據(jù)卡塔爾半島電視臺網(wǎng)站10月10日報道，膳食補(bǔ)充劑是作為飲食的輔助手段，用來補(bǔ)充人體所需的氨基酸
在沒有確切需要，也沒有尋求醫(yī)生建議的情況下
，隨意服用某些膳食補(bǔ)充劑可能會損害人體，并誘發(fā)癌癥，甚至致人死亡。在此我們向您鄭重介紹五種維生素，只有在醫(yī)生建議的情況下，才能慎重服食它們：維生素“c”
現(xiàn)維生素不能隨意補(bǔ)充,過度攝入可致死.png)
過去
，長期在海上航行的水手經(jīng)常遭受壞血病的折磨，其病因就在于缺乏維生素“c”。1930年，維生素“c”的結(jié)構(gòu)才被發(fā)現(xiàn)，它普遍存在于蔬菜和水果之中，特別是一些酸性水果。也許維生素“c”是食用最普遍、也是最有益的膳食補(bǔ)充劑
，因為一些人認(rèn)為維c能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高人體免疫力，避免其受到寒冷的刺激，但這是不正確的，沒有任何科學(xué)依據(jù)能證實(shí)這一說法。同時維生素“a”和β-胡蘿卜素化合物
維生素“a”、維生素“c”和維生素“e”對于癌癥及其預(yù)防都有著一定作用
維生素“e”
美國多個研究機(jī)構(gòu)的研究人員在對35000余名志愿者進(jìn)行小組試驗后發(fā)現(xiàn)
維生素“b6”
許多食物中都含有維生素“b6”。但是美國國立衛(wèi)生研究院發(fā)布報告稱
，長時間補(bǔ)充過量的維生素“b6”可能會嚴(yán)重?fù)p害人的神經(jīng)，并導(dǎo)致其失去控制身體運(yùn)動的能力。復(fù)合維生素補(bǔ)充劑
某醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)在對38000多名平均年齡為61.6歲老年女性進(jìn)行了長達(dá)19年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)
，長期服用維生素補(bǔ)養(yǎng)品（包括復(fù)合維生素補(bǔ)充劑、b族維生素，以及鐵、鋅、鎂等微量元素）女性的死亡率要高于不服用者。維生素補(bǔ)充劑并不是能帶給人真正健康的靈丹妙藥
，它并不像真正的藥物一樣能強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)，也不能調(diào)解內(nèi)分泌紊亂，或起到預(yù)防感冒的作用。只有根據(jù)醫(yī)生處方，或是在因某種原因體內(nèi)極度缺乏維生素情況下才能慎重進(jìn)行服用。如果長時間隨意服用大量維生素補(bǔ)充劑，極有可能引發(fā)嚴(yán)重后果。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/139511.html.
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