糖友該如何控制血糖不上升？醫(yī)生：離不開這些原則，不妨看看！

糖尿病是日常生活中最為常見的以血糖升高作為最明顯特征的代謝類異常疾病，對(duì)人體健康所能造成的危害一直是非常巨大的。

尤其是一旦因病情未能得到有效控制而引發(fā)糖尿病腎病、糖尿病足或糖尿病視網(wǎng)膜病變等，是很容易嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量并導(dǎo)致患者實(shí)際壽命出現(xiàn)大幅減短的。

因此，一旦出現(xiàn)糖尿病煩惱就務(wù)必要端正態(tài)度、積極治療。那么想要有效遏制病情惡化，到底應(yīng)當(dāng)怎么做呢？

1、及時(shí)用藥

很多人都會(huì)以長期服藥易引發(fā)嚴(yán)重副作用而拒絕及時(shí)用藥，這種錯(cuò)誤做法一定要積極改正。

事實(shí)上，對(duì)于糖尿病患者而言，想要最大限度的穩(wěn)定病情、避免血糖失控，就一定要遵照醫(yī)囑、按時(shí)用藥，如按時(shí)服用降糖類藥物或按時(shí)完成胰島素注射等。

2、不可隨意換藥

對(duì)于患病時(shí)長已經(jīng)較長的糖尿病患者而言，由于血糖升高所造成的不良影響，其身體的健康狀態(tài)很可能已出現(xiàn)較大改變，如血壓健康或腎臟健康等，都很可能已經(jīng)遭受一定損害。

因而在選擇用藥的過程中，務(wù)必要結(jié)合實(shí)際情況，由專業(yè)醫(yī)生完成治療方案的具體制定或調(diào)整?；颊咔f不可因道聽途說而選擇隨意更換藥品種類或擅自加大藥品服用劑量，這些錯(cuò)誤做法都是很容易對(duì)治療效果產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響的。

3、按時(shí)監(jiān)測血糖

糖尿病患者若想及時(shí)明確藥品療效是否達(dá)到理想預(yù)期，就一定要注意按時(shí)監(jiān)測血糖。通常情況下，建議糖尿病患者最好在清晨睡醒時(shí)、午餐兩小時(shí)后以及夜晚臨睡前各進(jìn)行一次血糖測量。

且測量過程中一定要及時(shí)掌握正確的測量方法，以免因操作不當(dāng)而導(dǎo)致測量結(jié)果產(chǎn)生較大誤差。

4、遠(yuǎn)離高糖食物

在每一次的進(jìn)食過程中，都是很容易因食物影響而導(dǎo)致血糖大幅升高的。所以對(duì)于糖尿病患者來說，在選擇三餐食物時(shí)一定要注意盡量遠(yuǎn)離高糖食物，如蛋糕、甜品、糖水、奶茶等。

面對(duì)這些熱門美食或飲品，糖尿病患者一定要及時(shí)克制食欲，千萬不可抱著僥幸心理草率食用。

5、先吃菜，后吃飯

針對(duì)我國居民而言，日常生活中最為常見的主食主要包括饅頭、面條和米飯，而這三者所能取得的升糖效果都是比較高的。所以為了盡量減輕血糖波動(dòng)，建議我國糖尿病患者在進(jìn)食時(shí)一定要盡量先吃菜、后吃飯。

因?yàn)橄鄬?duì)于上述易導(dǎo)致血糖大幅升高的主食而言，菜品所能取得的升糖效果往往是比較薄弱的。因而先吃菜后吃飯對(duì)于減緩血糖上升、盡量穩(wěn)定病情一直是非常有好處的。對(duì)于這一點(diǎn)，糖尿病患者一定要給予充分重視。

以上是治療糖尿病務(wù)必要牢記于心的五個(gè)重要原則介紹。對(duì)于此類知識(shí)，糖尿病患者一定要提高重視。如果存在有不利于病情控制的不良行為的話，務(wù)必要做到積極改正。

否則時(shí)間長了，是很容易對(duì)身體健康造成嚴(yán)重不良影響的，這對(duì)于延年益壽所造成的阻礙作用將會(huì)極其巨大。

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