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專家最新研究發(fā)現(xiàn),蘑菇炒蛋可有助預防胰腺癌(胰腺癌的早期癥狀是什么
？)

佚名 2023-08-14 02:35:06

你有沒有想過蘑菇炒雞蛋這道家常菜竟然有抗癌的神奇力量？富含微量元素硒和鎳的飲食，比如蘑菇炒蛋，有助于預防胰腺癌。

這項最新的研究發(fā)表在《腸道》雜志上

。研究人員發(fā)現(xiàn)
，高水平的硒
、鎳可以降低胰腺癌風險
。富含鎳的食物包括蘆筍
、蘑菇、梨
、豆類和茶
；富含硒的食品包括巴西堅果、葵花子
、雞蛋和多脂魚類如金槍魚和沙丁魚
。而高濃度的鉛、砷和鎘可促進患病幾率
，煙草中就含有鎘
。數(shù)據(jù)顯示，吸煙者占胰腺癌患者的三分之一
。

美國和西班牙的專家主持了此研究

。專家推薦，雞蛋富含硒
，而蘑菇中富含鎳
，因此，將兩者結合起來的蘑菇煎蛋卷
，或者蘑菇炒蛋可起到預防胰腺癌的作用
。不同種類的蘑菇都會有此作用。

胰腺癌的早期癥狀是什么
？

關于胰腺癌的癥狀問題，也就是專家所說的臨床特點

，根據(jù)臨床的表現(xiàn)才能更好的找出應對疾病的措施
。下面就有請專家來講解下胰腺癌的癥狀吧。 1.不明原因的上腹隱痛伴左腰部放射性疼痛
，前曲位可稍有緩解
。因為胰腺在解剖學上位于人體的后腹膜，周圍有較多的神經(jīng)纖維組織
，胰腺發(fā)生腫瘤時極易影響周圍的神經(jīng)
，從而較早出現(xiàn)相應的臨床癥狀。如經(jīng)胃
、腸鏡檢查排除消化道的腫瘤等病變后
，且各種治療方法療效不明顯的時候，就應進一步檢查以排除胰腺疾病的可能
。 2.慢性胰腺炎反復發(fā)作
。嚴重的慢性胰腺炎所引起的腹疼癥狀反復發(fā)作
，胰腺萎縮變小且嚴重影響消化功能，消瘦
，體重下降，腹部B超聲或腹部CT掃描顯示胰腺有局部的異常增大
，應該懷疑有胰腺癌的可能
。如同時出現(xiàn)皮膚及鞏膜黃染，更應該引起足夠的重視
。 3.如果出現(xiàn)無原因的皮膚及鞏膜黃染
，應及早去醫(yī)院檢查。如腹部B超聲檢查時發(fā)現(xiàn)肝內外膽管擴張
，而且醫(yī)生排除了膽管結石的時候
，也應排除一下胰腺癌的可能性。 由于胰腺位于后腹膜后部較深處
，而早期胰腺癌多位于胰腺內部
，在其尚未影響到周圍組織時，可無任何癥狀表現(xiàn)
。早期癥狀包括：上腹不適
、腹痛伴腰背痛、黃疸
、消瘦
、食欲下降、腹脹等
。 胰腺癌的早期癥狀是什么?以上就是專家為我們總結的
，希望廣大的患者朋友可以引起高度的重視，平平安安才是福氣
，盡早的治療才能讓您更好的享受生活
。若是大家針對這個問題還有什么想要了解的地方可以與再現(xiàn)專家進行了解，相信一定會有令您滿意的答案
，最后祝大家身體健康
。

抗癌的水果
，蔬菜有哪些

1

、紅薯，紅薯含有豐富的蛋白質
，維生素以及各種膳食纖維
，這些東西能夠起到一個提高人體免疫力的作用。更重要的是
，紅薯中含有一種去氫表雄酮的化學物質
，能夠很好的預防結腸癌和乳腺癌
。

2、白蘿卜

，白蘿卜含有豐富的酶
，這種酶能夠分解人體內的強致癌物質亞硝酸鹽。所以多吃蘿卜能夠抑制癌細胞的生長
。

3

、獼猴桃，獼猴桃里面含有豐富的維生素C
，能夠很好的分解人體內的有害物質
，提高人的免疫力。所以多吃獼猴桃能夠很好的預防癌癥
。

4

、無花果，科學家研究表明
，無花果是一種很好的抗癌食品
。無花果對食道癌，胃癌
，腸癌
，乳腺癌有很好的療效。

擴展資料：

預防癌癥應堅持的習慣

1

、戒除不良的壞習慣

現(xiàn)在的人們有很多的壞習慣

，比如暴飲暴食、不節(jié)制的飲食結構
、大量的吸煙喝酒以及熬夜等
，一定要戒除，保證規(guī)律的作息
，做到早睡早起
，每天保證有充足的睡眠。到了晚上是各個細胞修復再生的關鍵時刻
，保證充足的睡眠就能夠促進細胞的生成
，讓精神狀態(tài)達到最佳。

2

、要健康的飲食

健康飲食不僅僅能夠讓消化系統(tǒng)保持正常運轉狀態(tài)

，同時也能夠為身體提供能量。早晨胃里面沒有任何的食物會出現(xiàn)超常的蠕動
，到了晚上分泌的胃酸會不停的刺激胃壁
，不能夠讓膽汁排出去，時間久了就會導致膽固醇的吸收并且沉積，最終形成膽結石
，甚至會導致消化系統(tǒng)
。

在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能暴飲暴食

，盡量不要吃剩飯和剩菜
，因為里面會含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會在胃里面和蛋白質相結合
，從而產(chǎn)生致癌物質亞硝酸胺
，亞硝酸胺長時間受到刺激就會產(chǎn)生胃癌。

3

、要堅持進行運動

只要經(jīng)常性的參加體育鍛煉，患上腫瘤糖尿病以及心血管的風險會降低50%左右

。但是現(xiàn)在人們的生活和工作比較繁忙
，不妨每次飯后抽出30分鐘的時間來進行鍛煉，不僅能夠增強血液循環(huán)
，同時也能夠讓五臟六腑處于正常運轉狀態(tài)
，保持良好的精神狀態(tài)，讓能量變得更加充沛
。

人民網(wǎng)-哪些能防癌

？這些蔬菜和水果是抗癌小能手

人民網(wǎng)-癌癥腫瘤太可怕 預防癌癥應堅持4個養(yǎng)生好習慣

不良飲食習慣有哪些

摘要：俗話說病從口入，不科學

、不規(guī)律
、不合理的膳食習慣，對人體健康影響非常大
，那么不良的飲食習慣有哪些呢
？吃滾燙的食物、喜歡喝酒
、礦泉水代替白開水
、紅肉攝入過多等等，下面盤點的不良飲食習慣
，看看你到底占了有多少
。科學飲食習慣有哪些
早餐宜早
。人體經(jīng)過一夜睡眠
，腸胃空虛，清晨進食
，精神才能振作
，因此早餐宜早。
紅色肉類加迷迭香有助于減少引起癌癥的異環(huán)胺。最新研究發(fā)現(xiàn)
，當燒烤食物被加熱到190℃到204℃(375_到400_)時
，香草迷迭香中的抗氧化物迷迭香酸和鼠尾草酸有助于減少引起癌癥的異環(huán)胺的數(shù)量，因為香草中的抗氧化物可以吸收肉中的有害自由基
。
飲食要暖
。俗話說:“一熱三解?div id="4qifd00" class="flower right">
！迸澄兜篮?div id="4qifd00" class="flower right">
。中醫(yī)認為，胃喜暖惡寒
，寒易傷脾胃
。食用生冷食品及瓜果均宜適量，有利于胃的消化
、吸收
。否則，會造成腹痛
、嘔吐
、腹瀉等病癥。
檸檬加甘藍助于鐵的吸收
。維生素C有助于鐵的吸收
。專家建議從柑橘類水果、多葉綠色蔬菜
、草莓
、番茄、燈籠椒和椰菜中吸收維生素C
，從大蔥
、甜菜、甘藍
、菠菜
、萵筍、芥菜中吸收鐵
。
食物應軟
。堅硬的食物難以消化，特別是老年人及胃弱者
，一日三餐烹煮飯菜應以爛熟為好
。
藍莓加葡萄抗氧化。吃多種水果的健康益處會比單一吃一種水果的益處大
，研究發(fā)現(xiàn)
，混合水果中的抗氧化物的功效比單一水果中的抗氧化物功效強。每天多吃一些水果比購買昂貴的補充劑的效用高很多。
不良飲食習慣有哪些遠離不良飲食習慣更健康
飲酒
。無論是含有酒精的飲料
，還是啤酒、葡萄酒和烈酒
，隨著攝入量的增加
，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高
。如果一定要喝
，男性每天應不超2份(1份含酒精10—15克)，女性別超過1份
。
吃滾燙的食物
。臨床中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者
，特別是食管癌
、胃癌患者，他們有一個共同的特點
，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西
。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況
，發(fā)現(xiàn)他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶
，就是這些不良的飲食習慣
，造成他中年發(fā)病。
水果代替蔬菜
。水果和蔬菜都含有豐富的維生素
，為此，許多人以為
，只要每天吃些水果
，不吃或少吃蔬菜也無妨。其實
，蔬菜是僅次于糧食的人體必需的食物
，它更能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪
、碳水化合物三大營養(yǎng)素
。人如果僅食動物食品，蛋白質吸收率為70%
；若兼食蔬菜
，則吸收率可達90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纖維能刺激腸道蠕動
，起到助消化
、防腸癌之作用。
紅肉攝入過多
。紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌
、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)
。每周攝入量應少于500克
，同時盡可能少吃加工的肉類制品。
吃得過飽
。我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害
，《黃帝內經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！闭f明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃
。
礦泉水代替白開水
。很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水
，全用礦泉水代替
，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的污染。近日
，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析
，結果發(fā)現(xiàn)礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染。盡管這些細菌可能并不會對健康人的身體造成太大的威脅
，但對那些免疫力較弱的人來說
，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。

身體出現(xiàn)這些跡象
，說明要得癌癥
，都有哪些跡象呢？

從身體出現(xiàn)第一個癌細胞開始

，到無法控制癌細胞的生長
，進而威脅生命是一個相對較長的過程，在這期間
，我們是能夠從身體上發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡的
，只要及早發(fā)現(xiàn)
，就有可能把癌癥扼殺在搖籃之中。

身體出現(xiàn)這些狀況當心是癌癥前兆

皮膚表現(xiàn)出異常

，不少癌癥都會讓人的皮膚出現(xiàn)一些異?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象，比如皮膚很容易受傷
、出血
，很小的傷口、潰瘍長時間不愈合
。

皮膚出現(xiàn)變化

，是我們最容易發(fā)現(xiàn)的，日常洗澡或者換衣服的時候
，就可以順便檢查一下自己的身體
，如果皮膚出現(xiàn)上面那些情況，就應該引起注意了
。

出現(xiàn)無病癥的疼痛感

，大部分癌癥在早期都固定在一個位置，當癌癥開始擴散影響到其他器官時
，就會出現(xiàn)疼痛感
，癌癥造成的疼痛一般是持續(xù)性的，而且服用止痛藥也無法緩解
。

體重莫名驟減

，如果沒有大吃大喝或者刻意減肥，那么我們的體重一般都是很穩(wěn)定的
，即使大吃大喝或者減肥
，體重的變化也是有規(guī)律的緩慢變化的
。因此
，當短時間內出現(xiàn)體重驟然減輕，就要當心是否是癌癥偷走了你體內的營養(yǎng)物質
。

不明原因的發(fā)燒

，癌癥會破壞人的免疫系統(tǒng)，進而讓人發(fā)燒
，而且這種發(fā)燒無跡可尋
、時斷時續(xù)，一般會持續(xù)比較長的時間
。臨床統(tǒng)計顯示
，

異常出血，生活中如果出現(xiàn)異常的出血現(xiàn)象

，一定要引起重視
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？妊I血
、鼻子經(jīng)常性流血則是人體內臟器官發(fā)生癌變的癥狀之一
，即使不是癌癥，往往也是重大疾病的征兆
，需要引起重視
。

預防癌癥的生活小竅門

不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品

，如果你已經(jīng)開始試著戒煙
，請不要放棄，最終你會取得一定的效果
。 定期地進行癌癥檢查
，并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性
，并降低死亡幾率
。 控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒
，女性每天不得超過一瓶啤酒
。同時，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水
，然后在周末晚上盡情暢飲
。 積極參加身體鍛煉，你不必做運動員需要完成的體格訓練
，但日常應該經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？熳摺ⅡT自行車
、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式
。 避免暴露于致癌物質環(huán)境中，輻射暴露和一些化學物質可以導致癌癥
。 日常多吃一些預防癌癥的食物
。食物對于預防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率
，尤其是對結腸癌
。 預防癌癥的食物

菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥

。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半
。此外，番茄
、胡蘿卜
、南瓜
、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發(fā)生。

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維

，還含有微量元素碘
。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一
，因而常吃海帶有助于預防乳腺癌
。日本女性乳腺癌發(fā)病率低，可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關
。同時
，紅薯、番茄
、菱角
、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食
。

多吃菜花

、西蘭花等十字花科食物，能夠降低患胰腺癌的風險
。研究指出
，這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時
，由于蘿卜中含有芥子油
，它和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進胃腸蠕動
、增進食欲
、幫助消化的功效。近年來
，研究發(fā)現(xiàn)
，蘿卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

用黃豆制成的豆腐

、豆?jié){
，可以補充植物雌激素
，它所含有的異黃酮
、木質素都被認為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長
，減少癌細胞的分裂
，同時有效阻止腫瘤轉移。此外
，酸梅
、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物
。

蘑菇有“抗癌第一菜”的美譽，比如菜蘑

、口蘑
、香菇等，由于含有多糖體類的抗癌活性物質
，可以促進抗體形成
，使機體對腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長
，可以抵抗包括淋巴瘤
、腸癌等在內的多種癌癥，特別是對肝癌病人
，很有益處
。

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