一、來月經吃蘋果到底好不好
蘋果在生活中是屬于一種溫性水果
，所以在來月經時候食用是可以的。蘋果具有降低膽固醇、降低血壓等作用，對人體有較多的好處。但是要注意，如果出現(xiàn)痛經的情況，是不適宜食用蘋果的。
在經期的女人身體的抗力差
，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。但是，如果有痛經的女性，月經期間則不宜吃蘋果，尤其是冰凍的食物，會令痛經加劇。另外，月經期要吃營養(yǎng)豐富
、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充，多飲水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。盡量不要吃冷凍和辛辣的食物。蘋果有智慧果”、記憶果”的美稱
。人們早就發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素蘋果還具有降低膽固醇含量、降低血壓
二、蘋果應該如何挑選呢
蘋果
，是我們在生活中很常見的水果，這個水果也是稱之為水果之王，蘋果香香甜甜還脆脆的，經常吃蘋果的話，用處是很大的，經常吃蘋果還有防癌的作用，蘋果吃了之后也有美容和瘦身的效果，吃蘋果還有改善消化功能，讓消化變得更好，吃了食物消化不良也可以經常吃蘋果泥，但是蘋果選擇的時候有些困難，選擇不好的話就不好吃，也不甜，那么蘋果是如何選擇的呢？買的蘋果外表并不是越紅就越好越甜的，太紅的蘋果吃起來反而水分少
說到不要買太紅的蘋果
挑選蘋果也特別注重的一點就是圖新鮮
挑選蘋果甜不甜
挑選蘋果甜不甜脆不脆還有辦法就是挑選蘋果身上有麻點的那種蘋果，那種蘋果都很甜
如果以上方法有看的碰的都不懂挑選的話
挑選蘋果要注意的是最好不要挑選那種包裝好的蘋果
選擇蘋果的時候不是看包裝，看價格
三
蘋果是比較常見的水果之一，常吃蘋果可以有效的補充身體所需維生素C
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡
在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠
國外還有研究發(fā)現(xiàn)
，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。通過文章的介紹可以發(fā)現(xiàn)
，煮熟的蘋果通生食的蘋果一樣都有著不錯的功效作用。特別是對于可以治療小兒腹瀉的功效更是為大家所熟知。有不少年輕的媽媽們面對小兒腹瀉時不愿意輕易給予喂藥，所以這時候給孩子煮上一個蘋果來緩解病情是非常正確的選擇。四、吃蘋果的注意事項都有哪些
蘋果具有豐富的營養(yǎng)
，是很受大眾歡迎的一款水果，俗話說：慢吃蘋果快吃糖。蘋果的營養(yǎng)很豐富1
蘋果核里含有氫氰酸
2
、不吃“有毒”的蘋果。“有毒蘋果”的危險：膨大素催個，催紅素增色
，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。3
、剛剛吃晚飯不能吃蘋果。吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化
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、來月經可以吃蘋果，蘋果里面含有豐富的維生素C，微量元素對女性的身體是非常有好處的，而且蘋果是溫性的食物，所以月經期可以吃蘋果。月經期是女性生理上一個特殊的時期
，也是女性每個月最為虛弱的時期。而且在月經期有很多飲食禁忌，有些平時能吃的在經期就不能吃，比如說不能吃生冷的食物。那么，月經期間能吃蘋果嗎？接下來就跟著小編繼續(xù)往下看吧！
月經期間能吃蘋果嗎
在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜
月經不來買什么藥吃好
1、月經不來不要隨便吃藥
導致女性月經不來的原因是有很多的
2、月經不來要先找對原因
女性朋友的月經不來如果是經常發(fā)生的話那么可能是月經失調了
月經是女性朋友特有的一種生理狀態(tài)
女性身體 健康 的前提下
因為月經是破碎的子宮內膜形成的
因為月經是比較特殊的一個階段
平時少吃點水果能給身體帶來很多好處
小時候當我們總是咳嗽或喉嚨不舒服的時候
所以現(xiàn)在如果有人感覺到嗓子不舒服的時候
柿子在秋天成熟
柿子同樣是一種寒性水果
山楂是一種酸性水果，如果出現(xiàn)了消化不良的情況
可是山楂當中的一些酸性物質能夠起到收斂作用，會導致經血凝結成塊難以順利代謝排出
炎熱的夏天最受歡迎的一種水果
西瓜也有“寒瓜”的稱號，也就是說其中的寒性成分是非常多的
1、榴蓮
榴蓮主要生長在南方地區(qū)，也是一種非常典型的南方水果
，但是不同的人對榴蓮的態(tài)度卻有很大的差異榴蓮當中所含的營養(yǎng)物質其實是比較豐富的，女性朋友來月經的時候若能夠適量吃點榴蓮
2 可能很多人會把龍眼歸結為干果的行列 女性朋友來月經的時候 3、蘋果 因為蘋果一年四季都能夠買得到 俗話說：一天一蘋果 適當運動： 很多女性朋友覺得來月經的時候應該以休息為主，甚至還有一些人月經期間會臥床休息 經濟缺乏運動可能會導致血液循環(huán)不暢 避免貪涼： 炎熱的夏天人們可能更喜歡用涼水洗手洗臉 就算是夏季氣候再熱，如果經常觸碰涼水 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/139543.html.
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