長(zhǎng)期遺精會(huì)帶來哪些危害,男性遺精吃哪些食物可以緩解

一、男性遺精是怎么回事

遺精很正常，成年男性朋友都會(huì)有，但是頻繁遺精就不正常了，他除了一方面長(zhǎng)時(shí)間的過度夢(mèng)遺會(huì)消耗大量能量外，還會(huì)對(duì)男性婚后也會(huì)有影響，很可能導(dǎo)致男性發(fā)生早泄或陽痿。

另一方面過度夢(mèng)遺對(duì)人的心理傷害也很大，它會(huì)使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責(zé)，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時(shí)調(diào)整，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。并且還可能出現(xiàn)惡性循環(huán)的現(xiàn)象，如因頻繁夢(mèng)遺而過度緊張、焦慮和自責(zé)，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會(huì)加重夢(mèng)遺，如此循環(huán)往復(fù)，使人難以自拔。

導(dǎo)致頻繁夢(mèng)遺的生理因素有包皮過長(zhǎng)、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有長(zhǎng)期過度的性幻想，使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張，控制力下降，導(dǎo)致一有性欲望和沖動(dòng)就會(huì)外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢(mèng)中外遺。

當(dāng)一個(gè)成年男性出現(xiàn)頻不明原因的繁遺精現(xiàn)象時(shí)，千萬不要掉以輕心，一定要找出具體的原因，進(jìn)行中、西醫(yī)的結(jié)合治療。如果心理因素導(dǎo)致的，則需進(jìn)行積極的心理調(diào)治。

二、長(zhǎng)期遺精會(huì)帶來哪些危害

1、頻繁的遺精，注往使青年人處于一種疑慮、緊張、擔(dān)憂、羞澀的心理狀態(tài)，有些弱型氣質(zhì)的男青年，夢(mèng)遺后由于不能正確理解，更加沉默寡言，郁悶不樂，注意力不集中，甚至失眠，影響工作、學(xué)習(xí)和健康。

2、病理性遺精，遺精次數(shù)較多，如夢(mèng)中遺精，甚至在天性興奮的情況下也遺精。其原因一方面由于長(zhǎng)期手淫或思想過分集中于性有關(guān)問題，另一方面可能患有包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等疾病，造成局部刺激所引起。

3、有些男性遺精的同時(shí)伴有記憶力減退、情緒消沉、頭暈耳鳴、腰酸膝軟等癥狀。如果精液量減少或過多，質(zhì)稀淡，不粘，無味，精子含量較正常減。

長(zhǎng)期下去，便使大腦細(xì)胞消耗過度，逐漸陷入精神疲勞的狀態(tài)。在特別注意遺精的心理情況下，射精中樞處于興奮狀態(tài)，抑制作用降低，就會(huì)出現(xiàn)頻繁的遺精，越害怕越遺精，越遺精越害怕，造成了一種惡性循環(huán)。

三、男性遺精吃哪些食物可以緩解

1、紅棗紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

2、核桃每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

3、荔枝用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

4、蓮子取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

5、葡萄取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

6、獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

7、芒果取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

8、白果取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

9、木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克白酒中，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。

四、治療遺精的食譜

1.羊鞭湯：

處方：羊鞭(公羊的生殖器)2條，枸杞子10g，熟地10g，大棗4枚，生姜3片。

制用法：羊鞭里外洗凈，地放入紗布包內(nèi)。入鍋武火同煮，待沸后加枸杞、姜棗，改文火燉煮。熟后加食鹽、味精少許，飲湯食肉。

功效：補(bǔ)腎壯陽。主治精關(guān)不固，見色流精者。

2.狗鞭羊肉湯：

處方：狗鞭2條，羊肉250g，巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉各15g，肉桂10g。

制用法：將狗鞭用水發(fā)脹，洗凈，用油炒酥。將羊肉上鍋煮一下，去污湯換清水，煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟時(shí)，將上藥裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，入鍋內(nèi)繼續(xù)燉。待羊肉、狗鞭酥爛后撈出，加味精、食鹽少許調(diào)好味，飲湯吃肉。

功效：補(bǔ)腎壯陽，治腎虛遺精。

3.甲魚補(bǔ)髓湯：

處方：甲魚500g以上1只，豬脊髓100g。

制用法：將活甲魚用開水燙死，去內(nèi)臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋內(nèi)，加生姜、蔥、胡椒粉武火燒沸，改文火將鱉甲肉煮熟，加入洗凈之豬脊髓煮熟，加味精即成。喝湯吃肉。

功效：滋陰補(bǔ)腎，填精補(bǔ)髓。主治腎精虧虛，心腎不交的夢(mèng)遺癥。

4.蓮須芡實(shí)湯：

處方：蓮須、芡實(shí)10～15g。

制用法：上二味，加水適量，煎湯飲服，隨意飲用。

功效：固腎澀精。主治精關(guān)不固之滑精、早泄。

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