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老年人的心理,你家老人出現(xiàn)這種情況了嗎

妙手生春 2023-08-14 15:16:56

、老人最常見的五個(gè)心理問題

1.心理孤獨(dú)--造成老年人孤獨(dú)的最普遍原因是:退休在家

,離開了工作崗位和長期相處的同事
,終日無所事事
,孤寂凄涼之情油然而生
。兒女分開居住,寡朋少友
,缺少社交活動
。喪偶或離婚,老來孑然一生
。老年人最怕孤獨(dú)
。因?yàn)楣陋?dú)使老人處于孤獨(dú)無援的境地,很容易產(chǎn)生一種"被遺棄感"'
,繼而使老人對自身存在的價(jià)值表示懷疑
、抑郁、絕望

2.心理空虛--這種問題多見于退休不久或?qū)ν诵萑狈ψ銐蛩枷霚?zhǔn)備的老人

。他們從長期緊張、有序的工作與生活狀態(tài)突然轉(zhuǎn)入到松散
、無規(guī)律的生活狀態(tài)
,一時(shí)很難適應(yīng),可能會像無頭蒼蠅一樣
,東碰碰
、西靠靠,俊他們感到時(shí)間過的很慢
,難以打發(fā)
。伴隨"空虛感"而導(dǎo)致的問題往往是情緒的低沉或煩躁不安,這種惡劣的心境如果曠日持久
,甚易加速衰老
,有時(shí)可以達(dá)到使人想死的程度,對老年人的身心健康威脅很大

3.情緒變化--老年期是人生旅途的最后一段

,也是人生的"喪失期",例如"喪失"工作
、喪失權(quán)力和地位
、喪失金錢、喪失親人
、喪失健康等
。一般而言
,老年人的情感趨于低沉,這與他們的歷史經(jīng)歷和現(xiàn)實(shí)境遇是分不開的
。另外
,由于大腦和機(jī)體的衰老,老人往往產(chǎn)生不同程度的性情改變
,如說話羅嗦
、情緒易波動、主觀固執(zhí)等
,少數(shù)老人則變得很難接受和適應(yīng)新生事物
,懷戀過去,甚至對現(xiàn)實(shí)抱有對立情緒
。老年人的性情改變
,常常加大了他們與后輩、與現(xiàn)實(shí)生活的距離
,導(dǎo)致社會適應(yīng)能力的缺陷

4.記憶力減退-不少老年人都時(shí)常為自己的記憶力不好而深感苦惱,例如:出門忘記帶鑰

,炒菜忘了放鹽
,剛才介紹過的客人,轉(zhuǎn)眼便叫不出人家的名字
,一會兒找不到手表
,一會兒找不到眼鏡一老年人記憶力減退的特點(diǎn)是對新近接觸的事物忘得很快(醫(yī)學(xué)上稱"近事遺忘"'),而對過去的往事卻記憶猶新
。記憶力減遲是大腦細(xì)胞衰老
、退變的常見現(xiàn)象,過于嚴(yán)重則可能是老年癡呆的一種表現(xiàn)

5.睡眠問題--老年人大多數(shù)睡眠減少

、睡眠淺、易驚醒
,有的老人同時(shí)有入睡困難和早

,這也是腦功能自然現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
,老人在睡眠過程中醒來的次數(shù)較多
,女性入睡比男性慢
。由于老年人睡眠的質(zhì)和量都發(fā)生了明顯變化
,因此許多老人常感到睡醒后不解乏,白天精神不濟(jì)
,甚至有昏昏欲睡之感
。有些老人可表現(xiàn)睡眠過多或睡眠倒錯(日睡夜醒)
,或在白天頻頻打盹、打呵欠
,即使在很重要的場合也難以自制
,這也是腦功能削弱的顯著標(biāo)志。

、老年人的四個(gè)心理需求

老年人與其他人一樣

,同樣有他們的心理需求。他們幾十年的生活閱歷
,形成了固執(zhí)不服氣心理
,活動空間減少,使到他們產(chǎn)生了孤獨(dú)的感覺
,他們期望受到尊重
,迫切需要了解和關(guān)愛。要與老年人溝通
,我們就要了解他們的心理特點(diǎn)

受到尊重心理:老人并不僅僅滿足有飯吃,有衣穿的需要

,更希望能得到小輩們尊重以及與其進(jìn)行思想溝通和感情交流
。否則。老人在心理上便會產(chǎn)生孤獨(dú)
,壓抑和自卑感

陪伴需要:人到老年,閑居在家時(shí)間多

,外出活動機(jī)會少
,生活顯得單調(diào),孤獨(dú)
,此時(shí)很需要子女在工作之余或節(jié)假日能回家看看與他們聊聊
。這樣,他們會高興
,甚至比子女單純送給他們禮物更高興

好奇心理:人到老年,好奇心增加

,受打聽小道新聞
,喜歡熱鬧,愛談話
,愛串門
。當(dāng)然,這些心理也與外向性格有關(guān)。小輩應(yīng)盡量滿足老人這種心理要求

賣弄心理:人老經(jīng)歷廣

,經(jīng)驗(yàn)足,容易產(chǎn)生倚老賣老心理
,常使同輩及晚輩不服氣
。小輩若能尊重老人,就能使他們心理平衡

、如何保持老年人的心理健康呢

有關(guān)心理專家表示,要想保持老年人心理健康

,就需要老年朋友們保持老有所為的樂觀心態(tài)
,老年人的生活充實(shí)、有意義
,才能真正感受到幸福和快樂

研究表明,整日清閑

、無事可做的老年人
,在心理上更易產(chǎn)生明顯的失落感,容易出現(xiàn)焦慮
、抑郁等心理問題;而那些把退休生活看做是有更充裕的時(shí)間料理家務(wù)
、消遣娛樂和結(jié)交朋友的人,由于對晚年生活有了新的打算
,反而精神愉快
、身體健康,獲得了較高的幸福感

心理專家建議老年朋友在精神上一定要有所寄托

,自己適當(dāng)找些事干,或含飴弄孫
、或與老友談天
,都對調(diào)節(jié)自己的心態(tài)大有益處。

老年人心理健康往往與老年人的軀體健康息息相關(guān)

,有時(shí)一些心理上的不適也會以軀體癥狀為首發(fā)征兆
,比如老年抑郁癥、老年疑病癥的患病老人
,多在早期出現(xiàn)胃腸不適
、心悸、胸悶等癥狀
,需要老年朋友提起注意
。一旦發(fā)現(xiàn)有持續(xù)性的莫名原因的心境異常
,應(yīng)盡快向心理醫(yī)生咨詢。

、老年人退休后最擔(dān)心的三個(gè)問題

擔(dān)心之1:退休造成心理落差

不少老年人剛退下來時(shí)

,會有一定的失落感甚至無價(jià)值感

退休造成心理落差

,表現(xiàn)形式多種多樣。有的老人認(rèn)為經(jīng)濟(jì)收入減少
,不再像工作時(shí)那么受人尊敬和重視;有的老人產(chǎn)生自卑心理
,認(rèn)為自己成了家庭和社會的累贅,自我評價(jià)過低;有的則表現(xiàn)為發(fā)牢騷
、埋怨
,對什么事情都看不慣,甚至脾氣突然變得暴躁
,經(jīng)常和子女吵架或指責(zé)過去的同事
、下屬。

老人如果不能夠調(diào)整好心態(tài)

,就有可能引發(fā)一系列心理問題
,如對生活失去樂趣,對未來喪失信心甚至悲觀等

建議:如果能在退休前做好心理準(zhǔn)備

,讓心理與行為提前到位,就會更容易接受社會角色的變化
,避免反常行為發(fā)生
。如多和老同學(xué)、老鄰居走動走動
,充分發(fā)揮自己的垂釣
、種花、養(yǎng)鳥等愛好
,家人也可多陪老人旅游
,分散他們的注意力。

擔(dān)心之2:疾病纏身壓力大

人進(jìn)入老年期后

,器官功能逐步出現(xiàn)障礙
,各種疾病尤其是高血壓、心臟病
、腫瘤
、糖尿病、腦卒中等在人們50歲后會明顯增高
,北京市2011年衛(wèi)生與人群健康狀況報(bào)告表明
,50歲以上常住居民高血壓患病率超過50%,隨年齡增長顯著升高。70歲以下男性患病率明顯高于女性
,70歲以上女性患病率高于男性
。資料表明,75歲以上老年人高血壓患病率高達(dá)51%
。2型糖尿病是一種主要累及中老年人的慢性代謝性疾病
,87%在40歲后發(fā)病。中國慢病監(jiān)測及糖尿病專題調(diào)查報(bào)告顯示
,18歲及以上居民糖尿病患病率為9.7%
,60歲以上老年人患病率高達(dá)19.6%,全國約有成年糖尿病患者9700萬人

老年人都希望長壽

,但這種美好愿望與實(shí)際生活中的意外打擊、重大刺激
、易患各類疾病往往形成強(qiáng)烈的對比和深刻的矛盾
。很多老人關(guān)注健康、注意保健
,取得了很好的效果
。但也有一些老人過分關(guān)注養(yǎng)生保健節(jié)目并對號入座,對保健儀器
、營養(yǎng)品幾乎沒有抵抗力
,有的反復(fù)到醫(yī)院進(jìn)行檢查化驗(yàn)結(jié)果卻正常,甚至出現(xiàn)疑病癥現(xiàn)象等

建議:老人群體大多存在疾病問題

,這是無法擺脫的現(xiàn)實(shí)。疾病給老人帶來痛苦與負(fù)擔(dān)
,一些老人甚至因?yàn)榭钟诩膊∽呦蚪^路
。老年人治療疾病同時(shí),要接納自身存在的疾病
,抱著與疾病一同生活的心態(tài)
。對老年人自訴病癥,家人要理解
,不要表現(xiàn)出不耐煩
。否則,會給老人增添新的心理負(fù)擔(dān)
。沉重的心理負(fù)擔(dān)
,反而不利于身心健康。

擔(dān)心之3:抑郁情緒難以擺脫

老年階段

,最容易出現(xiàn)的精神障礙是抑郁癥
,嚴(yán)重影響老年人的生命生活質(zhì)量
,也給家庭帶來重大負(fù)擔(dān)或影響。

許多研究表明

,55歲以上人群自殺率明顯抬升
,并隨年齡增長更加顯著。65歲以上人群抑郁癥患病率為4.4%
。老年抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落
、對生活失去興趣、心情煩躁
、睡眠不佳
、慢性疼痛
、記憶減退并常伴有其他軀體疾病
,有些人甚至出現(xiàn)死亡念頭和自殺行為。這些
,在“空巢”
、“失獨(dú)”等特殊家庭中表現(xiàn)的尤為明顯。

“空巢”

,是都市老人生活的普遍現(xiàn)象
。目前,我國城鄉(xiāng)“空巢”家庭超過50%
,部分大城市達(dá)到70%
,其中近一成的老人單身?div id="d48novz" class="flower left">
!翱粘病睂?dǎo)致老人孤獨(dú)
、不安,一些行動不便
、高齡老人更是困難重重
。預(yù)計(jì)到“十二五”期末,65歲以上的“空巢”老人將超過5100萬;有報(bào)道稱
,我國“失獨(dú)”家庭近百萬
,每年還在增加7.6萬個(gè),50歲以上“失獨(dú)”群體日益龐大;喪偶是生活中最嚴(yán)重
、影響最大的生活事件
,尤其對老年人來說是最沉重的打擊。資料表明
,老人喪偶導(dǎo)致心理失衡而死亡的人數(shù)是一般老年人死亡的7倍
。如何關(guān)懷這些老人,是今后相當(dāng)長一段時(shí)間里無法避免也不容回避的問題

老年抑郁癥患者的主要表現(xiàn)為:反應(yīng)遲鈍

、記憶力衰退
,坐立不安,不想與人交談
,悲觀想法強(qiáng)烈
,有內(nèi)疚、負(fù)罪感
,覺得所作所為對不起孩子
,食欲不振,頭痛
,易疲勞
,睡不著,口渴等

建議:老年人患上抑郁癥之后要盡快到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)尋求治療

,疏導(dǎo)不良情緒、消除或緩解抑郁癥狀
,防范自殺是重點(diǎn)
。老人們也要積極調(diào)整心態(tài),學(xué)會關(guān)愛自己
,尋找適合自己的生活方式
,建立有規(guī)律的生活非常重要。

有的老人容易出現(xiàn)心理問題,影響老年人心理健康的心理因素有哪些

影響老年人心理健康的心理因素有哪些

?以下內(nèi)容將為大家解答這個(gè)問題,大家可以參考一下哦

根據(jù)社會心理學(xué)

、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、生理心理學(xué)
、心理衛(wèi)生學(xué)等研究
,影響老年人心理健康的心理因素是多方面的,歸納起來主要有六個(gè)方面

一是嚴(yán)重喪失信心

。老年人如果失去了生活樂趣,沒有勇氣面對未來的生活
,有了度日如年的感覺
,很可能會導(dǎo)致極度苦惱、懊悔
,最終可能會因此出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題

二是長期的孤獨(dú)

、郁悶得不到排解與宣泄,等于隱形的“癌癥”
,容易使人發(fā)生代謝紊亂
,誘發(fā)各種疾病,如糖尿病
、高血壓
、消化系統(tǒng)疾病、皮膚病
、心血管疾病
、免疫系統(tǒng)疾病等,甚至可能誘發(fā)精神疾病

三是疑神疑鬼

。無端懷疑人與事,整日處于應(yīng)激狀態(tài)
,無端猜想
、事事算計(jì)
、處處提防
、心神不安、大腦神經(jīng)消耗能量大
、疲勞衰退
,導(dǎo)致心理疾病發(fā)生。

四是極度恐懼

。老年人害怕患病
、死亡、被遺忘
、被冷落等
,嚴(yán)重的恐懼,可以影響老年人正常的基礎(chǔ)代謝
,打亂人的心跳與呼吸規(guī)律
,出現(xiàn)思維紊亂,甚至誘發(fā)大小便失禁
,亦可能出現(xiàn)幻覺

五是亂發(fā)火、亂罵人

,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事
,或沒有任何事情的前提下,情緒失控
、歇斯底里
,這容易誘發(fā)各種疾病
,甚至出現(xiàn)極端的異常行為。

六是內(nèi)心失衡

。一般情況下
,隨著年齡的增長,老年人的身體健康也是一天不如一天
,一旦遇到不順心的事
,各種不健康的心理就會伴隨著出現(xiàn),如嫉妒
、敵視
、怨恨、冷漠
、抑郁等
,常常處于內(nèi)心不安的狀態(tài),無形中給內(nèi)心罩上了一層厚厚的“陰霾”

以上就是影響老年人心理健康的主要心理因素

,希望能對大家所幫助,感謝大家閱讀

老年人的心理特點(diǎn)有哪些

老年人的心理特征
(一)老年人小心謹(jǐn)慎
1

、重視準(zhǔn)確、忽視速度
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):老年人在做一件事情時(shí)
,往往比較重視完成任務(wù)
的準(zhǔn)確性即比較注意避免犯錯誤
,而對完成任務(wù)所花時(shí)間的長短并不是很在意。生活中老年人常常嫌年輕人做事毛手毛腳
,不夠踏實(shí)認(rèn)真

2、不會輕易冒險(xiǎn)
老年人表現(xiàn)在行動上的另一種小心謹(jǐn)慎就是做事穩(wěn)扎穩(wěn)打
,輕易不愿冒風(fēng)險(xiǎn)
。這也是一般人對老年人的一種印象深刻的看法。心理實(shí)驗(yàn)證實(shí):老年人寧拿較低的工資
,也不愿冒較大的風(fēng)險(xiǎn)去選擇一份有機(jī)會得到高工資的工作

(二)老年人“固執(zhí)”
性格是一個(gè)人對自己、對別人
、對周圍的社會生活環(huán)境所持的一種態(tài)度和行為方式
,是心理特征的一種穩(wěn)定表現(xiàn)。進(jìn)入老年期之后
,人的活動能力和生理機(jī)能就開始逐漸衰退
。許多在年輕時(shí)意氣風(fēng)發(fā)、活潑向上的人
,到了老年期之后就變得低沉
、緩慢和淡漠
。此外,老年人由于一生經(jīng)歷眾多
,經(jīng)驗(yàn)豐富
,因此其性格特點(diǎn)就更為突出。隨著時(shí)間的推移和個(gè)人思想的逐漸成熟
,老年人的世界觀
、人生觀和價(jià)值觀都逐漸成型,有了自己獨(dú)特的為人處事的模式
。那些不了解老年人身心特點(diǎn)和個(gè)性特點(diǎn)的人就會感覺到老年人是越來越冥頑不化和固執(zhí)己見了

對于個(gè)性特點(diǎn)較為固執(zhí)的老年人,有一種心理技巧和策略可以一試
,就是低球技術(shù)
。其具體做法就是:先提出一個(gè)較小的要求,待老年人接受了之后
,接著再提出一個(gè)較大的要求
,這個(gè)要求需要老年人負(fù)出比第一個(gè)要求更多的物質(zhì)和精神代價(jià)。心理學(xué)的研究表明:使用低球技術(shù)比直接提出那個(gè)較大的要求來得更容易
,并且為老年人接受

(三)老年人愛“嘮叨”
俗話說:樹老根多,人老話多
。老年人一但上了年紀(jì)之后
,說話就開始重復(fù),早就過去的一件小事也會嘮叨個(gè)不停
,而且對自己的想法和觀點(diǎn)還深信不疑,決不屈從別人的意見

老年人由于生理衰老的原因
,開始顯得精力不夠充沛,許多事情自己不能直接參與
,或者無法再象年輕時(shí)那樣從容和瀟灑地把事情做得較為理想
。因此,他們只好通過說話來表達(dá)自己內(nèi)心的想法和情緒
,這樣他們才會覺得心理平衡
。同時(shí)由于自尊心的強(qiáng)烈作用,老年人對于自己的態(tài)度和觀點(diǎn)都會進(jìn)行堅(jiān)決地維護(hù)
,也就是心理學(xué)上說的自我防衛(wèi)
。這個(gè)時(shí)候,老年人為了排出寂寞
,也會借助重復(fù)和嘮叨的語言為自己的生活增添一點(diǎn)熱鬧的氣氛
;老年人最善于津津樂道的就是自己的陳年往事
,自己以前取得的成績,這都是為了能得到一點(diǎn)心靈上的慰籍
,以解脫現(xiàn)時(shí)的空虛和無奈


(四)老年人的“懷舊情緒”
對于過去的時(shí)光和以往美好時(shí)代的懷念之情,感染著全世界的老人們
。這種現(xiàn)象也可以理解為多數(shù)老年人對不斷變化
、急劇動蕩的當(dāng)今時(shí)代感覺到無法適應(yīng),從而企圖逃避現(xiàn)實(shí)的一種方式

古語說得好:樹高千尺
,落葉歸根。人到老年
,仿佛思想就開始退步
,不再象年輕時(shí)那樣憧憬未來,而是開始對自己幾十年走過的路進(jìn)行回味和自我評價(jià)
,說的話和做的事都帶著濃厚的懷舊色彩
。由于退休之后突然之間就失去了生活奮斗的目標(biāo),生活的節(jié)奏也驟然放慢
,老年人的心態(tài)漸漸地進(jìn)入到一種安詳和寧靜的停滯狀態(tài)

在心理上,由于老年人不太可能在獲得新的
、重大的成就和自豪感的滿足
,于是就轉(zhuǎn)而進(jìn)行自我的心理平衡的維護(hù),這就自然而然地需要不斷地去回憶和談?wù)撟约阂簧兴〉玫哪切┏删秃蜆s譽(yù)
。對于那些背井離鄉(xiāng)在外生活了半輩子的老人們來說
,只有對故鄉(xiāng)和往事的懷念才是自己晚年生活中最美麗而又富有詩意的精彩篇章。兒時(shí)的朋友和玩伴
,甚至家鄉(xiāng)的飯菜
,老家門口的一棵棗樹,兒時(shí)玩的一種游戲等
,都會引起老年人強(qiáng)烈的懷舊情緒

許多老年人還會覺得和他們同輩的人相處更舒服,和那些曾經(jīng)共度人生
、軼事
、特別是幼年一起長大的同伴,他們會覺得更為親切
,因?yàn)樗麄冎g有更多的共同語言
、共同回憶。
(五)老年人的“返老還童”
有的老年人,雖然已年屆花甲
,生理機(jī)能日漸衰退
,體力也大不如前,從外表看來已經(jīng)是一個(gè)典型的老年人形象了
,然而他們的內(nèi)心和言行舉止表現(xiàn)得卻象一個(gè)不諳世事的小孩
,如《射雕英雄傳》中的老玩童---周伯通一樣。
這些老人與那些承認(rèn)自己已經(jīng)衰老的老年人不一樣
,他們的脾氣和性格隨著年齡的變大反而越來越幼稚起來
,時(shí)常表現(xiàn)出與實(shí)際的生理年齡不相稱的語言和行為。如在自己的親戚
、朋友面前顯得不拘小節(jié)
,蠻不講理;情緒激動
,得理不饒人
;對生活中的事物表現(xiàn)出前所未有的興趣和好奇心;常主動要求別人過多的照顧和關(guān)懷
;總是要求老伴或子女陪在身邊
;挑剔飲食等。
其實(shí)
,老年人小孩化并不是什么壞現(xiàn)象
,不僅這種現(xiàn)象的出現(xiàn)有其科學(xué)道理,而且老年人的這種變化對其身心健康是極其有利的

平日里
,老年人如國能夠經(jīng)常到室外走動走動,除可活動筋骨外
,更重要的還可以接觸陽光進(jìn)而促成皮膚合成維生素D
,改善腸道對鈣的吸收,減少骨質(zhì)的丟失
,同時(shí)也可防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生
。老年人經(jīng)常參加一些有益的文娛活動,如唱戲
、跳舞、垂釣
、下棋等更可使其身心愉悅
,避免消極的自我暗示。此外
,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)
,兒童智力玩具也同樣適用于老年人,因?yàn)槔夏耆嗽谕嫱婢邥r(shí),可以通過開動腦筋
,積極思考而使大腦得到有效的運(yùn)用
,防止因疏于用腦而導(dǎo)致加快老化。
(六)老年人的依賴心理
許多老人的肺腑之言
,他們并不希望自己成為子女的負(fù)擔(dān)
。他們渴望自己在家庭中的角色和地位不會受到過大的挑戰(zhàn),他們依然希望自己在家庭中能發(fā)揮以前那種一家之主的作用
,最起碼的應(yīng)該受到別人的重視和注意
。他們希望自己無論在經(jīng)濟(jì)上、情感上
,還是在生活方面
,都能是一個(gè)獨(dú)立的自我。
由于生理和社會上的一些客觀原因
,老年人在獨(dú)立性與依賴性兩者之間的斗爭中
,會不自覺的向依賴性方面轉(zhuǎn)化。一個(gè)老人通常都會想去操縱一位自認(rèn)為比他強(qiáng)得人
,這樣他就會得到一位保護(hù)者
,也就可以減低他自己的緊張和憂慮,得到一定的滿足感
。同時(shí)這位保護(hù)者還可以協(xié)助他面對那些具有威脅性的環(huán)境
。一但找到了這樣的人,或當(dāng)這些需求得到滿足時(shí)
,老人的心理壓力便會大大的減少
,而且焦慮不安的感覺也會逐漸消失。

老年人出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題,該如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)

回答老年人出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題

,該如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)?

老人的心理問題,是多方面的
,他們是從哪方面想不開糾結(jié)
,就從哪方面引導(dǎo),引導(dǎo)他們看到事情的另一面
,結(jié)果不是他們想的那樣
,做到耐心細(xì)微,既然是老人
,有人生豐富的經(jīng)歷
,有養(yǎng)成的執(zhí)拗性格
,根深蒂固的老觀念,不可強(qiáng)扭他們的思想順從你的想法
,我還是強(qiáng)調(diào)
,要“引導(dǎo)和尊重”為主。

從我切身經(jīng)歷的事例和大家談一談我的父親


父親是個(gè)高壽的人
,現(xiàn)年88歲,在他40歲的年齡
,生的我這個(gè)“老丫頭”
,兄弟姊妹六人的大家庭,父親喜歡和我說事


因?yàn)檫h(yuǎn)嫁千里之遙
,不能時(shí)時(shí)與父母見面,內(nèi)心有很多遺憾


三年前
,有一天突然接到母親的電話,說爸爸最近特別蔫
,甚至天天躺床上不愛起來
,問他哪不舒服,他不說
,前幾天哥哥帶他做的體健
,連血壓都正常,這就奇怪了
,想來想去
,我覺得父親心里有事兒。

立馬動身趕到家
,看見父親瘦了很多
,明顯是狀態(tài)不好,強(qiáng)忍著心酸和父親拉家常
,想洞悉父親的“病源”出自哪里


攀談中,父親說:和他一起工作的老同志
,徐姓的叔叔就相繼走了兩位
,董姓的叔叔走了一位,姜姓的鄰居也花盡力家里的積蓄
,沒能救過來
,這些都是和他工作過的人,都比他小
,條件也比他好……他談了很多感慨,道出了內(nèi)心感覺暮年的悲哀。

我驀然發(fā)現(xiàn)父親的心病是嚇的
,導(dǎo)致心情低落的原因是自己老了
,比自己小的人走了那么多,是不是閻王爺也向我招手了
?強(qiáng)烈的生命即將到盡頭的危機(jī)感
,他嚇唬自己,生命不久了……

于是
,壓抑
,心情低落,高興不起來
,對生活麻木了
,躺床上混時(shí)間,說不好聽的話就是直接等死


聽了父親的嘮叨
,我給父親備了一小杯酒(平時(shí)父親喜歡喝點(diǎn),但是不多)
,然后我陪父親邊喝邊讓他說
,讓他找到一吐為快的感覺,等他再也想不出什么事還沒說了
,我就說我對人生的看法
,和他說的那些心事,舉身邊的例子給他聽
,并時(shí)不時(shí)地“拍馬”我老爸是我最崇拜的男人
,這一生的責(zé)任啊,擔(dān)當(dāng)啊
,對媽媽的呵護(hù)
,對子女的義務(wù)責(zé)任,沒人可比
,85歲了
,還是響當(dāng)當(dāng)?shù)哪凶訚h,其實(shí)我說的這些都是事實(shí)
,只是當(dāng)時(shí)我發(fā)自肺腑的說出來
,是復(fù)讀機(jī)一樣的念叨給父親聽,起碼他也會從子女的肯定中覺得這一生為人子
,為人夫
,為人父,沒有遺憾
,挺自豪的
,現(xiàn)在我想想那時(shí)候可能也是以“拍馬”的形式先哄他開心一些
,狀態(tài)會好一些吧!

之后我又陪他幾天
,帶他看天上的云
,看頭上飛過的鳥,看植物上寄生的蟲子
,看花開的燦爛
,看和母親年輕時(shí)候的照片,幫他回憶他當(dāng)兵時(shí)候的故事
,幫他想起舊時(shí)候的生活和現(xiàn)在生活的對比
,幫他回憶養(yǎng)我們這些孩子的不易,幫他數(shù)落他兒女現(xiàn)在生活幸福和美滿……

我說
,既然你想到了那么多的老同事沒有了
,現(xiàn)在的每一分每一秒都是撿來的幸福,我們還有機(jī)會做您的孩子
,我們有的時(shí)間是快樂的
,幸福的,哪有時(shí)間去心情低落
,哪有時(shí)間做自我折磨?

父親精神了
,又可以和以前一樣正常生活了,不再唉聲嘆氣
,不再賴床不起
,又可以和母親打嘴仗爭功了。

其實(shí)我并沒做到孝敬父母
,但是經(jīng)過這件事
,我?guī)缀踝铋L的時(shí)間是倆月必回,因?yàn)槲乙ぷ?div id="d48novz" class="flower left">
,離家遠(yuǎn)
,但是擠時(shí)間哪怕陪他們一個(gè)晚上,都會去做他們的“靜聽使者”讓他們倒出心里的煩悶
,或想不開是事
,老年人的心理是脆弱的
,智力退化的像個(gè)孩子
,需要呵護(hù)
,需要陪伴,需要給他們嘮叨的機(jī)會
。需要被人關(guān)注


以上是我對這個(gè)問題的回答,我父親的事兒很多
,以后有機(jī)會我都記錄下來
,對老年人心理問題的解決
,會有幫助的。

隨著我國老齡化的到來
,老年人的數(shù)量逐年增加
,隨之而來的是老年人的心理問題。老年人產(chǎn)生心理問題的主要原因有下列幾個(gè)方面:一是子女工作不在身邊
,缺少交流,內(nèi)心孤獨(dú)
。二是沒有固定的工作和事情可做
,心靈空虛。三是到了人生最后一站
,情緒變化大
,尤其看到身邊人的離世,會出現(xiàn)疑病等消極情緒
。當(dāng)老人出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題時(shí)
,首先要說服子女盡可能的多抽出時(shí)間陪伴老人,多和老人交流
;讓老人重拾年輕時(shí)候的愛好或者培養(yǎng)一件感興趣的事情做
,老有所好,便不會空虛
;轉(zhuǎn)移老人對消極事情的注意力
,多參加一些力所能及的戶外活動。

老年多大了
?什么時(shí)候開始的
?有什么癥狀?如偏大年齡的老人
,建議找醫(yī)院就診
,不一定是心理問題,先排除老人癡呆可能性

老年人出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題
,該如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)


做心理輔導(dǎo),如果按年齡分
,少年兒童和老年人的難度大些
,中青年相對好點(diǎn),少年兒童的認(rèn)知水平和自控能力比較差
,配合度就差
,所以效果往往不好。而有些老年人自以為經(jīng)歷豐富
,覺得自己懂得多
,也不愿意接受心理輔導(dǎo)


但問題在于,如果有嚴(yán)重的心理問題
,他是很痛苦的
,內(nèi)心糾結(jié),心神不寧
,情緒低落
,睡眠不好,飲食不振
,不愿意與人交流
。這些問題是他本人也不想的,也會希望盡快擺脫


作為家人
,可以老年人想擺脫痛苦的心理,引導(dǎo)他接受心理咨詢
,也可以找些比較靠譜的心理咨詢師的文章
,音頻讓他看,聽
,如果他覺得這個(gè)咨詢師說的有道理
,就會接受咨詢。

具體的咨詢過程
,是心理咨詢師和老年人互動的過程
,只要積極配合,就可以擺脫痛苦


人這一生有多少年
,誰也不知,看著身邊的人一個(gè)個(gè)都離去
,也許下次就是我


既其人老了最怕的就是孤獨(dú),恐懼
、失去
、死亡,害怕面對


如果一個(gè)人生活
,沒有任何興趣就會出現(xiàn)心理問題,現(xiàn)在中國進(jìn)入老齡化的階段
,做為子女應(yīng)該?div id="jfovm50" class="index-wrap">;丶铱纯矗揖W(wǎng)絡(luò)也發(fā)達(dá),可以通過視頻對話
,讓老人不覺的孤單


國家近幾年加大了心理 健康 的投入,在各基層社區(qū)投入了很多
,有居家養(yǎng)老
,有養(yǎng)老院,但還是不能滿足 社會 需要
,這就要有家庭
、 社會 、義工的三維一體的養(yǎng)老模式
,相信將來會更好的


傾聽、陪伴
、支持、聽老人講自己的故事
,讓老人感覺在這還是有人聽我說
,最后祝全天下的老人晚年生活幸福!

讓他感覺到被需要
,讓他感受到自己存在的價(jià)值


1、首先區(qū)分老年人出現(xiàn)的是什么樣的嚴(yán)重心理問題


例如:是情緒容易憤怒
、生氣,還有有些抑郁
,還有焦慮
,還是暴躁,還是發(fā)呆等等
,厘清楚是什么樣的心理問題
,就是療愈的一部分。

2
、到底嚴(yán)重到什么程度


是嚴(yán)重的開始?有段時(shí)間
?很長時(shí)間
?等

3、最好的心理疏導(dǎo)是傾聽和陪伴
,如果可以做些力所能及的事情
,讓老人有價(jià)值感!

要去正向引導(dǎo)
,但
,不可操之過急
,凡事無絕對~

(知之甚少,不足之處
,還望不吝賜教)

我的建議:

不要讓老人自己感到生活單調(diào)
、乏味。

生活單調(diào)
、乏味會使人對一切喪失信心
,容易陷在苦悶中,導(dǎo)致和加重心理問題
,無法協(xié)調(diào)自己的神經(jīng)系統(tǒng)
。各種各樣的興趣、愛好
,對一個(gè)人的精神 健康
、協(xié)調(diào)情緒、平衡神經(jīng)活動都起著很重要的作用
,也有利于使生活豐富多彩
。不要過于注意身體。

隨著 社會 經(jīng)驗(yàn)以及年齡的增長
,還有對死亡的深刻認(rèn)知
,老年人的思維定勢也與日俱增。

所以呀
,別跟老頭老太太們找過不去


俗話說得好嘛,“生死看淡
,不服也不干
,就用大道理說服你?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

老年人心理問題

您好

!我認(rèn)為這位老人沒有任何的心理問題,只是感到孤獨(dú)
,想得到兒女的關(guān)心而已
,她最需要的是有人陪她聊聊天。下面是一些老年人的心理狀態(tài)
,我想您看看或許會有所幫助吧


人到老年,心理也會發(fā)生變化
,如果不了解他們的心理變化
,有時(shí)候會覺得他們很可笑或者是不可理喻。事實(shí)上,老年人的心理狀態(tài)基本上有這么幾種:

沒有安全感
。他們會整日憂心忡忡:我沒有收入了怎么辦
?今后病了怎么辦?給孩子們添麻煩了怎么辦
?這時(shí)候做子女的應(yīng)該不厭其煩地經(jīng)常告訴父母:“您別瞎操心了
,不管怎樣我們都會管您的,放心吧
?div id="4qifd00" class="flower right">
!币越馑麄兊暮箢欀畱n。

沒有自信
,總擔(dān)心兒女會嫌棄自己
。人老了,耳聾眼花了
,牙齒掉了
,腿腳不靈便了,腦子也不好使了
,他們會覺得自己是沒用的人
、是個(gè)累贅。我記得我的奶奶
,晚年時(shí)耳背得厲害,但是我們每次和她說話
,她總是裝作聽見的樣子
。有一次我問她:“奶奶,你明明沒有聽見嘛
,怎么亂答應(yīng)我們
?”奶奶說:“唉,我是怕你們覺得和我說話太費(fèi)勁
,煩我
,不理我?div id="m50uktp" class="box-center"> !边€記得那時(shí)候每次去看她
,她給我們拿出各種好吃的,總要多加一句:“我都洗過了
,可干凈呢
,你們別嫌棄我老太婆臟啊
!”奶奶已經(jīng)去世
,現(xiàn)在想起這些,我仍感心中酸楚。

所以
,請盡可能多給老人鼓勵和贊美
,遇到什么事情多請教他們,比如對他們說:“媽
,您可得好好為我們活著
,離了您我們可怎么辦啊”或者“嘿,姜還是老的辣
,爸
,不聽您的還真不行,以后您要多給我一些建議喔
?div id="4qifd00" class="flower right">
!逼浯我黾雍屠先说纳眢w接觸:給他們捶捶背、揉揉肩
,擁抱一下
,親親他們。請相信:這樣的擁抱和親吻一定會給老人帶來極大的幸福和愉悅


常感到寂寞和凄涼
。做兒女的應(yīng)該多抽出時(shí)間看望、陪伴父母
,陪父母聊聊天
,一起做頓飯一起吃,就像那首歌所唱的那樣:“……父母不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn)
,一輩子不容易就圖個(gè)團(tuán)團(tuán)圓圓……”

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2023-08-13
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