上班族常喝這幾款茶,預(yù)防眼干澀

現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)都需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，簡(jiǎn)稱(chēng)電腦族。長(zhǎng)期面對(duì)電腦，我們的肌膚當(dāng)然受不了。其實(shí)如果我們懂的一點(diǎn)護(hù)膚的知識(shí)，那我們可以很好的保護(hù)我們的肌膚了。今天我們來(lái)學(xué)學(xué)幾款清熱解毒的茶飲，讓我們實(shí)現(xiàn)排毒養(yǎng)顏……

一、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1.維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

二、綠茶

綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

三、綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。

四、杜仲茶

杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

五、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

六、決名子茶

決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

平時(shí)上班總對(duì)著電腦，上班族喝什么茶預(yù)防眼干澀？

因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)，辦公室白領(lǐng)需要整天面對(duì)電腦。時(shí)間久了，他們的眼睛容易出現(xiàn)問(wèn)題，如干燥和疼痛。當(dāng)白領(lǐng)出現(xiàn)眼睛干澀時(shí)，想要保護(hù)眼睛，飲用什么茶比較好，讓我們來(lái)看看。

一把枸杞茶可以直接用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞可以養(yǎng)肝明目。胡蘿卜素,維生素B1,B2等含量很高。是滋養(yǎng)眼睛首選的一款茶。辦公室人員面對(duì)電腦很久了，容易出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛等癥狀。餐桌上一定要準(zhǔn)備一杯枸杞茶來(lái)滋養(yǎng)肝腎和保護(hù)眼睛。

枸杞不僅可以單獨(dú)沖泡，還可以與菊花一起浸泡在水中。枸杞和菊花與適量沸水混合飲用。能祛風(fēng)清熱，解毒明目，對(duì)胸悶，心悸，氣短，頭暈，頭痛、四肢麻木等不適癥狀有療效。兩種護(hù)眼成分可以有效緩解眼部疲勞和干澀癥狀。玫瑰紅茶2g玫瑰和3g紅茶用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子燉5-10分鐘。如果需要，可以加入一些果糖調(diào)味。它能促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充氣血，使人面色紅潤(rùn)，皮膚充滿活力，平復(fù)情緒，消除疲勞，保肝護(hù)眼。

決明子，山楂，菊花茶，決明子10g，菊花5g，山楂15g，或三種成分的相同比例，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜約30分鐘。該茶具有祛風(fēng)清熱，平肝瀉火，潤(rùn)腸通便的功效，不僅能幫助白領(lǐng)有效保護(hù)眼睛，還能改善便秘，對(duì)高血脂和高血壓患者有很好的調(diào)理作用。身為白領(lǐng)的你，現(xiàn)在現(xiàn)在去泡杯茶，緩解下眼疲勞。

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