世上最美好的事情就是：我已經(jīng)長大
，你還未老；我有能力報答
，你仍然健康
。從小到大，媽媽都把最好的都留給我們
，而現(xiàn)在輪到我們來回報她們了，除了物質(zhì)上的關(guān)懷之外
，平時更應(yīng)該多關(guān)注媽媽的健康
，督促她多運動
，讓媽媽永遠健康美麗才是最重要的！噼啪運動為大家推薦一些適合女性的運動
，和媽媽一起運動吧！
練瑜伽
跟媽媽一起做運動吧.png)
適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽動作
，能夠調(diào)節(jié)生理平衡，還可以減壓
，促進新陳代謝和血液循環(huán)，保持良好的身材
，可以說是百益而無一害。
跳舞
跳舞不僅可以減肥
，還能塑造美好的體行型，塑造美麗的曲線身材
，鍛煉全身肌肉
，活動全身
，是身體變得更有彈性
，同時有利于修身養(yǎng)性，保持青春
，陶冶心性
?div id="d48novz" class="flower left">
？船F(xiàn)在的廣場舞多流行啊，幾乎是所有中老年媽媽們的最愛
！
自行車
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結(jié)合在了一起
，也就是說，它不會占用我們多余的時間
。這是一項最易于堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關(guān)節(jié)和大腿肌肉
，并且，對于腳關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉也很有效果
。同時
，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)
，當(dāng)然也可以多接觸大自然
，賞心悅目。
慢跑/散步
沒有什么運動比跑步和散步更大眾化了
，它幾乎不需要投入，卻可以有很大的收益
，美國人甚至創(chuàng)造了一個新的詞匯
，叫做“wogging”，它來自于慢跑和步行兩個詞的合成
，意思就是將慢跑與散步結(jié)合起來
。女性每天適當(dāng)?shù)穆埽瑢π呐K和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處
，每天保持一定時間的鍛煉（30分鐘以上），會有利于減肥
，最好的方式是跑走結(jié)合。
游泳
游泳可以增強心肺功能
，提高肺活量， 另外游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉
。人在水中為了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量
，所以游泳可以使多余的脂肪，漸漸減少
，并有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉
。游泳可稱得上是一種水上健美操
，可以使人保持健美的身材
。
乒乓球
乒乓球運動的動作比較簡單，但是鍛煉的卻很全面
，鍛煉了眼、手
、腦、腿
、胳膊等器官的反應(yīng)程度
，運動量也不大
，一般人都可以承受。據(jù)說在乒乓球室里打球出汗
，使皮膚排泄的好時候，相當(dāng)于免費做了一次美容哦
。
羽毛球
打羽毛球能鍛煉自己的眼力，腦力等
。羽毛球也能活動全身，放松全身肌肉，鍛煉手
、腦、肩
、胳膊、腿等各種器官的協(xié)調(diào)性
，對于女性來說這項運動是安全的，運動量也能夠承受
。
高爾夫
高爾夫一貫被認為是紳士的運動，其實
，它對女性也同樣適合
，優(yōu)美的場地環(huán)境
，適中的運動量
，讓你的身心都得到了鍛煉。這項運動是和散步緊密結(jié)合在一起的
，在一個18個洞的球場里
，你走路的距離會達到6-8公里
；揮桿的動作有助于你身體的伸展
；此外，美麗的球場更會使你心情舒暢
。但是也是投入比較大的運動。
寶寶和媽媽可以一起做的運動
寶寶和媽媽可以一起做的運動
寶寶和媽媽可以一起做的運動
，親子關(guān)系需要從小一起維護
，我們可以在寶寶小的時候進行一些運動互動，這樣有利于增進你和寶寶之間的關(guān)系
，關(guān)系是從小建立的，這些這些寶寶和媽媽可以一起做的運動
，你學(xué)會了嗎？
寶寶和媽媽可以一起做的運動1
1 、下蹲式鍛煉效果
改善媽媽盆底肌群的力量
，同時訓(xùn)練寶貝的空間運動感。
動作要領(lǐng)：媽媽抱著寶貝做下蹲運動
，下蹲的幅度不用很大
，堅持2秒后動作還原
。站起時要收緊大腿內(nèi)側(cè)和臀部肌肉。每組可重復(fù)6~10次動作
。
小提示：在下蹲時，膝蓋朝腳尖的方向運動
，而且向前不要超出腳尖。
2、飛鳥式鍛煉效果
加強媽媽肩及脊柱周圍肌群的力量，防止頸椎病的出現(xiàn)
，同時訓(xùn)練寶貝的反應(yīng)能力和手臂的力量
。
寶寶和媽媽可以一起做的運動2 寶寶為什么要做運動
1歲以內(nèi)的寶寶，雖然說力量很小
，但是對很多新鮮的事物都很好奇，另外產(chǎn)后一年之內(nèi)也是媽媽運動恢復(fù)身材的最佳時期
。寶寶需要鍛煉身體的力量與控制能力，這樣以后才能快速的學(xué)會坐下
、站立與行走。還可以幫助寶寶鍛煉身體的彈性
，鼓勵寶寶放松與自信。寶寶通過鍛煉
，大腦會釋放出內(nèi)啡肽，讓寶寶身體越來越健康
。
媽媽怎么和寶寶一起做運動
媽媽和寶寶做運動的方法有兩種
，一種是媽媽捉住寶寶的肌肉運動
，這樣會讓自己力量更大
，運動更有效。第二種是只有媽媽可以做的.運動
，但依然可以讓寶寶躺在身邊看。這2種方式都能讓寶寶享受到運動感與親密感
。
1 、帶寶寶一起散步
把寶寶放在嬰兒背袋里面，一起散步
，媽媽可以運動的同時寶寶還可以享受戶外的風(fēng)景，就算在寒冷的冬天或是下雨天也是可以的
，但天氣寒冷的時候，媽媽需要用大衣將寶寶包裹在胸前
，天氣熱的時候可以選用用輕薄的背巾帶
。但媽媽要注意背帶的使用以及承重的限制
。另外媽媽在散步之后還可以做一些適量的肌肉拉伸運動這樣可以緩解肌肉的疲勞。（春節(jié)帶寶寶外出注意事項： 應(yīng)做好那些準(zhǔn)備工作）
2、帶寶寶一起慢跑
當(dāng)寶寶長大一點后
，可以把寶寶放在推車?yán)?div id="4qifd00" class="flower right">
，帶著寶寶一起慢跑或散步
。等到寶?個月左右才行
，可以獨立坐住的時候，就可以用兒童自行車車座帶著他
。因為寶寶8個月以下的脖子上沒有勁兒，不能把頭抬直
，也不能承受安全頭盔的重量
。
3、媽媽適合的運動
有條件可以買個腳踏車
、踏步機、越野滑雪機或其它的家用健身器材
。這些機器都能很好的讓媽媽在家里按照自己的身體狀況與時間表做運動。但是要提醒大家
，產(chǎn)后3到5個月，女性體內(nèi)還會受到荷爾蒙松弛素的影響
。所以注意運動方法的同時也不要運動過度。
4、帶寶寶一起健身
媽媽可以在家里放健身光盤做健身操的同時也讓寶寶在邊上
。但是不管寶寶在睡覺還是在嬰兒車?yán)?div id="d48novz" class="flower left">
，都要保證寶寶的安全，除了跳健身操之外
，有一定強度的有氧運動也有利于身材的恢復(fù)
。
母親節(jié)是怎么過的
母親節(jié)是怎么過的母親節(jié)怎么過比較有意義
8點-10點關(guān)愛媽媽
，從營養(yǎng)早餐開始
平常上學(xué)上班
，媽媽通常早晨6、7點鐘就要起床給我們準(zhǔn)備早餐
，今天，讓我們早早的起床
，讓我們的媽媽多睡會
，讓我們來給她們準(zhǔn)備早餐——讓我們來考慮營養(yǎng)均衡、讓我們來擔(dān)心牛奶夠不夠熱/水果夠不夠新鮮
、讓我們來揣度媽媽們的心思——今天早晨，媽媽們到底想吃點什么呢?
10點-12點帶媽媽去逛街
，給她全程當(dāng)錢包
不管是小時候還是長大后，跟媽媽一起逛街
，媽媽似乎永遠都是那個替我們拎包的媽媽
、付款的錢袋、欣賞的忠實粉絲
，如果我們溫柔的反抗，就會被她用母親的“威嚴(yán)”喝退
，她們從來沒有想過要有回報，可是在這個母親節(jié)：我們必須提醒她們
，今天
，是媽媽們的節(jié)日——請您
，請您允許我，為您拎包
、在付款臺充當(dāng)您的堅實后盾
、在鏡子面前一個勁兒的夸：“你們看
，我的媽媽最美!”
12點-15點帶媽媽下館子
，點她最愛吃的菜
今天讓我們帶媽媽下館子!從小到大
，每次外出吃飯，媽媽總會一溜煙的把我們喜歡的菜先點了
，仿佛我們的口味就是她們的口味，我們吃得開心就等于她也吃得開心
。今天
，一切都要改變!在今天的餐桌上，從茶水到甜點
，從第一份涼菜到最后一份湯品，我們都要嚴(yán)格遵守媽媽的口味喜好
，只有她吃得開心，我們才能開心
，和她的胃口才能和我們的胃口，今天
，媽媽最大!
15點-18點如果不在媽身邊，打個電話問候下
平常的這個時候
，都是媽媽給我們打來電話，不管我們是在一個城市
、還是遠在天邊，她們都要打來電話
，細細的詢問：中午吃了什么
、這一上午的工作/學(xué)習(xí)還順利嗎?中午有沒有休息??我們永遠都是她們最擔(dān)心的人，我們永遠都是她們眼中最不會照顧自己的人
，今天，在這個時刻
，讓我們拿起手機，給她們打一個電話
，不說別的
，就說：媽媽
，你今天過得還好嗎?
18點-21點陪媽媽看場電影
，挑她喜歡的片子
我們總有很多娛樂方式：唱歌、旅行
、電影??可媽媽們的生活中
，似乎除了我們
，根本就無法容納下娛樂
，她們的生活就簡單的圍繞我們而轉(zhuǎn)，在這個母親節(jié)
，讓我們帶媽媽一起出去玩，就像小時候她帶我們?nèi)ビ螛穲鲆粯?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，在這一天，讓我們帶她們?nèi)タ匆粓鏊齻兿矚g的電影
，我們買上爆米花和飲料，跟媽媽比肩而坐
，在電影院里
，告訴他們屏幕上的明星八卦和各種背后故事
，跟她們一起歡笑一起評頭論足
。
21點-23點陪她聊天
，一天結(jié)束安置她睡覺
或許到了這個時候，你才明白媽媽的艱辛——這一天來
，你要費盡心思站在另一個人的角度上、完全為他人著想
，這一天
，你不是自己而是另一個人的導(dǎo)航者和捍衛(wèi)者，這一天
，你必須要愛她才能愛自己，在跟媽媽互換一天角色之后
，讓我們跟媽媽一起做個面膜、放輕松
，給她倒水
、準(zhǔn)備睡前水果
，然后給她蓋好被子，叮囑她晚上小心著涼
，最重要的是
，讓我們認真的告訴她們——媽媽，母親節(jié)快樂!我愛你!注意：其實我們?yōu)槟赣H做一點小事情
，一聲問候，一句對不起
，一句我愛你都會讓母親感動，很喜歡的一句話：世界一切的光榮跟驕傲
，都來自母親。
母親節(jié)怎么過才有意義
1
、帶母親出門游玩
母親節(jié)這一天，你不妨拋開其他一切瑣事
，與父親一起陪母親到比較安靜的地方散散步
，放松放松心情
。和母親談一些貼心話語
，忘掉煩惱，盡情與母親共享春光明媚和溫馨的親情時光
，當(dāng)然，別忘了帶上相機給母親多留幾張影
。
2、送母親一束康乃馨
康乃馨代表著一種溫馨
。它含有愛，魅力和尊敬之情
。其中，淺紅色的代表著欽佩之情
，深紅色的代表著深深的愛和關(guān)懷，而粉紅色的康乃馨最具有歷史意義和象征意義
，成為不朽的母愛的象征
。在現(xiàn)實中常和母愛聯(lián)系在一起。所以
，即使工作再繁忙，也別忘了給母親捎上一束康乃馨
，寫上你對母親愛的思語，當(dāng)然
，自己制作更別具意義了
。
3
、為母親洗一回腳
還記小時候母親為我們洗腳的情景嗎
，常年累月
，而我們的還調(diào)皮搗蛋玩水，沒少給他添麻煩
，但母親始終也從未有過任何不高興，依然樂此不疲
。等到我們現(xiàn)在長大了
，母親也老了，老的再也不像小時候那樣我們犯錯一下子就能追上我們興師問罪了，母親常年為我們奔波勞累
，現(xiàn)在我們也像母親當(dāng)年為我們洗腳那樣那樣為他洗一回腳吧！
4
、一起喝一次早茶
陪媽媽靜靜的小酌一杯
，跟她說說心里話
，耐心地傾聽，跟她講講過去的趣事
、聊聊她的看法，媽媽一定會很感動的
！
5、做一頓豐盛大餐
從小到大我們都吃著媽媽做的飯長大
，母親節(jié)讓我們給母親也做一桌好菜吧！買個蛋糕
，做一次豐盛大餐，家人圍在一起開開開心吃個團圓飯
，送給給媽媽一個擁抱
，說一句‘永遠愛你’感謝母親一直以來的關(guān)愛與愛護。其實當(dāng)父母的并不要求兒女們?yōu)樽约鹤鍪裁词?div id="d48novz" class="flower left">
，只要?dāng)子女的平安幸福快樂健康
，就是給父母們的最好禮物了。
6
、送母親一套實用的健康保健品
我們一天天在長大
，可母親卻一天天在老去
，母親用自己最美好的的時光都給與了我們的成長。母親的身體健康
，就是做兒女的最開心的事
。
2022母親節(jié)活動策劃書
時光匆匆，我們在忙碌中奔走
，一段時間的工作已告一段落，我們又將接觸新的知識
，學(xué)習(xí)新的技能，迎來新的工作目標(biāo)
，想必現(xiàn)在的你有必要寫一寫策劃書了
。拿起筆的時候卻發(fā)現(xiàn)不知道寫什么，下面是我?guī)痛蠹艺淼?022母親節(jié)活動策劃書（精選7篇）
，僅供參考，大家一起來看看吧
。
2022母親節(jié)活動策劃書1 一、活動背景及目的：
母愛是人類一個亙古不變的主題
，我們賦予它太多的詮釋
，賦予它太多的內(nèi)涵。沒有歷史史詩的撼人心魄
，沒有風(fēng)卷大海的驚濤駭浪
，母愛就像一首深情的歌，婉轉(zhuǎn)悠揚
，淺唱低吟……想起了母親，志向消沉就會化為意氣風(fēng)發(fā)
；想起了母親，虛度年華就會化為豪情萬丈
；想起了母親，漂泊的游子就會萌發(fā)起回家的心愿
；想起了母親
，彷徨無依的心靈就找到了棲息的家園
！提起你手中的筆，在母親節(jié)
，為親愛的母親寫點什么或做點什么吧
。讓我們來敘寫成長
，來描畫我們心中的母親
；讓我們一起來關(guān)注女性，關(guān)注我們偉大的母親
。通過活動
，豐富校園文化生活
，關(guān)注女性，重溫成長過程
，感恩偉大母愛。
二、活動主題 ：
“母愛無疆”征文
三、活動時間：
20xx年
四 、活動對象：
曲阜師范大學(xué)全體在校生
五 、活動內(nèi)容 ：
主題征文：“母愛無疆”
六 、活動的宗旨：
用樸實的語言
、動人的細節(jié)
，記錄您認為生活中那些感動他人
、溫暖社會的平凡而閃亮地弘揚母愛的人和事
七、報名須知：
（1）作品體裁不限
，必須原創(chuàng)
，字?jǐn)?shù)在1000字左右
。
（2）將作品發(fā)送到郵箱
，注明姓名，院系
，班級，電話
。
（3）投稿時間：
八、活動思路：
（1）
、前期工作
以宣傳公關(guān)為主
，工作重心在宣傳上，宣傳以學(xué)校團委
、學(xué)生工作部的指示為方向，進行全方位的包裝宣傳
，利用一切可以利用的條件，宣揚社團文化
；公關(guān)方面主要是聯(lián)系學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)
、報社、學(xué)生社團聯(lián)合會等
，以及進行具體公關(guān)策劃，聯(lián)系贊助商
。
以下是前期工作要點
1.組建籌備委員會；
2.資金來源：商業(yè)贊助+會費撥款
；
3.贊助聯(lián)系與洽談；
4.聯(lián)系各類新聞媒體
、與校內(nèi)廣播電臺聯(lián)系
、各種網(wǎng)絡(luò)宣傳聯(lián)系（如：在校園網(wǎng)上發(fā)布消息等）及策劃實物宣傳方案（含海報、通知等實物宣傳）
；
（2）、征文活動
下文將詳細介紹活動流程
，活動中工作重心以組織協(xié)調(diào)為主，各組各安其職
，具體活動由具體專人負責(zé)
，每位活動負責(zé)人及活動組長總結(jié)每天工作進度，每日由秘書組定時匯總并向總負責(zé)人匯報
；每三天工作組全體組員進行一次短暫碰頭會議，讓各組了解其他小組工作進程進而了解進度
，并針對將會出現(xiàn)的問題進行及時改正。
（3）
、后期工作 以完成本次活動的意義為主
，與報社
、贊助商和兄弟社團保持長期友好聯(lián)系等
。
九、評分標(biāo)準(zhǔn)：
項 目
分值
具體評分標(biāo)準(zhǔn)
主題內(nèi)容
30分
主題鮮明
，具有思想價值和現(xiàn)實意義；
內(nèi)容符合比賽主題要求
，富有啟迪性和前瞻性
；
感情真摯，標(biāo)題醒目
、新穎。
體裁結(jié)構(gòu)
20分
文體明確
，文眼明顯，線索脈絡(luò)清晰
；
文章層次分明
、結(jié)構(gòu)合理；
布局嚴(yán)謹(jǐn)
、自然、完整
。
語言表達
20分
語言通順流暢、符合邏輯
；
寫作技巧運用出色合理
；
詳略得當(dāng)。
創(chuàng)新和亮點
30分
材料構(gòu)思新鮮，見解獨特
；
章法架構(gòu)具有獨到之處；
文章文采洋溢
。
十、具體活動方案：
截稿
，由優(yōu)秀評委打分，在5月28日前公布獲獎名單
，并頒發(fā)校級榮譽證。
十一、評委團組成：待定
十二、具體宣傳方案:
（1）在各院系教學(xué)樓
、宿舍宣傳欄
、食堂的宣傳欄上張貼海報
（2）為做到全校參與，到各院系通知
。
十三、獎項設(shè)置：
一等獎一名 二等獎三名 三等獎五名 優(yōu)等獎若干
獲獎?wù)哳C發(fā)校級榮譽證書
。
十四、活動經(jīng)費預(yù)算：
1
、 黑色記號筆（寫宣傳海報）6支
，每支1元，共計6元
2
、 紅紙（海報用紙）8張，每張0.5元
，共計4元
3
、 打印通知60張
，每張0.1元，共計6元
4
、 打印獲獎名單15張，每張0.1元
，共計1.5元
5、 獲獎證書18張
，每張0.3元，共計5.4元
2022母親節(jié)活動策劃書2 一、活動時間
20XX年5月12日母親節(jié)
。
二、活動地點
x店
、x百貨、x商場
。
三、活動內(nèi)容
一）微信銀行關(guān)注有禮
活動當(dāng)日關(guān)注我行官方微信及分行官方微信即可領(lǐng)取精美禮一份
。
二）購物有越刷越精彩—刷卡有禮
1、活動日當(dāng)日單卡累計刷卡消費滿138元贈送洗衣液一瓶（每天限領(lǐng)100份）
；x店
、x百貨、x商場x倍積分
。
2、活動當(dāng)日單卡累計刷卡消費滿638元贈送品牌毛毯一床（每天限領(lǐng)50份）。
3
、活動期間日單卡累計刷卡消費滿3000元贈送品牌刀具組合一套（20份）
。
三）一站式開戶有禮
活動期間消費滿58元的客戶憑購物小票可到我行任一網(wǎng)點開卡（起存金額3000元，并辦理電子銀行一站式業(yè)務(wù)
，開通微信銀行關(guān)注簽約）可領(lǐng)取米篩一套（2000份送完為止）；并享受辦理我行費用全免的特色（金卡）借記卡
。
四）動帳有禮
1
、通過銀行手機銀行操作動賬類交易3筆
，每月抽取1000名
，可獲得100元當(dāng)當(dāng)卡
；
2、簽約銀行微信銀行
，并進行任意金額的手機充值
，每月抽取1000名，可獲得10元話費
；
3、用銀行卡在網(wǎng)上支付滿3筆
，每筆99元以上，每月抽取100名
，即可獲得價值250元禮品
；
4、當(dāng)月POS消費交易滿3筆，每筆滿999元的前100名客戶
，可獲得價值500元的禮品一個；
5
、當(dāng)月通過銀行個人網(wǎng)銀購買理財產(chǎn)品
，每月抽取10名客戶，可獲得價值1000元的禮品
。
五）商場促銷活動
結(jié)合商場活動期間其它促銷活動。
四 、活動其他：
1
、網(wǎng)絡(luò)銀行部負責(zé)整個活動的組織及宣傳物料制作，支行
、x支行、支行負責(zé)與商場接洽
，落實駐點位置和具體合作內(nèi)容；
2
、活動僅限于持銀行刷卡的客戶
，持卡人本人持當(dāng)日刷卡POS單、購物小票在x店
、x百貨、x商場指定地點進行微信關(guān)注簽約后領(lǐng)取相應(yīng)禮品
，禮品領(lǐng)取數(shù)量以本活動細則為準(zhǔn)。當(dāng)日小票僅限當(dāng)日兌換
，次日不予兌換
；
3、現(xiàn)場活動禮品以現(xiàn)場贈送實物為準(zhǔn)
，送完為止
；
4、動帳有禮活動抽獎結(jié)果請關(guān)注銀行官方微信號
，禮品通過寄送方式或由客戶到網(wǎng)點領(lǐng)取
；
5
、活動推廣：銀行分行微信平臺
、電臺
、日報、晚報、會員短信
、周邊網(wǎng)點大堂；x店
、x百貨
、x商場微信
、現(xiàn)場LOG宣傳
；
6、在合作商場選擇合適位置進行活動日駐點宣傳
，具體安排為：支行對接x
、x支行
、x社區(qū)支行
、x社區(qū)支行負責(zé)商廈
，支行
、x路社區(qū)支行負責(zé)x店，分行個人金融部
、網(wǎng)絡(luò)銀行部
、財富管理部派人巡查。
2022母親節(jié)活動策劃書3 20xx年五月的第二個周天5月9日是母親節(jié)
，為從培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，傳承中華民族的傳統(tǒng)美德
，凝聚和提升孝母感恩的良好道德風(fēng)尚
，充分發(fā)揮我校的優(yōu)良傳統(tǒng)感恩教育
，進一步培養(yǎng)學(xué)生勞動觀念
，為此，我校開展感恩母親節(jié)主題系列活動?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、活動目的：
1、了解母親節(jié)的來歷
，明白母愛的偉大；懂得珍惜親情
，豐富學(xué)生的情感世界。讓學(xué)生懂得每個人的成長離不開父母養(yǎng)育之恩
、懂得“感恩”是一種生活態(tài)度
，是做人的起碼修養(yǎng)和道德準(zhǔn)則
。
2、增強學(xué)生的感恩意識
，增強社會職責(zé)感
，培養(yǎng)健康心態(tài)，塑造健全人格
，并學(xué)會感恩。提高學(xué)生的自理潛力
，構(gòu)成良好的勞動習(xí)慣，端正學(xué)生的勞動態(tài)度
。
3
、使學(xué)生體會父母的辛苦，學(xué)會關(guān)心他人
，能用心主動的做一些力所能及的家務(wù)勞動。
二、活動資料：
1
、透過國旗下演講
，進行全員發(fā)動
，宣布我校“感恩母親節(jié)”活動方案
。
2、學(xué)校組織開展一次感恩母親節(jié)詩歌散文朗誦比賽
，各班在班級開展預(yù)賽推選選手參加學(xué)校比賽。
3
、班級開展“四個一”活動。即：召開《感恩父母》的主題班會
。透過主題班會，讓學(xué)生認識到
，我們的成長，離不開父母養(yǎng)育之恩
，使學(xué)生認識到知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德；寫給父母一封信
，抒發(fā)對父母的感激之情，能夠把一些平時不好意思說出口的感謝媽媽的話大膽表達出來
；幫媽媽做一件力所能及的事（如：洗衣
、做飯、拖地
、洗腳等）；開展一次感恩卡制作活動：自制一張送給父母的感恩卡
，向父母說一聲謝謝，道一聲辛苦了
，送一句祝福語
。
三、活動要求：
1
、充分重視各班要以此活動為契機，精心組織
，合理安排，強勢開展對學(xué)生的感恩教育活動
。
2
、加強指導(dǎo)班主任要根據(jù)本方案的要求，結(jié)合本班的實際
，認真做好活動的指導(dǎo)工作，主題班會要指導(dǎo)學(xué)生提前進行分工準(zhǔn)備
。感恩卡在活動后各班推選10張參加學(xué)校評比和制作展板。
3
、注重實效――各班要在開展此項活動的基礎(chǔ)上
，將感恩活動的內(nèi)涵，進一步延伸
，教育引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會主動感謝與關(guān)懷他人，學(xué)會與同學(xué)和睦相處
，了解體會父母師長的辛勞
，懂得助人以及回饋他人
，培養(yǎng)感恩的心，做一個感恩的人
。
2022母親節(jié)活動策劃書4 一、活動主題
xx文化藝術(shù)節(jié)之——母愛無疆
