2)預(yù)防貧血
      烏雞湯中的鐵元素含量很高
      ，有很好的補(bǔ)血功效
      ，烏雞湯中還富含微量元素硒和黑色素
      ，它性平、味甘
      、無(wú)毒
      ，滋補(bǔ)肝腎
      ，是益氣補(bǔ)血、滋陰清熱的好東西
      。特別適合體虛的孕婦食之補(bǔ)氣養(yǎng)血，能有效預(yù)防妊娠期貧血
      。
      (3)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
      烏雞含大量蛋白質(zhì)
      ，多種維生素以及硒、鐵
      、銅
      、錳等微量元素
      ，近年研究還證明
      ，烏雞含有的dha和epa物質(zhì)，有利于胎兒大腦發(fā)育
      。
      (4)預(yù)防妊娠高血壓
      烏雞屬于低脂低糖的堿性食物，堿性食物可以很好的降低血中的膽固醇和中性脂質(zhì)
      。清潔血液，預(yù)防妊娠高血壓
      。
      孕婦烏雞湯的做法
      1
      、紅棗烏雞湯：紅棗、生姜
      、烏雞。煲內(nèi)加入清水
      ，猛火燒開(kāi)
      ，然后放入以上材料
      ，再開(kāi)
      ，改用中火煲2到3小時(shí)即可。益氣補(bǔ)血
      。
      2、木耳烏雞湯：木耳
      、生姜
      、烏雞
      。將烏骨雞剖凈
      ，去內(nèi)臟，洗凈斬塊
      ；與木耳一齊放入燉盅內(nèi)，加清水適量，文火隔水燉3小時(shí)即成
      。養(yǎng)虛補(bǔ)血、通便
      。
      注意事項(xiàng)
      1
      、孕婦喝烏雞湯，以清蒸最好
      ，切不可隨意加入補(bǔ)身體的藥材，以免引起胎動(dòng)不安
      ，如人參、天麻
      、當(dāng)歸
      、枸杞等。
      2
      、烏骨雞不宜與野雞、甲魚
      、鯉魚
      、鯽魚
      、兔肉
      、蝦子一同食用。
      3
      、烏雞湯雖然，但注意不要喝得太多
      ，這樣會(huì)使胎兒肥胖，增大難產(chǎn)的可能
      ，況且
      ，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也沒(méi)有什么好處的。
      雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      (1)抗衰抗癌
      烏雞含有大量的維生素A
      、微量元素硒和黑色素，它們具有清除體內(nèi)自由基
      ，抑制過(guò)氧化脂質(zhì)形成
      ，抗衰老和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的功效
      。
      (2)調(diào)治婦科疾病
      烏骨雞含有大量鐵元素
      ，具有滋陰補(bǔ)血、健脾固沖的作用
      ，可有效治療女性月經(jīng)不調(diào)、缺鐵性貧血等癥
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》認(rèn)為“(烏雞)益產(chǎn)婦
      ，治婦人崩中帶下”
      。
      (3)養(yǎng)身防病
      烏雞含大量蛋白質(zhì)，多種維生素以及硒
      、鐵、銅
      、錳等微量元素
      ，而膽固醇含量極低
      ，是高蛋白
      、低脂肪的滋補(bǔ)佳品。近年研究還證明
      ，烏雞含有的DHA和EPA物質(zhì)還可以提高兒童智力，防止老年性癡呆癥
      ，預(yù)防腦血栓和心肌梗死
      。
      (4)提高免疫力
      烏雞含有人體不缺少的多種維生素
      、賴氨酸
      、蛋氨酸和組氨酸等
      ，經(jīng)常食用可以有效調(diào)節(jié)生理機(jī)能
      ，提高人體免疫力。
      孕婦能吃花旗參烏雞湯嗎
      懷孕期間可以適量喝一些花旗參雞湯
      。
      與其他參類相比，花旗參屬于涼藥
      ，服用后不會(huì)像其它參類那么滋補(bǔ)燥熱
        ，西洋參搭配雞湯溫補(bǔ)而不燥，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰
        ，清熱生津
        。如果孕婦身體有熱癥，比如口干煩躁
        、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅
        、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力
        ，喝一些西洋參雞湯可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的
        。
      另外孕婦花旗參雞湯中的尤其蛋白還可以補(bǔ)充孕期所需的能量
        ，補(bǔ)血益氣，增強(qiáng)抵抗力
        ，預(yù)防疾病。
      不過(guò)孕婦不宜過(guò)量服用花旗參雞湯
      ，飲用過(guò)量會(huì)使孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
      ，胎兒在子宮發(fā)育過(guò)大
      ，容易造成生產(chǎn)困難
      。而且雞肉含脂肪量較多，孕婦過(guò)量食用容易發(fā)胖
      ，也不利于胎兒的健康成長(zhǎng)，特別是由妊高癥的孕婦更要注意少喝了
      。
      孕婦可以吃白毛烏雞嗎
      孕婦可以吃烏雞湯嗎
      回答是肯定的，烏雞對(duì)孕婦及胎兒很有益處
      ，一般烏雞都是燉湯
      ，吃清燉烏雞湯最有利于身體吸收烏雞的營(yíng)養(yǎng)。烏雞雖是補(bǔ)益佳品
      ，但多食能生痰助火，生熱動(dòng)風(fēng)
      ，故體肥及邪氣亢盛
      ，邪毒未清和患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食
      ，患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用
      ，同時(shí)還應(yīng)忌辛辣油膩及煙酒等
      。
      孕婦喝烏雞湯的注意事項(xiàng)
      1
      、孕婦喝的烏雞湯切不可隨意加入補(bǔ)身體的藥材
      ，孕婦可酌情在醫(yī)生指導(dǎo)下，請(qǐng)行藥補(bǔ)
        ，切不可隨意大補(bǔ)
        。如果孕婦過(guò)多食用枸杞
        ，則可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的導(dǎo)致流產(chǎn)
        。如果是正常情況，一般不建議孕期多吃
        。
      2
        、烏骨雞不宜與野雞
        、甲魚
        、鯉魚、鯽魚
        、兔肉、蝦子一同食用;與芝麻
        、菊花同食易中毒
        。
      3
        、適當(dāng)服用是可以的
        ，妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化
        。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。
      烏雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高
      ，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)品
      ，特別是營(yíng)養(yǎng)不良的人群效果比較好
      ，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)
      ，喝烏雞湯要因人而異，有些孕婦營(yíng)養(yǎng)不良
      ，需要滋補(bǔ)
      ，但是如果有些孕婦本身就營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，那么最好不要選擇烏雞湯
      孕婦多久喝一次烏雞湯好
      孕婦可以每隔3到4天左右喝一次烏雞湯
      。孕婦在懷孕期間可以喝多種湯類，不一定只喝一種湯
      。
      先來(lái)看一個(gè)蔬菜烏雞湯做法：
      烏雞胡蘿卜湯的做法步驟：
      材料：烏雞1只
      ，胡蘿卜200克，玉米100克
      ，生姜3片，料酒
      、食鹽各適量
      。
      做法：
      1
      、將烏雞處理干凈后切成塊備用
      。
      2、胡蘿卜
      、玉米洗凈，切成塊備用
      。
      3
      、將所有食材一起放入燉鍋中，再放入姜片和料酒
        。
      4、加入足量清水煮沸后改小火再燉2小時(shí)左右
        。
      5
      、最后加入食鹽調(diào)味即可
      。
      烏雞胡蘿卜湯的功效：
      強(qiáng)壯滋補(bǔ)
      烏雞胡蘿卜湯中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，如：蛋白質(zhì)、氨基酸
      、維生素、礦物質(zhì)等
      ，可以幫助補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)
      ，起到很好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用
      ，適合體質(zhì)虛弱以及免疫力低下的中老年人食用
      。
      益氣補(bǔ)血
      烏雞胡蘿卜湯具有益氣補(bǔ)血的作用
      ，其中含有較為豐富的鐵元素，有利于提高人體的造血功能
      ，對(duì)于氣血不足、缺鐵性貧血患者有一定的好處
      。
      護(hù)眼明目
      胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A成分
      ，可以有助于提高視網(wǎng)膜的功能
      ，預(yù)防夜盲癥的發(fā)生
      ，另外，維生素A可以促進(jìn)人體的上皮細(xì)胞分泌粘液
      ，防止眼睛干澀
      ，預(yù)防干眼癥的發(fā)生
      。
      烏雞湯中含有十分豐富的氨基酸、維生素
      、微量元素等多種成分，但是膽固醇和脂肪含量卻很低
      ，并且還可以幫助清潔人體垃圾功能
      ；而胡蘿卜中含有十分豐富的纖維素
      。
      孕婦能喝雞湯嗎？
      可以
      ，雞湯做法如下：
      
主料：土雞半只
      
輔料：生姜適量、鹽適量
      、大蒜3-5顆
      、香蔥一根、料酒3滴
      

      
步驟一：準(zhǔn)備好食材
      。
      

      

      
步驟二：把大蒜剝皮,蔥打結(jié)備用。
      

      

      
步驟三：鍋里加水把雞肉放里面煮開(kāi)
      ，去血水
      。
      

      

      
步驟四：去掉之前的血水把雞肉沖洗干凈再加入水
      。
      

      

      
步驟五：加入打結(jié)的蔥
      。
      

      

      
步驟六：加入生姜大蒜
      。
      

      

      
步驟七：加入料酒去腥
      。
      

      

      
步驟八：大火燒開(kāi)再轉(zhuǎn)小火煲30分鐘
      。
      

      

      
步驟九：成品。
      

      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/13903.html.
      
          
      
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      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的