中國(guó)氣象局：今年全國(guó)平均霧霾天數(shù)創(chuàng)52年最多

“東北霧霾，孩子問(wèn)是世界末日嗎；長(zhǎng)沙霧霾辣得嗆眼睛；天津供暖首日霧霾襲城……”在剛剛過(guò)去的10月里，“霧霾”成為熱門詞匯。

昨日，北京再度拉響空氣重污染藍(lán)色預(yù)警信號(hào)，這已是一周內(nèi)第三次重污染圍城。中國(guó)氣象局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，今年以來(lái)全國(guó)平均霧霾日數(shù)較常年同期偏多2.3天，為1961年以來(lái)最多的一年。

北京今日再遭重度污染

昨日空氣重度污染維持了一天，這種形勢(shì)今天還將持續(xù)。昨日下午4時(shí)，北京市空氣重污染應(yīng)急指揮部繼續(xù)發(fā)布空氣重污染藍(lán)色預(yù)警，這是新版空氣重污染日應(yīng)急方案發(fā)布后，北京一周內(nèi)第三次發(fā)布重污染藍(lán)色預(yù)警信號(hào)，此前兩次是10月28日和31日。

應(yīng)急指揮部表示，昨天夜間到今天白天，北京仍處于相對(duì)靜穩(wěn)天氣狀態(tài)，擴(kuò)散條件不好，污染物易積累，今天全市空氣質(zhì)量維持在重度污染水平，預(yù)計(jì)明天凌晨開(kāi)始空氣質(zhì)量將逐步轉(zhuǎn)好。

昨晚9時(shí)登錄市環(huán)保監(jiān)測(cè)中心實(shí)時(shí)發(fā)布系統(tǒng)可看到，城區(qū)12個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)和5個(gè)交通點(diǎn)全部為5級(jí)重度污染，通州、大興等南部監(jiān)測(cè)站點(diǎn)均為6級(jí)嚴(yán)重污染，即為新版空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)中的最嚴(yán)重級(jí)別。相對(duì)輕一些的5個(gè)中度污染站點(diǎn)分布在延慶、昌平等遠(yuǎn)郊區(qū)縣。

13省市霧霾天創(chuàng)同期極值

中國(guó)氣象局昨日召開(kāi)發(fā)布會(huì)表示，10月以來(lái)，華北大部、黃淮、江淮等地霧霾日數(shù)在5天以上；其中山西南部、河南、江蘇等地達(dá)10至15天；山西東南部、河南大部達(dá)15至20天，部分地區(qū)超過(guò)20天。

數(shù)據(jù)顯示，與常年同期相比，河北大部、河南、北京等地霧霾日數(shù)偏多5至10天；其中江蘇北部、河南中部等地偏多10天以上，部分地區(qū)超過(guò)15天。值得關(guān)注的是，今年以來(lái)，全國(guó)平均霧霾日數(shù)為4.7天，較常年同期（2.4天）偏多2.3天，為1961年以來(lái)最多；其中黑龍江、遼寧、河北等13省市均為歷史同期最多。

追訪

我國(guó)是否進(jìn)入霧霾高發(fā)期？

國(guó)家氣候中心氣候監(jiān)測(cè)室首席氣候?qū)＜抑鼙J(rèn)為，我國(guó)東北、華北出現(xiàn)的霧霾天氣是跟特定的大氣環(huán)流系統(tǒng)密切相關(guān)的。

他介紹，近期北方的冷空氣活動(dòng)較常年次數(shù)上偏少、強(qiáng)度上偏弱，這是主要的氣象條件。造成霧霾多的主要三個(gè)原因有：第一，平均風(fēng)速的減小，使得風(fēng)力對(duì)污染物的搬運(yùn)作用在減弱；第二，靜穩(wěn)天氣的增加使得污染物不容易擴(kuò)散；第三，全國(guó)降水日數(shù)減少明顯，近50年來(lái)減少了10%，導(dǎo)致氣溶膠（液態(tài)或固態(tài)微粒在空氣中的懸浮體系）的濕沉降減弱。

所以，霧霾是和某種特定的大氣環(huán)境相關(guān)聯(lián)的，我們不能就近期的霧霾而來(lái)斷定我國(guó)進(jìn)入了霧霾的高發(fā)期。

北京好空氣基本靠風(fēng)吹？

中國(guó)天氣網(wǎng)首席氣象專家李小泉分析，今年雖然冷空氣次數(shù)比較頻繁，但強(qiáng)度不強(qiáng)，對(duì)污染物的清掃力度不夠，給了污染物喘息的機(jī)會(huì)，所以污染物得以卷土重來(lái)。這也讓人覺(jué)得北京好空氣基本靠風(fēng)“吹”。

環(huán)保部環(huán)評(píng)常聘專家?guī)斐蓡T彭應(yīng)登認(rèn)為，北京的“城市熱島”效應(yīng)很強(qiáng)。在城市熱島效應(yīng)強(qiáng)度越大的地方，污染物的監(jiān)測(cè)值就越大。北京城中間沒(méi)有大河流穿越，也沒(méi)有大片綠地，不像有的城市一樣被分割成好幾塊，而猶如一張大餅，所以城市熱島強(qiáng)度特別大，城市中心比周邊高出1℃甚至3-4℃。

他表示，每年秋末冬初霧霾偏多是北京特有的現(xiàn)象，主要是因?yàn)榈匦魏偷乩砦恢茫慈姝h(huán)山、半濕潤(rùn)和半干旱特征，即西北高、東南低，西北、北部和東北方向有山環(huán)繞，東南方向是海，北京白天多是偏南風(fēng)，容易造成污染物堆積。

為什么冬季供暖對(duì)空氣的污染貢獻(xiàn)很大？

隨著冬季的到來(lái)，各地氣溫都明顯的有所下降，特別是我國(guó)的北方地區(qū)。當(dāng)寒冷的冬季來(lái)臨，為了有一個(gè)舒適的工作和生活環(huán)境，北方地區(qū)必須進(jìn)行必要的采暖。伴隨著北方地區(qū)供暖季的到來(lái)，霧霾的情況進(jìn)一步加劇，燃煤會(huì)導(dǎo)致大氣污染并危害公眾健康，在東北一些供暖較早的城市，已經(jīng)出現(xiàn)了霧霾加重的情況。特別是進(jìn)入冬季采暖期后，城中村和城邊村取暖時(shí)低空排放和無(wú)組織排放行為，對(duì)大氣污染影響較大。

中國(guó)氣象局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2013年以來(lái)，全國(guó)平均霧霾日數(shù)為4.7天，較常年同期偏多2.3天，為1961年以來(lái)最多。由中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、中國(guó)氣象局聯(lián)合發(fā)布的《氣候變化綠皮書：應(yīng)對(duì)氣候變化報(bào)告（2013）》中的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)霧霾天成因呈明顯的季節(jié)性，冬季里霾的天數(shù)占全年霾天總數(shù)的42.3%。

冬季供暖對(duì)空氣的污染貢獻(xiàn)很大

1、大量使用燃煤

中國(guó)是燃煤大國(guó)，煤炭在能源消耗中占了70%左右。現(xiàn)在東北地區(qū)主要的供暖方式還是燃煤統(tǒng)一供暖，能源結(jié)構(gòu)非常單一，一次能源燃煤消耗比重再80%，比全國(guó)平均水平高10%。而且燃煤過(guò)濾運(yùn)行的人效率很低，大概為60%，比先進(jìn)國(guó)家低15%到20%。

2、環(huán)保除塵設(shè)備沒(méi)有實(shí)質(zhì)性投入運(yùn)行

眾所周知，燃煤取暖會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化硫和粉塵顆粒。2011年6月，有媒體報(bào)道稱，2010年中國(guó)工業(yè)鍋爐燃煤排放二氧化硫約1000萬(wàn)噸、氮氧化合物約200萬(wàn)噸、粉塵約100萬(wàn)噸、廢渣約9000萬(wàn)噸，是僅次于燃煤發(fā)電的第二大煤煙型污染源。

供暖造成污染最主要的原因是供暖企業(yè)50%的環(huán)保除塵設(shè)備沒(méi)有發(fā)揮作用，90%的脫硫設(shè)備沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的投入運(yùn)行，這些企業(yè)某種程度上微利甚至虧損經(jīng)營(yíng)，無(wú)力承受國(guó)家現(xiàn)行排放標(biāo)準(zhǔn)所需環(huán)保設(shè)施的運(yùn)行成本。

特別是城市周邊、城中村中大量未實(shí)現(xiàn)集中供熱的區(qū)域，這些區(qū)域大部分的供熱源還是來(lái)自于小型燃煤鍋爐， 這些燃煤鍋爐基本沒(méi)有安裝環(huán)保除塵設(shè)備，燃燒后的煙霧直接排入空中，對(duì)大氣的影響非常大。

（12分）材料一：今年10月底以來(lái)，從東北到京津冀魯，再到長(zhǎng)三角、長(zhǎng)沙、柳州等地，霧霾侵襲范圍越發(fā)擴(kuò)散

答、(1) 我國(guó)存在嚴(yán)重的環(huán)境問(wèn)題。(我國(guó)的空氣污染嚴(yán)重)(2分)
(2)采取這些舉措確實(shí)會(huì)對(duì)改善我國(guó)空氣質(zhì)量起到積極的推動(dòng)作用，表現(xiàn)在：①讓公民對(duì)空氣質(zhì)量有知情權(quán)，能夠引導(dǎo)公民健康生活、綠色出行，為空氣改善盡責(zé)盡力；②有利于增強(qiáng)企業(yè)的環(huán)保意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，從而自覺(jué)地改變生產(chǎn)方式，防治大氣污染；③有利于在全社會(huì)形成比較完善的輿論氛圍，有助于相關(guān)部門及時(shí)加強(qiáng)對(duì)污染企業(yè)監(jiān)管，從而改善空氣質(zhì)量。(3分) 認(rèn)為這些措施能徹底改變空氣質(zhì)量的觀點(diǎn)是不對(duì)的。因?yàn)橛绊懣諝赓|(zhì)量的因素是多方面的，既有自然因素也有人為因素，需要國(guó)家、社會(huì)、企業(yè)、公民共同努力、齊抓共管、綜合治理。(2分)
（3）樹(shù)立保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。(如：宣傳保護(hù)環(huán)境的知識(shí)；樹(shù)立綠色低碳和生態(tài)文明理念；堅(jiān)持保護(hù)環(huán)境的基本國(guó)策等。)(任寫一點(diǎn)給1分)②養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣，從小事做起。(如：愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木，不亂扔垃圾，少用或不用一次性用品，隨手關(guān)燈，隨手關(guān)水龍頭，低碳出行，水資源的循環(huán)利用等)(寫出行動(dòng)的具體表現(xiàn)也可得l分)③同破壞環(huán)境和浪費(fèi)資源的行為作斗爭(zhēng)或向有關(guān)部門提出節(jié)約資源和保護(hù)環(huán)境的意見(jiàn)和建議。(任寫一點(diǎn)給1分) (此答案具有不唯一性，只要符合題意，答出一方面給1分，共3分)

試題分析：（１）材料一中霧霾持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、范圍廣、影響大、污染重；材料二中空氣質(zhì)量“重度污染”共同反映了我國(guó)存在嚴(yán)重的環(huán)境問(wèn)題。
（２）國(guó)家要求將ＰＭ2.5列入空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)督，不能徹底改變我國(guó)的空氣質(zhì)量。會(huì)對(duì)改善我國(guó)空氣質(zhì)量起到積極的推動(dòng)作用。如：引導(dǎo)公民保護(hù)環(huán)境、增強(qiáng)企業(yè)環(huán)保意識(shí)、有助于相關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)污染企業(yè)監(jiān)管等。從這些方面總結(jié)答案。
（３）回答保護(hù)環(huán)境的做法，結(jié)合教材知識(shí)，從國(guó)家、個(gè)人等角度回答。堅(jiān)持保護(hù)環(huán)境的基本國(guó)策等。養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣，從小事做起。同破壞環(huán)境和浪費(fèi)資源的行為作斗爭(zhēng)或向有關(guān)部門提出節(jié)約資源和保護(hù)環(huán)境的意見(jiàn)和建議。
（２）國(guó)家監(jiān)測(cè)空氣質(zhì)量的意義。
（３）保護(hù)環(huán)境的做法。

全國(guó)兩會(huì)治理霧霾議案話題提案解讀

全國(guó)兩會(huì)關(guān)于治理霧霾議案話題提案解讀

霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見(jiàn)于城市。中國(guó)不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霧霾是特定氣候條件與人類活動(dòng)相互作用的結(jié)果。下面是我?guī)?lái)的全國(guó)兩會(huì)關(guān)于治理霧霾議案話題提案解讀，希望對(duì)你有幫助。

說(shuō)到底，提案、議案質(zhì)量的高低，關(guān)鍵取決于代表、委員是否牢記自身職責(zé)、時(shí)時(shí)事事以人民權(quán)益為重、態(tài)度是否認(rèn)真、平常是否做足了功課。代表、委員若關(guān)心一件事、一群人、一項(xiàng)政策、一個(gè)課題，就應(yīng)多方學(xué)習(xí)、仔細(xì)思考、深入調(diào)研，久而久之，就會(huì)成為這方面的專家，寫起提案、議案來(lái)自然不會(huì)只有三言兩語(yǔ)。也唯有如此，才能不負(fù)群眾重托。

北京兩會(huì)：多位政協(xié)委員帶“治霾”提案上會(huì)

大氣污染究竟是怎么造成的需要科學(xué)的解釋，政府治理大氣污染要科學(xué)，不能只用行政手段，不能影響大家生活。對(duì)于治理措施，減排不能只考慮車，還要考慮綜合的因素。大氣污染治理也不是哪個(gè)行政手段能解決的。

政府也要傳遞一個(gè)信息，冰凍三尺，非一日之寒。污染是長(zhǎng)時(shí)間積累的，也不是一日能治好的。要有一種信心，不能光去埋怨。

——北京市政協(xié)委員、市政協(xié)副秘書長(zhǎng)任學(xué)良

北京冬季大氣污染比其他季節(jié)都要嚴(yán)重，主要在于冬季的取暖。建議冬季取暖能否盡快推行各家各戶安裝熱力計(jì)量表。因?yàn)楝F(xiàn)在是按平米收取集中供暖費(fèi)用，這種形式熱量浪費(fèi)比較大，比如長(zhǎng)期不住、天氣變暖也不會(huì)關(guān)閉閘門。這邊有熱量消耗，另一邊就要消耗能源，產(chǎn)生污染，所以應(yīng)該大力推行讓每戶都安裝熱力計(jì)量表。

——北京市政協(xié)委員、北京教育考試院副院長(zhǎng)臧鐵軍

此次市政協(xié)第十二屆五次會(huì)議上，大氣污染治理是不少政協(xié)委員關(guān)注的熱點(diǎn)話題，部分委員還將就此提交相關(guān)提案。

市政協(xié)委員朱良今年帶來(lái)了7個(gè)提案，其中有兩個(gè)都與大氣污染治理有關(guān)，分別是對(duì)高排放車加強(qiáng)監(jiān)管和紅色預(yù)警時(shí)監(jiān)測(cè)并公布PM2.5組分含量；北京市政協(xié)委員張強(qiáng)斌提交提案建議調(diào)動(dòng)政府之外其他主體參與治理大氣污染的積極性，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，完全依靠政府來(lái)治理是要打折扣的。

朱良北京市政協(xié)委員、中國(guó)石化北京化工研究院教授級(jí)高工

紅警時(shí)應(yīng)公布PM2.5組分含量

近年來(lái)北京空氣重污染紅色預(yù)警時(shí)有發(fā)生，雖然大氣污染治理措施起到了相當(dāng)?shù)男Ч?，PM2.5的年均濃度在逐年下降，但正如環(huán)保部部長(zhǎng)陳吉寧所言，“最大的問(wèn)題是冬季改善的幅度非常小，甚至沒(méi)有多少改善”。

北京發(fā)布空氣重污染紅色預(yù)警大多在采暖季，排放情況肯定不同于其他季節(jié)，此時(shí)PM2.5的主要來(lái)源很有可能不同于全年主要來(lái)源。而且為了開(kāi)發(fā)針對(duì)紅色預(yù)警狀況下的凈化產(chǎn)品，廠家也需要污染物組分及其含量的數(shù)據(jù)。

因此建議，北京市環(huán)保局在空氣重污染紅色預(yù)警期間對(duì)PM2.5進(jìn)行強(qiáng)化監(jiān)測(cè)，追溯紅色預(yù)警期間PM2.5主要來(lái)源，及時(shí)公布強(qiáng)化監(jiān)測(cè)結(jié)果，并對(duì)紅色預(yù)警期間PM2.5主要組分的化學(xué)性質(zhì)、危害程度、防護(hù)辦法等公眾關(guān)心問(wèn)題，提供準(zhǔn)確科普知識(shí)，及時(shí)通過(guò)各種媒體向公眾解讀。

張強(qiáng)斌北京市政協(xié)委員、中國(guó)石油大學(xué)油氣污染防治北京市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任、教授

應(yīng)調(diào)動(dòng)政府之外其他主體治霾積極性

政府在重污染嚴(yán)重時(shí)采取車輛限行、企業(yè)停產(chǎn)等措施，公眾和企業(yè)仍是被動(dòng)接受，并沒(méi)有調(diào)動(dòng)政府之外的其他主體參與治理的積極性，但大氣污染的性質(zhì)決定了對(duì)它的防控是多方利益主體參與的過(guò)程。目前環(huán)境問(wèn)題的解決都在指望政府，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，完全依靠政府來(lái)治理是要打折扣的。

為此建議出臺(tái)各類促進(jìn)社會(huì)各主體參與大氣污染防控的相關(guān)法律政策文件，明確公眾參與，尤其是各種民間環(huán)保組織、地方團(tuán)體參與的權(quán)力與范圍，切實(shí)在規(guī)劃、監(jiān)測(cè)、執(zhí)法等環(huán)節(jié)賦予公眾知情權(quán)和參與監(jiān)督權(quán)。

只有知情，公眾才能參與進(jìn)去。從國(guó)外的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，大氣治理工作一開(kāi)始是政府從上到下主導(dǎo)的，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樽韵露系墓妳⑴c型。

此外，建議建立專門的、常設(shè)的京津冀區(qū)域大氣污染聯(lián)防聯(lián)控組織機(jī)構(gòu)，將京津冀及周邊地區(qū)視為一個(gè)整體，由該機(jī)構(gòu)制定京津冀大氣污染防控的總計(jì)劃，分配聯(lián)防聯(lián)控的總?cè)蝿?wù)，同時(shí)由環(huán)保部門牽頭組織或作為第三方開(kāi)展有關(guān)監(jiān)督、檢查和評(píng)估工作。

耿曉冬北京市政協(xié)委員、北京恒豐苑投資管理有限公司董事長(zhǎng)

政府應(yīng)加大城市清潔能源利用

空氣質(zhì)量是一個(gè)綜合性問(wèn)題。首先從地形上說(shuō)，北京三面環(huán)山，而且北京有東南、西北季風(fēng)。這幾年北京的大氣污染問(wèn)題，也跟近年來(lái)城市建筑高度的突破有關(guān)，過(guò)高的建筑客觀上把北京出風(fēng)口、進(jìn)風(fēng)口堵住了，例如北京西北方的不少高樓，擋住了西北季風(fēng)進(jìn)風(fēng)口，風(fēng)沒(méi)法順利進(jìn)入市區(qū)，污染物不易擴(kuò)散。其次，北京城市人口規(guī)模急劇擴(kuò)大，人口密度大、燃煤取暖、工業(yè)污染等因素，加劇了熱島效應(yīng)。

政府應(yīng)加大城市清潔能源利用，減少汽車尾氣排放；并配合京津冀城市一體化，聯(lián)防聯(lián)控。節(jié)能減排重點(diǎn)還是應(yīng)該從技術(shù)層面入手，并非一味關(guān)停企業(yè)。目前北京有三大能源公司，都可以為北京提供清潔能源；但目前國(guó)內(nèi)的天然氣仍不算充足，還需要開(kāi)展多個(gè)渠道，使能源結(jié)構(gòu)多樣化、市場(chǎng)化，降低價(jià)格，從而使清潔能源能夠真正普及。

常紀(jì)文北京市政協(xié)委員、國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心資源與環(huán)境政策研究所副所長(zhǎng)

建議高排放企業(yè)錯(cuò)峰生產(chǎn)

目前的.治霾措施還是不到位，有些還是治標(biāo)不治本，比如精細(xì)化考核方面。同時(shí)，城市管理方面也有很多努力的空間?！按髿馐畻l”提出的60微克/立方米左右的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)起來(lái)并不容易，因?yàn)檫@不是北京一個(gè)城市的問(wèn)題，與周圍城市的環(huán)境也有很大關(guān)系。因此，建議北京把措施做到位。

我提出的五項(xiàng)建議分別是，建立季度空氣質(zhì)量目標(biāo)考核機(jī)制；實(shí)行采暖季錯(cuò)峰生產(chǎn)；加大機(jī)動(dòng)車、揚(yáng)塵等低矮源防控力度；協(xié)調(diào)天津市減少煤炭下海，減少過(guò)境運(yùn)煤大貨車污染；以及要用優(yōu)化城市管理的方法緩解和解決區(qū)域污染問(wèn)題。

北京要參照國(guó)家做法按月通報(bào)各區(qū)環(huán)境空氣質(zhì)量同比變化情況，按季度對(duì)空氣質(zhì)量改善目標(biāo)進(jìn)行考核，對(duì)考核結(jié)果進(jìn)行排名和公布。依據(jù)考核結(jié)果，建立市級(jí)黨委政府對(duì)區(qū)級(jí)黨委政府的約談問(wèn)責(zé)機(jī)制。

同時(shí)，北京市政府應(yīng)該在每年初制定《高排放企業(yè)錯(cuò)峰生產(chǎn)方案》，建立高排放企業(yè)錯(cuò)峰生產(chǎn)企業(yè)名錄，明確名錄企業(yè)在采暖季和非采暖季的生產(chǎn)規(guī)模。

“三兩句話提案”擔(dān)不起群眾重托

三兩句話也能算提案?當(dāng)下，正值全國(guó)各省市一年一度的“兩會(huì)時(shí)間”，但在一些地方，少數(shù)政協(xié)委員的提案僅寥寥數(shù)語(yǔ)。對(duì)此，深圳市政協(xié)有關(guān)人士介紹，撰寫提案是有要求的，內(nèi)容空泛、沒(méi)有具體建議的提案將不予立案。

拓展閱讀

預(yù)防措施

霧霾天氣少開(kāi)窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛(ài)晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因?yàn)殪F霾對(duì)老年人的身體危害極大。

外出戴口罩

多喝茶

適量補(bǔ)充維生素D

飲食清淡多喝水

多吃蔬菜

在霧霾天氣盡量減少出門

開(kāi)車注意車速

出門時(shí)，做個(gè)自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過(guò)濾PM2.5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。

避免霧天鍛煉?？梢愿脑谔?yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。

患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥

別把窗子關(guān)得太嚴(yán)?？梢赃x擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。

盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等

具體危害

航班上拍攝南北霧霾(5張)

霧氣看似溫和，里面卻含有各種對(duì)人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲(chóng)、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。與霧相比，霾對(duì)人的身體健康的危害更大。由于霾中細(xì)小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入支氣管，甚至肺部。所以，霾影響最大的就是人的呼吸系統(tǒng)，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。同時(shí)，灰霾天氣時(shí)，氣壓降低、空氣中可吸入顆粒物驟增、空氣流動(dòng)性差，有害細(xì)菌和病毒向周圍擴(kuò)散的速度變慢，導(dǎo)致空氣中病毒濃度增高，疾病傳播的風(fēng)險(xiǎn)很高。

2014年2月20-26日，持續(xù)7天的重度霧霾天氣更是北京市數(shù)年來(lái)持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)、空氣質(zhì)量最嚴(yán)重的一次。部分站點(diǎn)PM2.5小時(shí)濃度超過(guò)每立方米550微克，達(dá)到空氣質(zhì)量指數(shù)AQI評(píng)價(jià)的濃度上限，即所謂的“爆表”。國(guó)外對(duì)此空氣的評(píng)價(jià)是，“有毒！”

美國(guó)環(huán)保署2009年發(fā)布《關(guān)于空氣顆粒物綜合科學(xué)評(píng)估報(bào)告》指出，有足夠的科學(xué)研究結(jié)果證明了大氣細(xì)粒子能吸附大量有致癌物質(zhì)和基因毒性誘變物質(zhì)，給人體健康帶來(lái)不可忽視的負(fù)面影響，包括提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統(tǒng)及心臟系統(tǒng)疾病惡化，改變肺功能及結(jié)構(gòu)、影響生殖能力、改變?nèi)梭w的免疫結(jié)構(gòu)等。

據(jù)北京市衛(wèi)生局統(tǒng)計(jì)，每次出現(xiàn)重度霧霾的天氣，來(lái)市屬各大醫(yī)院的呼吸科就診的患者就增加2-5成。更爆出來(lái)北京參加國(guó)際電影節(jié)的法國(guó)演員、以《這個(gè)兇手不太冷》聞名的讓·雷諾被爆因?yàn)楹粑兰膊∪朐褐委?，專訪也被臨時(shí)取消。

更為嚴(yán)重的是，空氣污染還能影響人類的生育和嬰幼兒的健康。專家稱，在胚胎和嬰幼兒時(shí)期暴露在高濃度空氣污染物的動(dòng)物，相比較成年時(shí)期暴露在污染環(huán)境里的群體的生育力有顯著下降。

國(guó)家氣候中心氣候與氣候變化服務(wù)室副主任高榮、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院城市發(fā)展與環(huán)境研究所副研究員張瑩，在接受媒體采訪時(shí)表示：“PM2.5級(jí)別的空氣細(xì)粒子包括對(duì)嬰兒的致畸率和早產(chǎn)率是有著顯著的影響。”

霧霾的主要危害主要可歸納為兩種：一是對(duì)人體產(chǎn)生的危害，二是對(duì)交通產(chǎn)生的危害。

1、對(duì)人體產(chǎn)生的危害：

（1）對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。

霾的組成成分非常復(fù)雜,包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會(huì)分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。

（2）對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。

霧霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。

另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)。

（3）霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

（4）不利于兒童成長(zhǎng)。由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。

（5）影響心理健康。

專家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

（6）影響生殖能力。

有研究表明，長(zhǎng)期暴露于高濃度污染的空氣中的人群，其精子在體外受精時(shí)的成功率可能會(huì)降低。研究人員還發(fā)現(xiàn)了有毒空氣和男性生育能力下降之間的關(guān)聯(lián)。

2013年11月5日，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、中國(guó)氣象局聯(lián)合發(fā)布的《氣候變化綠皮書：應(yīng)對(duì)氣候變化報(bào)告(2013)》指出，近50年來(lái)中國(guó)霧霾天氣總體呈增加趨勢(shì)。其中，霧日數(shù)呈明顯減少，霾日數(shù)明顯增加，且持續(xù)性霾過(guò)程增加顯著。

霧霾天氣現(xiàn)象會(huì)給氣候、環(huán)境、健康、經(jīng)濟(jì)等方面造成顯著的負(fù)面影響，例如引起城市大氣酸雨、光化學(xué)煙霧現(xiàn)象，導(dǎo)致大氣能見(jiàn)度下降，阻礙空中、水面和陸面交通；提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統(tǒng)及心臟系統(tǒng)疾病惡化，改變肺功能及結(jié)構(gòu)、影響生殖能力、改變?nèi)梭w的免疫結(jié)構(gòu)等。

（7）易引發(fā)老年癡呆癥。

2017年2月6日?qǐng)?bào)道，根據(jù)一項(xiàng)英國(guó)蘭卡斯特大學(xué)的Maher及其團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上的最新研究發(fā)現(xiàn)：“霧霾等空氣污染，損傷的不僅是我們的肺，還有我們的大腦。”

2、對(duì)生態(tài)環(huán)境和交通造成的危害：

（1）影響交通安全。

霧霾天氣時(shí)，由于空氣質(zhì)量差，能見(jiàn)度低，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。在日常行車行走時(shí)更應(yīng)該多觀察路況，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

（2）陰霾天氣更易致癌。

霧霾天氣時(shí)光照嚴(yán)重不足，接近底層的紫外線明顯減弱，使得空氣中細(xì)菌很難被殺死，從而傳染病的概率大大增加。中國(guó)工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)鐘南山曾在某論壇上指出，近30年來(lái)，我國(guó)公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關(guān)系。不但濃霧纏繞、能見(jiàn)度非常低的天氣會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，時(shí)而有霧時(shí)而多云的天氣也會(huì)有同樣的問(wèn)題。

（3）影響生態(tài)環(huán)境。

霧霾天氣對(duì)公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長(zhǎng)等均產(chǎn)生重要影響。霧、霾會(huì)造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來(lái)較大危害。

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