#春捂的正確姿勢#
話說春天的天氣
而據(jù)媒體報(bào)道
面對一個(gè)乍暖還寒的季節(jié)，忽高忽低的氣溫
中醫(yī)稱：早春時(shí)節(jié)“陽氣始生
春捂
1
正所謂：頭為諸陽之會(huì)
遇到寒冷、大風(fēng)等天氣時(shí)
2
腰背乃人體重要承重部位
中醫(yī)理論講，腰為腎之府
因此，倡導(dǎo)大家保護(hù)好腰部
然背為陽中之陽，為人體陽氣最旺盛的地方
3
腳被稱為人體“第二心臟”，而腳踝與腳相連
據(jù)中醫(yī)五行理論
4
按中醫(yī)陰陽歸屬，腹部屬“陰中之陰”
警惕胃病患者及廣大女性朋友們要注意腹部保暖
5、肚臍
肚臍在中醫(yī)針灸學(xué)中又稱“神闕”
肚臍身處腹部重要位置，為五臟六腑之根
對于日常生活中脾胃虛弱者，進(jìn)食寒涼腹瀉者
早春時(shí)節(jié)
“春捂”固然重要
因此
氣溫15℃則視為春捂與否的標(biāo)準(zhǔn)，溫差若大于8℃的早晚最好穿上厚外套
預(yù)防3月倒春寒
通常而言，流感的高發(fā)季節(jié)為每年12月-次年的1月
。從歷年數(shù)據(jù)來看
，1月、3月通常都是流感的高峰，尤其是近幾年新冠與流感的疊加感染風(fēng)險(xiǎn)，從而加劇3月份進(jìn)入流感高發(fā)期。因此，若沒有接種禁忌
，建議所有≥6月月齡需要每年接種流感疫苗。尤其是60歲以上老者、6月齡～5歲兒童
、慢性病患者、6月齡以下嬰兒家庭成員以及看護(hù)人員、孕婦等，這類高風(fēng)險(xiǎn)人群，更需要及時(shí)接種流感疫苗。同時(shí)在生活中
，還需要個(gè)人衛(wèi)生，咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或者手肘遮住口鼻，保持室內(nèi)通風(fēng)，少吃人多擁擠、通風(fēng)不暢等聚集性場所。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/140693.html.
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