適當(dāng)玩暴力游戲有益健康(怎樣健康快樂地玩游戲？)

最近，有美國(guó)科學(xué)家通過研究指出，類似《俠盜獵車》和《真人快打》等暴力的電子游戲，并不會(huì)對(duì)兒童成長(zhǎng)造成損害，而且事實(shí)上還有治療效果，有益健康。即使是患有注意力不集中癥（adhd）或者抑郁的孩子，也沒有證據(jù)表明這類游戲會(huì)對(duì)他們的個(gè)性發(fā)展造成負(fù)面影響。而且，與人們想象的相反，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，暴力電玩還可能有助于控制恃強(qiáng)凌弱、打架、犯罪、侵犯甚至謀殺行為。

臨床心理學(xué)家弗格森博士（dr. ferguson）研究了377名平均年齡為13歲、患有注意力分散或抑郁癥狀的兒童個(gè)案，分析暴力電玩是否會(huì)令他們更加憤怒或是更具侵略性。

他和美國(guó)斯特森大學(xué)（stetson university）的研究團(tuán)隊(duì)得出結(jié)論：“沒有證據(jù)表明暴力電子游戲會(huì)增加易受攻擊的年輕人的暴力或者流氓行為，臨床發(fā)現(xiàn)，這些孩子的精神健康狀況有了提高?！?/p>

此外，研究結(jié)果顯示，在某些孩子身上，玩暴力電子游戲還有通導(dǎo)作用，幫助他們降低暴力傾向和減少欺負(fù)他人的行為。

這項(xiàng)研究的結(jié)果，印證了最近美國(guó)特勤局（american secret service）的一份公開報(bào)告的結(jié)論。該報(bào)告指年輕人好勇斗狠的攻擊性和壓力來(lái)自青少年暴力的影響，而非玩暴力電玩引致。

然而，要確定暴力電玩是否是現(xiàn)時(shí)青少年暴力行為層出不窮的原因之一，還需要更多、更深入的研究確定。例如美國(guó)桑迪胡克村血案中，殺死28名婦女兒童的20歲兇手亞當(dāng)?蘭扎（adam lanza），就是一名軍事游戲發(fā)燒友。據(jù)報(bào)道，蘭扎每天都會(huì)花好幾個(gè)小時(shí)玩《使命召喚》等游戲。

對(duì)此，弗格森博士認(rèn)為，普通研究結(jié)果不能用來(lái)解釋極端案例：“從統(tǒng)計(jì)學(xué)上說(shuō)，如果一個(gè)年輕的流氓或者槍擊者不玩暴力的電子游戲，那是很不正常的，因?yàn)楫?dāng)下所有年輕人、尤其是年輕男性中，大部分人至少偶爾都會(huì)玩下這類游戲。”

怎樣健康快樂地玩游戲？

小華學(xué)校附近開了一間網(wǎng)吧，這天放學(xué)，小華在一幫同學(xué)的慫恿下來(lái)到了網(wǎng)吧，陪同學(xué)玩起了網(wǎng)絡(luò)游戲。該游戲所創(chuàng)造的世界，是一個(gè)物欲橫流、金錢至上、充滿欺凌和詐騙，毫無(wú)公平競(jìng)技、毫無(wú)道德感的社會(huì)。該游戲暴力、恐怖、血腥、賭博泛濫成災(zāi)。在部分游戲場(chǎng)景中大量出現(xiàn)血肉模糊、腐爛的尸體以及大量白骨。小華看了直感到惡心，但是架不住同學(xué)的要求，他也就開始陪同學(xué)玩。激烈的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面、震撼的聲音讓小華感到心驚膽顫，但是，每當(dāng)打中敵人時(shí)，就會(huì)贏得一些經(jīng)驗(yàn)，可以讓小華等級(jí)提升，他還可以任意殺戮弱小的玩家。這些不斷地刺激、誘惑小華，他從來(lái)沒有見過這么有意思的東西！時(shí)間到了，小華和同學(xué)戀戀不舍地離開網(wǎng)吧。第二天一放學(xué)，小華就早早來(lái)到網(wǎng)吧玩游戲。他就此沉迷于這款危險(xiǎn)的網(wǎng)游之中，甚至，他還偷家里的錢去買裝備，以求更好地殺戮對(duì)手。小華的學(xué)習(xí)也受到了極大的影響，思想上不求上進(jìn)，只知道玩游戲。在生活中，他也變得越來(lái)越扭曲，好多次莫名其妙地發(fā)火。

適度游戲益腦，小華沉迷于不良游戲，只能是傷害身體，毀壞學(xué)業(yè)。隨著網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)成為暴利產(chǎn)業(yè)，越來(lái)越多的不良網(wǎng)游開始出現(xiàn)。很多網(wǎng)絡(luò)游戲都打著免費(fèi)的名義，點(diǎn)開這些游戲的主頁(yè)，往往可以看到“終生免費(fèi)”等醒目字樣。其實(shí)，這些網(wǎng)游公司是以免費(fèi)為幌子，吸引玩家注冊(cè)進(jìn)入游戲，這種免費(fèi)不是餡餅，而是真正的陷阱。這些網(wǎng)絡(luò)游戲內(nèi)容誤導(dǎo)孩子，沖擊道德底線。在游戲里，網(wǎng)游企業(yè)向玩家灌輸錯(cuò)誤的、不健康的思想。比如，利用玩家爭(zhēng)強(qiáng)好勝、稱王稱霸的心理，在游戲中鼓勵(lì)、縱容玩家“燒殺搶掠”，灌輸“弱肉強(qiáng)食”思想、“武力決定一切”思想。在網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)圈錢的過程中，網(wǎng)游的設(shè)計(jì)者們充分利用了人性的弱點(diǎn)，設(shè)置了各種陷阱，引導(dǎo)玩家沉迷。網(wǎng)游規(guī)則故意在玩家中制造矛盾，挑撥是非，挑起玩家之間的仇恨。玩家相互結(jié)仇，轉(zhuǎn)換為對(duì)裝備升級(jí)的需求。然后網(wǎng)游企業(yè)再趁機(jī)向玩家高價(jià)兜售虛擬物品，最終使玩家走向付費(fèi)的無(wú)底洞。世界上最可怕的東西是什么？是人，而人作為一個(gè)載體，如果載有貪婪的欲望與無(wú)知的野蠻，則是最最可怕的東西。很多網(wǎng)絡(luò)游戲抑制了趨善的本能，擴(kuò)大了趨惡的本能。無(wú)論成年人還是孩子，玩網(wǎng)游戲帶來(lái)的后果都是人格和心理價(jià)值觀的異化。面對(duì)良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)游戲，一棍子打死也不是好的做法，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)自救自護(hù)的措施，使自己無(wú)論面對(duì)什么也不會(huì)沉迷。

自救自護(hù)措施

1.記住健康游戲忠告：抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護(hù)，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時(shí)間，享受健康生活。

2.要對(duì)沉迷不良網(wǎng)絡(luò)游戲有所認(rèn)識(shí)。因此，孩子要在心理治療師和家庭成員的幫助下，了解沉迷行為是何時(shí)發(fā)生的，認(rèn)識(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的損失和對(duì)家庭造成的危害，在心里打上免疫針。

3.假如不幸沉迷在不良網(wǎng)絡(luò)游戲中，要在認(rèn)識(shí)到危害的情況下，消除最具有危害性的網(wǎng)絡(luò)游戲習(xí)慣。尋找在網(wǎng)絡(luò)游戲中上癮的原因，就有機(jī)會(huì)重新作出明智的決定。在消除危害性的網(wǎng)絡(luò)游戲習(xí)慣時(shí)，對(duì)自己要有耐心，懂得節(jié)制，改變自己所處的環(huán)境，與家人探究自己的感受，按時(shí)完成學(xué)校作業(yè)或者家庭雜務(wù)，恢復(fù)在沉迷前的生活習(xí)慣。

4.尋求社會(huì)幫助。要單獨(dú)控制有危害性的不良游戲沉迷是件不容易的事，可以考慮尋求外界的力量。一項(xiàng)嗜好治療計(jì)劃、一位懂得網(wǎng)絡(luò)沉迷治療的心理醫(yī)生或治療師，或者一個(gè)好的支持團(tuán)體都能幫助康復(fù)運(yùn)動(dòng)走上正軌。

5.可以嘗試尋找一個(gè)組織現(xiàn)實(shí)活動(dòng)的，有意義的俱樂部，參與他們的活動(dòng)；與朋友們進(jìn)行社交，少拒絕邀請(qǐng)，更多更主動(dòng)地去邀請(qǐng)他人。這樣可以重新融入社會(huì)，擺脫沉迷。

預(yù)防措施

1.加強(qiáng)思想品德培養(yǎng)。周圍的好友同學(xué)有黑客行徑、瀏覽不良信息等行為，應(yīng)該及時(shí)阻止和勸說(shuō)。

2.限定上網(wǎng)時(shí)間。對(duì)于缺乏自制力的孩子來(lái)說(shuō)，不遵守這個(gè)限定很容易沉迷。孩子在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的條件下，可以適度上網(wǎng)，每次時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好有家長(zhǎng)陪伴。

3.加強(qiáng)人際交往，和父母多多交談上網(wǎng)的體驗(yàn)與收獲，獲得感情交流。情感關(guān)懷使人不至沉溺于虛擬世界。

4.建立需要有用信息才上網(wǎng)的觀念。樹立對(duì)網(wǎng)上的信息有選擇地獵取的觀念非常必要。換句話說(shuō)，有目的上網(wǎng)查詢比耗在網(wǎng)上漫無(wú)目的地閑逛要更有益。

請(qǐng)問益智游戲和暴力游戲是一樣的嗎

不一樣，益智游戲是指那些通過一定的邏輯或是數(shù)學(xué)，物理，化學(xué)，甚至是自己設(shè)定的原理來(lái)完成一定任務(wù)的小游戲。一般會(huì)比較有意思，需要適當(dāng)?shù)乃伎迹m合年輕人玩。

益智游戲通常以游戲的形式鍛煉了游戲者的腦、眼、手等，使人們獲得身心健康，增強(qiáng)自身的邏輯分析能力，和思維敏捷性。值得一提的是，優(yōu)秀的益智游戲娛樂性也十分強(qiáng)，既好玩又耐玩。暴力游戲是血腥，毆打要素。類似GTA
2、游戲體驗(yàn)暴力：游戲上手困難，過關(guān)重復(fù)。類似像素鳥

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