阿膠在女性月經期間可以吃嗎,食用阿膠要適量

一、經期可以吃阿膠嗎

和女人月經期息息相關的其實還是飲食方面，所以女人們一定要特別留心這一方面。阿膠是種補品，對于女人的身體的作用是非常大的，而且有很多女性朋友們經常會食用阿膠來滋補，確實是有點效果的。那么，對于經期的女人來說，是否可以吃阿膠呢?下面就來仔細地探討一下。

在月經期間一般可以在正常的服用阿膠量的前提下減量服用.阿膠是補血,止血之圣藥,對于女性因為血虛造成的月經不調具有很好的恢復調節(jié)作用.但在月經期間一定要按規(guī)定的劑量來服用.如果服用量過大,也會產生月經的波動如月經量大或者月經量減少情況;(或月經期不建議服用阿膠,但有子官肌瘤者可服用。

功能主治

補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

其實嚴格來說，在月經期間，女人是不可以吃阿膠的，這主要是為了我們女性朋友的身體健康著想的。因為在月經期間服用阿膠的話是非常有可能造成月經不調的嚴重的，這主要還是因為阿膠是有補血、止血之效的。所以，雖然總的來說阿膠是個好東西，但是大家最好還是要適當吃阿膠為好。

二、阿膠怎么吃最好呢

因為阿膠的滋補效果還是很好的，所以現(xiàn)在市面上的好一點的阿膠的價格也是比較高的，所以很多人平時也是舍不得買阿膠吃的，所以對于阿膠的吃法也不是很了解的。還有就是很多人就算知道怎么吃阿膠，一般也是不知道怎么吃阿膠才是對身體最好的。所以，下面就來詳細地介紹下阿膠怎么吃最好這個問題。

一：烊化法。

這種阿膠的吃法在阿膠產品的說明書中最常見，但是阿膠說明書上往往也沒有寫明到底烊化法怎么操作。阿膠烊化法也是先將阿膠砸碎最好研成粉末。然后按說明書取阿膠粉末3-9克，加冰糖用開水沖開，并攪拌均勻。也可根據(jù)個人口味或需要增加其他藥物一起沖著喝。這種阿膠的吃法除了有養(yǎng)血補血、滋陰潤燥的作用外，還對心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。

二：傳統(tǒng)吃法即先泡后煮法。

第一步：一般取阿膠一塊，一般為250g，先將成塊的阿膠研碎，然后加黃酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿膠軟化無硬塊即可。第二步：可在浸泡好的阿膠漿中根據(jù)個人口味加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等，放入鍋中煮上1小時，傳統(tǒng)的阿膠漿就熬好了。阿膠的這種吃法適合日常保健，對女性的腰膝酸軟、怕冷怕寒、手腳冰涼、容易感冒等小毛病都有非常明顯的治療效果。經常吃阿膠還可防止衰老、延年益壽。

三：食療法，也就是將阿膠做成各種美味可口的食物，而且根據(jù)所加的食物性質不同，對不同疾病有特別的保健作用。

所以，相信通過上文關于阿膠好的吃法的介紹，大多數(shù)人應該也對怎么吃阿膠最好這個問題已經有了一定程度的了解了吧。其實，平時只要大家在吃阿膠的時候按照上面介紹的三種方法：烊化法、傳統(tǒng)法以及食療法來的話，這對大家的身體所起的作用應該就是最好的。

三、吃阿膠有什么作用呢

1、補血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

3、可改善體內鈣平衡

堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松癥。

4、增強體質

經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

阿膠在吃的時候會產生一些火氣比較大的副作用。這樣的情況下，要適量的調整吃的量，來減少這些副作用對于身體的不好影響。阿膠如果能和其他的藥物一起使用的話，那么治療疾病和保健身體的效果就會更加的理想。這樣的情況下能讓身體更好的被保養(yǎng)。

四、什么樣的人是不適合吃阿膠的

一、愛上火的人不宜吃阿膠。比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況，火會越來越大。

二、體內濕邪重的人不宜吃阿膠。可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

三、有傷口的人不宜吃阿膠。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

四、體內有淤血的人不宜吃阿膠。膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，月經期短等。

五、脾虛者不宜吃阿膠。即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

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