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      老人出汗多吃什么調(diào)節(jié),哪些是老人出汗多的原因
      
        
      
            佚名
            2023-08-14 15:57:52
        
      

        
      
           
      一
      、老人出汗多吃哪些食物好
      出汗多吃什么好：黃芪紅棗湯
      黃芪15克
      ，紅棗20枚
        ，加水適量，文火煎煮1小時(shí)
      ，每日一劑
      ，分2～3次服食
        ，連服10天
        。對(duì)氣虛表衛(wèi)不固之汗癥效好。
      出汗多吃什么好：黃芪豬肉湯
      黃芪15克
        ，豬瘦肉50克
        ，加清水適量，煲1小時(shí)
        ，食肉飲湯
        ，連服5次。對(duì)表虛自汗效佳
      。
      出汗多吃什么好：蟲(chóng)草燉老鴨
      用老鴨一只
      ，冬蟲(chóng)草10～15克，放鴨腹內(nèi)
      ，加清水
      ，燉1小時(shí)，分多次食之
      。對(duì)自汗盜汗
      ，身體虛弱者有效。
      出汗多吃什么好：黑豆桂圓大棗湯
      黑豆30克
      ，桂圓肉10克
      ，紅棗30克，加水慢火煲1小時(shí)左右
      ，一天內(nèi)分2次服完
      ，連服15天。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效
      。
      出汗多吃什么好：浮小麥羊肚湯
      浮小麥30克
      ，裝干凈小布袋內(nèi)
      ，羊肚50克，洗凈切塊
      ，加水適量
      ，慢火煮至爛熟，撈去布袋
      ，調(diào)味
      ，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完
      。連用5～10天
      ，有健脾止汗作用，對(duì)虛汗均有效
        。
      出汗多吃什么好：泥鰍湯
      泥鰍100克
        ，溫水洗去粘液
        ，剖腹去腸洗凈
        ，用油煎至黃色，加水一碗半
        ，一天內(nèi)分次吃完
        。連吃3～5天，對(duì)虛汗有效
        。
      出汗多吃什么好：黨參烏雞湯
      干黨參10克
        ，母烏雞半只，干山藥10克
        ，沙參10克
        ，干香菇3枚，大棗2枚
        ，生姜少許
        。烏雞在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時(shí)即可
        。每周食用1～2次
        。有補(bǔ)氣固表，補(bǔ)中和胃作用
        ，對(duì)于氣虛者有一定的斂汗作用
        ，產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
      二
        、老人出汗多是怎么回事
      1
        、白天多汗
      無(wú)論什么季節(jié)，老人在白天不活動(dòng)或者稍微活動(dòng)的情況下就出汗不止
        ，并且說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣地
        ，食欲差易感冒的話(huà)
      ，中醫(yī)判定為是氣虛導(dǎo)致的汗多現(xiàn)象。
      這類(lèi)老人飲食上可選擇山藥
      、豆?jié){
      、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨
      ，以補(bǔ)益機(jī)體
      ，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩
      、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
      ，如練習(xí)太極拳、八段錦等
      。
      2
      、夜間多汗
      老人睡著了汗多，但醒來(lái)后汗止的現(xiàn)象
      ，中醫(yī)理論中稱(chēng)之為 " 盜汗 "
      。這類(lèi)人群易出現(xiàn)手腳心熱，心煩意燥
      ，面部發(fā)紅等癥狀
      ，這是典型的陰虛表現(xiàn)。
      這類(lèi)老人飲食上可選擇百合
      、雪梨等滋陰之品
      ，少吃羊肉、洋蔥
      、蔥
      、姜、蒜等熱性食物
      ，也可用沙參
      、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用
        。
      3
        、頭部出汗過(guò)多
      老人若出現(xiàn)頭部面部多汗，在進(jìn)食后有上腹脹飽脹
        ，并伴隨肢體沉重?zé)o力
        ，胃脹不適，反胃想吐
        ，舌苔呈黃色等癥狀
        ，則是脾胃濕熱所導(dǎo)致。這類(lèi)老人應(yīng)注意清淡飲食
        。
      4
        、手足心多汗
      如果手足心多汗伴有手腳心熱
        、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱
      ；若手足心多汗伴隨腹部脹滿(mǎn)疼痛
      ，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證
      ，可服用通便藥
      ；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等
      ，多屬于胃熱
      ，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸
      、清胃黃連丸等
      。
      5、心窩胸口多汗
      老人心窩胸口多汗多因過(guò)度用腦所致
      ，思慮過(guò)度易導(dǎo)致心脾虛
      ，這類(lèi)人常還伴隨食欲不振，精神疲憊
      ，睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)
      。這屬于思慮過(guò)度
      ，導(dǎo)致心脾虛
      ，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑
      、太極拳
      、八段錦等，緩解壓力
      ，調(diào)節(jié)心身
      。
      正常的汗沒(méi)有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭
      ，多與熱證或濕熱證有關(guān)
      ，屬肝熱，這種情況可通過(guò)清淡飲食
      ，或用中藥菊花
      、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯
      ，應(yīng)找大夫診治
      。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中
      ，出現(xiàn)大量出汗
      、口渴
      、頭昏、胸悶
      、惡心
      、心慌、四肢無(wú)力
      、耳鳴
      、注意力不集中，體溫升高的情況
      ，一般屬于中暑先兆
      ，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水
      ，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常
      ，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī)
      。
      三
      、老年人出汗多正常嗎
      老年人出汗多正常不正常？
      人體正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫
      ，排除體內(nèi)的廢物
      ，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)的平衡。而當(dāng)人體陰陽(yáng)失衡
      、臟腑功能失調(diào)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)異常的出汗
      ，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時(shí)間
      、部位
      、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體的狀況。
      老年人出汗多首先要排除是否疾病所致
      。一般情況下
      ，糖尿病、甲亢
      、高血壓
      、充血性心衰、偏癱脊柱外傷
      、腫瘤
      、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀
      。這種情況下
      ，必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。
      無(wú)論冬夏
      ，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下
      ，常汗出不止。這些人常有身體虛弱
      、說(shuō)話(huà)語(yǔ)聲較低
      、食欲差、易感冒等特點(diǎn)
      ，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)
      。睡著出汗，醒來(lái)汗止
      ，中醫(yī)稱(chēng)為盜汗
      。這些人常有手腳心熱、心煩
      、面部發(fā)紅發(fā)熱
      、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)
      。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性
      ，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛
      。
      若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗
      ，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿(mǎn)、口渴
      、不想吃飯
      ，多為積食。若伴隨肢體沉重?zé)o力
      ，胃脹不適
      ，想嘔吐，身體發(fā)熱
      ，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)
      。
      如果手足心多汗伴有手腳心熱
      、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱
      。若手足心多汗伴隨腹部脹滿(mǎn)疼痛
      ，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證
      ，可服用通便藥
      。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱
      ，可服用清胃熱的中藥
      ，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等
      。
      心窩
      、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠
      、食欲不振
      、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)
      ，屬于思慮過(guò)度
      ，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      ，如慢跑
      、太極拳、八段錦等
      ，緩解壓力
      ，調(diào)節(jié)心身。
      總之
      ，老年人身體虛弱
      ，會(huì)因?yàn)闅馓摱龊苟啵@很正常
      ，但對(duì)于異常的出汗多
      ，汗液顏色變等，大家要及時(shí)就診
      ，檢查是不是病理性的出汗
      。
      四、老人出汗多可分為哪幾類(lèi)
      輕型盜汗
      輕型盜汗的病人
        ，多數(shù)在入睡已 深
        ，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少
        ，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)
        。
      中型盜汗
      中型盜汗的病人
        ，多數(shù)入睡后 不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透
        ，醒后汗即止
        ，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類(lèi)型的盜汗
        ，病人常有烘熱感
        ，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)
      。
      重型盜汗
      重型盜汗的病人
      ，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)
      ，即有汗夜大量涌出
      ，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂
      。再入睡可再次汗出
      。出汗量大，汗液常帶有淡咸味
      ，或汗出同時(shí)混有汗臭
      。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡
      ，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透
      ，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡
      。這些病人常伴有明顯 的烘熱感
      ，心情也表現(xiàn)的煩躁，汗后口干舌燥
      ，喜歡涼水
      。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱
      ，顴紅
      ，頭暈，消瘦
      ，疲乏不堪
      ，尿色深，尿量少
        ，大便干燥
        。
      

          
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