哪種鈣寶寶比較容易吸收,寶寶缺鈣具體有哪些癥狀

一、嬰兒補(bǔ)鈣應(yīng)該補(bǔ)哪種鈣好吸收

因?yàn)閶雰耗挲g比較小，他們的消化吸收能力比較弱，所以有利于吸收的鈣非常適合嬰兒?，F(xiàn)在市面上銷售的鈣劑種類很多，很多家長不知道該怎樣選擇。很多營養(yǎng)專家建議在給幼兒補(bǔ)鈣的時候盡量的選擇液體鈣，這種鈣非常容易被吸收。

需要特別注意的是嬰兒在補(bǔ)鈣的同時一定要補(bǔ)充VD，這樣才能夠促進(jìn)鈣的吸收。家長在給孩子補(bǔ)鈣的時候一定不要將補(bǔ)鈣產(chǎn)品放到牛奶或者是稀粥中，這種做法會影響鈣的吸收。

嬰兒除了可以通過鈣劑補(bǔ)鈣之外，還可以通過其他的方法補(bǔ)鈣。比如說適當(dāng)?shù)臅裉柣蛘呤窃陲嬍持刑砑雍}豐富的產(chǎn)品，其中最有代表性的是牛奶、蛋黃。對于年齡較大的孩子來說他們還可以喝豆?jié){。

嬰兒補(bǔ)鈣的時候也有很多需要注意的地方，比如說如果嬰兒屬于母乳喂養(yǎng)的寶寶，那么在四個月之內(nèi)是不需要補(bǔ)鈣的，這個時候母乳是可以滿足他們的生長需求的。對于嬰幼兒來說過量的補(bǔ)鈣也會對孩子的身體產(chǎn)生一定的影響，嚴(yán)重的甚至能讓孩子得結(jié)石。

從上文中可以看出嬰兒補(bǔ)鈣選擇液體鈣比較容易被吸收。這種鈣劑從價格上考慮也是十分合理的。孩子除了通過鈣劑補(bǔ)鈣之外，家長還可以在飲食上多加注意，比如說讓孩子多吃一些含鈣豐富的食物，牛奶、蛋黃或者是豆制品都是非常適合孩子吃的。

二、寶寶缺鈣具體會有哪些癥狀

寶寶嚴(yán)重缺鈣的表現(xiàn)其實(shí)很明顯，只要爸爸媽媽們在日常生活中多多觀察寶寶的表現(xiàn)，就能及時發(fā)現(xiàn)，及時給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。寶寶缺鈣具體有哪些癥狀呢？

1、寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、寶寶的頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落；

5、寶寶囟門閉合遲，肌無力；

6、寶寶神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

7、寶寶前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝祝?/p>

8、寶寶厭食、偏食大多是因?yàn)樯眢w的鈣元素攝入不足，易導(dǎo)致食欲不振，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶智力跟不上，免疫功能下降。

三、新生兒要不要補(bǔ)鈣

影響身高的因素除了先天遺傳外，后天的生長發(fā)育也是至關(guān)重要的，而鈣在生長發(fā)育中扮演著重要角色。在身體中，礦物質(zhì)約占體重的5%，而鈣2%。且的鈣以固體鈣的形式分布與牙齒及骨骼中，比例高達(dá)總量的99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液和軟組織中。 根據(jù)2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入300毫克，0.5至1歲的時候建議400毫克每日。而嬰兒的生長高峰期是在1歲以前，在期間骨骼和牙齒的生長尤為明顯和快速，對鈣的需求也較成年人多，如果缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育的緩慢，發(fā)育不良，而出牙晚出牙不齊、學(xué)步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關(guān)系。

如果孕母在懷孕期間出現(xiàn)抽搐或營養(yǎng)不良等，那么生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。再者不同的喂養(yǎng)方式會造成嬰兒對鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達(dá)55～60%。而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生兒適當(dāng)補(bǔ)鈣是有必要的。

四、補(bǔ)鈣的最佳時間是什么時候呢

鈣是人體各項(xiàng)機(jī)能生長所需的重要礦物質(zhì)之一，寶寶尤其更需要。寶寶生長發(fā)育速度快，鈣起到更加重要的作用，寶寶缺鈣，會影響寶寶身體發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會引起佝僂病、O型腿等。那寶寶補(bǔ)鈣的最佳時間是什么時候呢？主要從這兩方面來看：

1、按寶寶生長發(fā)育狀況來區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，比如寶寶2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等等。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣，這個時候是最佳補(bǔ)鈣時間。

2、按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補(bǔ)鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收，因此夏季補(bǔ)鈣，事半功倍。

兒童缺鈣的癥狀有哪些？孩子缺鈣有什么癥狀？

兒童缺鈣是生活中較為常見的病癥，主要是由于生活飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，需要及時調(diào)理恢復(fù)，以免對兒童健康造成進(jìn)一步傷害，那么兒童缺鈣的癥狀有哪些？孩子缺鈣有什么癥狀？兒童缺鈣的癥狀有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及補(bǔ)鈣的方法吧。
1、兒童缺鈣的癥狀
1.夜啼
孩子缺鈣的早期癥狀，常常表現(xiàn)為夜啼。因?yàn)殁}參與神經(jīng)和肌肉的活動，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮和抑制神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)，有鎮(zhèn)靜和解除失眠的作用。缺鈣早期往往是神經(jīng)興奮增高，白天醒著的時候，也煩躁不安，易發(fā)怒、愛啼哭、精神不集中、容易出汗，睡眠時往往入睡困難，睡著了又因一點(diǎn)聲音而驚醒，哭鬧不止。這并不是孩子不聽話或是受驚嚇，而是缺鈣引起的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。
2.夜間多汗
因?yàn)殁}參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放及汗腺受體的興奮，兒童缺鈣會引起一系列神經(jīng)精神癥狀，如夜間多汗、驚醒哭鬧、睡眠不安等，這些都與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力下降有關(guān)。
3.枕禿
缺鈣時，由于小兒精神煩躁，不易入睡，頭部不斷摩擦枕頭，時間久了；后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。缺鈣時，前囪門閉合延遲；常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。
4.出牙晚、出牙不齊
正常兒童一般在4-6個月開始長出乳牙來，而缺鈣的孩子往往超過1歲尚未萌牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。
5.生長遲緩
缺鈣的兒童，生長發(fā)育遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形。缺鈣的小兒12個月后才能學(xué)會邁腿走路。由于骨質(zhì)軟化，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為羅圈腿，肌肉松軟無力，腿骨疼痛。
6.佝僂病
兒童期佝僂病多發(fā)生在5歲以后，因?yàn)榫S生素D缺乏，影響鈣吸收，造成體內(nèi)血鈣降低。輕度缺鈣會出現(xiàn)夜間盜汗、手足抽搐、夜啼、易驚、厭食、便秘、煩躁不安等，進(jìn)一步發(fā)展會出現(xiàn)骨骼形態(tài)的改變，如“O”形腿或“X”形腿、肋串珠、雞胸、方顱、枕禿等佝僂病癥狀，如果不及時加以糾正，會對孩子今后的生長發(fā)育和生活帶來很多問題和困難。
7.肌肉肌腱松弛
兒童缺鈣嚴(yán)重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。
8.其他癥狀
兒童缺鈣還時常表現(xiàn)為：食欲不振、精神狀態(tài)不好、抽搐、對周圍環(huán)境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。
2、兒童補(bǔ)鈣的食物
1.牛奶
營養(yǎng)分析：牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
2.酸奶
營養(yǎng)分析：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。
3.奶酪
營養(yǎng)分析：奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4.含鈣橙汁
營養(yǎng)分析：橙子被稱為"療疾佳果"，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
5.干酪
營養(yǎng)分析：干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營養(yǎng)價值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。
6.豆類食品
營養(yǎng)分析：豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。
7.深綠色有葉蔬菜
營養(yǎng)分析：寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。
8.海帶
營養(yǎng)分析：海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
9.蝦皮
營養(yǎng)分析：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有"鈣庫"之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

嬰兒缺鈣的表現(xiàn)有哪些？嬰兒缺鈣的癥狀是什么？

嬰兒容易發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，然而若父母不了解寶寶缺鈣時的表現(xiàn)，在寶寶可能已經(jīng)缺鈣的時候仍熟視無睹，寶寶可能會因此而發(fā)展成重度缺鈣，而引起佝僂病等問題。因此，了解嬰兒缺鈣的表現(xiàn)，能夠綜合這些表現(xiàn)初步判斷寶寶是否缺鈣也是新手媽媽的必備技能之一。

嬰兒缺鈣的表現(xiàn)

1、不易入睡，睡覺不實(shí)

夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一。通常新生兒缺鈣常常會在夜間突然驚醒，啼哭不止。

2、夜間盜汗

入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

3、性情異常

寶寶缺鈣會脾氣怪，常會出現(xiàn)煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現(xiàn)，不易照看。

4、出牙晚、牙齒排列參差不齊

有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動或者過早脫落。

5、枕禿圈

缺鈣的寶寶易出汗，通常后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應(yīng)缺鈣的一部分情況，但不是絕對的情況。

6、前囪門閉合延遲

前囟一般1～1.5歲時閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

7、生長遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

缺鈣的小兒多數(shù)1歲左右學(xué)邁腿走路，或者會由于骨質(zhì)軟，表現(xiàn)為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

8、肌肉肌腱松弛

缺鈣嚴(yán)重，如果腹壁肌肉、會導(dǎo)致腸壁肌肉松弛的情況，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)睢Ｈ绻羌怪募‰焖沙诘那闆r，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。

9、串珠肋肋軟骨增生

新生兒缺鈣，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓新生兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝住?/p>

10、精神不好

寶寶缺鈣還會表現(xiàn)為精神狀態(tài)不好、食欲不振、對周圍環(huán)境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

嬰兒缺鈣的危害

1、佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形：雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿;方顱、肋骨外翻等。

2、肌張力低下、運(yùn)動機(jī)能發(fā)育落后。

3、大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩。

應(yīng)該在何時給嬰兒補(bǔ)鈣

1、兩歲以內(nèi)的寶寶戶外活動較少，生長迅速，容易缺鈣；

2、早產(chǎn)兒、雙胞胎、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣；

3、生長遲緩、父母身高較低的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣，促進(jìn)孩子骨骼的生長；

4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)近期你的孩子身高猛增的時候請注意合理的鈣補(bǔ)充；

5、當(dāng)孩子長牙齒和換牙齒的時候，鈣可以幫助孩子的牙齒健康生長；

6、挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛吃奶制品的孩子容易缺鈣；

6、營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童對鈣的需求比一般孩子要多。

嬰兒缺鈣怎么辦

一歲之前是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時期，這時候補(bǔ)鈣就成了家長們的頭等大事，寶寶如果缺鈣，會容易出現(xiàn)哭鬧、偏食、易煩躁、易感冒、睡眠不好等癥狀。那么嬰兒缺鈣怎么辦呢？

第一、補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

第二、乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?；蛘呖梢蕴砑拥脚Ｄ?、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)起來也很方便，特別適合嬰幼兒。

第三、鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。

第四、適當(dāng)?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會更好。

嬰兒缺鈣吃什么補(bǔ)

俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，平時的膳食也是補(bǔ)鈣的主要來源，那么嬰兒缺鈣吃什么補(bǔ)？有什么東西能幫助寶寶攝取所需的鈣質(zhì)呢？下面為各位家長羅列一些食品。

1、補(bǔ)鈣頭牌——牛奶

牛奶營養(yǎng)價值超高，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、酸酸甜甜也含鈣——橙汁

橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

3、大人小孩都愛吃——奶酪

奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪則是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣對于寶寶來說相對更容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、豆類鈣質(zhì)更可觀——豆類食品

豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。

5、多吃菜長得高——綠葉蔬菜

寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。

6、海鮮當(dāng)屬它補(bǔ)鈣——蝦皮

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