為何骨折后不讓抽煙喝酒？如何護(hù)理能讓骨折面愈合快？一文科普！

骨折，指的是骨的完整性和連續(xù)性發(fā)生中斷的一種情況。

一旦骨折，患者的局部就會出現(xiàn)腫脹、疼痛以及活動障礙等問題，如果沒有及早治療，甚至?xí)?dǎo)致休克危及到患者的生命。所以對于發(fā)生骨折的人群來說，都會積極接受相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。

另外，在治療和恢復(fù)期間，一定要做好日常護(hù)理工作。有很多人認(rèn)為，骨折之后不能抽煙也不可以喝酒，這是真的嗎？

1、抽煙影響骨折面愈合

因為香煙中含有的尼古丁成分會使得骨折面受到刺激，導(dǎo)致周圍的小動脈出現(xiàn)異常痙攣現(xiàn)象，骨折部位的血液循環(huán)會快速的減少，從而導(dǎo)致骨折面很難快速愈合。

且尼古丁成分還會影響到肺部的血氧交換，使血液中的含氧量快速降低。這樣一來，就會使得骨折部位的氧氣含量下降，導(dǎo)致骨折面遲遲難以愈合。

2、喝酒導(dǎo)致腫痛加重

在骨折之后也不可以喝酒，喝酒的過程當(dāng)中，血管會快速擴(kuò)張，導(dǎo)致整體血流速度加快，就會使得骨折部位出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫、疼痛甚至出血現(xiàn)象。

而在喝酒之后的一段時間里，血管又會異常的收縮，骨折部位的血液循環(huán)流通不暢，導(dǎo)致血供發(fā)生障礙，就會影響到骨折部位的愈合，甚至?xí)幸鸶腥镜娘L(fēng)險。

骨折后有哪些護(hù)理注意事項？

1、注意飲食調(diào)理

在剛剛骨折之后，身體當(dāng)中會釋放出大量的游離鈣鹽，此時就不要吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。應(yīng)以清淡食物為主，而且要嚴(yán)格控制總進(jìn)食量。

骨折兩星期之后，應(yīng)適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。比如魚肉、蝦肉、蛋類、瘦肉、牛奶、豆制品等。還應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┚G葉蔬菜、蘑菇、葵花籽等富含鋅元素的食物。

而當(dāng)進(jìn)入骨折恢復(fù)后期時，飲食要注意多樣化，但要以植物性食物為主。

　2、注意姿勢調(diào)整

在骨折發(fā)生之后，患者的局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛等現(xiàn)象，此時可以將骨折部位稍微抬高，能夠加快局部的靜脈回流，有效改善腫脹、疼痛、出血問題。

而在睡覺時，最好采取平臥睡姿，避免骨折部位發(fā)生二次移位。

　3、合理進(jìn)行鍛煉

一般情況來說，骨折后兩周的時間里，骨折部位會出現(xiàn)明顯的出血腫脹疼痛現(xiàn)象，此時不適合下地運(yùn)動，患者要適當(dāng)臥床休息。但可以在力所能及的前提下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些其他部位的鍛煉，防止肌肉發(fā)生萎縮。

在骨折兩周之后，骨折部位會出現(xiàn)一些纖維連接，可以在醫(yī)護(hù)人員幫助之下，稍微活動一下骨折部位的上下關(guān)節(jié)，但一定要控制好力度。而當(dāng)外固定已經(jīng)拆除之后，患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以消除關(guān)節(jié)部位的僵硬感。

總而言之，在發(fā)生骨折之后，患者一定不要出現(xiàn)抽煙以及喝酒的情況。否則，會影響到骨折部位的愈合，還有可能會引起嚴(yán)重的出血或感染現(xiàn)象。

而且在發(fā)生骨折后，還應(yīng)該注意做好日常護(hù)理工作。除了以上3點(diǎn)之外，一定要讓室內(nèi)保持通風(fēng)，但要保持適中的溫度和干濕度。而當(dāng)可以外出運(yùn)動時，應(yīng)適當(dāng)接受陽光照射，能夠促使骨折面加快愈合速度。

骨折怎么快速養(yǎng)好！應(yīng)主意的事項，以及治不好出現(xiàn)的意外？以后的恢復(fù)

人體再骨折初期，是不宜盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)的。是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加
骨膠原
的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而
肉骨頭
的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
早期（1-2周）：飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如
骨頭湯
、
肥雞
、
燉水魚
等
中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足
骨痂
生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯
后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。飲食上可以解除禁忌
平時坐著的時候，盡量將腳抬搞，與臀部
齊平
，可以加速血液流動，進(jìn)而加快愈合。骨折期間還要少抽煙，最好不要抽煙，如果連
二手煙
都沒有的話就最好了。吸煙會減慢骨骼的愈合速度的。

骨折后怎么才能恢復(fù)得快

骨折的治療其實千篇一律，就是把你的骨頭歸位比較輕的歸位粉碎性的，那就需要進(jìn)行矯正了，那個過程可能就比較麻煩了，如果是單純的骨折就是簡單的分為骨折之后的應(yīng)急處理到醫(yī)院之后的處理和手術(shù)之后的康復(fù)問題。

如果發(fā)生了骨折最先應(yīng)該做的事情，就是保持骨折這個位置的穩(wěn)定，不要再去活動了，因為你再去活動有可能造成二次性的位移和傷害，你本身會遭受到更大的疼痛不說，反而對你之后的康復(fù)有很大的影響，盡可能保持待在原地，等待醫(yī)院專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員到來，他們會做最專業(yè)的處理，確保你的身體不會因為活動的問題出現(xiàn)二次性的傷害。

到了醫(yī)院之后自然就是做矯正的手術(shù)了，你的骨頭折了，那就要把她接上，如果是時間比較短的，那就比較好處理，像單純的大鼓出現(xiàn)了骨折的現(xiàn)象，把它接回原位，然后再輸一些消炎的藥物，回到家里養(yǎng)幾個月，慢慢的就好了，但如果說是骨頭縫錯開了，這個就涉及到滑膜液的問題了，這就很麻煩了，它可能會影響你相當(dāng)長的恢復(fù)。如果骨折之后沒有得到及時有效的治療，在想讓骨頭恢復(fù)到原位，還有一個非常殘忍的過程，把你已經(jīng)愈合的骨頭敲碎，然后再去接回原位。

手術(shù)之后的康復(fù)問題基本上大家都能注意得到，因為康復(fù)的問題無非就是多吃一些鈣質(zhì)的食物，有利于骨頭的發(fā)育，但是這個卻是不能在短期之內(nèi)搞定的，因為就算是年輕人身體恢復(fù)能力比較強(qiáng)，想要骨折之后恢復(fù)也起碼需要三個月的時間，如果是輕微的也需要1~2個月上了年紀(jì)的老人恢復(fù)起來會更加的困難，因為他的身體制造鈣質(zhì)的能力已經(jīng)很弱了，吃一些大骨湯之類的有一定的幫助，但是不是特別明顯。

骨折10大禁忌吃什么 骨折不能吃什么

1、忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合，但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，同時伴有血磷降低。

2、忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。

3、忌偏食骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。

4、忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動受限，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

5、忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。

6、忌過食白糖大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。

7、忌長期服三七片骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血瘀滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當(dāng)。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行就不暢，對骨折愈合不利。

8、牛皮菜是我國西南地區(qū)農(nóng)民愛種、愛食用的蔬菜，含有人體所需的B族維生素和纖維素等，但骨折病人食用是有害的。因為牛皮菜中含有大量的草酸，草酸在人體內(nèi)遇到鈣時，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生不易溶解的鹽類物質(zhì)——草酸鈣。這種物質(zhì)不但使食物中的鈣不被吸收、利用，而且還使骨骼中的鈣發(fā)生溶解，使患者更加缺鈣，從而影響骨折愈合。

9、醋是人們?nèi)粘Ｉ钫{(diào)味佳品，具有健脾開胃、促進(jìn)食欲的作用，但是骨折病人最好不食醋。這是因為醋中含有2％～3％的醋酸，而醋酸則有軟化骨骼以脫鈣的作用。臨床實踐發(fā)現(xiàn)，不少骨折患者食醋后，第二天傷處即感覺酸軟，疼痛加劇，甚至更加腫脹。大量病例證實，食醋確實能影響骨折愈合，因此骨折病人在治療期間，最好避免食醋和牛皮菜。

10、骨折以后很容易導(dǎo)致骨周圍的組織損傷，導(dǎo)致骨的缺血情況，同時骨折也能夠引起距骨缺血，骨折以后不建議抽煙，因為抽煙，煙當(dāng)中的煙堿很容易導(dǎo)致小血管，特別是小動脈的痙攣引起組織的缺血情況，如果骨折以后抽煙，很容易導(dǎo)致周圍的小血管特別是損傷的小血管導(dǎo)致小血管痙攣閉塞，導(dǎo)致血運(yùn)障礙引起后期距骨壞死情況。

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